Mengingati bertakung cahaya Soviet mayonis Provencale lalu, jangka hayat yang hanya 7 hari, percaya bahawa jika produk yang diperbuat daripada bahan-bahan semulajadi, lazat dan berguna. Dan dalam ke-90 melalui sempadan terbuka jatuh pada dunia kimia baru kami Bounty, Mars, Snickers dan cip, dan mereka dengan konsep "memelihara" dan "E".
 Hari ini, adanya tambahan makanan dengan atribut E-senarai untuk kanser, melanggar semua sistem badan, dan juga alahan dan kelewatan perkembangan, tetapi mencari produk tanpa tanda "E" dalam komposisi adalah hampir mustahil. Jadi apa yang orang biasa di jalan raya, dan bagaimana untuk memilih yang paling kurang dari segala kejahatan? Mari kita menyiasat.
 Apakah "E"?
 Industri kimia dalam 50 tahun mula bekerja rapat dengan makanan, jadi hari ini kita adalah asid sitrik, baking soda, cuka, dan makanan kerjasama tersebut telah membawa bahan-bahan mentah yang lebih murah, yang mengurangkan kos produk dan meningkatkan jangka hayat mereka. Undang-undang Eropah memperuntukkan bahawa pengilang yang agak mesti menunjukkan komposisi produk, dengan dan bahan kimia, yang memberikan ahli kimia tidak cukup pendek dan manis yang terdengar nama kerana Eropah adalah senarai bahan kimia tambahan yang dibenarkan untuk digunakan dalam indeks makanan E (Eropah) dan nombor tiga digit.
 Pewarna
 Semua makanan tambahan diagihkan mengikut jenis tindakan, seperti pertama ratus (E100-199) - ia dyes. Tidak semua warna diluluskan untuk digunakan dalam industri makanan di negara kita, seperti pewarna E121 (sitrus merah) dan E123 (Amaranth merah). Kebanyakan pewarna warna merah boleh menyebabkan reaksi alahan, dan juga buah-buahan semula jadi merah dan warna kuning. Pewarna kerosakan ditentukan dengan jumlah, tidak digunakan oleh pengilang, dan diserap pengguna: dua bulatan sandwic sosej untuk membawa kemudaratan tidak tidak seperti dimakan dalam satu kilogram duduk daging salai.
 Adakah mungkin tanpa pewarna? Malangnya, pengguna itu sendiri, memilih sosej dalam jus merah jambu dan oren, terang, memaksa pengeluar untuk digunakan sebagai pewarna semula jadi sosej adalah kelabu dan pucat jus cecair keruh.
 Pengawet
 Bahan pengawet yang bersembunyi di kedua ratus (E200-299), mereka boleh disimpan produk segar, mencegah bakteria dan kulat, dengan itu menghalang kita dari segala jenis keracunan. Pengawet bahaya bagi tubuh manusia yang serupa dengan antibiotik, dan nerehulyrovannoe digunakan secara berterusan antibiotik membawa kepada dysbiosis dan masalah usus lain. Antara yang paling pengawet yang dianggap berbahaya E216 (wap-propyl eter asid oksybenzoynoy) dan E217 (wap-propyl eter oksybenzoynoy asid garam natrium) tahun 2005, industri makanan adalah dilarang, dan juga penggunaan E240 (formaldehid) dengan -on sifat karsinogen dan toksik.
 E250 (sodium nitrit) dan E251 (natrium nitrat) yang digunakan untuk pengeluaran produk daging dan sebab tin reaksi alahan, sakit kepala, sindrom keletihan kronik.
 E211 (natrium benzoat) dibenarkan pengawet, tetapi interaksi beliau dengan beberapa pewarna menyebabkan hiperaktif pada kanak-kanak dan perhatian terganggu.
