Wajah Kesihatan akutekanan

 Urut Terapi MUKA

 Pergerakan urut kompleks untuk mata biologi aktif muka dan kepala

 Kulit melindungi kita dari pelbagai pengaruh luar yang berbahaya dan mempunyai struktur yang sangat kompleks, yang mana ia terlibat dalam banyak proses (metabolik, pernafasan, dan penerima lain) dalam badan kita. Oleh itu, memberi apa-apa kesan pada kulit kita, kita juga memberi kesan kepada seluruh tubuh.
 Bagi urutan muka, ia adalah satu perasaan yang positif pengaktifan aliran darah dan kesan positif ke atas otot muka, membantu aliran keluar berat limfa, yang seterusnya menggalakkan penyingkiran toksin, meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan ketepuan tisu kulit dengan oksigen dan pelbagai nutrien.
 Di samping itu, urut menenangkan dan melegakan otot tegang, mengelupas kepingan kulit mati, dan dengan itu meningkatkan nafas. Jika tisu kulit secara aktif dalam sistem peredaran darah, mereka mendapat nutrisi yang mencukupi dan proses metabolik berada pada tahap yang betul, ia akan kekal lama muda, sihat dan cantik.
 Mata biologi aktif (VAT) - sebahagian daripada badan atau orang yang darah, limfa dan saluran saraf adalah lebih dekat dengan satu sama lain. Urut mereka membantu untuk mengaktifkan aliran darah di dalam otak, memperbaiki aliran limfa, menormalkan tekanan darah dan boleh membantu memulihkan penglihatan dan pendengaran.
 Di samping itu, urut memperbaiki aliran darah ke hujung jari yang secara langsung berkaitan dengan otak. Oleh itu, ia dibuat keselesaan proses dan bersantai.
 Cukup untuk ringan menekan setiap biologi aktif indeks titik atau cincin jari 8-10. Gambar-gambar di bawah anda boleh melihat lokasi anggaran mata biologi aktif.
 Titik dipasangkan terletak berhampiran sayap hidung bertanggungjawab untuk bernafas dan berbau. Perlahan-lahan gosokkan mereka, anda memudahkan nafas semasa selesema. Mereka juga menyumbang kepada pengurangan ketegangan otot pipi (lihat. Gamb.).

 Rajah. Malah pada masa sayap hidung
 Titik dipasangkan terletak di sudut dalam mata (di sisi hidung), yang dikenali sebagai "belia tochkmy." Urut mereka membantu memperbaiki penglihatan (lihat. Gamb.).

 Rajah. Malah dari segi belia "
 Pituitari Point, atau "mata ketiga", yang terletak di garis tengah dahi, di atas kening. Ia merangsang kelenjar pituitari, yang menyelaraskan semua proses endokrin badan (lihat. Gamb.).

 Rajah. Pituitari Point, atau "mata ketiga"
 Pada jawline purata di pendalaman di bawah bibir bawah ialah titik yang membantu membersihkan badan daripada toksin dan melonggarkan otot yang bertanggungjawab untuk muka yang lebih rendah (lihat. Gamb.).

 Rajah. Point, santai bahagian bawah muka
 Tempat menarik lain yang dipasangkan di kuil-kuil, di persimpangan tulang frontal, duniawi dan sphenoid.
 Perlahan-lahan gosokkan mereka, anda membantu mengambil tekanan dari satu mata terdekat otot. Di samping itu, urut ini membantu untuk meningkatkan aliran darah ke otak dan saraf tunjang, pengaktifan pituitari dan fungsi mata yang lebih baik (lihat. Gamb.).

 Rajah. Titik berpasang pada kuil
 Namun pasangan lain yang terletak di telinga titik Tragus. Cari mereka agak mudah: membuka mulut anda, anda akan mencari lubang-lubang kecil dalam telinga Tragus - dan mereka adalah perkara ini. Urut mereka membantu untuk melegakan ketegangan daripada otot-otot rahang dan tulang pipi, dan pendengaran yang lebih baik (lihat. Gamb.).

