Apa yang terletak di belakang perkataan yang dahsyat "onyhofahyya"? Onyhofahyya - hanya seperti istilah perubatan dipanggil kuku menggigit tabiat. Ia adalah setanding dengan merokok, membuangnya, sama seperti merokok, adalah amat sukar. Terdapat tabiat ini biasanya dalam menghantui zaman kanak-kanak dan orang obsesif sepanjang hayat.
Kuku tidak menarik (ingatlah bahawa lelaki memberi perhatian kepada tangan wanita, ia adalah kad panggilan kita!), Kecacatan plat kuku, masalah kesihatan pun - tiada apa yang boleh menghentikan "tikus". Ia secara automatik, tanpa pemikiran, sekali lagi dan sekali lagi memaksa kuku dia menderita. Sudah tentu, semua organ dalam badan kita yang bertujuan untuk. Fungsi kuku - perlindungan. Apabila seseorang makan kuku, ia makan lapisan perlindungan ini, meninggalkan hujung jari tanpa perlindungan, yang boleh membawa kepada pengumpulan bakteria dan jangkitan. Mari kita berfikir, di mana tidak tabiat ini? Ia mungkin disebabkan oleh genetik, mempunyai mengunyah kuku, kanak-kanak tidak sedar mengulanginya. Tetapi alasan yang paling biasa - neurosis, kesan negatif alam sekitar - tekanan, keseronokan, emosi dan gangguan mental, keraguan diri. Adakah anda berfikir bahawa orang lain seolah-olah kuku hrыzuschyy lelaki? Betul - saraf, malu-malu, menjijikkan. Diabaikan, bahkan kuku zhryzeni buruk boleh memikirkan kerjaya anda. Tetapi bagaimana untuk menghilangkan tabiat itu jahat? Terdapat banyak tips yang menjamin keputusan. Mari kita mulakan dengan yang paling mudah.
Kek pahit
"Nenek kaedah ini": Sebarkan kuku iodin, sawi, cili atau sabun naskribshy. Varian dimodenkan kaedah ini - kaunter varnis pahit khas. Ingin menggigit kuku - anda berhenti rasa pahit. Pilihan ini adalah yang paling sesuai untuk kanak-kanak, tetapi tidak akan berhenti "tikus" dengan pengalaman hebat.
Fikirkan tentang keindahan kuku
Pilihan yang paling sesuai untuk wanita - manicure atau kuku - memilih apa yang anda suka. Terakru akrilik atau gel kuku priori semula jadi sukar, menyebabkan zhryzty mereka akan menjadi lebih bermasalah daripada mereka sendiri. Jika tidak perlu menghabiskan dan rawatan pergigian. Ia boleh menjadi satu manicure semula jadi di salon, meninggalkan jumlah yang layak. Mungkin aspek material dan estetik menjadi penting untuk "tikus". Ia adalah sayang jika wang - menghabiskan masa dan tenaga anda melakukan manicure di rumah. Mungkin mengagumi pandangannya membuat anda berfikir dan meninggalkan tabiat jahat pada masa lalu. Sekiranya Manicure seminggu sekali. Teruskan kuku, membuat mandi. Mereka akan mengukuhkan plat kuku, memperbaiki penampilan mereka.
Tekad
Adakah anda rasa anda tidak boleh bertolak ansur dan tidak lama lagi akan jatuh di semua serius? Benih Pohrыzyte, makan buah-buahan yang memamah biak. Atau pergi ke kedai ubat dan membeli bayi Pemotong untuk gigi. Mereka, sudah tentu, hanya digunakan di rumah. Anda menewaskan diri anda dengan tangan, untuk menubuhkan satu tugas keseksaan (sebagai contoh, sebilangan tekan tubi untuk kembali kepada tabiat yang buruk), penafian (menyerah pasangan baru manis kasut). « Tiada cinta, tiada haba, tidak menyesal "Sebagaimana yang mereka katakan. Membangunkan tekad! Pilih tabiat nevrednuyu lain. Sebagai contoh, Dram jari di atas meja, klik, twist mereka. Anda boleh mengeluarkan tangan dalam poketnya - daripada penglihatan, di luar pemikiran.
