Jika anda membuat keputusan untuk meningkatkan kesihatan mereka, badan yang bersih
vytamynyzyrovatsya dan, ringkasnya, mengambil jalan yang benar dalam sihat
kehidupan, anda tidak boleh melakukan tanpa germa gandum. Gandum tumbuh adalah
sekuriti byoproduktom yang boleh ditanam di rumah. Beberapa makan
ia begitu sahaja, sudu, seseorang menyediakan daging asal dan vegetarian
salad. Di samping itu, pucuk hijau adalah rumah makanan istimewa kegemaran
pelajar, asas yang baik untuk koktel vitamin. Jika anda berminat untuk mengetahui bagaimana untuk bercambah gandum di rumah,
Kami dengan senang hati akan membantu anda nasihat.
Apa yang diperlukan untuk percambahan:
gandum berkualiti, sebaik-baiknya dibeli di
kedai selamat atau secara manual yang dipilih oleh anda; mangkuk atau cuvette, tidak diperbuat daripada aloi logam dan
tidak plastik. Adalah terbaik jika percambahan kapal yang akan diperbuat daripada
kaca, yang lebih baik untuk mengikuti proses; sekeping bersih kain kasa atau kapas nelinyayuschey
kain; air; colander dengan saiz sel yang kecil, jika tidak, maka
pendekatan adalah kain kasa yang sama, kain. Apa yang perlu dilakukan
Koleksiku yang pertama nasihat untuk mereka yang mencari web, sebagai bercambah gandum di rumah
syarat
untuk makanan, adalah seperti berikut: Rawat teliti memilih bijirin. Tidak
tidak membawa mereka di pasaran, mereka boleh dijual protravlennaya
(Dirawat dengan bahan kimia terhadap perosak) gandum, dan anda hanya
otruyitesya. Beli lebih baik
khas hanya untuk percambahan.
Jika ada benih yang tidak dijangka
warna -
Pilih segera dan membuang mereka jika terdapat mana-mana makhluk asing, tidak
Gandum
benih, keluarkan mereka juga. Tidak merancang untuk mempunyai dengan berguna
pucuk sebarang wormwood?
Percambahan kaedah pertama gandum
Bijian dituang ke dalam mangkuk atau cuvette supaya mereka
kalaulah dengan ketinggian kira-kira 1-2 cm. Isikan dengan air,
yang hendaklah pada suhu bilik, sebaik-baiknya masak atau botol
minum. Tutup dengan kain untuk menghalang cahaya luar,
meninggalkan hari berikutnya dalam bilik yang panas, lebih baik - berhampiran bateri. Keesokan harinya, melihat apa yang berlaku kepada kami
tuaian masa depan. Jika mana-mana serpihan atau benih muncul, membuang
dengan serta-merta. Benih gandum saya dalam air, sangat saya
dengan baik, maka sekali lagi menghantar mangkuk dan tuangkan bersih rebus
atau air minuman untuk menampung mereka sepenuhnya, tetapi tidak lebih. Letakkan di atas
kasa basah atau h / b kain dan meninggalkan sekali lagi pada waktu malam. Sekarang adalah masa untuk menunggu. Gandum adalah
menyerap air untuk bercambah, kain kasa kering - ia perlu dilembabkan dengan air.
Mengairi bijirin juga akan ada bahaya, sebaik-baiknya setiap 12 jam untuk air
protuhnut tidak mempunyai masa. Simpan tuaian akan datang anda tidak mula bercambah
sel-sel melalui kain kasa. Apabila ada menumbuhkan panjang kira-kira 1-2
mm, kita boleh mengandaikan bahawa kita dapat mengharungi dengan tugas Sekarang sekali lagi dibasuh bijirin kami tender
rostochkamy, dimasukkan ke dalam peti sejuk untuk menghentikan pertumbuhan dan makan dalam perjalanan
perlu. Bagi maksud terapeutik perlu makan sekurang-kurangnya satu sudu
tumbuh gandum setiap hari. Ia berjalan lancar dengan mana-mana sayur-sayuran
minyak untuk penyerapan yang lebih baik dan pemeliharaan vitamin. Dengan cara ini, air yang di mana
benih telah direndam selepas mencuci kedua, juga sesuai digunakan dan
mengandungi nutrien. Jika mangkuk atau sel anda adalah pucuk hijau,
sama ada mereka berkulit putih, tetapi lebih daripada 5 mm, entiti-entiti ini perlu
jauh dan ditanam di dalam tanah. Mereka terus berkembang dan menjadi bahan mentah untuk
jus memasak dengan kuman atau makanan vitamin untuk
kucing atau anjing anda.
