Kemunculan jerawat dan jerawat di muka mungkin disebabkan oleh beberapa sebab yang mungkin berlaku bersama-sama atau berasingan. Jerawat boleh berlaku kerana keturunan, hormon yang pesat, sebum meningkat (jika anda mempunyai kulit berminyak), pengelupasan perlahan lapisan kulit mati. Juga, ini mungkin menjadi senak. Dalam kes kedua, peranan penting yang dimainkan oleh diet.
Sebum terkumpul di muara kelenjar sebaceous. Ia dioksidakan oleh udara dan menjadi hitam - mendapatkan comedo yang dipanggil atau bintik hitam.
Kerana kenyataan bahawa sebum tidak mungkin untuk menghapuskan dari salur, ia membawa kepada tiub telus putih. Lemak berkumpul di sana dan secara beransur-ansur mula mengurai lalu membebaskan bau busuk. Di samping itu, persekitaran ini adalah sangat menggalakkan untuk pembangunan pelbagai mikroorganisma berbahaya. Kerana mereka dan ada nod radang merah, yang di bahagian tengah yang mula reput dan menjadi ulser kuning.
Kadang-kadang mereka mula tumbuh dalam saiz, yang menyebabkan ulser yang lebih besar. Mereka hanya boleh melawan penyemperitan, tetapi jika anda memerah mereka secara tidak wajar, di tempat asal mereka boleh kekal ospennыe parut.
Jerawat adalah kecacatan kosmetik yang sangat serius dan trudnoustranymыy. Terutamanya kerana fakta bahawa mangsa di tempat mereka adalah tanda kekal, terutamanya dalam hal buruk dirawat atau tidak dirawat di semua.
Kaedah rawatan yang sesuai dalam sesuatu hal tertentu hanya boleh mengesyorkan doktor kulit. Rutin yang betul dan diet, pengecualian daripada diet lemak dan makanan pedas, dan teknik-teknik asas untuk penjagaan kulit - dengan ini anda cukup mampu menangani sendiri.
Apakah yang dimaksudkan dengan mod yang betul pada hari tersebut? Penting kepada tubuh manusia tidur, berjalan di luar rumah, sukan dan gimnastik. Anda perlu melakukan ini setiap hari selama sekurang-kurangnya bahawa aktiviti-aktiviti sistem penghadaman diperintahkan tanpa pengaruh dadah. Jika anda tiba-tiba perlu mengambil julap, cuba pertama untuk menggunakan cara semula jadi, buah-buahan, sayur-sayuran dan air mineral panas. Cara berkesan untuk menjadi segelas air suam pada perut kosong satu jam sebelum sarapan pagi.
Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah salah satu bahagian yang paling penting dalam diet, jika wajah anda adalah jerawat. Makanan yang anda makan harus ringan dan sederhana. Ia mesti diperuntukkan sewajarnya kepada bahagian-bahagian individu. Ingat: anda tidak boleh makan hanya sekali sehari, seramai lakukan.
Ia juga penting untuk memerhatikan kebersihan yang baik. Ini bermakna bukan sahaja bagaimana anda akan menjaga kulit anda, tetapi juga bahawa anda perlu membangunkan tabiat yang tidak menyentuh kulit dengan kemunculan jerawat di atasnya. Juga, ia tidak perlu memerah yang paling, terutama tanpa pembasmian kuman yang mencukupi.
Pencegahan tempatan lebih cekap sekiranya dijalankan dengan bantuan pelbagai dana khas: ini termasuk terapi fizikal, pembedahan, penggunaan antibiotik.
Pertama sekali, setiap hari, dua kali sehari, membersihkan kulit menggunakan air suam dan sabun. Kulit berminyak perlu air tandas yang bersih, yang mengandungi alkohol sedikit. Mereput nodul lebih baik untuk tidak mendedahkan diri mereka dan dapatkan nasihat perubatan.
Dia akan melakukan ini dengan suntikan permainan elektrik, pisau bedah atau dengan bantuan jet yang kuat daripada air.
