Saya pasti ramai wanita pernah mendengar tentang kewujudan apa-apa bahan, tetapi beberapa tahu bahawa tidak ternilai ia boleh membawa kepada tubuh badan manusia.
 Semua lelaki dan wanita, tidak kira usia, memerlukan satu set khusus nutrien dan vitamin, kebanyakan telah ditelan setiap hari dengan makanan, tetapi malangnya ini tidak selalu mungkin dalam persekitaran hari ini dan rentak kehidupan.

 Asid folik - ia adalah apa-apa seperti vitamin dari kumpulan B (vitamin B9), menamakan semula beberapa kali, terdapat nama-nama lain - dalam dengan, folacin atau folat.

 Terbukti secara saintifik bahawa badan kita tidak dapat mensintesis sendiri sambungan ini mereka, ia perlu datang kepadanya dengan makanan sihat, bagaimanapun, kebanyakan mengabaikan fakta ini, dan sangat sia-sia.

 Mengapa? Satu hanya mempunyai untuk mengetahui fungsi penting badan memberi kesan asid folik, serta-merta mengubah sikap, terutamanya di kalangan wanita. Dan semua bahawa asid folik adalah vitamin penting yang adalah satu kemestian semasa mengandung dan selepas dia, kerana dia sengaja memberi kesan pembentukan buah-buahan!
 Menurut pakar-pakar bidang itu, ini adalah vitamin, yang kita terlepas paling, mengikut statistik dari kekurangan menderita 60-70% daripada wanita, tetapi hakikatnya adalah bahawa elemen penting ini tidak dapat berkumpul dalam badan, adalah perlu untuk menambah stok harian.
 Sudah tentu, ia adalah baik jika ia tidak dapat menjalankan melalui pemakanan yang betul, yang, kebetulan, adalah agak nyata, dan jika tidak? Mungkin terdapat keperluan untuk ubat-ubatan, tetapi anda tidak perlu tergesa-gesa, perkara pertama yang pertama.

 Apakah?

 Skop kompaun ini adalah agak besar, kerana asid folik dapat memberi kesan positif kepada hampir semua proses penting dalam tubuh manusia.

 Perkara pertama yang perlu tahu bahawa asid folik yang terlibat secara langsung dalam proses hematopoiesis, kerana ketersediaan dan jumlah yang di dalam badan bergantung kepada sintesis hemoglobin, kita boleh mengatakan bahawa ia "kawalan" kematangan stabil eritrosit. Untuk berjaya memasuki proses pembahagian sel, anda mesti berjaya menggandakan DNA daripada vitamin B9 lagi, hanya boleh ditukar ganti.
 Di samping itu, hubungan ini adalah perlu untuk sintesis asid amino, RNA, dan menggalakkan penyerapan besi. Ia tidak sukar untuk meneka bahawa jika semua proses-proses ini tidak boleh beroperasi sepenuhnya, ia mengancam untuk pertumbuhan dan perkembangan organ-organ dan tisu-tisu normal, dan untuk wanita hamil - perkembangan normal embrio.
 Oleh itu, kekurangan berterusan bahan-bahan itu boleh membawa kepada penyakit yang serius seperti anemia, gangguan saraf dan kemurungan, aterosklerosis, dan akil baligh lewat kanak-kanak perempuan dan wanita di menopaus awal.

 Ramai doktor mengesyorkan mengambil asid folik bukan sahaja semasa mengandung apabila terdapat pembentukan langsung buah, tetapi juga dalam perancangan, yang sebaik-baiknya 2-3 bulan.

 Hakikat bahawa dalam 14 hari pertama selepas persenyawaan di dalam ibu mengaktifkan proses pembentukan otak dan tiub neural janin, iaitu apabila seorang wanita itu, dalam kebanyakan kes, dan tidak menyedari dia mengandung. Tetapi apa-apa kekurangan jangka pendek vitamin dalam beberapa minggu pertama kehamilan boleh membawa kepada akibat yang tragis, pertama sekali, kepada gangguan sistem saraf janin terbentuk.
 Kecacatan tiub neural boleh menyebabkan ketiadaan lengkap atau sebahagian daripada otak, spina bifida atau hernia pembentukan pada janin. Namun perlu diingat bahawa ini bukan untuk mengatakan bahawa anda mesti berjalan selepas gelembung keajaiban vitaminka dan menelan mereka dalam kuantiti yang tidak terhingga.
 Pertama, anda perlu berjumpa doktor perlu menjalankan kaji selidik, dan selepas itu, berikut cadangan doktor, membuat apa-apa keputusan.