 Rajah. Malah dari segi Tragus telinga
 Lain Even Point terletak di pangkal tengkorak di bukit berhubung dgn hujung. Kesan daripada mereka membantu untuk berehat dipanggil 'topi keledar tendon "dan memperbaiki peredaran darah di dalam otak.
 Mereka juga mudah untuk mencari jika anda meletakkan tangan anda dengan jari berjalin di kepala dan mengurut tempat yang mendapat pujian (lihat. Gamb.).

 Rajah. Berpasang titik pada pangkal tengkorak

 Satu lagi perkara adalah di persimpangan tengkorak kepada tulang belakang. Dia mengurut kesan yang baik terhadap penglihatan, meningkatkan ia, dan melegakan otot wajah. Anda boleh mencari jika anda menyimpan jari anda pada berongga di belakang leher selagi jari tidak jatuh ke dalam pangkal tengkorak (lihat. Gamb.).

 Rajah. Point di setiap sambungan tengkorak dan tulang belakang
? Akutekanan - cara yang sangat berkesan untuk memberi nafas baru bukan sahaja kulit, tetapi juga secara umum. Hasil daripada pengaruh ini anda bukan sahaja mengangkat kulit, tetapi juga meningkatkan mood dan imuniti.
 Untuk meningkatkan bekalan darah ke kulit, ia adalah perlu untuk menyalakan pergerakan bulat untuk mengurut mengikut arah jam vertebra serviks ketujuh dan kemudian lawan. Urut ini anda bukan sahaja akan meningkatkan aliran darah ke tisu muka, tetapi juga mengaktifkan peredaran darah di dalam otak dan mata (lihat. Gamb.).

 Rajah. Titik vertebra serviks yang ketujuh  

Anda mahu menonjol? Kesan tahan diri anda yang anda boleh lakukan dengan saman itu, potongan rambut yang bergaya atau gaya rambut dan cerah solekan menggunakan. Warna warna, menarik, gabungan warna yang berani, menjerit gincu - sifat-sifat yang amat diperlukan.
Fokus pada mata
Pada muka boleh dikenal pasti atau bibir atau mata. Walau bagaimanapun, orang yang perlu bersedia sebelum ini. Solek terang, seperti yang lain, memerlukan asas. Ini adalah peringkat pertama, yang perlu diambil serius.
Walaupun mewujudkan asas cecair warna. Untuk topeng titik-titik hitam, kekasaran dan masalah-masalah lain, gunakan pensil pembetulan. Jangan lupa bahawa jika anda keterlaluan mendapatkan hasil yang bertentangan - orang yang kelihatan seperti topeng. Jadi jangan terbawa-bawa. Serbuk menyatukan kesan yang dicapai. Ingat pemerah pipi. Pelbagai warna membantu untuk memberi orang yang bentuk yang dikehendaki, menyesuaikan ia seperti yang diperlukan.
Sekarang anda boleh mula dengan mata yang akan menjadi elemen yang paling penting dalam imej anda. Pilihan warna adalah agak pelbagai. Dalam ini make-up dibenarkan mana-mana tempat yang teduh, dan kombinasi daripadanya, dan perhiasannya dan mutiara. Untuk memudahkan pilihan hendaklah berpandukan warna mata, musim, penampilan, pakaian. Permohonan peraturan kosmetik: cahaya di dalam mata ke tepi luar warna menjadi lebih gelap. Sangat bergaya lukisan teknik dianggap dua warna kaya dengan bayang-bayang. Mengambil nada yang lebih cerah, dan lain - dihalang.

Untuk menyerlahkan mata anda, gunakan celak. Pensil berguna untuk menekankan mata, dan memberikan anak panah. Touche akan melengkapkan imej, kerana ia boleh dan bulu mata palsu. Sapukan maskara dalam beberapa lapisan. Ia secara betul.

