Ramai di antara kita telah mengalami sejuk dan simptom (kelemahan, sakit kepala, sakit tekak, dedar) diketahui semua. Jika seseorang tiba-tiba menangkap penyakit ini, beliau bertanya: " Cara cepat menghilangkan gejala sejuk? ". Soalan ini mempunyai banyak jawapan dan rawatan seperti ubat-ubatan, dan tradisional.

 Kecenderungan badan anda untuk selsema bergantung kepada sistem imun. Jika anda sakit, ia bermakna bahawa sistem imun anda tidak dapat menghadapi serangan dan badan menjadi lemah. Jika virus memasuki badan mula menghasilkan protein interferon yang menghalang replikasi virus.
 Biasanya melegakan selsema remedi rumah mudah.
 Ia adalah cara yang biasa untuk menghapuskan sejuk - teh. Teh Brew dan menambah madu dan lemon. Teh tidak boleh terlalu panas. Teh menggalakkan berpeluh sedalam-dalamnya, yang membantu badan menangani penyakit ini lebih cepat, madu mempunyai kesan bakteria, dan lemon - antiseptik.
 Juga melegakan teh raspberry sejuk 100 g buah segar atau 2 sudu besar jem tuangkan 1 cawan air mendidih dan biarkan selama 15-20 minit. Raspberry - hipotemia baik. Ia mengandungi aspirin semula jadi, yang bertindak ke atas badan tanin lembut dan menghalang pembangunan keradangan.
 Yang "wangi" ertinya untuk melegakan selsema - bawang putih. Setiap hari, cukup untuk makan 3 ulas bawang putih. A berguna apabila sejuk bau nafas bawang putih dihancurkan.
 Bantuan baik untuk susu selsema. Minuman baik susu suam dengan madu sebelum tidur. Susu melegakan baik, dan menyokong sistem imun.
 Tanda-tanda pertama selesema juga membuang mulled wain 1 liter. wain merah manis, 3 sudu besar gula atau madu, lada, bunga cengkih, 05 h. l. buah pala, epal dan limau potong menjadi kepingan kecil, buah pelaga, vanila dan kayu manis - secukup rasa. Yang mendidih campuran dan biarkan selama 20 minit. Minuman mulled harus dalam bentuk haba. Wain ini kaya dengan vitamin dan asid amino dan merupakan antiseptik yang baik. Rempah panas dan lemon, epal kaya dengan vitamin C.
 Prinsip-prinsip asas rawatan berkesan sejuk biasa:

 minum yang berlebihan;

 berpeluh kerap;

 penggunaan vitamin;

 berada dalam panas,

 Elakkan draf;

 menyimpan di tempat tidur;

 kerap pengaliran udara bilik.

 Jika anda mempunyai kanak-kanak yang sakit, ia adalah berguna untuk membaca artikel bagaimana untuk merawat selesema pada kanak-kanak.