 Ingat bahawa rawatan diri boleh membahayakan anda dan bayi dalam kandungan anda.

 Bahan ini adalah disyorkan untuk mengambil satu dos tertentu: Biasanya dos harian vitamin ini adalah 50-70 mg, tetapi semasa hamil boleh meningkatkan keperluan untuk beberapa kali, sehingga 400 mg setiap hari. Juga dos boleh bergantung kepada umur, remaja dan kanak-kanak jumlah boleh dikurangkan.
 Juga untuk tujuan terapeutik dos boleh meningkat kepada 5 mg setiap hari, bagaimanapun, rawatan jangka dalam kes-kes itu dikurangkan kepada satu bulan. Biasanya, dos yang tinggi ini ditadbir dalam perancangan kehamilan, terutamanya wanita-wanita yang secara langsung berhadapan dengan kelahiran anak-anak dengan pelbagai upaya.
 Juga, ahli-ahli sains telah menunjukkan bahawa asid folik adalah terlibat bukan sahaja dalam pembentukan janin, tetapi juga menyumbang kepada perkembangan normal plasenta, dan dengan ketara meningkatkan peluang kehamilan adalah normal, risiko kelahiran pramatang dapat dikurangkan.

 Ia adalah penting untuk mengetahui bahawa perkara ini perlu diambil dan semasa menyusu, kerana vitamin ini diturunkan daripada susu ibu kepada kanak-kanak itu dan kekurangan yang boleh membawa kepada pembangunan psikomotor ditangguhkan, anemia, gangguan di dalam usus dan imuniti menurun.
 Di samping itu, asid folik bukan sahaja apa yang dikenali sebagai "Vitamin suasana yang baik" kerana ia menggalakkan pembentukan berterusan hormon "kebahagiaan" dalam badan, meningkatkan mood, kemurungan membantu mengatasi, termasuk postrodovыe, menyumbang kepada nada badan secara keseluruhan.
 Anda juga perlu tahu bahawa asid folik berguna bukan sahaja wanita tetapi juga lelaki, terutama jika pasangan itu dalam rancangan bayi masa terdekat. Hakikat bahawa sebatiannya menjejaskan kualiti sperma lelaki, yang, seterusnya, boleh memainkan peranan dalam pembentukan bayi yang kuat dan sihat.

 Di mana asid folik?

 Baik untuk mengetahui bahawa terdapat beberapa produk yang boleh memberikan anda keperluan harian vitamin yang menarik dan sangat penting ini. Ini termasuk:

 Sayur-sayuran dan herba dengan daun hijau, bayam, bawang hijau, Dill, pasli, brokoli, kubis, kacang, asparagus, kacang merah, kacang, kacang soya, beets, tomato.

 Buah-buahan: limau, lemon, tangerin, pic.

 Beri: raspberi, strawberi, tembikai.

 Germa gandum, beras dan oat groats, makan dan produk-produknya, yis bir itu, soba, bijirin, biji bunga matahari, walnut, yogurt asli.

 Produk haiwan: minyak ikan kod, hati lembu, daging babi dan daging kambing, kuning telur, keju, ikan tuna, susu, keju.

 Ibu mengandung vitamin B9 dalam produk mungkin tidak mencukupi, jadi ia boleh diambil sebagai ubat-ubatan yang dijual di farmasi, mereka biasanya mempunyai bentuk tablet.
 Harga ubat-ubatan tersebut adalah, ubat domestik agak rendah adalah jauh di bawah harga import, walaupun banyak perbezaan mereka diperhatikan.

