Belia dan kecantikan, seperti yang anda tahu, tidak pernah idea, dan jika pada usia muda, kita tidak berfikir tentang hakikat bahawa rupa tidak boleh berubah menjadi lebih baik, dengan masa datang kesedaran bahawa anda perlu melakukan sesuatu.
 Tanda-tanda awal penuaan tidak muncul dalam bentuk kedut, yang lebih suka berurusan terutamanya wanita, mereka kelihatan seperti lebam di depan matanya, rupa dagu dua kanak-kanak perempuan yang agak tidak lengkap, letih dan tidak sihat kulit.

 Semua ini menunjukkan peringkat awal kulit kendur, berubah wajah bujur semula jadi, kulit kehilangan keanjalan dan ketegangan, dengan itu mula mempunyai kedutan membenci. Oleh nasib, walaupun dengan masalah itu mempunyai kaedah sendiri perjuangan, untuk pemeliharaan belia dan kecantikan yang mungkin.
 Selalunya digunakan untuk angkat muka tiga kaedah utama: perubatan tradisional, prosedur profesional di kedai-kedai khas dan pembedahan.
 Ramai wanita telah mendengar akibat dan risiko pembedahan plastik sebagai satu cara bagi mereka tidak boleh diterima dan komponen harga prosedur itu adalah sangat penting, kerana tidak semua orang mampu.
 Tetapi prosedur peremajaan rumah tersedia untuk setiap wanita atau gadis, perkara utama - ada wasiat dan masa. A mengangkat muka bukan pembedahan di rumah - ia benar dan berkesan penting jika anda membuat keputusan untuk melakukannya, semua prosedur dilakukan secara konsisten, tanpa rehat yang besar, dan kemudian anda akan dapat mencapai keputusan penting.
 Sudah tentu, dalam kes ini, ia akan lebih baik untuk mendapatkan sokongan dan pakar kecantikan profesional yang boleh memberi nasihat adalah sesuai untuk kulit anda, peralatan dan prosedur.
 Yang pertama dan yang paling penting dalam semua orang penjagaan kulit - adalah membiasakan diri mereka dengan betul menanganinya.

 Ingat, semakin kurang anda menyentuh muka, semakin lama ia akan tinggal dalam keadaan yang baik.

 Berhati-hati mengeluarkan solek, terutamanya mata, jangan gosok mereka tidak menggosok kemerahan, memberi perhatian kepada bagaimana anda tidur, cuba untuk melakukannya pada bahagian belakang atau sisi, tidak muka dalam bantal, "kemudian diberi makan VM ' yatyny dan lipatan.
 Semua ini mungkin kelihatan seperti tidak masuk akal pada pandangan pertama, tetapi, sebenarnya, kulit - sejenis bahan, dan lebih banyak mereka tarik, lebih cepat ia datang ke rosak. Fakta yang seterusnya daripada rawatan muka rumah kami - adalah pilihan yang tepat kosmetik.

 Kosmetik

 Apa yang hendak dikatakan, tetapi apa-apa proses peremajaan memerlukan skim tertentu, yang dalam hal campur tangan bukan pembedahan kosmetik hendaklah termasuk sesuatu cara pengeluaran. Hari ini, pilihan pembantu adalah rumit oleh kecantikan mereka dan jumlah yang luar biasa kepelbagaian.

 Pertama sekali, pertimbangkan fakta bahawa tidak satu krim atau serum tidak menulis - satu cara untuk "angkat", biasanya analog digunakan perkataan - "mengangkat". Ia adalah mengenai dana itu perlu untuk memberi perhatian, kedua-duanya boleh disesuaikan untuk tujuan lain - untuk kedut atau menghilangkan bintik-bintik hitam.

 Membayar perhatian kepada cara, ia hendaklah menunjukkan komponen mengangkat, biasanya ini termasuk kolagen, rumpai laut, pelbagai jenis tanah liat atau lain-lain sistem yang direka dalam produk jenama tertentu.

 Satu lagi perkara yang pada dasarnya membahagikan kos mengangkat kosmetik di pasaran - kawasan tindakan. Sebagai contoh, mengangkat permukaan memberi kesan yang kuat dan serta-merta, tetapi masa operasinya adalah minimum - kulit anda akan menjadi menarik dan baldu sebanyak yang ia mempunyai alat ini menakjubkan.
 Setelah anda mencuci, anda mengeluarkan yang plivochku yang disediakan wajah anda kesan ini. Tetapi wang akan menyediakan anda dengan mendalam mengangkat kesannya hanya satu atau dua bulan, tetapi ia akan menjadi panjang dan mencabar. Ini krim atau topeng adalah berdasarkan fibroblas - bahan yang mensintesis kolagen diperlukan. Hasilnya - kulit kulit cantik dan berseri.

 Bagaimana untuk mengetatkan kulit pada topeng muka dan senaman?

 Jika pembelian bermakna anda tidak membangkitkan keyakinan, tidak mengapa, anda boleh mengambil jalan keluar dengan resipi kaum diuji selama berabad-abad, ia telah membantu rahsia selama lebih daripada satu generasi wanita.

 Perkara yang paling penting dalam teknik ini - ia adalah menggabungkan topeng untuk penjagaan kulit, urut dan gimnastik.

