Sejak zaman kanak-kanak, kebanyakan orang mengaitkan dengan laut musim panas, cuaca panas, tan badan, cantik patut dan, sudah tentu, masa lapang. Penduduk bandar-bandar besar atau bandar-bandar kecil yang tidak terletak di pantai, hanya digunakan untuk melihat dia bercuti beberapa minggu udara perubatan dan air lembut - adalah pilihan terbaik untuk kebanyakan penduduk kami.

 Walau bagaimanapun menunggang setiap musim dekat dengan pantai berpasir adalah jauh dari segala-galanya, tetapi ia tidak mengapa, anda boleh menguruskan mandi penyembuhan dalam mandi anda sendiri melalui kedai garam laut. Sudah tentu, ini bukan "apa", tetapi dikatakan bezrybe kanser dan ikan, sebaik-baiknya diperkaya sedikit-lebih baik, dan ini tidak apa-apa. Selain itu anda dianggap sebagai kegunaan rumah manfaat garam laut, anda boleh mendapatkan cukup banyak.

 Oleh kerana komposisi yang kaya, garam laut kadang-kadang dipanggil satu keajaiban sebenar dunia, kerana ia mampu memberi kesan positif kepada kesihatan dan penampilan seseorang yang tidak kurang ubat-ubatan moden dan popular!

 Menariknya, sebagai sebahagian daripada garam biasa sukar untuk mencari sesuatu yang berguna, ia adalah hampir 100% daripada natrium klorida yang berbahaya, yang di laut garam mengandungi kira-kira 90-95%, yang lain - satu set kaya unsur-unsur berguna dan berharga dalam jadual berkala.
 Hakikat bahawa garam biasa dimenangi sebelum rozfasuvaty pada beg untuk dijual, dianggap, yang memusnahkan semua berguna, tetapi memberikan ia pakaian dagangan bagus, bijirin putih sempurna.

 Bagaimana berguna laut garam dan lautan?

 Baki 10% adalah lebih seratus mineral, yang, diambil bersama-sama, mempunyai kesan perubatan dan kosmetik yang mengagumkan.
 Dengan cara itu, jika garam laut untuk dimasukkan ke dalam diet biasa anda, ia boleh disamakan dengan penerimaan vitamin dan mineral yang penting untuk fungsi normal semua organ manusia dalaman dan luaran.
 Sebagai contoh, garam laut mempunyai kesan penyembuhan yang kuat pada rambut yang lemah dan rosak, menghalang keguguran rambut dan memberikan cahaya yang sihat. Secara umum, garam laut yang digunakan secara aktif dalam kosmetik, ia ditambah kepada krim banyak, scrub, syampu atau losyen gel, penyayang boleh dikatakan seluruh dan setiap sel.

 Terutama popular dengan mandian garam laut selama 15-20 minit prosedur ini, liang terbuka, kulit adalah tepu dengan banyak nutrien yang menembusi ke dalam darah, menormalkan metabolisme, memperbaiki penampilan kulit, mengurangkan tanda-tanda orang selulit menjadi lebih cerah dan podtyanutee lebih muda.
 Sudah tentu, ciri-ciri yang baik tidak berakhir di situ, skop aplikasi mungkin adalah begitu besar bahawa ia adalah sukar untuk membayangkan bagaimana kita akan dapat mengharungi tanpa bakat semula jadi ini berharga. Banyak doktor dan pakar-pakar mengesyorkan penggunaan garam laut kawasan dalam makanan, jadi elemen yang paling berguna jatuh tepat pada sasaran, baik yang memberi kesan kepada pelbagai organ dan sistem.
 Sebagai contoh, kandungan yang tinggi kalsium yang diperlukan untuk membentuk sel-sel, tetapi magnesium adalah perlu untuk berfungsi dengan sihat sistem saraf pusat.
 Nota jumlah iodin, yang juga terdapat dalam garam, penting untuk keseimbangan hormon di dalam badan. Selain elemen-elemen ini dalam garam laut mengandungi selenium, besi, mangan dan kalium, dan garam dan mineral yang sama penting yang lain.

 Garam laut dalam kosmetologi

 Untuk kulit adalah lembut dan licin, mengurangkan selulit, tetapi kita lebih muda dan lebih cantik, anda perlu mengambil mandi garam.