 Art of Aromaterapi dikenali sejak zaman purba, orang telah digunakan untuk beribu-ribu tahun dan telah diekstrak minyak pati tumbuh-tumbuhan: untuk merawat penyakit yang serius, penyembuhan luka dan penjagaan kulit, rambut, kuku, digunakan sebagai afrodisiak dan untuk mencipta suasana yang istimewa.
 Apa yang hendak dikatakan, orang di dunia hari ini jangan lupa mengenai sifat kuat minyak pati semula jadi, kerana berdasarkan kepada mereka ubat-ubatan dan kosmetik yang kuat yang mampu untuk bertindak bagi kesan yang menggalakkan tubuh manusia kini diwujudkan.

 Minyak nilam - wakil indah semua minyak pati yang dikenali, kerana rasa yang tidak mampu meninggalkan sesiapa acuh tak acuh: tart, dalam, turun ke bumi sedikit, mengingatkan dedaunan musim luruh dan musim jerebu pahit rempah India.

 Nilam meluahkan wataknya, dia tidak boleh sila semua orang, tetapi ia adalah seseorang tidak mungkin akan memanggil tidak menarik atau biasa. Tanah air rasa itu terang, berwarna-warni dan luar biasa India, tart dan rasa tajam pada zaman dahulu digunakan untuk rasa premis dan pakaian, dan juga untuk rawatan luka dan penyakit serius.

 Perlu diingatkan lagi ciri minyak, yang tidak hilang relevan hingga ke hari ini: zaman purba ia dianggap sebagai afrodisiak yang kuat, yang digunakan untuk menghilangkan kesejukan seksual. Aroma minyak nilam berjaya digunakan untuk menyemarakkan semangat dan keinginan seksual, meningkatkan keghairahan dan fantasi erotik menyalahgunakan.
 Semasa Perang Napoleon aroma minyak nilam menjadi sangat popular, wanita dan kanak-kanak perempuan muda zakutuvaly bahu terbuka bergaya selendang India bahawa mereka berubat.
 Walau bagaimanapun, ia bukan satu cinta meluas rasa, dan bahawa fabrik mewah yang dibekalkan dengan India, membuka daun kering daripada nilam, yang, menurut penduduk tempatan, menolak perosak dan serangga lain.
 Dari masa ke masa, fesyen adalah semua aroma timur dan nilam kembali hanya pada abad ke-XX pertengahan, mereka kini sering dikaitkan dengan pergerakan dihisap, minyak yang biasa digunakan dan wangian tumbuhan ini.
 Ketika itu, pada abad ke-XX yang dipersembahkan kepada roh-roh dunia «Shocking» dengan aroma nilam, yang diperolehi kemasyhuran antarabangsa. Sekarang ini minyak pati pokok renek adalah yang paling sering digunakan dalam minyak wangi lelaki, bagaimanapun, dan koleksi wanita tidak dipintas oleh pasukannya, terutama bagi mewujudkan apa yang dipanggil nota oriental, yang mempunyai ciri-ciri sensual, sangat pahit dan panas rempah.

 Komposisi dan berguna hartanah

 Dapatkan minyak nilam dari belukar kecil, terutamanya dihargai daun muda, yang terlibat dalam proses penyulingan wap. Proses untuk mendapatkan ia adalah agak kompleks: daun kering dan kemudian tertakluk kepada penapaian dengan cara itu, adalah pengeksport produk bukan sahaja India tetapi juga China, pulau Sumatera.
 Komposisi kimia minyak yang mencari unik kerana ia merangkumi komponen spesifik - pachulevыy alkohol - ia memperkaya dan minyak aroma ciri. Terdapat unsur-unsur surih lain yang mendalamkan bau, memberikan keharmonian dan hawa nafsu.

 Oleh kerana komponen yang istimewa, produk digunakan secara aktif dalam bidang psiko-emosi, kerana ia mempunyai tonik yang kuat dan kesan antidepresan, menyebabkan tergesa-gesa mesra, keceriaan dan keyakinan.