Bebas anda boleh melakukan perkara yang berikut: Susun muka anda mandi wap. Selepas keperluan beliau dengan picagari ketepatan maksimum atau memerah jerawat melalui bulu kapas. Dengan serta-merta meletakkan di mana terdapat jerawat, untuk mengelap dengan kapas yang dibasahkan dengan alkohol.
Satu lagi cara yang berkesan untuk melawan jerawat adalah pengelupasan. Ini tidak kira apa yang anda memanggil ini tidak stabil - ia boleh dilakukan permukaan cahaya matahari X-ray.
Best perjuangan jerawat kaedah pembedahan, kerana mereka adalah yang paling berkesan. Untuk tujuan ini, satu getah atau logam berus khas yang berputar dengan cepat. Walau bagaimanapun, apa-apa prosedur yang hanya boleh melaksanakan secara profesional di klinik kulit atau kedai kecantikan.
Pada masa ini terdapat banyak ubat-ubatan untuk merawat jerawat. Supaya anda mempunyai untuk menggunakan mereka.
Jika anda mempunyai jerawat, tidak menghibur diri dengan fikiran bahawa mereka daripada remaja, hormon percikan pesat atau apa-apa kebimbangan atau pengalaman. Juga, jangan berharap dari masa ke masa mereka akan hilang. Ini tidak selalu berlaku.  

Bagaimana untuk menjaga diri mereka?
Tips berguna dan helah untuk kanak-kanak lelaki
Badan anda dan terutamanya kulit - sejenis detasmen Meal terhadap berjuta-juta bakteria setiap hari menyerang anda dari udara, air, benda-benda yang banyak, manusia dan haiwan di sekeliling anda. Jika kulit anda tidak, menerima beban yang diri mereka daripada patogen tidak boleh mengendalikan walaupun Hercules imuniti yang kuat, anak kepada dewa-dewa, tidak hanya manusia biasa.
Kulit anda mengalami setiap kali pertempuran ini, dan seperti mana-mana mangsa, ia memerlukan ambulans pertama dan masa depan yang anda perlu memastikan perlindungan yang baik. Untuk ini dan memerlukan air, kosmetik dan tuala kecil yang baik untuk membantu unclog liang, membuang sel-sel lama, meningkatkan pemakanan lapisan atas kulit, yang paling terjejas oleh persekitaran.
Ia adalah perlu untuk membasuh dua kali sehari: pada waktu pagi, bangun dari tidur, dan pada waktu malam, apabila anda tidur anda pada waktu malam adalah jelas: sepanjang hari anda berada di sekolah, kemudian kembali ke berdebu, jalan-jalan yang kotor, mungkin mengejar m ' bola daripada lelaki lain di kawasan itu atau yang terlibat dalam kes-kes yang lain sama-sama aktif. Sudah tentu, banyak debu yang ada di udara bandar telah meninggalkan kesan pada kulit dan seluruh badan, dan pada waktu petang ia adalah penting untuk mencuci semua kotoran ini. Ini boleh difahami, semula jadi dan munasabah, kerana tidak sesiapa tidak bersetuju dengan kesahihan hujah ini dan menentang mencuci malam. Satu lagi perkara pagi.
Ramai orang tertanya-tanya: mengapa malam selepas jalan dibasuh, kemudian pergi untuk tidur di tempat tidur yang bersih, seperti, tempat kotoran baru dapat berkumpul di pagi hari untuk mencuci sekali lagi? Tidak dibasuh, tidak otot rozim'yavshy, mereka merebut pakaian, dicurahkan atas semangat pivflakonu "hanya dalam kes" dan pergi ke sekolah penuh keyakinan bahawa sihir. Apa yang sebenarnya berlaku?