 Satu perkara yang perlu diingat, terdapat kontra tertentu: ini mandi tidak boleh menerima orang yang mempunyai penyakit kulit seperti rosacea atau psoriasis.

 Luka terbuka dan kerosakan kulit juga boleh menyebabkan sensasi yang sangat menyenangkan dan kesan. Dalam semua kes-kes lain ia tidak perlu untuk menafikan apa-apa prosedur yang berguna: dalam mandi air suam perlu tuangkan 1.2 kg garam.
 Tempoh rawatan - tidak lebih daripada 15 minit, suhu air perlu baik untuk badan, tetapi tidak panas. Dengan kelulusan permohonan tersebut hendaklah mandi tuala lap badan kering dan melembapkan kulit krim atau losyen.

 Untuk semua orang-orang yang sentiasa bergelut dengan masalah kulit, anda boleh menggunakan ciri-ciri ajaib garam laut dalam rawatan jerawat dan pustules. Anda boleh mengambil mandi seperti yang dinyatakan di atas, tetapi anda boleh menyediakan scrub khas yang sempurna membersihkan kulit lapisan sel-sel mati dan mengisi ia dengan unsur-unsur surih berharga dan mineral.
 Untuk membuat ia perlu untuk campuran pembersih gel yang biasa dengan garam laut dan baking soda dalam perkadaran yang lebih kurang sama. Perlu keluar pes agak tebal untuk diurut disapu ke dalam kulit, yang paling penting, melakukannya dengan berhati-hati supaya tidak merosakkan kulit kristal garam. Selepas prosedur, scrub basuh dengan air suam dan menggosok kulit cahaya pelembap, krim atau susu.
 Seperti yang telah kita berkata, garam laut adalah sangat berkesan dalam rawatan dan pemulihan rambut yang rosak, dan juga kehilangan kuat mereka. Cara yang paling mudah yang menormalkan metabolisma kulit kepala merangsang pertumbuhan rambut dan menggalakkan keanjalan mereka, kelembapan adalah untuk menggosok garam dalam akar.
 Ia boleh dibubarkan dalam krim masam, zaitun atau minyak kastor, yogurt, kefir atau brendi. Selepas menggunakan topeng rambut perlu menutup filem selofan untuk 40-60 minit, kemudian bilas dengan air suam. Buat keperluan topeng 2 kali seminggu.

 Permohonan lain

 Alat keajaiban boleh digunakan untuk melengkapkan pembersihan tubuh, yang mengakibatkan kehilangan berat badan dengan mengeluarkan toksin, racun dan toksin lain bertakung yang masih melekat pada dinding organ-organ pencernaan.
 Untuk mengosongkan perlu tiap-tiap hari selama seminggu untuk minum dengan perut kosong liter air suam dengan dibubarkan di dalamnya, garam laut. Beberapa jam selepas prosedur anda perlu mengosongkan perut. Ini smoothie untuk menurunkan berat badan dan pembersihan badan boleh berbeza-beza jus lemon segar.

 Selepas prosedur, anda akan berasa peningkatan kekuatan, keberanian dan mesra, dan seminggu kemudian menghilangkan penyakit, keletihan yang berterusan dan beberapa kilogram berat badan yang berlebihan.
 Laut garam - cara yang baik untuk merawat tekak dan hidung tekak kesesakan. Rinitis lurus atau sinusitis boleh dirawat dengan membasuh, dicairkan dalam segelas air satu sudu garam. Penyelesaian sama sesuai untuk membilas tekak dengan selesema atau flu. Faedah yang tidak boleh dinafikan dihidu garam Laut dengan SARS dan penyakit pernafasan.  

 Banyak masalah yang dikenali sebagai berdengkur. Ini menghalang tidur sekitar dan kadang-kadang membawa mereka kepada gangguan kerana mendengar ini "trills" malam adalah mustahil. Tetapi ia adalah bernilai memikirkan berdengkur kesihatan kerana gejala ini boleh menjadi sangat berbahaya. Dan mengapa, secara umum, orang yang snores? Dan bagaimana untuk berperang?

 Apakah ia?

