Perubatan timur, walaupun kegunaan tradisional tidak cukup untuk kita memahami teknik manusia masih agak cara yang berkesan untuk merawat dan membawa badan dalam nada. Peranan penting yang dimainkan oleh urut Ayurveda. Istilah ini termasuk apa-apa pelbagai perkhidmatan dan latihan yang memahami mereka adalah sukar. Tetapi kita masih cuba untuk menumpahkan beberapa cahaya walaupun teknik urut ayurveda dan cadangan permohonan mereka.

 Urut tradisional

 Abhъyanha - Jenis yang paling biasa urut. Malah, perkataan itu sendiri mengatakan benar-benar tiada orang belum tahu. Tetapi jika anda menggali lebih dalam, anda akan menyedari manfaat yang boleh membawa.

 Ini urut panjang, yang membawa dua pakar, badan pesakit menggosok pelbagai minyak dengan herba tambah

 Semua orang mengambil kombinasi komponen, bergantung kepada bentuk yang tertentu dan hasil yang diingini

 Semasa urut ayurveda ini meningkatkan aliran darah ke organ-organ dan melancarkan kerja-kerja pelbagai sistem

 Meningkatkan keanjalan kulit dan melambatkan proses penuaan

 Urut kaki (padabhyanha)

 Ia adalah berdasarkan teori bahawa kaki manusia terdapat banyak mata yang bertanggungjawab untuk beberapa kerja.

 Membantu merawat gangguan insomnia dan saraf

 Melegakan keletihan kronik

 Melegakan otot dan menghilangkan sawan

 Nota: di India urut ini adalah prosedur agak standard sebelum tidur, anyway, bahawa kita perlu memberus gigi anda. Menurut ajaran purba, penyakit ini tidak boleh menyelinap pada orang yang pomassyroval kaki sebelum tidur.

 Slimming (udvardana)

 Walaupun teknik ini menggunakan berat badan urut tidak adalah sangat biasa, orang-orang yang telah mengalami untuk diri sendiri, bercakap tentang keputusan yang luar biasa.

 Kerana ia berlaku?

 Bagi setiap orang yang menyediakan campuran khas minyak dan herba yang dicincang. Akibatnya, berat badan yang datang seperti scrub cecair

 Pergerakan Deep segerak dua ahli terapi menyebabkan campuran sekata disapu ke dalam kulit

 Oleh itu, meningkatkan aliran darah ke kulit, berpecah sel-sel lemak dan dikeluarkan cecair berlebihan dan toksin

 Selalunya ini digunakan sebagai urutan anti-selulit untuk paha, punggung dan abdomen, walaupun sering diamalkan untuk semua permukaan badan.

 Terapi batu

 Dan urutan batu yang mudah. Prosedur ini boleh didapati di hampir mana-mana spa dan ia tidak menghairankan, memandangkan kesan ke atas tubuh manusia.
 Untuk melakukan dengan hanya menggunakan batu semula jadi. Semasa prosedur teknik yang digunakan dalam seli batu panas dan sejuk. Ini berjaya melawan penyakit dan gangguan seperti:

 penyakit sistem saraf autonomi

 sistem imun yang lemah

 kerentanan tinggi kepada tekanan

 vena varikos dan rosacea (rangkaian vaskular)

 Teknik untuk memenuhi diri

 Anda boleh berehat dengan membuat urutan Ayurveda di rumah. Secara semula jadi, untuk ini anda memerlukan minyak aromatik sedikit panas.

 Tuang sedikit cecair di pusat dan membuat gerakan membulat 20 kali mengikut arah jam dan banyak tidak.

 Dengan cara yang sama sapukan minyak ke dalam akar rambut di mahkota, secara beransur-ansur turun ke dahi.

 Untuk meningkatkan daya ingatan dan pemikiran, gosok sisi luar lubang hidung.

 Untuk mengelakkan selsema kerap menggosok hidung, pipi dan dahi.

 Mudah-mudahan kita dapat menjelaskan mengenai teknik urut menakjubkan ayurveda dan rahsia perubatan tradisional tidak semua yang mengelirukan anda.