 Di samping itu, ia dipercayai bahawa minyak tumbuhan itu dapat positif mempengaruhi kreativiti dan kepintaran, kesenian dan membantu membangunkan lebih halus melihat dunia.

 Dengan minyak pati ini juga dikaitkan dengan beberapa kepercayaan pelik: Patchouli mempunyai tenaga positif yang kuat, mampu mengekalkan kesejahteraan keluarga dan kebahagiaan, dan menarik wang yang baik untuk tujuan gris dengan mentega dompet, bil-bil dan juga kad kredit. Berimanlah kamu kepada ciri-ciri ini atau tidak, ia sudah pasti tuan, tetapi terdapat satu kepercayaan bahawa wang diperkaya dengan bau nilam, anda mesti kembali.

 Penggunaan dalam kosmetik

 Ciri-ciri berguna minyak pati digunakan secara meluas dalam bidang kosmetologi, minyak nilam adalah sangat baik untuk penjagaan semua jenis kulit, jenis kering dengan mudah menghilangkan tanda-tanda layu dan kerengsaan, dan lemak - sempurna mengawal rembesan kelenjar sebum, mengurangkan kedutan dan menghapuskan mungkin mengelupas. Untuk memperkayakan krim untuk wajah agak menambah beberapa titis produk dalam 10 ml asas.
 Di samping itu, ubat semulajadi ini adalah sangat berkesan dalam memerangi selulit dan membantu dalam memerangi stretch mark dan kulit yang lain selepas kesan penurunan berat badan, ia adalah betul-betul mengetatkan kulit kendur, ia kembali keanjalan dan kelembutan.

 Urut payudara sangat berkesan dengan minyak pati tumbuh-tumbuhan, ia boleh memperbaiki bentuk payudara dan meningkatkan keanjalan. Untuk tujuan ini, ia hanya boleh ditambah untuk mandi: 5-6 titis seluruh jumlah cecair.

 Minyak agak berkesan nilam dan rambut, menambah beberapa titik di kepala detergen biasa, anda dengan cepat kembali mereka kecemerlangan bekas, kecantikan dan seri. Di samping itu, ia sangat cepat menghilangkan kelemumur dan gatal-gatal, rambut lebih kuat dan penuh dengan kesihatan.
 Ia juga adalah penting untuk mengetahui bahawa nilam agak berkesan dari segi pertumbuhan semula dan penyembuhan luka, ia berkesan memerangi edema, membunuh kulat dan alergi dan menghilangkan mikrotrischynky dan kemerahan.

 Pakar sakit puan kadang-kadang disyorkan untuk menggunakan alat kebersihan intim ini, kerana ia mempunyai tindakan anti-bakteria dan anti-kulat yang kuat, mengawal rembesan pada peningkatan peruntukan.

 Permohonan dalam Perubatan

 Dalam aplikasi perubatan minyak nilam digunakan secara meluas untuk rawatan dan pencegahan selesema, serta gangguan neurologi, ia membolehkan seseorang untuk berehat dan menenangkan saraf anda.
 Di samping itu, alat ini adalah berkesan dalam merawat penyakit kulit, kerosakan kulit dan luka-luka kecil postherpetik disebabkan rangsangan pertumbuhan semula tisu, ia berkesan untuk penyembuhan parut, parut dan tanda pada keradangan dan ruam pada muka.

 Segala sesuatu yang lain, minyak nilam yang banyak membantu untuk mengurangkan berat badan dan mereka yang Dieter, sebagai perisa menumpulkan kelaparan, mengurangkan selera makan. Pada masa yang sama, ia tidak mengumpul cecair badan yang berlebihan, yang juga boleh menghalang penurunan berat badan yang berterusan.
 Anda juga perlu tahu bahawa minyak penyembuhan ini adalah sangat berkesan dalam merawat organ-organ dalaman yang digunakan untuk buasir, keradangan dalam usus, melegakan senak dan membantu untuk menghapuskan jangkitan dari badan.
 Beli ubat keajaiban boleh berada di mana-mana farmasi, memberi perhatian kepada harga, kerana produk benar-benar berkualiti agak mahal.