Percambahan kaedah kedua gandum
Ulang langkah 1-3 pengajaran sebelumnya. Selepas itu
lakukan yang berikut:
4. Teliti mencuci bijirin.
5. Dalam mangkuk yang meletakkan kapas yang direndam dengan air yang banyak di atasnya
- Kain kasa yang basah atau h / b kain, dilipat beberapa kali. Selain tuangkan bijirin
supaya lapisan tidak lebih daripada 15 cm. Benih tidak berenang di dalam air. Cover
tepi kain kasa atau kain.
6. Jika kain itu kering, kemudian tuangkan air bersih. 12 kali
jam bijirin dibasuh. Selepas satu atau dua hari anda akan menuai pucuk panjang 1-2
mm, yang kita perlukan untuk kubu. Jangan lupa untuk mengambil tidak tumbuh
benih - mereka tidak sesuai untuk makanan.
Satu lagi cara untuk bercambah gandum anda belajar daripada video pendek tetapi sangat menarik ini.
Berdengkur - bencana sebenar. Masalah utama dikeluarkan
bunyi benar-benar tidak boleh mengganggu dirinya snores, tetapi kawan-kawannya
membawa banyak kesulitan. Di sini dan tidur malam, dan kerengsaan, dan
keletihan yang berterusan dari kurang tidur, dan sebagainya. e. hroponu Jadi yang salah
terlalu gembira menjadi sumber tetap ketidakselesaan kepada orang lain. Kecuali
daripada bergemuruh berdengkur - ia juga adalah isyarat kepada badan yang jauh
tidak semua ada dalam perintah. Doktor pakar di beberapa
kes boleh menyelesaikan isu itu. Tetapi berhenti berdengkur rumah
syarat? Untuk memulakan, mengetahui sebab-sebab dan akibat-akibatnya.
Apa yang berbahaya berdengkur?
Drebezzhaschye bunyi yang dibuat oleh hrapyaschym berkaitan
kelonggaran lelangit lembut dan anak tekak semasa tidur. Oleh kerana ciri-ciri
struktur anatomi larinks atau kerana masalah kesihatan timbul
getaran tisu lembut. Berdengkur sering disertai dengan apnea (apnea) dan kenaikan
risiko penyakit kardiovaskular. Di samping itu, ahli-ahli sains dari
Itali untuk mengkaji fenomena ini datang ke kesimpulan yang lain: satu bentuk kronik berdengkur
boleh menyebabkan kapasiti mental dikurangkan.
Faktor-faktor yang mempengaruhi
berlakunya berdengkur:
patologi hidung: penyelewengan, serong
dagu, kelonggaran daripada lelangit lembut; keradangan nasofarinks,
seperti radang tonsil; kedudukan di belakang; berat badan berlebihan dan obesiti; merokok, alkohol; menopause pada wanita. Rawatan berdengkur
Terdapat beberapa teknik yang cukup berkesan
berdengkur rawatan yang ditawarkan oleh perubatan tradisional.
Terapi SYPAP - kaedah menyesuaikan bernafas melalui khas
peranti menghalang saluran pernafasan tersumbat dan memberikan yang tetap
aliran udara ke dalam paru-paru pesakit. Oleh kerana peranti pengudaraan mekanikal
menghapuskan berdengkur dan memastikan tidur normal. Digunakan dalam rawatan berdengkur dan ubat-ubatan: diuretik,
antidepresan, perangsang otot anak tekak dan lelangit lembut, perangsang pernafasan
dan lain-lain. Mereka bertindak sangat individu, maka mereka perlu mengambil
hanya untuk pakar yang memungut dadah yang berdasarkan sebab
berlakunya berdengkur. Sendiri rawatan-dadah itu boleh
menyebabkan kerosakan tidak boleh diperbaiki. Terdapat ubat yang melembutkan neretsepturnыe
ketidakselesaan yang berkaitan dengan berdengkur, tetapi tidak menghapuskan masalah itu sendiri. Ia menyembur, pencuci, titisan dan semburan.
