Untuk minum atau tidak minum?
Apabila pendaftaran doktor pranatal menjalankan program pendidikan yang menyeluruh terhadap regimen hari yang betul, makan dan minum yang mengandung. Sering kali anda boleh mendengar cadangan untuk sekatan cecair, terutamanya di peringkat kemudian. Sebaliknya, kita tahu dari zaman kanak-kanak yang badan kebanyakannya terdiri daripada air, yang adalah dalam proses organ-organ badan dan kerugian ini perlu mengisi. Danwanita hamil mesti memenuhi bukan sahaja cecair mereka, tetapi kanak-kanak itu. Semakin kehamilan, lebih besar tumbuh buah, yang lebih dia memerlukan nutrien. Jangan lupa tentang bendalir amnion. Garu dikemas kini secara tetap, yang juga memerlukan kuantiti tambahan cecair untuk wanita hamil. Iaitu, minuman yang masih diperlukan.
Seperti masalah seperti semasa mengandung seperti bengkak, keadaan juga tidak jelas. Dalam satu tangan, beban pada buah pinggang beregu dan terdapat risiko bahawa mereka tidak dapat menampung dengan tugas. Sebaliknya, air - cara terbaik untuk membuang cecair berlebihan, Ia menipis darah, membersihkan.
Berdasarkan semua di atas, kita boleh menyimpulkan bahawa perkara utama adalah tidak berapa banyak untuk minum, tetapi minuman yang mengandung.
Kopi dan teh
Ramai daripada kita yang digunakan untuk memulakan hari anda dengan secawan kopi berperisa kuat. Tetapi wanita hamil perlu berhati-hati dengan minuman ini. Walaupun kopi dan ia mengandungi kafein. Hakikat bahawaBahan ini mempunyai kesan diuretik dan, akibatnya, menjadi kering badanMungkin anda hanya perasan bagaimana dahaga selepas secawan kopi. Kekurangan cecair menyebabkan kelesuan dan kelemahan merosakkan tidur dan selera makan. Di samping itu, peningkatan tekanan darah, yang amat berbahaya untuk status masa depan ibu dan bayi, kerana ia boleh menyebabkan kehamilan dikompromi. Di samping itu, kafein menyebabkan kekurangan zat besi, jadi perlu bagi peringkat janin pembentukan badan, dan merupakan salah satu daripada sebab-sebab perubahan mood ibu mengandung. Mereka tanpa kopi tidak boleh membayangkan hidup boleh mengesyorkan minuman jenis khas yang tidak mengandungi kafein.
Ia milik semua minuman popular di atas dan lain-lain, termasukbanyak kafein yang terkandung dalam teh hitam dan hijau dibancuh kuat, jadi jangan minum dalam kuantiti yang besar. Di samping itu, bahan-bahan yang terkandung dalam teh (tannin) jika anda membawa mereka dalam kuantiti yang besar, mencegah pengambilan nutrien, vitamin dan mineral.
Struktur teh hijau termasuk besi dan mineral lain yang berguna, jadi memilih antara jenis teh adalah lebih baik untuk memberikan hijau. Tetapi kerana ia mengandungi semua kafein yang sama dan tanin, ia tidak perlu minum kuat.
Buah-buahan dan herba teh
Buah-buahan dan teh herba boleh menjadi alternatif yang hebat. Lagipun minuman ini bukan sahaja berguna menepukan badan dengan vitamin dan mineral, tetapi juga meningkatkan imuniti, dan komposisi yang dipilih khas herba adalah pencegahan penyakit tertentu.
Tetapi ini hanya terpakai untuk minuman yang dibuat dari buah-buahan semulajadi dan herba dan gantian tidak tiruan. Oleh itu anda hendaklah berhati-hati mengkaji komposisi produk. Digunakan secara meluas hari iniperisa tiruan serius boleh membahayakan tubuh seorang wanita hamil.
Minuman ringan berkarbonat
Kita tahu bahawa minuman manis - produk yang sintetik yang diperbuat daripada bahan kimia yang berbeza dan ada sedikit berguna. Ia tidak digalakkan untuk wanita hamil minum kerana kesan negatif ke atas mayat kanak-kanak. Tetapi lebih daripada itu,gula yang terkandung dalam "air soda" menyebabkan penapaian dalam usus dan meningkatkan selera makan, dan ini membawa kepada berat badan berlebihan dail hamil. Gas A buih pecah perut dan usus, meningkatkan pengeluaran gas dan mengganggu pergerakan keseluruhan. Pedih ulu hati, yang sudah sering mengalami mengandung, meningkatkan pengambilan minuman ringan, serangan yang menyakitkan.
Struktur paling minuman berkarbonat adalah asid fosforik. Pengumpulan dalam badan yang mengancam pembentukan batu karang dan buah pinggang, dan sebagainya bekerja dalam mod kecemasan. Disfungsi buah pinggang adalah, di samping itu, komplikasi serius ketika bersalin.
Bahan-bahan yang digunakan dalam minuman hazyrovanyy yang merosakkan gigi,marring enamel dan basuh diri yang amat diperlukan untuk ibu dan bayi dan kalsium fluorida. Nah, bahan pengawet, bahan tambahan, perasa dengan ketara meningkatkan risiko penyakit alahan kanak-kanak.
Soda lebih baik untuk memilih jus segar buah-buahan dan sayur-sayuran, minum minuman buah-buahan semula jadi dan air dalam negeri tanpa gas. Jika terdapat masalah bengkak, terutama di peringkat akhir kehamilan, ia adalah disyorkan untuk minum teh meningkat pinggul, cranberry dan aprikot kering. Untuk memerangi sembelit boleh minum merebus plum kering.
Alkohol dan Kehamilan
Walaupun alkohol bahaya yang dikatakan dan ditulis banyak, saya ingin menekankan bahaya untuk ibu. Kerana alkohol plasenta yang terkandung dalam mana-mana minuman beralkohol, memasuki badan bayi dalam kandungan dan mula kesan yang amat buruk mereka, menyebabkan patologi organ dalaman bayi. Akibatnya, dunia terdapat kanak-kanak yang ketinggalan dalam pembangunan, yang mengalami gangguan mental dan bahasa, pelbagai sindrom dengan kelainan daripada anggota badan. Seorang wanita yang membenarkan dirinya untuk minum alkohol semasa kehamilan meningkatkan risiko kelahiran pramatang, dan bahkan seorang kanak-kanak mati.
Kesimpulan membuat setiap manusia untuk dirinya sendiri sahaja. Tetapi wanita hamil perlu menjaga kesihatan mereka, jus minuman yang selamat, teh dan air, sebenarnya bertanggungjawab untuk masa depan kehidupan manusia!