Malah sambil bersantai badan terus fungsi: kulit bernafas, kelenjar sebaceous biarkan lebih kecil, tetapi masih bekerja, banyak mikro-organisma di udara, juga belum hilang dan ditinggalkan pada kulit. Sel-sel epidermis terus membahagikan, die lama dan kekal di permukaan, mendapat di sana. Jika anda membuka alat bantuan pernafasan tersebut (dalam bilik yg tak mendapat hawa untuk tidur, pada dasarnya, tidak digalakkan), maka secara sukarela udara bilik penuh dengan debu yang mendap pada kulit juga. Terutamanya terjejas dalam kes ini, wajah anda, kerana ia tidak menutup selimut. Akibatnya, jika anda belum dibasuh liang kulit pagi untuk terus ditutup semua sel-sel lama hari, kotoran, dan merupakan cara yang paling cepat untuk jerawat, jerawat dan bintik hitam.
Pada masa yang sama paling tidur otot, rehat, aliran darah berkurangan, badan mendapat kurang nutrien. Semasa tidur, ini adalah apa yang anda perlukan, kerana badan sedang berehat. Satu lagi perkara hari apabila sistem bangun memerlukan bahan makanan dan oksigen, adalah untuk membuka kunci dan nutrien yang diperlukan mereka beberapa latihan fizikal yang mudah. Otot, menolak, menyediakan peningkatan peredaran, jantung dan paru-paru mula berfungsi secara normal. Jika anda tidak, maka satu jam kemudian anda mula mengangguk perlahan-lahan, otot tidak datang dalam nada, tidak memastikan peredaran darah yang normal untuk badan anda, dan ia juga akan berada dalam napivdrimoty negeri dan kulit tidak mendapatkan kuasa tambahan akan berwarna kelabu dan letih.
Oleh itu, walaupun gagal berpanjangan aroma Armani, yang juga bercampur dengan peluh dan kulit kotor, mata mula mengubah bau biasanya. Hasil daripada persekitaran yang buruk, tubuh anda, dan yang paling penting, tidak baik untuk anda, anda berasa letih, seolah-olah otak tidak menerima sebahagian daripada tidur yang sihat, perut, terjaga memerlukan perhatian bunyi yang kuat invitingly. Yang orang lain mungkin suka? Tidak. Dan jantina yang lebih lembut adalah amat sensitif kepada kebersihan dan dandanan - kanak-kanak perempuan terutama dihargai dalam kanak-kanak lelaki daya hidup, tenaga dan venir.
Dan semua kesulitan ini hanya apa yang anda bayar terlalu malas ke semasa kulit 10 minit pagi anda. Ia sepatutnya kelihatan sihat dan segar daripada usaha-usaha ini, ia terpulang kepada anda.
Jadi, jika anda telah membuat keputusan untuk tinggal bersama tubuhnya di dunia, dan tidak memerangi, anda harus ingat dan melaksanakanbeberapa kebersihan diri:

Peraturan nombor 1
Pertama bermula dengan senaman pagi dan basuh dengan air sejuk.
Ia adalah wajib untuk membasuh muka, leher dan telinga, sudah tentu, pada tangan dan tidak bernilai menyebut. Selepas berjalan-jalan di jalan-jalan berdebu atau sukan aktif juga terbaik untuk mencuci muka dengan air sejuk. Pada waktu petang, anda perlu mandi untuk mencuci semua kotoran yang terkumpul dalam satu hari, dan menyediakan badan untuk tidur.

Peraturan nombor 2
Dalam kes anda tidak boleh mandi, pastikan anda mencuci kaki anda sebelum anda tidur. Ingat bahawa kulit pada kaki saya yang paling kuat berpeluh pada siang hari, jadi ia membina petang banyak kotoran. Atas sebab yang sama setiap hari menggunakan stokin baru. Percayalah, bau kaki anda jika mereka tidak mencuci sekurang-kurangnya beberapa hari, dapat menghalang anda daripada orang lain, walaupun anda mempunyai rupa Apollo.

Peraturan nombor 3
Seminggu sekali, pastikan anda mengambil mandi penuh, mandi atau pergi untuk mandi, basuh memilih cara yang demikian lebih sesuai untuk anda. Dengan berhati-hati promo badannya dengan span dan pancuran gel, ia akan membantu membuang kulit daripada segala kotoran dan serpihan kulit mati. Selepas mandi mengubah semua pakaian saya di hantar segar dan lama untuk pakaian.