 Bagaimana untuk melegakan selsema video

 Selulit tidak dianggap sebagai penyakit, dan masalah kosmetik. Walau bagaimanapun, seolah-olah tidak masuk akal, boleh jauh lebih rendah harga diri ini dan serius menjejaskan banyak bidang kehidupan. Kerana selulit boleh dan mesti ditangani. Untuk ini terdapat pelbagai cara. Tetapi perkara pertama yang perlu dilakukan urut anti-selulit.
 Mekanisme Rahsia
 Apabila menggosok atau menguli kawasan masalah otot-otot badan yang panas. Pada masa yang sama mempercepatkan peredaran darah, lemak subkutaneus pergi toksin oksigen yang diperolehi lebih cepat dan larut lemak. Kulit, memperbaiki peredaran darah menjadi lebih kenyal. Untuk kesan ini membawa urut klasik dan urut dengan berus khas dan tin. Prosedur yang sama dapat dilakukan sepenuhnya di rumah. Walau bagaimanapun, untuk mula belajar teori, atau lebih baik - menonton video pengajaran.
 Bagaimana bank urut selulit?
 Kaedah ini adalah berdasarkan kepada tindakan vakum. Untuk ia digunakan untuk bank payudara sama seperti ahli kimia yang lama, yang digunakan di zaman kanak-kanak kita untuk merawat selsema. Peralatan moden diperbuat daripada silikon atau plastik fleksibel, dan menggunakan mereka sangat selesa. Sebelum menggunakan lembut perlu memerah bank, dan kemudian meletakkan di kawasan yang bermasalah (kebanyakannya punggung atau paha). Lebih banyak bank bergerak melalui badan dalam pergerakan bulat, lurus atau mabuk. Jika urut dilakukan pada paha, drive hanya boleh bawah ke atas dan bukan sebaliknya.
 Terma urut klasik
 Peraturan asas yang terpakai untuk benar-benar semua manipulasi seperti ini - jika tiada kontra. Untuk urut anti-selulit ialah kehadiran sistem kardiovaskular, vena varikos, suhu tinggi dan keradangan akut, gangguan dermatologi.
 Peraturan kedua terpakai pematuhan ketat teknologi. Urut dilakukan ringan, perlahan-lahan pada mulanya, kemudian kadar itu memecut sebagai memanaskan kulit. Otot dilonggarkan. Tempoh urut anti-selulit tidak boleh melebihi setengah jam.
 Urut peringkat utama
 Mesti bermula dengan pukulan yang berjalan hujung jari anda untuk meningkatkan peredaran darah. Kemudian berpindah ke geseran, memperbaiki warna kulit. Menjalankan satu jari pergerakan luas selain, dengan pinggul - ke arah bawah ke atas.
 Langkah seterusnya - akhbar, yang meningkatkan nada otot. Ia adalah semasa manipulasi dan penjajaran itu adalah "kulit jeruk" paha. Klik boleh menjadi cetek dan mendalam, dengan jari menguasai kawasan-kawasan kulit.
 Dan akhirnya, akhir peringkat - tepuk - memukul keamatan yang berbeza-beza.
 Urut sentiasa dilakukan dengan menggunakan alat bantuan. Ini boleh menjadi minyak urut. Dan digunakan sebagai satu cara bersedia dan komposisi yang dibuat di rumah dengan minyak asas (seperti zaitun) dan beberapa titik minyak pati (minyak lavender, ylang-ylang, oren Sicily). Adalah penting untuk memilih produk yang berkualiti, tanpa bahan kimia tambahan, atau semata-mata tidak kesan yang diingini.
 Popular urut madu, di mana kulit sebelum setiap langkah di atas digunakan madu.

 Selulit - Akibat perubahan dalam tisu adipos. Mereka timbul apabila terganggu metabolisme. Dalam bahan intercellular mula kesesakan, aliran keluar daripada diganggu limfa. Di luar selulit muncul lebam pada paha kulit, punggung, perut, kadang-kadang bahu.

 Punca penyakit ini adalah banyak. Ini gaya hidup tidak aktif dan ketagihan merokok dan alkohol, dan kecenderungan genetik. "Orange peel 'akan muncul jika secara mendadak mengurangkan berat badan. Di samping itu, tekanan yang kerap juga boleh menjadi penyebabnya.

 Ia membuktikan bahawa selulit boleh muncul di mana-mana umur. Apabila anda mula-mula mula manifestasi perjuangan penyakit. Salah satu cara yang paling berkesan dan mudah untuk merawat dan mencegah "kulit jeruk" adalah urut selulit. Anda boleh belajar dan melakukan secara tetap di rumah.

 Nasihat umum

 Masa terbaik untuk melakukan urut selulit - menonton apabila anda hanya bangun. Atau sebaliknya, petang. Selepas prosedur, ia adalah mungkin untuk pergi ke bilik mandi.

 Sebelum urut anti-selulit, sebagai, sesungguhnya, apa-apa yang lain, juga memanaskan tisu subkutaneus. Anda tidak boleh serta-merta membuat pizzicato kuat dan kekaguman. Ia adalah lebih baik untuk memulakan sesi dari sapuan ringan dan lancar, secara beransur-ansur meningkatkan pengaruh.

