Di mana-mana berhujah bahawa kita perlu menjaga diri kita dalam setiap cara, cuba untuk menjalani kehidupan seolah-olah "di bawah hood", tanpa tindakan, emosi dan keseronokan. Walaupun ini dengan serta-merta boleh mengatakan bahawa ini adalah satu tugas yang mustahil, lebih-lebih lagi - bodoh. Tetapi kesan daripada tekanan tidak boleh melebihi kapasiti penyesuaian manusia kerana ia adalah - laluan langsung kepada pelbagai penyakit dan penyakit.
 Untuk mengelakkan kesan-kesan negatif daripada tekanan adalah sangat penting untuk memahami apa yang dimaksudkan dengan proses dan apa yang menyebabkan. Ini dan ini artikel akan memberitahu.


 Apakah Tekanan
 Tekanan - satu set tindak balas fisiologi perlindungan sebagai tindak balas kepada pengaruh yang berlebihan rangsangan-tekanan. Dalam pembangunan tekanan melalui tiga fasa-peringkat:

 penggera apabila digerakkan secara aktif pertahanan semula jadi kita;

 penstabilan apabila membelanjakan rizab penyesuaian;

 kekurangan apabila keupayaan penyesuaian organisma sepenuhnya habis.

 Punca-punca tekanan
 Faktor-faktor yang mencetuskan tindak balas tekanan yang dipanggil tekanan. Mereka boleh menjadi kedua-dua psikologi dan fisiologi. Keperluan untuk cepat membuat keputusan (dalam kekurangan masa), liabiliti berlebihan, maklumat yang berlebihan, konflik dalam keluarga dan di tempat kerja, ancaman - semua ini tekanan psikologi. Dan yang paling biasa faktor tekanan fisiologi termasuk kesakitan, haba sengit atau sejuk, bunyi, senaman sengit, diet terlalu ketat dan sebagainya.

 Secara umum, apa-apa perubahan yang ketara dalam kehidupan kita, sama ada yang paling teruk atau, cukup aneh, yang lebih baik - boleh bertindak sebagai sejenis mengurangkan tekanan. Saintis AS telah pun dibangunkan skala khas di mana situasi kehidupan yang berbeza dengan "tekanan" berat. Keadaan ini tidak hanya dilakukan sekiranya sedih - kematian orang yang disayangi, perceraian atau pemecatan, tetapi apa-apa peristiwa yang bagus seperti perkahwinan atau berpindah ke sebuah pangsapuri baru. Tambahan pula, kesan tekanan biasanya ditambah dan apabila anda mencapai massa kritikal "hampir tidak dapat dielakkan datang kemerosotan kesihatan dan membangunkan pelbagai penyakit.
 Kesan-kesan tekanan kepada tubuh badan manusia
 Apabila kesan tekanan dalam darah daripada adrenalin dan hormon lain, menyebabkan secara dramatik mengubah kerja pelbagai organ dan sistem: mempercepat denyutan jantung, meningkatkan pembekuan darah dan imuniti, penyembuhan dipercepatkan, perhatian akut, penglihatan dan pendengaran. Kita mendapat kuasa maksimum, yang hanya mampu. Badan adalah bersedia untuk berjuang dan mampu menangani bahaya. Ini - umur mekanisme hidup. Tetapi dalam masyarakat yang bertamadun, di masa aman, aktif "tentera" tindakan biasanya berlaku. Malah keseluruhan tubuh manusia datang berjaga-jaga penuh dan semua - kosong. Tekanan Neotreahyrovannыy kekal di dalam badan dalam bentuk penyakit: penyakit kardiovaskular dan endokrin, masalah perut, apatah lagi pelbagai masalah dalam sistem saraf.