 Vitamin E adalah bukan sahaja perlu, tetapi penting untuk badan kita. Tanpa jumlah yang mencukupi daripada pembangunan yang mungkin pelbagai penyakit, kemerosotan kesihatan umum. Mari kita mulakan dari awal, menangani pelbagai isu, termasuk bagaimana untuk mengambil vitamin E, dalam apa kuantiti dan untuk apa.

 Kebiasaan dengan vitamin E

 Asas adalah tokoferol vitamin E - bahan aktif yang utama berfungsi untuk mengeluarkan badan daripada pelbagai karsinogen kami, bahan kimia dan toksin, yang begitu banyak makanan moden. Di samping itu, ia menghalang pembangunan penyakit jantung, menguatkan dinding darah dan mempunyai kesan yang ketara, memulihkan dan proses yang terlibat dalam nutrisi sel. Disebabkan ciri-ciri baru-baru ini mendapati vitamin E digunakan secara aktif dalam produk kosmetik, terutamanya yang meningkatkan dan memeriahkan kulit.
 Secara ringkas, tokoferol - Pelindung yang menyelamatkan kami pada tahap sel dan untuk semua organ-organ. Terutama penting ia menjadi untuk pembangunan industri makanan dan pencemaran alam sekitar.

 Yang menyediakan makanan vitamin E?

 Terdapat pelbagai jenis sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, dan daging dan produk yang dibuat, dan asas mereka, yang mengandungi jumlah yang mencukupi daripada tokoferol dan tokotrienol. Lima pemimpin adalah:

 Minyak kacang soya;

 Minyak bunga matahari dan minyak sayuran lain;

 Walnut;

 Kacang soya dalam apa jua bentuk, semula jadi;

 Pasta, kacang, jagung, oat, gandum hitam, pisang, oren, pear dan keju - semua mempunyai jumlah yang sama vitamin E.

 Bagaimana untuk mengambil vitamin E kapsul, amaran dan tips

 Sudah tentu, ia adalah wajar untuk makan, menjadikan makanan diet anda yang mengandungi nutrien. Walau bagaimanapun, tokoferol dan tokotrienol ciri adalah bahawa kandungan yang mencukupi, kebanyakannya bermegah hanya makanan berkalori tinggi yang tidak sesuai untuk semua orang. Vitamin E kapsul, walaupun asal sintetik, dengan ciri-ciri tidak berbeza dari semula jadi dan, lebih-lebih lagi, ia adalah lebih mudah untuk dihadam.

 Terdapat ciri-ciri tertentu yang perlu dipertimbangkan sebelum anda mula mengambil vitamin E dalam bentuk kapsul:

 Vitamin E adalah serasi dengan C, D dan zat besi. Pertimbangkan ini jika anda minum kompleks multivitamin selari;

 Jika anda mengalami epilepsi atau kegagalan jantung sebelum anda mula mengambil tokoferol diri anda, rujuk kepada doktor anda;

 Adalah wajar untuk menderma darah bagi jumlah tujuan memerlukan vitamin dalam badan sebelum anda mula menerima;

 Hanya pakai sistematik vitamin E kapsul akan mencapai keputusan.

 Norma-norma pengambilan vitamin E kapsul untuk kanak-kanak, orang dewasa, lelaki, wanita, dan mengandung

 Berikut adalah keperluan harian vitamin E kapsul untuk kumpulan umur yang berbeza. Terdapat penggunaan unit antarabangsa khas dihasilkan oleh ahli-ahli sains. Singkatan dia dipanggil MOD dan adalah 067 mg. Untuk membuatnya lebih mudah untuk mengemudi, jadual akan dipindahkan dari IU per mg biasa.

 Tokoferol berlebihan tidak begitu buruk dan, sering, hasilnya tidak akan - lebihan itu dikumuhkan dalam hempedu. Ia adalah disyorkan sebelum mengambil nasihat doktor.  

 Keupayaan untuk berjemur di bawah matahari dan mencari gangsa menawan tan Bukan itu sahaja, dan sentiasa mahu kelihatan baik. Bagaimana untuk melakukannya jika masa untuk berehat amat kurang? Untuk membantu dalam situasi ini boleh semburan atau krim untuk selaran matahari automatik, yang pada masa ini mengeluarkan pengeluar dikenali kosmetik. Mengenai sama ada penyamakan adalah berbahaya kepada kulit atau tidak - membaca lebih lanjut dalam artikel ini.

