Adalah diketahui umum bahawa kesihatan yang diberikan kepada kita oleh alam semula jadi. Kami membelinya secara genetik daripada ibu bapa mereka. Tetapi jika semuanya baik dengan genetik, adakah ini bermakna bahawa ia akan sentiasa menjadi tahap yang betul ini? Atau sebaliknya, jika kesihatan anda cukup baik, pasti ia akan menjadi lebih buruk dari hari ke hari?

 Istilah "kesihatan Siberia" bukan satu kebetulan. Ia dapat dijelaskan sebagai tahap tertinggi kepuasan, tahap fizikal, rohani dan mental. Selain itu, ahli-ahli sains percaya bahawa hanya 20% daripada badan kita memberi kesan genetik. Baki 40% - alam sekitar. Dan alam sekitar ini, pemakanan, perasaan kepuasan, emosi positif, kesedaran diri. Jadi mari kita memahami sebab dan akibat.

 Apakah faktor yang mempengaruhi badan kita?

 Ia telah lama diketahui bahawa tubuh manusia - satu rangka kerja rangka. Terdapat beberapa perkara penting mana-mana. Ini adalah:

 keturunan;

 rentak hidup;

 aktiviti fizikal;

 sukan;

 kreativiti;

 pemakanan yang betul;

 permintaan;

 ekologi;

 emosi positif;

 mentaliti;

 tenaga;

 Kesihatan Mental

 Mana-mana faktor ketara memberi kesan kepada seseorang. Jika kita mengeluarkan sekurang-kurangnya salah seorang daripada mereka, anda tidak boleh bercakap mengenai semangat insan berkualiti penuh dan teguh. Semangat penuh untuk membantu hidup dan tenaga.

 Kesan kepada orang yang tepat tenaga mental

 Malangnya, ramai orang masih tidak memberi perhatian kepada komponen tenaga, berdasarkan sifat mental kita. A sia-sia.
 Tenaga - berada di sekeliling kita. Apabila orang yang sihat, mereka bersinar dengan kegembiraan, mereka dipenuhi dengan fizikal dan mental, mereka tidak mengambil berat tentang dunia luar adalah tidak adil. Mereka ingin terbang. Apabila bekalan kuasa rosak, orang sudah mula sakit, pertama mental, kemudian - pada fizikal.
 Yang membawa kepada kepupusan? Cara yang salah dalam hidup. Jangan lupa untuk memerintahkan bahawa jumlah besar bandul yang mengambil tenaga kita, dan dengan itu memusnahkan badan yang kukuh. Kami senaraikan:

 orang dengki;

 pertengkaran, konflik, tekanan;

 sikap negatif dan program;

 pemikiran terhad;

 rasa tidak puas hati;

 keengganan untuk bertindak;

 kurangnya motivasi;

 lokasi tidak betul katil;

 hubungan yang tidak mencukupi untuk realiti;

 keibubapaan program dan sebagainya. d.

 Malah, faktor-faktor negatif boleh disenaraikan selama-lamanya. Kerana mahu merosakkan kita cukup itu. Ia adalah perlu untuk menimbangkannya dan bertenang, atau kesihatan mental akan merosot dan membawa kepada keputusan yang tidak boleh diubah.

 Cara-cara untuk meningkatkan tenaga badan

 Man - ini adalah begitu rapuh dan perkara yang unik, jadi anda harus merawat diri anda perlahan-lahan, dengan kasih sayang. Dan ingat satu kebenaran yang mudah: jika dia tidak boleh mencintai diri sendiri, tidak ada yang dapat membantu beliau dalam ini. Sebuah cinta diri membawa kepada kepuasan.
 Senarai faktor-faktor yang meningkatkan potensi tenaga, dan dengan itu menyumbang kepada kesihatan manusia Siberia:

 hubungi dengan alam semula jadi;

 sikap positif;

 nama baik;

 pemakanan yang betul;

 Yoga;

 berjalan tanpa alas kaki;

 vegetarianisme dan lebih

 Jika seseorang memahami perbezaan di antara kesihatan fizikal dan rohani, beliau memberi tumpuan kepada apa yang dia adalah kesihatan Siberia dalam erti sebenarnya perkataan.

 Bagaimana untuk menjaga tubuh anda pada tahap yang paling tinggi?

 Adalah penting untuk ingat undang-undang asas yang meningkatkan mood dan sikap positif terhadap segala-galanya baru.
 Undang-undang prytyazhenyya.Mы menarik ke dalam hidup kita dan hanya mereka peristiwa-peristiwa yang ada di dalam fikiran kita. Kesimpulannya - berfikiran positif.
 Undang-undang podobyya.Chelovek dapat menarik ke dalam hidup anda hanya keadaan dan situasi yang telah terbentuk di fikirannya melalui membaca akhbar, menonton televisyen, berbual dengan orang.
 Undang-undang mirroring. Hanya bergantung kepada kita, negeri kita organisma pada masa yang diberikan. Bergantung kepada perbuatan dan tindakan kita, kita sedang mencipta nasib kita sendiri. Ada dalam tangan kita, jadi ia sering mungkin untuk memikirkan baik.
 Kesihatan Siberia - bukan mitos tetapi matlamat yang kita tempuh dengan mengikuti gaya hidup yang sihat dengan mengikuti keharmonian minda dan badan dan menikmati setiap hari baru.