 Tekanan mengandungi kedua-dua komponen negatif dan positif. Komponen positif adalah hakikat bahawa di bawah tekanan badan itu digerakkan, menyesuaikan diri dengan keadaan baru, menyediakan rintangan menekankan faktor dan penyesuaian. Tetapi sebagai sumber yang terhad badan kembali, jika tekanan adalah sangat kuat atau berpanjangan mungkin datang fasa ketiga - keletihan. Ini telah membawa kepada masalah yang serius dan kerosakan di dalam badan.
 Jadi apa yang perlu dilakukan? Bagaimana untuk menyelamatkan diri anda daripada kesan kerosakan akibat tekanan yang berlebihan? Terdapat penyelesaian mudah yang tapak Vse-Sekrety.ru bersedia untuk berkongsi dengan pembaca. Anda hanya perlu mengenal pasti dengan segera punca tekanan anda dan bertindak balas kepadanya dengan betul. Lagipun, keupayaan untuk mengurus tahap tekanan peribadi - syarat asas kesihatan fizikal dan keseimbangan emosi. Untuk ini kini pelbagai jenis teknik dan kaedah yang berbeza. Pada akhirnya, keupayaan untuk menjadikan kehidupan anda lebih sihat, bahagia dan kuasa penuh dalam kita semua!  

 Cystitis adalah penyakit yang agak tidak menyenangkan yang sangat biasa di kalangan wanita hamil. Rawatannya tidak adalah perkara yang sangat sukar, tetapi ia memerlukan pendekatan yang konsisten dan kaedah. Hari ini kita akan memberitahu anda tentang bagaimana untuk merawat cystitis semasa mengandung. Walau bagaimanapun, untuk memulakan memahami takrif cystitis.


 Punca set cystitis. Berikut adalah sebab-sebab utama radang dan yang paling biasa pada selaput pundi kencing.
 Punca-punca utama cystitis semasa mengandung:

 Hipotermia;

 Penyakit berjangkit-radang organ genital, termasuk STD (penyakit kelamin);

 Tidak sembuh urethritis (keradangan uretra);

 Pengosongan tidak lengkap pundi kencing, kencing stasis;

 Cystoscopy (kajian pundi kencing instrumental);

 Kongenital patologi pundi kencing;

 Kecederaan kepada pundi kencing;

 Memakai seluar ketat yang diperbuat daripada bahan-bahan tiruan;

 Kebersihan intim rosak.

 Gejala utama cystitis dalam kehamilan
 Selalunya wanita tidak memberi keutamaan setimpal kepada gejala cystitis, terutamanya jika mereka adalah pendek. Hasil daripada keradangan ini perlahan menjadi cystitis kronik, yang, seterusnya, boleh membawa kepada penyakit buah pinggang yang serius. Anda perlu berjumpa dengan doktor untuk menderma darah dan air kencing umum, jika anda perhatikan tanda-tanda berikut:

 Kesukaran membuang air kecil (kadang-kadang atau selalu);

 Risi, gatal-gatal, terbakar ketika membuang air kecil;

 Seram sejuk, demam;

 Seret sakit di bahagian perut dan belakang;

 Membuang air kecil di mengosongkan pundi kencing.

 Perlu diketahui bahawa gejala di atas boleh menunjukkan sebagai cystitis dan penyakit radang buah pinggang, pundi kencing patologi, PCB.


 Rawatan cystitis dalam kehamilan
 Meneruskan diri kita mungkin boleh (buat sementara waktu) mengeluarkan simptom kesakitan tetapi tidak menghapuskan punca penyakit, dan penyakit itu akan kembali lagi. Mari kita tidak risiko kesihatan di kalangan analisis air kencing sahaja dan darah (mungkin berulang) membantu menubuhkan diagnosis yang betul. Ini terpakai terutamanya kepada wanita mengandung, untuk mereka, pemantauan berkala darah dan air kencing semasa mengandung - adalah satu kemestian.
 Pada wanita hamil sering didiagnosis dengan cystitis. Ini mungkin disebabkan oleh cystitis kronik yang diperolehi sebelum kehamilan, dan kerana perubahan tertentu pada ibu mengandung. Perubahan pada paras hormon, meningkatkan rahim harian hamil, kepahitan hormon bakteria jangkitan saluran kencing - semua yang boleh menyebabkan akut atau kepahitan cystitis kronik semasa mengandung.
 Mengelakkan cystitis semasa mengandung? Berikut adalah beberapa tips keselamatan dan nasihat:

 Berdisiplin melawat pakar obstetrik-pakar sakit puan dan kepakaran khusus yang lain (petunjuk), rutin ultrasound pemergian dan memberikan semua ujian yang ditetapkan.