 Yang mewakili satu tan?

 Ini adalah produk kosmetik yang mencipta kesan sementara tan tanpa berjemur dan kenaikan di solarium. Tindakannya adalah berdasarkan kepada perwarnaan corneum strata atas sel-sel kulit.
 Terdapat tan untuk muka dan badan. Alat untuk orang yang penyabar.
 Kosmetik itu yang paling sering dilakukan dalam bentuk semburan dan krim. Yang pertama digunakan oleh semburan. Lain-lain - perlahan-lahan menggosok ke dalam kulit dalam gerakan membulat. Kesan penggunaan mereka biasanya disimpan selama seminggu.

 Manfaat penyamakan

 Antara kelebihan jenis ini penyamakan harus berikut:

 kelajuan. Hasil yang dikehendaki dapat lihat dengan serta-merta;

 keselamatan relatif. Organisma terdedah kepada kesan negatif radiasi ultraungu. Di samping itu, komposisi produk kosmetik untuk komponen penyamakan automatik menjaga kulit anda.

 Hari ini, ramai wanita enggan menggunakan krim untuk penyamakan. Keupayaan pelekat-Nya adalah lebih tinggi daripada nada biasa bermakna. Jadi ia boleh menjadi sempurna menyamar dan di bawah bulatan mata dan tompok penuaan.

 Penyamakan Bagaimana berbahaya?

 Kerosakan dari penyamakan boleh menerima sebab-sebab berikut:

 kosmetik untuk penyamakan cepat boleh menyebabkan reaksi alergi. Oleh itu, sebelum anda mula menggunakannya, pastikan untuk menjalankan ujian khas. Guna alat kecil untuk membengkokkan siku dan menunggu hari. Jika anda mempunyai apa-apa kemerahan dan ruam, penggunaannya tidak digalakkan;

 penting untuk ingat bahawa avtobronzaty sepenuhnya melindungi kulit daripada kesan-kesan negatif radiasi ultraungu. Oleh itu, gunakan krim pelindung khas dengan faktor SPF;

 tidak menggunakan cara yang telah tamat tempoh, pengeluar memilih solek dikenali;

 yang terdiri daripada penyamakan adalah alkohol, yang dikenali untuk mengeringkan kulit. Atas sebab ini, avtobronzatov permohonan itu, jangan lupa tentang krim pelembap khas dan losyen. Kanak-kanak perempuan sering berminat dalam kosmetologi, meletakkan penyamakan tidak baik untuk kulit sensitif dan halus. Dalam kes ini, pakar-pakar menasihatkan untuk menggunakan alat di mana dyhidroksyatsetonu kandungan (pewarna) tidak melebihi 5%.

 Letakkan ia mestilah sangat berhati-hati lapisan nipis, kerana dalam kes yang bertentangan akan menjadi tidak sekata tan. Jangan lupa untuk memakai sarung tangan supaya tidak tangan zabarvylysya.
 Ingat tentang bahaya pil penyamakan. Mereka mengandungi pigmen (kantaksatyn) akhirnya berkumpul dalam tisu badan, termasuk dalam retina dan boleh mencetuskan kehilangan penglihatan.

 Tanning: mengkaji merugikan dan manfaat

 Ulasan makeup untuk tan cepat sangat pelbagai. Kebanyakan wanita lebih suka jisim firma Estee Lauder, Garnier, Dior, Eveline, Loreal, ini johnson. Mereka mudah digunakan, mempunyai bau yang menyenangkan, mempunyai nada kulit yang baik.
 Tetapi beberapa perempuan mengatakan bahawa selepas menggunakan tempat penyamakan kulit, kotoran, pengelupasan dan kemerahan. Oleh itu, sebelum memohon terbaik untuk berunding dengan pakar kecantikan, dia akan memilih cara yang paling sesuai, memandangkan jenis kulit anda.
 Ikut nasihat kami dan menjadi baik!