 Pengambilan harian makanan dengan bahan pengawet dalam makanan jika tiada diet buah-buahan segar dan sayur-sayuran boleh menyebabkan pembangunan tumor kanser.
 Antioksidan
 Antioksidan (atau antioksidan) mencegah perubahan rasa dan rupa produk, sebagai contoh, pengoksidaan lemak, menyebabkan produk yang boleh membeli rasa tengik. Antioksidan ditandakan dengan menandakan E300 - 399 yang selamat asid succinic E363 digunakan sebagai acidulent untuk gula-gula dan minuman, semua terkenal asid sitrik (E330), kalsium laktat (E327), lesitin (E322).
 Antioksidan, mungkin salah satu daripada kategori makanan tambahan tidak berbahaya.
 Penstabil
 Matlamat mereka - untuk menjaga konsistensi produk, pemekat sering digunakan, seperti agar (E-406), guar gum (E 412), sorbitol (E 420), gliserol (E 422), pektin (E-440). Antara bahan-bahan penstabil tidak diharamkan.
 Pengemulsi
 Prinsip operasi mereka adalah sama dengan penstabil ditambah untuk mengelakkan pemisahan air dan lemak. Antara kategori ini bahan-bahan berbahaya tidak diiktiraf, pelabelan E-500 menyembunyikan soda makanan yang biasa, dan E-501 - garam, E-504 - membakar doh, E-507 - asid hidroklorik, E-513 - asid sulfurik. Sulfat aluminium (E520-523) di negara-negara CIS tidak dibenarkan untuk digunakan untuk mengelakkan garam aluminium berlebihan kerana masih di rumah memasak menggunakan kuali aluminium.
 Penguat rasa dan bau
 Walaupun mereka juga mengenepikan sebanyak seratus bilik, tetapi hari ini terdapat hanya 21 tambahan. Banyak pertikaian adalah E-621 MSG, meningkatkan rasa makanan. Dalam natrium hlutamate memerlukan otak dan jantung otot kita, tetapi tanpa menggunakan akal walaupun ubat-ubatan boleh menjadi beracun dan diet yang terdiri daripada makanan vakum bersama-sama dengan sup segera, ketara boleh menjejaskan kesihatan.
 Bilik tersedia
 Bilik 642-899 hari ini adalah percuma, dan pada pakej mereka anda tidak akan mencari.
 Sahorozamenytely
 Seratus lalu mengambil bahan-bahan yang mengurangkan pembentukan buih dan bahan-bahan gas dan pemanis. Yang paling digunakan: E-901 lilin lebah, E-902 lilin lilin, E-905 Vaseline, E-939 helium, nitrogen E-941, E-944 propana, E-951 aspartame. Yang terakhir adalah banyak kritikan, hakikat bahawa aspartame, pemanis tiruan biasa, apabila suhu hanya untuk 30C (iaitu, pengambilan) berpecah kepada fenilalanina dan metanol, yang kemudiannya bertukar menjadi formaldehid, yang membawa kepada buta, gangguan di kepalanya sakit kepala otak.
 Tidak semua "E" menakutkan kerana mereka menarik
 Gunakan sepenuhnya maklumat yang diberikan oleh pengilang, menentukan apa bahan adalah sebahagian daripada produk, jika jumlah bahan pengawet dan pewarna lebih dari seorang, kemudian mencari analog lain.
 Makanan bayi, memilih produk tanpa bahan pengawet dan pewarna, tanpa pemanis dan aspartame. Ingat, kesihatan keluarga anda, hanya mengkonfigurasi dan memilih produk untuk desktop anda, walaupun sebahagian besar daripada mereka akan menjadi tanpa pembungkusan: daging segar, buah-buahan dan sayur-sayuran.  