Solek terang - membezakan bibir
Makeup pilihan memilih gincu yang amat nyata. Merah jambu pucat sesuai atau gelap dalam. Pilihan tertentu bergantung kepada apa yang anda mahu untuk menunjukkan penampilan anda. Bibir juga perlu menyesuaikan diri. Untuk serbuk sesuai ini. Ia tidak akan bocor gincu. Pensil kontur, berus dengan gincu dalam dua lapisan - bibir anda bersedia.

Jangan lupa rasa perkadaran Jika solek jelas dan pakaian hendaklah sederhana. Ini akan mengimbangi imej dan anda akan kelihatan sempurna. Solek terang kesat memisahkan had sangat goyah. Langkau ia cukup mudah satu pergerakan yang salah atau warna yang salah. Untuk membuat solek terang dengan betul, perlu bekerja keras.  

 Sesetengah kanak-kanak perempuan dan wanita mahu mengubah bentuk wajah, menghilangkan pipi tembam, membeli kontur muka dan tulang pipi dilafazkan. Ia bukan seperti yang cepat dan mudah, tetapi mungkin. Terdapat beberapa teknik dan latihan untuk membetulkan bentuk muka.



 Pertama sekali anda perlu menala orang menguruskan badan selagi penurunan berat badan yang dramatik di muka tidak. Melainkan drastik badan seluruh badan, maka orang itu akan jadi seperti membentuk. Dan yang lebih nipis muka, penjagaan harian yang diperlukan kulit, memohon diet dan senaman program khas untuk melaksanakan.
 Dengan penjagaan kulit yang berterusan dan betul, sebagai tambahan kepada penurunan berat badan menghalang kedutan dan pelbagai kecacatan lain. Sejak semua ada kerana kekurangan oksigen pada kulit dan kuasanya. Oleh itu, kita perlu membiasakan diri untuk menjaga kulit setiap hari untuk menjadi berkesan dan hasilnya dapat dilihat tidak lama lagi.
 Harap maklum
 Muka jatuh dalam gabungan dengan badan kehilangan berat badan. Ramai wanita jika anda mahu cepat menghilangkan berat badan, tidak mengikuti mana-mana kaedah bekalan dan boleh enggan makan. Tetapi kita harus ingat bahawa kembali kepada cara biasa yang lebih awal hidup - masalah kesihatan mengancam, berat badan serta-merta kembali, dan orang yang menjadi penampilan yang tidak sihat dan bengkak.
 Untuk penurunan berat badan yang berkesan tanpa kesan, anda perlu mengikut beberapa peraturan:

 Jangan pemalas, seperti postur yang tidak betul dan peredaran darah terdapat bengkak di muka.

 Bantal di atas katil untuk menggantikan yang lebih rendah dan meletakkan ia secara langsung di bawah leher.

 Lakukan senaman untuk muka dan badan.

 Perhatikan diet yang betul dan sihat.

 Harian khas kosmetik kulit uhozhyvat.

 Diet Face
 Pada dasarnya, diet ini menyediakan bagi melucutkan cecair, terutamanya pada bahagian atas badan. Dengan mana-mana diet, dan untuk individu pilihan yang tepat akan memisahkan makan tiga kali sehari, bahagian-bahagian kecil dan makan snek di antara. Jamuan lepas ialah empat jam sebelum tidur.
 Dari diet perlu membatalkan penggunaan gula dan garam, mereka tidak memelihara bendalir badan dan menyumbang kepada bengkak di wajahnya. Menghentikan langganan sup lemak, daging, gula-gula dan produk baking dengan diperlukan daripada minuman berkarbonat. Mengenai kopi dan teh juga lupa, kerana mereka menambah kalori tambahan kepada kami dan kelewatan dalam bendalir tisu.
 Semua produk adalah pengganti yang berbahaya untuk buah-buahan dan sayur-sayuran. Penggunaan mereka dalam apa-apa bentuk, dalam salad, hidangan dimasak (stew, barangan bakar, pencuci mulut), segar. Masak hanya dalam minyak sayur-sayuran dengan garam yang minimum dan lada. Oleh kerana membersihkan tisu usus, mengurangkan kalori makanan dan berat badan secara beransur-ansur berkurangan.
 Adalah penting untuk jangan mengambil alkohol, terutamanya pada wain dan bir, kerana mereka merosakkan kulit dan kulit. Kandungan kalori yang tinggi dalam minuman ini tidak hanya bengkak tetapi toksikosis.