 Pengosongan kerap dan segera pundi kencing. Walaupun keinginan berlaku setiap 15 minit, dalam mana-mana tidak perlu menderita - mesin rahim hamil pada pundi kencing, ureter juga di bawah tekanan, dengan itu keinginan kerap. Apabila dijangkiti stasis air kencing dan radang tidak akan mengambil masa yang lama.

 Betul-betul mengikut peraturan kebersihan intim. Jangan menyalahgunakan pad harian, yang sering berlaku di kalangan wanita. Menggunakannya hanya dalam kes-kes, menukar mereka sekurang-kurangnya setiap setengah jam.

 Tidak termasuk dari diet goreng, salai, pedas. Kerana ia adalah aneh, tetapi makanan itu boleh mencetuskan cystitis!

 Lawati doktor gigi anda untuk tujuan pemulihan rongga mulut. Letakkan inti, mahkota, keluarkan saraf semasa hamil adalah tidak mungkin (ini perlu menjaga sebelum mengandung). Doktor gigi akan memproses gigi fluorida, perak, yang akan melambatkan pembangunan karies.

 Beri kepada kehamilan stoking nilon dan pakaian ketat dengan sintetik. Hanya lupa kira-kira 9 bulan Thong! Ia adalah jalur sempit ini membawa kuman, bakteria, Escherichia coli (!) Untuk pundi kencing dan saluran kelahiran, melalui yang tidak lama lagi akan memasuki dunia bayi anda!

 Jangan mengabaikan nasihat doktor mengenai pendidikan jasmani untuk wanita hamil. Pakar yang akan membangunkan program individu berdasarkan usia kandungan, kecergasan fizikal dan penyakit yang sedia ada. Tetapi, jika anda adalah betul-betul terhadap pendidikan jasmani untuk wanita hamil, mengikuti satu mudah dan senaman selamat yang disyorkan oleh pakar obstetrik-pakar ginekologi dan urologi. Cukup hanya bersandar pada siku dan lutut (kedudukan lutut siku atau, seperti yang dikenali pakar urologi - "luar birch dipecahkan") dan kekal dalam kedudukan ini selama 5 hingga 15 minit 2-3 kali sehari. Selepas percubaan pertama anda akan berasa lega dalam tulang belakang, belakang, abdomen. Rahsianya adalah bahawa rahim hamil memampatkan tahap pertumbuhan dalam pundi kencing, ureter, buah pinggang, tulang belakang dan usus, berehat dalam kedudukan ini. Semua badan-badan wanita hamil dalam kedudukan ini berfungsi secara normal, buah pinggang dibuang bahagian air kencing ke dalam ureter, perapian bebas mengalir ke dalam pundi kencing, air kencing genangan di sana, bernafas buah pinggang dan tulang belakang terletak. Bagi kanser, maka kedudukannya adalah berguna dan selesa - seperti bayi anda di tempat tidur bayi. 

 Elakkan hipotermia. Pada cadangan doktor mengambil vitamin pranatal.

 Untuk mengelakkan orang ramai secara besar-besaran semasa selesema dan SARS (dan pada masa lain), kerana terlalu kuat dan banyak ibu mengandung syarikat untuk apa-apa.

 Apabila melakukan hubungan seksual semasa hamil adalah wajar untuk melindungi diri mereka kondom. Jangan lupa bahawa kondom tidak hanya melindungi terhadap kehamilan, yang dalam kes ini tidak menakutkan anda, sudah tentu, tetapi juga dari penyakit kelamin, bakteria, kulat yang boleh menyebabkan kerosakan kepada ibu mengandung dan kanak-kanak itu (sehingga penamatan kehamilan). Perlu diingatkan bahawa mikroflora asing (walaupun sihat) boleh menyebabkan kerengsaan dan keradangan hamil.