Ia adalah lebih baik untuk memotong daripada mengutil
Anda tidak boleh menggigit kuku sebab dan perubatan. Berfikir tangan kita tidak steril, anda dapat memilih sampai jangkitan. Tidak meyakinkan? Kemudian mencari Internet gambar yang menggambarkan cacing di bawah kuku - keinginan untuk hilang serta-merta. Anda boleh memberikan tersayang perkataan - ibu, teman wanita, suami - yang sepanjang hari atau minggu, anda tidak prytronetes untuk kuku gigi. Atau, jika anda seorang jiwa berbahaya - sesuatu posperechaytesya. Dan memenangi pertikaian! Beberapa menggigit kuku anda semata-mata kerana mereka tidak berpuas hati panjang. Tidak ukorachyvayte kuku gigi, ini adalah fail, membawa bersama anda.
"Tenang, hanya menenangkan! »
Tetapi seperti yang anda tahu, ia adalah lebih baik tidak untuk merawat kesan-kesan, dan menghilangkan sebab-sebab. Hubungi pakar psikologi yang berkelayakan profesional anda, cuba untuk memahami mengapa anda mempunyai apa-apa tabiat yang tidak baik dan bagaimana untuk membuangnya. Hentikan merisaukan masa apa-apa. Bagaimana anda boleh melindungi diri anda dari tekanan, pengalaman. Rasa tentang nasib dan masalah falsafah. Jika anda merasa bahawa ada ketakutan, keletihan - mengambil mandi dengan busa aromatik, minum teh menenangkan, melakukan urut, lawatan spa. Anda boleh membantu yoga, meditasi.
Untuk mengarahkan tangan ke arah yang betul
Ada yang "ia" daripada kebosanan. Mengisi hari anda semua pelbagai aktiviti: membuat bersih, tukang masak, membaca, Kami akan berjalan, pokataytesya basikal, mencari hobi yang akan menjadi seperti.
Yang paling penting
Mudah-mudahan, selepas membaca artikel ini, anda memilih pilihan yang paling sesuai untuk diri mereka sendiri. Kemudian bergerak ke titik utama. Jadi tentukan sendiri hari itu anda tidak akan menggigit kuku. Ia adalah penting untuk menekankan perkataan "tidak" untuk memberi motivasi kepada diri sendiri. Hanya kesedaran masalah mereka, tekad dan keinginan untuk membantu menyelamatkan kamu dari kebiasaan buruk. Sayang pada diri sendiri dan berjaya!
Semua orang bermimpi salji putih dan senyuman yang indah. Gigi yang sihat, senyuman terbuka, kelihatan yakin - semua ini adalah kunci kejayaan dalam kedua-dua kerjaya dan hubungan peribadi. Malangnya, penjagaan profesional mengambil banyak masa, saraf dan wang. Sudah tentu, beralih kepada profesional, anda menjadi pemilik keajaiban Hollywood senyuman, tetapi walaupun pakar bertaraf tinggi tidak dapat menjamin anda pakaian yang kekal gigi anda. Pada purata, menghabiskan Pemutihan sekitar lima belas ribu, anda masih perlu melepaskan coklat kegemaran anda, teh dan beberapa buah-buahan, dan rakan-rakan harus ditinggalkan wain, keputihan sebaliknya sempurna gigi dengan cepat memperoleh warna kekuningan jahat . Dan saya tidak bercakap tentang bagaimana kali keras perlu perokok. Bagaimana buat?
Cara yang paling mudah daripada tidak mempunyai keaslian. Tanpa apa-apa caj kewangan, anda bebas boleh peluntur gigi anda di rumah sekerap yang anda perlu menjadi. Saya bersegera untuk ambil perhatian bahawa masa pertama, hasil yang sama seperti di klinik pergigian, anda mencapai, tetapi seperti kata pepatah, "Kesabaran dan bekerja." Amaran Kedua: berlebihan pemutihan gigi berasingan boleh membawa ke akibat malapetaka. Ia tidak digalakkan untuk menggunakan prosedur yang disenaraikan di bawah lebih daripada beberapa kali seminggu. Jika tidak, anda mungkin mendapat masalah dengan enamel gigi dan gusi sakit. Juga jangan lupa bahawa apa-apa, walaupun ultra-moden mesin laser pemutihan tidak akan membuat gigi anda atau nada ringan daripada subjek dan sifat gen anda. Supaya tidak membazirkan wang dan saraf (dan kadang-kadang pelunturan kimia boleh menyebabkan rasa tidak selesa di klinik pergigian, hanya melihat di sekeliling anda. Semak rumah kit pertolongan cemas anda. Saya pasti bahawa anda akan menemui beberapa terkenal untuk semua pakej karbon diaktifkan. Itu hanya diaktifkan karbon dan merupakan ubat semulajadi yang sangat baik untuk pemutihan gigi. Di sini saya akan memberikan empat cara untuk memutihkan gigi dengan karbon aktif di rumah.