 Tangan tidak harus slaid. Jika anda tidak menggunakan gel atau scrub, tapak tangan proses yang lebih baik talkum kosmetik. Ibu-ibu muda untuk tujuan ini boleh menggunakan bedak bayi biasa.

 Semua pergerakan dalam sesi urut anti-selulit harus diarahkan lurus - iaitu, ke arah hati. Bukan sebaliknya!
 Dan tanpa fanatik - membuat urut selulit selama 40 minit - jam. Ini adalah memadai jika prosedur akan menjadi biasa - seminggu sekali. Adalah dipercayai bahawa selepas urut anti-selulit yang baik harus tinggal lebam. Ia tidak. Jika anda merosakkan kapilari limfa dan saluran darah kecil - ia hanya akan memburukkan lagi keadaan kulit anda.

 Pangkal paha dan urut paha dalaman mustahil. Dengan berhati-hati yang melampau perlu dilaksanakan abdomen urut selulit. Sebaik-baiknya, ia adalah lebih baik untuk mengamanahkan ini prosedur urut profesional.

 Urut adalah dilarang contraindicated dalam mereka yang mengalami hernia - pusat, inguinal, kemaluan dan spesies lain. Anda tidak boleh melakukannya semasa mengandung dan penyakit wanita. Ia adalah perlu untuk meninggalkan urut anti-selulit, jika anda didiagnosis dengan "varices", "trombosis pembuluh darah", "trombosis" dan penyakit vaskular yang lain. Jangan pegang urut aktif jika anda baru-baru ini telah berpindah apendiks atau mempunyai ketumbuhan tumor. Jika ragu-ragu - jangan pergi terlalu malas untuk berjumpa dengan doktor yang baik!


 Dari pats ke genggaman

 Kaedah yang paling biasa urut anti-selulit - menggosok, mengusap, menekan, menepuk urut dan hobi aktif. Menggabungkan mereka, kita boleh mencapai kesan yang baik.

 Pat - mogok Knuckle dimampatkan ke dalam genggaman. Mereka boleh menjadi kekuatan yang berbeza-beza dan intensiti. Pilihan Pengampun - mengetuk jarinya pada kulit pesakit. Adakah anda memerlukan sedikit tepuk atau tidak berat sebelah - satu kawasan yang dikenal pasti. Dengan prestasi perlahan adalah kesan lipolytic baik.

 Mengusap. Nama urut anti-selulit yang menerima bercakap untuk dirinya sendiri. Ia adalah lebih baik untuk digunakan dalam prosedur dan sebelum siap. Mengusap kawasan masalah badan dengan kedua-dua tangan, mengubah intensiti.

 Mengurangkan lapisan lemak dan menyebabkan tisu untuk membantu nada menggosok. Pada dasarnya berbeza daripada mengusap amplitud pengaruh dan intensitinya. Oleh itu, mengusap paha membawa sekitar, urut kaki dari bawah ke atas. Jika anda mempunyai kecenderungan untuk menyalahgunakan kapilari, urut selulit adalah lebih baik tidak dilakukan. Kesan lembut tetapi tetap dan menyeluruh juga membawa kepada keputusan yang baik.

 Termasuk dalam urut selulit anda dan tekan. Kaedah ini akan menyebabkan otot. Permulaan permukaan cahaya sesuai menekan. Tarik kawasan kecil kulit - pelepasan. Jika urut selulit menjadi tabiat - cuba lebih intensif dalam mendesak. Bayangkan vыmeshyvaete doh sementara dan cuba untuk merebut kulit dan lapisan subkutaneus.
 Mempelbagaikan selulit urut teknik ini sebagai kekaguman. Hanya tidak keterlaluan. Prosedur 10 minit adalah cukup untuk satu hari. Urut ini adalah lebih baik untuk melakukan "nasuhuyu" tangan tidak tergelincir. Krim anti-selulit jika dikehendaki, boleh digunakan selepas.
 Kepentingan boleh dilakukan di lengan, perut dan kaki. Kesan ini akan menyediakan aliran yang baik limfa, meningkatkan peredaran darah, meningkatkan pemakanan tisu subkutaneus dan otot.