 Air
 Nada tubuh memerlukan penggunaan air. Bagi wanita, jumlah ini dua liter sehari dan sedikit hari lebih panas. Air boleh digantikan dengan mineral sedikit. Ia tidak akan membantu menggantikan air dengan teh atau kopi, kecuali teh herba atau hijau - ia membantu mengeluarkan toksin.
 Urutan dan rawatan muka
 Ingat bahawa muka hendaklah digunakan bukan sahaja luaran tetapi juga dalaman.
 Urut dengan larutan garam laut dan herba infusi akan meningkatkan peredaran darah dan nada otot di muka. Menjalankan proses intensif, tetapi lebam tidak menyakitkan sebelum pryhlopыvanyem direndam dalam tuala berwarna. Prosedur ini adalah wajar untuk lakukan setiap pagi, supaya hasilnya sudah jelas tidak lama lagi.
 Berguna untuk nada otot topeng penghidratan wajah. Topeng boleh dibeli di kedai dan dibuat sendiri di rumah. Tetapi di atas semua adalah dinasihatkan untuk berunding dengan pakar kecantikan untuk mencari produk yang sesuai mengikut jenis kulit.
 Latihan
 Senaman ini boleh dilakukan untuk menghadapi mana-mana sahaja dan pada bila-bila masa lapang. Adakah yang pertama dua atau tiga minggu sebaik-baiknya dua kali sehari, sekali dilihat hasil daripada penurunan berat badan, mengurangkan sesuatu untuk sekali.

 Kedudukan duduk atau berdiri, kembali ke membuang ketegangan dirasai di kawasan leher dan dagu. Untuk mendapatkan boleh ditarik balik oleh tangan. Dalam kedudukan voltan maksimum untuk mengira 15ti dan belakang. Ulangi 3-4 kali.

 Menarik di hadapan dagu, menolak rahang bawah ke hadapan. Ibu jari untuk mengurut talian dagu dari telinga ke bahagian tengah dan belakang. Prorabotatыvat bujur 30ty saat untuk otot. Break 10 saat dan ulang 3-4 kali.

 Dapatkan buku dan meletakkan kepalanya berjalan 5 minit, ketika cuba untuk tidak menjatuhkannya. Latihan ini bukan sahaja akan menghasilkan postur yang rata, tetapi juga membantu mengetatkan muka bujur dan mengurangkan lemak badan di kawasan dagu.

 Regangkan bibir yang lebih rendah ke hidung, dengan memakai rahang bawah ke hadapan. Apabila ketegangan yang kuat - mengira hingga 10 dan mengulangi 3-4 kali. Dan sebaik-baiknya semasa latihan tidak kedut dahi.

 Duduk di meja, meluruskan belakang anda, letakkan di pinggir lohty meja dan meletakkan dagunya di tangannya. Mula menolak kepala ke bawah dan berjuang untuk 30ty saat dengan tangan seret. Berehat dan ulangi 3 kali. Perkara utama dalam latihan ini untuk membandingkan usaha.

 Dalam masa dua minit dengan ketegangan otot maksimum menyebut huruf "I" dan "Y". Anda boleh mengulangi latihan ini beberapa kali.

 Terperangkap gigi pensil di udara dan cuba untuk menulis perkataan. Latihan melaksanakan beberapa minit.

 30 saat tepuk diri anda di dagu dengan belakang tangan. Latihan ini akan membantu menghilangkan dagu berganda. Lakukan ia juga boleh digunakan dalam siang dan krim malam.

 Set senaman akan mengakibatkan hanya berkesan apabila digabungkan dengan pemakanan yang betul dan aktiviti fizikal keseluruhan badan.