Empat cara untuk membuat senyuman anda yang menawan dari rumah
Berus gigi dengan arang diaktifkan!
Karbon teraktif adalah pelelas asli, karbon bertindak sebagai pembersih sejagat yang besar. Campurkan sedikit karbon diaktifkan dihancurkan dengan ubat gigi biasa anda atau hanya mencairkan pivtabletky arang batu sedikit air suam. Yang terhasil konsisten produk harus menyerupai buburan tebal. Jangan keterlaluan dengan air! Seterusnya, produk yang dihasilkan untuk memakai berus gigi dan berus gigi anda seperti biasa. Ini adalah salah satu prosedur yang paling berbahaya untuk pemutihan gigi, tetapi, bagaimanapun, tidak berbelanja lebih daripada dua kali seminggu. Dengan cara ini, hasilnya adalah ketara serta-merta!
Chew arang!
Mengambil beberapa pil arang batu dan berfikir ia rozzhuyte. Gigi dan lidah telah menjadi tepu hitam. Pegang mulut arang batu sepuluh atau lima belas minit, kemudian arang batu akan meningkatkan prestasi. Menyepadukan keputusan, rendam swab kapas dalam cair asid sitrik dalam air dan gosok gigi. Dalam kes ini, lebih banyak anda akan memutihkan gigi cara ini, hasilnya akan menjadi lebih stabil.
Cinta "masam" arang!
Sebarkan satu tablet arang batu "debu". Tambah setengah sudu teh air dan jus daripada satu perempat daripada limau. Ambil lima peratus dan penurunan cuka. Campuran berus gigi. Terutamanya memberi perhatian kepada kawasan masalah, dengan cara itu, sempurna membantu perokok untuk menghilangkan plak nikotin. Campuran gigi adalah disyorkan segera selepas pembersihan tidak mencuci, dan tahan dalam mulut anda selama sepuluh minit untuk meningkatkan kesan. Berhati-hati dengan gusi, tidak menyakiti mereka! Jangan menghabiskan prosedur ini lebih daripada dua kali sebulan.
Mula kotak "arang batu"!
Hanya mencincang pakej diaktifkan habuk karbon di jalan, yang takut yang boleh merosakkan enamel - mengisar dalam arang batu pengisar kopi. Kemudian tuangkan serbuk yang terhasil dalam balang bagus di bilik mandi. Jadi berus gigi. Pada malam itu. Kekurangan nafas dan gigi yang putih dan licin yang dijamin.
Dengan cara ini, selepas semua prosedur ini dinasihatkan supaya tidak makan atau minum selama sepuluh minit - lima belas, jika tidak semua kerja anda boleh pergi ke dalam longkang. Anda mempunyai senyuman menawan! Tetapi anda mempunyai sesuatu yang lain. Apa yang akan membuat anda tersenyum lebih luas. Walau bagaimanapun, semua manipulasi ini tidak boleh membantu, terutama jika keadaan gigi anda adalah jauh dari ideal. Dalam kes ini, sudah tentu, semua pertama logik untuk melihat pakar, dan kemudian menggunakan kaedah di atas untuk mengekalkan keputihan gigi anda sendiri. Ingatlah bahawa gigi tidak boleh sentiasa menjadi putih tanpa penjagaan yang diperlukan. Untuk memastikan mereka dalam keadaan yang baik, anda perlu meletakkan banyak usaha, dan satu karbon diaktifkan tidak boleh buat. Jangan lupa untuk memberus gigi selepas makan, menggunakan benang gigi dan janganlah kamu melupakan lawatan ke doktor gigi setiap enam bulan. Kemudian senyuman anda akan sentiasa menjadi sempurna dan putih!