 Ini adalah paling dalam, dan yang - urut berkesan. Tetapi jangan lupa bahawa apabila kulit sensitif dan kapilari rapuh pilih pengaruh yang rendah.


 Dan beberapa helah

 Untuk rawatan dan pencegahan "kulit jeruk" pada pinggul, punggung dan perut melakukan urutan. Tulang dimampatkan dalam genggaman tangan dengan kuasa untuk menghabiskan kawasan bermasalah di sana sini. Satu pilihan yang lebih lembut untuk kawasan-kawasan ini - membuat indeks dan ibu jari segi tiga. Teliti menekan, bergerak ke arah ibu jari. Kemudian - dalam arah yang bertentangan.

 Colin boleh membantu kaedah lain. Mengumpulkan segenggam jari dan melaksanakan pergerakan urutan membulat. Menguatkan akhbar. Kawasan sensitif urut - bahagian dalam paha dan lengan - gatal ringan sesuai dan mengusap.

 Berus atau bank?

 Di kedai-kedai anda boleh mencari dana yang mencukupi untuk urut anti-selulit - dari berus khas untuk vybromassazherov buatan baru. Sikap kedua adalah sangat samar-samar. Pengiklanan memuji serba boleh mereka - anda tidak perlu membuat usaha besar untuk meregangkan tempat masalah anda. Tetapi pakar-pakar memberi amaran bahawa urut getaran aktif itu menyebabkan bukan sahaja tisu subkutaneus, tetapi juga organ-organ dalaman. Sebagai contoh, jika anda melakukan urut selulit perut menggunakan Vibro terlalu kerap, boleh membuat walaupun peninggalan rahim.

 Seorang pembantu tidak berbahaya - berus khas untuk urut anti-selulit. Memilih nota dia cerucuk sentiasa dengan bulu semula jadi. Pemula muat bulu lembut. Apabila kulit anda akan menjadi biasa dengan tindakan itu, anda boleh menggantikan berus yang lebih tegar. Mengendalikan perlu diperluaskan. Pastikan bahawa anda tidak selesa untuk memegang berus di tangan anda.

 Jika kulit adalah gatal-gatal atau luka, berus yang lebih baik untuk menangguhkan buat sementara waktu. Tidak sesuai berikut Pencegahan Selulit pemilik dan kulit hipersensitif. Satu lagi perkara yang sangat penting - tidak pernah berus urut kulit basah! Berus sendiri perlu juga menjadi kering. Jika anda mengabaikan nasihat ini - Earn mark.

 Baru-baru ini, urutan vakum protyvotsellyulytnoy sangat popular menggunakan tin khas. Tetapi prosedur yang tidak betul jika tiada pengetahuan perubatan perlu urut ini boleh menyebabkan kerosakan.

 Oleh itu, pakar menasihatkan pemula tidak mencuba dan belajar betul-betul Urutan Tangan. Dan manfaat yang akan memudaratkan badan anda dan tidak zavdaste.

 Meningkatkan kecekapan

 Dalam perjalanan untuk menghilangkan selulit, anda boleh menggunakan scrub dan gel panas. The agen pengelupasan semulajadi - garam laut dan pengisaran kopi besar.

 Zarah Skrabyruyuschye membantu meningkatkan aliran darah ke tisu-tisu, kulit panas, terkelupas sel-sel kulit mati. Di samping itu, garam mempunyai kesan saliran yang kuat - membantu untuk membuang air yang berlebihan dari tisu subkutaneus. Agar tidak membahayakan kulit, gunakan scrub urut anti-selulit tidak lebih kerap daripada sekali setiap 7-10 hari.