Mereka nada otot, melembutkan kerengsaan pernafasan, mengurangkan
getaran dan boleh meredakan keadaan dengan bentuk yang lebih ringan daripada penyakit ini, tetapi memberikan
kesan jangka pendek dan permohonan yang berterusan tidak lagi menyediakan yang diperlukan
tindakan. Tetapi terdapat sumber-sumber tambahan yang dapat membantu menangani masalah itu sendiri dan
di rumah. Untuk
Menghentikan langganan dari pil tidur dan merokok dan minum
minuman beralkohol sebelum tidur (kebimbangan kedua terutamanya wakil-wakil
seks yang lebih kukuh, yang mahu belajar bagaimana untuk berhenti berdengkur suami di rumah
syarat). Mengairi air nasofarinks dengan laut
garam. Minuman harian sekurang-kurangnya dua liter air suling. Jika anda melakukannya untuk
bulan, air suling akan membantu membawa lendir dari badan. Dalam laut buckthorn bulan menggali
minyak - 2 titik di setiap lubang hidung. Tidur di atas bantal rata yang kecil. Berdengkur terutamanya berlaku apabila seseorang tidur
di belakang. Terdapat satu helah kecil yang tidak akan melancarkan pada
kembali, menjahit belakang baju tidur item yang kecil. Ada latihan khas, menguatkan tisu nasofarinks. Untuk
mendapatkan hasil yang ia perlu dilakukan tiga kali sehari
harian. Latihan dilaksanakan 15-20 kali. Tutup mulut dan rahang anda untuk menarik ke bawah. Letakkan tiub getah antara gigi atau kain dilipat dan memerah kuat gigi. Sedikit membuka pergerakan mulut dan rahang anda untuk membuat bulatan (anda boleh membantu diri anda dengan memegang lengan rahang). Mulut rapat dan balut lidah tekak. Buka mulut anda dan tolak dari sini. Meneran otot daripada pharynx, lelangit dan leher, tekak, menyebut bunyi "i". Menyanyi - ia tidak penting, tetapi seberapa kerap yang mungkin. Nyanyian yang
kereta api yang baik otot tekak. Penyembuh disyorkan untuk rawatan berdengkur
minum sebelum tidur untuk bulan jus kubis dari kubis segar dengan madu (sudu
madu dalam segelas jus). Lobak panggang juga baik
bermakna jika sebulan menggunakannya dalam makanan 3 kali sehari. Berwarna daripada berdengkur. Campurkan 4 bahagian rumput duri,
1 daripada akar Comarum dan ekor kuda dan 2 buah tua (hitam).
Tuangkan air mendidih - satu cawan air mendidih satu sudu campuran. Membentangkan, dan mengambil
sudu lima kali sehari. Dalam rawatan berdengkur boleh membantu menentukan Cina
urut. Oleh kerana kesan pada titik akupuntur tertentu, meningkatkan
berfungsi dengan badan-badan yang mana ia ada berkaitan. Akutekanan ini
menormalkan nada otot lelangit lembut. Sebelum prosedur yang perlu dibasuh dan haba
tangan. Tekanan untuk menghasilkan hanya menunjukkan pad jari! Teknik urut: dalam
klik pada titik akupunktur selama 30-40 saat. Akhbar
disertai dengan putaran dan getaran.
Zhao Hai - titik simetri (yang bermakna kedua-dua pihak
badan), yang terletak antara plantar dan bahagian belakang kaki. Le Que - titik simetri terletak di lengan sedikit
di atas pergelangan tangan. Wan-gu - juga titik simetri, hampir
kelebihan tangan berhampiran pergelangan tangan. Shui-tu - simetri. Its
boleh didapati di leher - lebih dekat ke tepi dalaman
otot sternoclavicular-mastoid. Pada ketika ini, anda perlu menyediakan kurang
kesan yang sengit, dan pada tanda pertama urut pening
berhenti dan bernafas dengan tenang. Titik tunggal Xu Zi-kawasan di tengah-tengah tulang dada dalam
mendalam. Ran-gu - titik simetri, adalah di tengah-tengah kaki. Ini adalah kaedah yang agak berkesan di mana anda boleh cuba untuk menyembuhkan
berdengkur di rumah. Tetapi mereka hanya boleh bekerja dengan tetap
prestasi. Tetapi jika semua yang lain gagal dan terus berdengkur, terbaik
berunding kemudahan perubatan.