 Apa yang perlu dilakukan jika semasa mengandung telah didiagnosis dengan cystitis?
 Pada masa ini, terdapat cukup pilihan ubat-ubatan untuk rawatan sistitis di kalangan wanita hamil. Ini adalah ubat berasaskan tumbuhan perubatan. Namun, perkara yang paling penting adalah untuk tidak terlepas peringkat sangat awal penyakit ini, rawatan awal tidak akan menghalang pembangunan komplikasi dan bentuk kronik. Oleh itu, jika seorang wanita mengalami kekejangan, kesakitan, terbakar ketika membuang air kecil dan, lebih-lebih lagi suhu badan meningkat, anda perlu berjumpa doktor dengan segera untuk sehari.
 Prinsip asas rawatan cystitis dikesan dalam masa - ialah pengeluaran radang, merawat saluran kencing dan, jika perlu, menguatkan sistem imun. Dengan semua ini sangat baik yuran phytotherapeutic kerja, anti-radang, persediaan antiseptik berasaskan herba dan vitamin.
 Berikut adalah senarai beberapa herba adalah selamat untuk digunakan semasa hamil:

 Bearberry (menanggung telinga) mempunyai anti-radang dan diuretik.

 Daun lingonberry dan daun birch dan tunas mempunyai anti-radang, diuretik dan tindakan antimikrobial lemah. Mereka mengandungi vitamin dan mineral penting.

 Ekor kuda, mempunyai kesan yang sama seperti daun bilberry.

 Dalam bentuk tablet ubat yang ditetapkan untuk hamil Canephron Ia termasuk: akar lovage, daun rosemary dan herba centaury. Canephron tidak hanya kesan anti-radang, tetapi juga mempunyai tindakan antispasmodic dan antimikrobial.

 Dengan sakit sakit di bahagian abdomen, bersama-sama dengan cara di atas, boleh digunakan dalam papaverine cahaya lilin (rektum) hingga 5 lilin pada waktu malam. Papaverine mempunyai kesan antispasmodic melegakan otot licin organ-organ dalaman, membantu dengan sembelit ringan.


 Anda perlu tahu bahawa beberapa herba adalah dilarang sama sekali semasa mengandung - Akar pasli menyebabkan hypertonicity rahim, yang boleh menyebabkan keguguran, kelahiran pra-matang. Strawberi dan pengecutan rahim sebab Jintan saru buah-buahan, yang juga boleh membawa kepada keguguran.
 Ubat "Fytolyzan" juga berasaskan herba ubatan, tetapi komposisinya adalah akar pasli. Menurut kesaksian doktor boleh memohon, tetapi perlu memastikan bahawa terdapat keradangan akut buah pinggang dan rahim hypertonus. Minuman buah-buahan yang sangat berguna dan lazat dengan cranberry dan kranberi, mereka juga mempunyai anti-radang, anti-mikrob dan diuretik.
 Diet untuk penyakit-penyakit berjangkit dan radang saluran kencing (cystitis) di kalangan wanita hamil mengehadkan penggunaan: garam, rempah, lemak dan salai. Kadang-kadang menghadkan produk tenusu (jika dikesan dalam protein air kencing). Jika anda tidak mengabaikan tanda-tanda amaran dan segera beralih kepada doktor, memulakan rawatan - cystitis anda menang cukup mudah. Ya, ia adalah mungkin bahawa selepas beberapa ketika, anda perlu mengulangi kursus perubatan herba, tetapi ia akan menjadi hasil daripada penyatuan dan mencegah keradangan.


 Tetapi, jika kehamilan telah tiba-tiba, dan menyediakan badan daripada penyakit-penyakit kronik anda mempunyai masa, tidak ada doktor yang berwibawa tidak akan mengesyorkan anda membuat pengguguran hanya kerana anda mempunyai cystitis kronik. Terdapat ubat-ubatan yang mencukupi untuk kegunaan semasa hamil. Tugas doktor - mencari ubat yang sesuai untuk anda (termasuk tempoh kehamilan, ketahanan dan kesihatan secara keseluruhan) untuk melegakan keradangan dan kesan penyatuan (pencegahan relapse) sepanjang tempoh kehamilan.

 Pemerhatian tetap obstetrik-pakar sakit puan, pakar urologi dan rawatan tepat pada masanya mula mengasah, anda akan menyembuhkan cystitis semasa hamil di mana-mana peringkat! Tuhan memberkati anda, wahai pembaca talian majalah «Vse-Sekrety.ru».