 Secara umumnya, masalah selulit dengan mengupas dan mengelupas mesti log ke dalam tabiat anda. Tidak kira sama ada anda menghabiskan mengelupas semasa rawatan air atau secara berasingan. Anda boleh menggunakan scrub Shop, tetapi ia adalah lebih baik bahawa ia mengandungi bahan-bahan semula jadi. Setiap tujuh hari lakukan kulit keras dalam, sebagai contoh, campuran garam laut dan minyak zaitun.

 Juga hari ini, pelbagai keupayaan untuk kedai urut anti-selulit - pelbagai gel pemanasan dan krim. Mereka mempunyai kesan vasodilator tempatan. Akibatnya, meningkatkan peredaran, dan metabolisme oleh itu lebih aktif dalam tisu.

 Alat-alat keajaiban boleh digunakan secara bersendirian atau sebelum anda mula membuat urut selulit. Kulit boleh memerahkan selepas permohonan - ini adalah biasa. Oleh itu, proses ini telah bermula. Selepas dua puluh minit - setengah jam perlu dilakukan anti balut badan selulit - rumpai laut, lumpur atau madu. Ia akan menjadi lebih berkesan.

 Madu dan aroma minyak untuk membantu

 Ingin urut anti-selulit yang lebih berkesan? Kemudian jangan malas di kaunter botol beberapa minyak aromatik. Ini mungkin minyak mandarin, lavender, bergamot, pudina, badam. Mereka boleh digunakan secara berasingan dan menggabungkan. Minyak aromatik menggalakkan bersantai, manakala yang bertindak pada kulit dengan menggalakkan. Mereka meratakan voltan semasa urut anti-selulit.

 Ia juga terkenal dan sangat biasa urut madu selulit. Ahli terapi urut yang berpengalaman sering menggunakan madu dalam kerja-kerja mereka. Dan apabila selulit pertempuran di rumah madu - sekutu yang baik. Terutama dalam inventori boleh dikatakan setiap keluarga. Oleh kerana teknik urut madu khas semasa pemanasan beliau sehingga lemak subkutan, adalah aliran limfa aktif. Ini membantu untuk mengurangkan tanda-tanda selulit.

 Bagaimana urut anti-selulit dengan madu? Pertama, memanaskan permukaan masalah tepuk badan atau menggosok. Lalu menyampaikan madu pada kulit - cukup untuk jumlah yang kecil, kira-kira satu sudu besar. Mulakan pergerakan pohlopыvayuschye cahaya, seolah-olah tangan rolling di kawasan masalah - tapak tangan akan melekat dengan baik untuk kulit.

 Lama kelamaan menjadi tangan sukar vidlypaty jauh daripada badan. Kulit akan membakar - bersabar, kerana anda mahu menghilangkan selulit. Teruskan tanpa kadar berkurangan sehingga madu yang menjadi tangan putih dan pengganding dengan massyruemыm plot mula berkurangan. Selepas prosedur, membuat jaram - lampirkan kepada badan tuala seli panas dan sejuk. Kemudian bilas rapi sisa-sisa madu dan memohon ejen protyvotsellyulytnoe.

 A plus madu urut anti-selulit besar ialah semasa ia menjalankan aliran darah menjadi lebih sengit. Oleh itu, kulit dan otot adalah tepu dengan nutrien dan bahan bioaktif. Hanya ingat bahawa madu harus diuji dan 100 peratus semula jadi. Urut molases akan lakukan.

 Akhirnya, ia adalah ciri-ciri yang mengagumkan madu - ia benar-benar menghisap tubuh daripada produk pereputan dan toksin. Satu-satunya perkara yang melampaui keadaan - madu untuk banyak adalah alergen kuat. Jadi, sebelum urut aktif lebih baik periksa reaksinya kepada madu dalam kawasan kecil kulit.

 Tambah untuk diet sihat urutan biasa, memberikan tabiat buruk, mendapatkan latihan, dan badan anda akan memberitahu anda terima kasih banyak, dan kulit tahan lama selama bertahun-tahun dan walaupun.