 Untuk memulakan vnyknemo intipati berdengkur. Beliau muncul dalam hal di mana aliran udara yang melalui saluran udara mengecil. Ini agak biasa dan terdapat bunyi yang kuat. Banyak tekak nada rendah manakala lulus udara awal di beberapa tempat menghadapi setiap bergetar lain. Perlu diingatkan bahawa mengalami masalah ini selama kira-kira satu pertiga daripada penduduk dewasa.

 Ini adalah berbahaya!

 Secara umumnya, berdengkur - bukan sahaja tidak menyenangkan bagi orang lain, tetapi juga sangat berbahaya. Ia satu perkara apabila seseorang snores kadang-kadang sedikit. Tetapi jika dia snores sangat kuat dan berterusan, ia menunjukkan masalah yang serius di dalam badannya.
 Tetapi secara berasingan harus menyebutkan beberapa kesan. Pertama, hrapyaschyy membangkitkan bukan sahaja orang lain (mereka akhirnya melarikan diri hanya di bilik lain), tetapi juga diri mereka sendiri. Oleh kerana itu, otak boleh tidak ditutup sepenuhnya, orang tidak berehat pada waktu malam. Terdapat keletihan kronik, keletihan, prestasi dikurangkan. Tetapi itu bukan semua.
 Hakikatnya adalah bahawa jika masalah ini tidak diselesaikan, plumbum berdengkur kuat untuk kelewatan bernafas semasa tidur (apnea tidur). Mereka boleh berlaku beberapa kali dalam satu malam. Oleh kerana tahap ini oksigen dalam darah jatuh mendadak, yang negatif memberi kesan kepada seluruh tubuh.

 Antara lain, meningkatkan risiko serangan jantung atau strok malam, dan kematian secara tiba-tiba mungkin. Masa sangat penting untuk mengambil tindakan!

 Kerana itu berlaku?

 Sebelum memulakan rawatan, anda perlu mengetahui punca-punca berdengkur, kerana ia adalah langkah pertama dan yang sangat penting untuk menyelesaikan isu itu. Jadi, kerana apa yang seseorang boleh berdengkur? Kesan negatif banyak:

 Beberapa ciri-ciri struktur kongenital di dalam badan manusia, seperti anak tekak memanjang, saluran hidung sempit atau malocclusion.

 Kebanyakan orang lebih tua berdengkur, supaya satu scenario perubahan yang berkaitan dengan usia (contohnya, menurun nada otot).

 Menerima dadah hipnosis juga boleh menyebabkan pelanggaran tersebut.

 Minum alkohol dalam kuantiti yang banyak memberi kesan kepada pernafasan dan tidur.

 Merokok memberi kesan negatif kepada sistem pernafasan keseluruhan.

 Masalah dalam kelenjar tiroid.

 Kegagalan pernafasan disebabkan oleh penyakit pernafasan. Sering berdengkur berlaku apabila sejuk.

 Peningkatan tonsil, yang merupakan ciri penyakit seperti angina.

 Lengkungan septum hidung.

 Polip hidung

 Berat badan yang berlebihan.

 Kehamilan juga boleh mencetuskan berdengkur, tetapi selepas kelahiran adalah selalunya kembali seperti biasa.

 Gangguan hormon atau pelarasan. Selalunya ia berlaku semasa menopaus di kalangan wanita.

 Keletihan kronik, kurang tidur, keletihan dan tekanan yang berterusan juga merujuk kepada kesan negatif.

 Reaksi alahan.

 Kelembapan rendah (terutamanya apabila menggunakan pemanas semasa musim sejuk).

 Diagnosis

 Jika keluarga anda mengadu tentang malam anda "trills", maka dengan segala cara pergi ke doktor ENT. Ia akan merangkumi sistem pernafasan, mengesan masalah dan kecacatan dan menetapkan rawatan. Untuk mengesan apnea tidur direka prosedur polysomnohrafyya, iaitu kajian yang tidur pada waktu malam yang boleh membantu mengesan nafas dan pelanggaran lain.

 Untuk menangani masalah ini?

 Bagaimana untuk berhenti berdengkur? Dengan serta-merta ia diingat bahawa gejala ini mungkin biasanya untuk kedua-dua lelaki dan wanita. Sebab tidak berbeza jauh, supaya kaedah perjuangan, juga, akan sama. Ia adalah perlu untuk kekal pada setiap masa.