Sesetengah kanak-kanak lelaki tidak berbangga dengan hakikat bahawa jarang mencuci dan memakai pakaian selama bertahun-tahun. Jangan bertindak seperti Hekklberyfynu "The Adventures of Tom Sawyer," jika dia mempunyai seorang sahabat yang menghargai imej ini, kanak-kanak perempuan yang memilih untuk memintas pasukannya.
Peraturan nombor 4
Sentiasa memantau kebersihan rambut mereka. Setelah dikumpulkan antara sedikit sebum, kotoran dan debu, roll rambut, mula bersinar dan rambut menjadi penampilan lusuh. Kulit kepala mula gatal, jadi anda perlu menggunakan lebih sikat. Kecantikan kotor rambut tiada siapa yang ditambah, jadi anda perlu sentiasa mengikuti rapat supaya kulit kepala yang bersih. Apabila mencuci rambut anda, jangan lupa untuk membersihkan sikat pada itu kotoran terkumpul terlalu banyak dan debu.
Peraturan nombor 5
Pastikan kuku yang sentiasa kemas dipotong (potong mereka sekurang-kurangnya sekali seminggu, sebagai contoh, setiap hujung minggu). Semasa kuku panjang terkumpul kotoran dan memakai "berkabung" di bawah tidak lagi digunakan, jadi pastikan anda membersihkan kuku selepas memotong berus. Di samping itu, kuku panjang terawat adalah salah satu keistimewaan wanita dan wanita caj asimilasi bahan yang dilindungi dengan berhati-hati dan tabiat tidak mungkin untuk memperagakan kecantikan anda sia-sia dan kebanggaan muda.
Sudah tentu, kita perlu memotong kuku dengan gunting, tidak menggigit gigi. Biasanya adalah sukar untuk memotong kuku pada jari-jari tangan kanannya, kebanyakan orang tidak boleh menggunakan tangan kirinya sama seperti dengan cekap sebagai hak. Dalam kes ini, tanya mama gunting kuku biasa, alat ini direka khusus untuk situasi yang rumit itu.
Peraturan nombor 6
Pada siang hari, jangan lupa untuk memantau kebersihan tangan mereka, anda menyentuh mereka banyak perkara yang berbeza - daripada pensel dan pen untuk wang di kedai, mengusap haiwan bereshsya pengangkutan awam rel. Jejak disentuh sentiasa di tangan anda sebagai banyak zarah debu dan kotoran, sering dapat dilihat dengan mata.
Apabila anda hapayeshsya untuk epal, ais krim sandwic atau mengambil kotoran dengan makanan yang masuk ke dalam badan anda. Pada terbaik, anda hanya mendapatkan sebahagian daripada bakteria berbahaya, paling teruk anda boleh mengambil jangkitan usus dan mendapatkan ke hospital. Lebih baik badan anda ini akan pasti tidak dan bukannya menghabiskan masa yang baik dengan rakan-rakan atau komputer haruslah bersenang-senang dengan suntikan dan ubat-ubatan. Oleh itu, cuba untuk sentiasa membasuh tangan anda selepas setiap bilik persalinan selepas jalan-jalan atau pengangkutan awam.
❧ Basuh tangan dengan sabun dan air bakteria adalah yang terbaik kerana ia membunuh kebanyakan patogen. Jika tidak, hanya spolaskyvay dari semasa ke semasa dengan air. Secara tidak langsung, perarakan di jalan di mana anda tidak mempunyai peluang untuk membasuh tangan sebelum makan, menikmati tisu basah yang dalam pelbagai besar di mana-mana kedai, mereka impregnated akan cepat tangan yang bersih.
Kami berharap garis panduan ini akan menjadi biasa kepada anda, kerana mengekalkan kebersihan asas bergantung bukan sahaja penampilan anda, jadi penting untuk anda, tetapi juga kesihatan anda. Jangan menjadi musuh tubuhnya, dan dia akan tetap setia kepada rakan dan sekutu anda, dan tidak pernah gagal dalam saat-saat yang paling penting, seperti sebelum tarikh yang pertama atau apabila peperiksaan penting.