 Risiko tekanan darah tinggi yang orang cenderung untuk mengabaikan ia, tetapi komplikasi penyakit yang membawa kepada kematian. Makanan yang merendahkan tekanan darah, tidak boleh menggantikan rawatan yang sewajarnya tekanan darah tinggi, tetapi boleh meningkatkan kualiti. Satu jumlah yang mencukupi mineral dalam diet anda, magnesium, kalium dan kalsium? Untuk mengelakkan tekanan darah tinggi melalui diet yang seimbang adalah lebih mudah daripada segera mengembalikannya di rumah. Dengan menggunakan produk tertentu boleh mencapai ubat-ubatan yang lebih berkesan. Apa produk mengurangkan tekanan?
 Produk yang mengurangkan tekanan

1.  Kalsium - bahan aktif untuk mengurangkan tekanan, dan produk tenusu - terbaik daripada pembekalnya, kerana ia mengandungi vitamin D, meningkatkan penyerapan kalsium, keju dan yogurt, termasuk; serta sayur-sayuran hijau, brokoli, tauhu dan badam.
    Vitamin D terbentuk oleh tindakan cahaya matahari. Ia adalah ikan, paling - di mackerel, salmon, mackerel, herring, sardin dalam minyak ikan, ikan kod dan halibut, kaviar, pelbagai sprats makanan laut dalam minyak, daging lembu dan daging babi hati, kuning telur mentah, keju lembut, keju , mentega.
   
    Produk yang mengandungi kalium, oren, pisang, aprikot, tomato, kentang panggang, skuasy, tuna. Perlu memberi perhatian khas kepada kaya dengan mineral oren, delima dan kiwi.
   
    Produk yang mengandungi magnesium: sayur-sayuran berdaun hijau, kacang, jagung groats (soba, oat, gandum), dedak jagung, badam, walnut, biji popi dan kacang, kismis hitam, bit, lobak merah. Kadar mereka adalah wajar untuk menggandakan, kerana mereka menghalang kekejangan saluran darah, mengembangkan saluran darah mempunyai kesan diuretik.
   
    Produk dengan bahan-bahan yang menggalakkan vasodilatation dan darah pencair. Sebagai contoh, bawang putih kaya dengan vitamin dan mineral. Memadai adalah untuk pisahkan bawang putih sehari.
   
    Teh, terutama hijau dan Bunga Raya, tekanan darah rendah.
   
    Diuretik (tembikai, tembikai).
   
    Makanan berasid, chokeberry, kranberi, anggur, limau, quince dan saderi, kranberi dan gula.
    Membezakan produk hartanah yang mengurangkan tekanan - adalah kemunculan mengantuk selepas penggunaannya.
    Makanan yang meningkatkan tekanan
    Lemak, makanan pedas dan masin meningkatkan tekanan darah. Ini termasuk sayur-sayuran jeruk, tin, cendawan jeruk, daging dan ikan, pelbagai daging (ikan, keju). Produk-produk ini mengandungi garam, dan untuk membubarkan itu, badan itu memegang suatu amaun tambahan air, yang membawa kepada tekanan meningkat. Ia mengikuti bahawa diuretik boleh mengurangkan dan menormalkan tekanan darah.
    Punca tekanan tinggi
   
   1.  Kebolehtelapan miskin dan kerapuhan dinding kapal (mungkin harus bermula dengan kapal pembersihan).
      
       Penyakit jantung, sistem saraf lemah, aktiviti buah pinggang, dan fungsi tiroid.
      
       Kecenderungan genetik (yang, bagaimanapun, tidak menghalang jika anda mahu mengekalkan tekanan penderitaan daripada tekanan darah tinggi adalah perkara biasa).
      
       Obesiti, kurang bersenam.
      
       Garam yang berlebihan dalam diet.
      
       Adrenalin yang berlebihan dalam badan (ketegangan saraf).
      
       Penebalan darah, dehidrasi (penggantian minuman terbaik), protein dalam (aktiviti enzim dikurangkan) darah.
       Dalam rawatan tekanan tinggi agak kaedah yang tidak menggunakan ubat, termasuk diet yang seimbang, menyingkirkan tabiat buruk dan rawatan yang mudah, ia adalah disyorkan untuk minum dua gelas jus oren selama 40 hari dan akan membantu pelbagai herba (ekstrak abu oak dengan rumput kering bunga, akar valerian merebus, dan lain-lain).