 Selepas hari yang panjang, yang panjang dan kaya, semua orang menunggu masa hari dan malam tidur. Satu-satunya cara badan boleh berehat dan bersantai, mengecas semula semangat baru dan tenaga, tetapi apabila malam kembali menyakitkan, ia adalah tidak mungkin bahawa sesiapa tidak dapat berehat.

 Mengapa pada waktu malam kembali menyakitkan?

 Punca-punca sindrom sakit mungkin terlalu banyak, kerana walaupun postur janggal boleh mencetuskan sakit. Ramai orang lebih suka untuk tidur di atas perut anda, postur yang salah, sebagai tegang semua otot badan, tidak membolehkan mereka untuk berehat. Bahawa negara ini dan boleh menyebabkan rasa sakit, bukan sahaja pada waktu malam tetapi pada waktu pagi kembali.
 Jika malam kembali menyakitkan dari postur janggal, kita mesti cuba untuk melatih diri anda untuk tidur dengan cara yang berbeza, dan untuk melegakan sakit belakang harus diletakkan di bawah kaki bantal.
 Jika puncanya bukan dalam kedudukan itu, anda perlu memberi perhatian kepada tempat tidur, kemungkinan besar ia perlu digantikan dengan yang baru, lebih mudah, sebaik-baiknya dengan tilam ortopedik.
 Pada sakit belakang boleh memberi kesan kusyen untuk mengelakkan ini, ia perlu digantikan dengan yang khas, dalam bentuk "tulang". Keluar dari mimpi atau katil dengan tilam ortopedik banyak menjelaskan mengapa malam kembali menyakitkan.
 Tetapi jika sakit berterusan, di sana memerlukan bantuan pakar perubatan, pakar neurologi atau trauma. Kemungkinan punca osteochondrosis, kembali otot bengkak, kesesakan kembali, pengecutan otot simetri, osteochondrosis daripada tulang belakang atau hernia.

 Melegakan sakit, belakang sakit pada waktu malam apabila

 Untuk melegakan sakit atau bagi mencegah tenang keperluan pertama, dengan penyakit sakit kuat dan tidak tertanggung perlu mengambil ubat penahan sakit, "Diclofenac", "Brufen", "Nupryn", "Ibuprofen".
 Cemerlang bantuan losyen. Jika malam kembali sakit, anda perlu ganti losyen jadi hari pertama - losyen sejuk, kemudian - losyen panas. Rawatan ini berehat otot, mengurangkan sakit belakang. Sebelum tidur adalah disyorkan mengambil mandian panas dengan minyak rosemary, neroli, cemara. Jangan lupa urutan ringan santai sebelum tidur. Ini boleh menjadi mengusap mudah dengan minyak khas dan minyak pati.
 Jangan lupa bahawa pelbagai jenis penyakit datang kembali urut adalah berbeza, jadi ia adalah yang terbaik untuk membawa cahaya, menenangkan kesan tangan.  

 Sakit belakang boleh timbul dari sebab-sebab yang berbeza, dan rawatan perlu ditujukan kepada penyakit yang mendasari yang menyebabkan kesakitan dan rawatan gejala kesakitan.

 Mengapa sakit belakang di dalam terang

 Jika sakit secara tiba-tiba di dalam terang tiba-tiba, zabolila kembali di hadapan dan di belakang dalam paru-paru, batuk meningkat itu, selain badan demam, ia mungkin menyebabkan radang paru-paru, batuk kering. Penyakit-penyakit ini adalah sangat serius, dan satu-satunya tanda-tanda apabila kembali sakit dalam paru-paru.
 Ia adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor dan membuat x-ray. Kecuali bagi penyakit utama dilantik ubat penahan sakit untuk balik, bergantung kepada sebab-sebab bahawa ia menyakitkan.

 Bagaimana sakit paru-paru kembali

 Jika sakit belakang dalam paru-paru, yang dilantik dadah anti-radang dengan kesan analgesik. Mereka contraindicated dalam penyakit kronik perut, terutama dalam ulser peptik. Ubat-ubatan anti-radang perlu diambil dengan makanan, dibasuh turun dengan air suam. Kadang-kadang dilantik antasid untuk membantu melindungi mukosa gastrik.
 Ubat utama yang ditugaskan apabila sakit belakang dalam paru-paru - Indomethacin, Ibuprofen, Diclofenac. Agen anti-radang datang dalam bentuk tablet, kapsul, salap, gel, penyelesaian untuk suntikan (suntikan).
 Untuk mengurangkan kekejangan dan sakit doktor boleh menetapkan penenang otot. Ubat ini mengurangkan ketegangan otot ketara mengurangkan sakit belakang dalam paru-paru, memudahkan menjalankan terapi fizikal.
 Apabila sakit belakang dalam paru-paru digunakan secara meluas Mydocalm. Ubat ini juga diterima dalam hampir semua, walaupun orang tua, ia boleh digabungkan dengan ubat-ubatan lain. Mydocalm diminum tiga kali sehari untuk 150 gram sehari. Untuk meningkatkan kesan ubat itu adalah lebih baik untuk menggabungkan dengan terapi fizikal.
 Jika tiba-tiba zabolila kembali di hadapan dan di belakang dalam paru-paru, tidak melibatkan diri dalam diri. Selain merawat jika kamu tidak mengetahui diagnosis? Kembali salap pemanasan berlumur dengan kesan sakit? Ia pasti membantu, tetapi untuk beberapa waktu, tetapi merawat punca sakit mungkin hilang, sebagai tanda-tanda ini mungkin disebabkan hanya pathologies serius.