 Cara yang betul hidup

 Pertama sekali, menjaga gaya hidup yang sihat. Pertama, meninggalkan rokok atau menggunakan alkohol dalam kuantiti yang besar. Simpan aktif. Tidur yang cukup dan biarkan badan anda berehat. Ia juga penting untuk menjaga berat badan dan makan yang seimbang dan betul.

 Menganjurkan katil

 Perlu diingatkan bahawa keperluan untuk tidur di atas bantal, atau anak tekak akan tenggelam dalam dan bergetar menyebabkan berdengkur. Bilik ini mesti pengudaraan yang baik dan segar.
 Pastikan anda sentiasa memeriksa tahap kelembapan. Jika perlu (jika udara sangat kering) untuk membeli humidifier atau meletakkan katil di sebelah semangkuk air.

 Pilih teliti selimut, bantal dan linen. Lebih suka fabrik semula jadi hypoallergenic. Tukar sarung bantal, cadar dan selimut tebal perlu kerap!

 Ubat

 Dalam beberapa kes, mungkin terdapat beberapa ubat-ubatan yang berkesan. Sebagai contoh, apabila kegagalan pernafasan yang berkaitan dengan kesesakan hidung vasoconstrictor ditetapkan jatuh (tetapi terus penggunaannya adalah berbahaya, jadi anda perlu untuk mengenal pasti dan menghapuskan punca kesesakan). Jika rongga hidung terlalu kering, anda boleh menggunakan semburan air dari laut dengan melembapkan bahan (minyak).
 Apabila gangguan hormon, persediaan yang berkaitan, dan melanggar doktor tiroid akan menetapkan ubat-ubatan tertentu (hormon tiroid).

 Aksesori Khas

 Terdapat banyak alat yang boleh menghilangkan masalah ini. Sebagai contoh, apa yang dikenali sebagai terapi syrap berkesan, intipati yang adalah bahawa lubang hidung diletakkan tiub melalui mana udara masuk di bawah tekanan.
 Rongga hidung membesar pernafasan normal, berdengkur hilang. Ya, ia bukan yang baik, tetapi boleh diterima dan, lebih-lebih lagi, dengan berkesan. Sesetengah peranti lain diletakkan di dalam mulut dan tekak untuk operasi yang betul. Terdapat gelang berdengkur bahawa manusia menyedarkan dan terpaksa menukar kedudukan (roll dari belakang ke sisi)

 Rawatan pembedahan

 Dalam beberapa kes, rawatan boleh dilakukan hanya melalui pembedahan. Sebagai contoh, jika terdapat herotan septum hidung, ia mesti dihapuskan. Anak tekak terlalu panjang dipendekkan. Kadang-kadang anda perlu untuk membuang tonsil atau polip hidung.
 Operasi hari ini dijalankan melalui beberapa cara: pisau bedah tradisional, laser atau nitrogen cecair. Perlu diingatkan bahawa rawatan pembedahan hanya boleh dilakukan jika malam kegagalan pernafasan tidak dipatuhi.

 Kami merawat dengkuran rumah

 Anda boleh cuba untuk menghilangkan masalah di rumah. Anda boleh melakukan senaman mudah. Berdiri di hadapan cermin sebanyak mungkin dan memperluaskan bahasa supaya anda boleh melihat tekak napruzhtesya dan Pegang dalam kedudukan ini. Ulang 30-40 kali. Kelas biasa beberapa kali sehari) untuk membantu melatih otot diperlukan untuk meningkatkan nada dan tekak yang boleh membantu menghilangkan dengkuran malam.
 Terdapat beberapa kaedah tradisional. Sebagai contoh, ekstrak herba yang berkesan dan herba memberi kesan tonik. Tetapi seseorang itu perlu berhati-hati, kerana sesetengah tumbuhan boleh mencetuskan insomnia, jadi periksa dengan doktor anda.
 Anda boleh mengebumikan hidung dalam minyak buckthorn laut yang akan melembapkan dan melegakan keradangan mukus. Juga berguna campuran madu dan jus kubis. Dalam segelas jus anda mahu menambah satu sudu madu. Mengambil kenderaan anda pada waktu malam.
 Mari berdengkur tidak mengganggu anda dan orang tersayang!