 Kaedah ini bukan untuk mereka yang malas, kesannya juga menyatakan dirinya hanya dari masa ke masa, tetapi kaedah tersebut adalah selamat, anda boleh yakin dengan produk-produk berkualiti yang anda gunakan, dan akibat - langsing, muka warna segar dan menarik.
 Kesan Mengangkat baik membuat beberapa makanan - telur, madu, tepung oat dan tanah liat. Ramai daripada mereka boleh didapati di dalam peti sejuk saya dan sesuatu untuk membeli.
 Ingat bahawa krim lyftynhovыmy mesti digunakan setiap hari, dan 2-3 kali seminggu untuk melakukan topeng khas, pemakanan sihat, urutan setiap hari dan gimnastik - keperluan mandatori yang akan membawa anda untuk kesan yang menakjubkan.
 Berikut adalah beberapa topeng muka yang berkesan preskripsi. Ia harus diperhatikan bahawa semasa prosedur perlu bercakap sedikit yang mungkin, dan akan membawa emosi pada tahap minimum.

 Jumlah Resipi 1

 Pukul putih telur, menambah ia satu sudu teh dipanaskan kepada suhu madu dan satu sudu makan oatmeal, jika ini tidak terdapat, maka sesuai oatmeal gilingan. Campuran ini digunakan untuk muka dan menidurinya selama 20 minit, kemudian basuh dengan air sejuk.

 Jumlah Resipi 2

 Campurkan putih pasangan sudu (biru, hijau) tanah dengan satu sudu tepung jagung, menambah putih telur yang dipukul dan beberapa titik chamomile. Campurkan dan sapukan pada muka sebelum dibersihkan, dicuci selepas tanah liat telah kering sepenuhnya.

 Urut

 Kaedah berurusan dengan kulit layu adalah mungkin salah satu yang paling berkesan dan menentukan, seperti dalam urut intipati - ini adalah mengangkat muka bukan pembedahan, yang mengembalikan otot untuk nada dan kekuatan, dan dengan itu asal semua keajaiban anti-penuaan.

 Menggunakannya untuk membuat penambahbaikan litar bujur, pergerakan mengurut betul meningkatkan peredaran darah dan pertumbuhan semula sel-sel kulit, menyebabkan kulit yang menyenangkan dan segar. Di samping itu, ia mungkin boleh mengganggu melicinkan kedutan, memperbaiki tona dan keanjalan kulit.
 Sudah tentu, dengan urutan yang cekap boleh merujuk ke pusat khusus untuk profesional dan boleh membuat sendiri, semua teknik urut perlu dicat dalam kesusasteraan khusus.
 Home Facelift tanpa operasi dan pelaburan tunai yang besar adalah benar, dibuktikan oleh banyak komen positif dan keputusan yang wanita, yang ketabahan dan tidak mencapai apa yang mereka mahu. Perkara utama - pendekatan yang sistematik dan betul, dan kemudian segala-galanya mesti bekerja.  

 Selama berabad-abad perkembangan manusia, imej lelaki ini telah dibangunkan dalam gambar yang jelas dan mudah difahami: ciri-ciri kukuh dan kuat, berani dan tegas, tetapi yang sama yang seolah-olah kami di ungkapan "lelaki sejati."
 Ternyata kehadiran kebanyakan kualiti ini bergantung kepada tahap testosteron - hormon lelaki. Tanpa itu, orang-orang yang kita cintai adalah orang-orang, jadi untuk bercakap, dan tanpa berjantina aspirasi dan matlamat mengingatkan.

 Tidak mengejutkan, kerana ia adalah bertanggungjawab untuk akil baligh dalam badan lelaki untuk meningkatkan jisim otot, yang membawa kepada kemunculan libido dan kejadian ciri-ciri seksual rendah dan menengah. Sekarang bayangkan betapa pentingnya kekuatan hormon ini dan keberanian?
 Juga dikenali fungsi seksual, testosteron juga bertanggungjawab untuk merangsang metabolisma, yang membawa kepada pembakaran lemak yang tepat pada masanya, dan dengan itu kepada bentuk fizikal yang sangat baik.
 Di samping itu, cukup hormon ini melindungi daripada penyakit kardiovaskular dan sedang melihat menguatkan jisim tulang.
 Tetapi yang paling menarik ialah seperti satu hormon lelaki yang penting dan diperlukan, dalam kebenaran, jenis perempuan, harus hanya menyimpang dari jalan yang betul bekerja terlalu berat hidup atau saraf, kerana terdapat tahap dalam darah jatuh dengan ketara, yang boleh membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan itu.

 Mengurangkan nafsu dan kepentingan dalam seks yang bertentangan.

 Kelesuan berpanjangan, kemurungan, hilang ingatan dan kebolehan mental.

 Peningkatan berat badan kerana lemak, tetapi penurunan dalam kekuatan.

 Penurunan daya hidup dan kurang tumpuan.

 Sudah tentu, orang-orang muda jarang menghadapi semua item senarai pada satu masa, kadang-kadang tanpa menyedarinya perubahan penting dalam hidup anda.
 Ia biasanya paras testosteron mula jatuh selepas 40 tahun, dan agak perlahan-lahan, dan hanya dua puluh tahun membawa kepada masalah menopaus lelaki. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh gaya hidup, penyalahgunaan alkohol berlebihan dan ketagihan lain, kurangnya sukan dan gaya hidup aktif, walaupun muda dan sihat lelaki di luar boleh menderita kekurangan hormon ini dalam darah.
 Bagaimana saya dapat meningkatkan testosteron pada lelaki, kerana dalam hidup ini tidak berakhir dan membetulkan keadaan adalah realistik? Jawapan kepada soalan ini kita ada, untuk meneruskan perniagaan.
 Sudah tentu, cara yang paling mudah dan tidak membebankan - adalah penggunaan testosteron tiruan dalam badan, yang dijalankan dengan bantuan ubat-ubatan dan makanan tambahan khas.
 Biasanya perkara itu oleh orang-orang yang ingin cepat dan serta-merta mendapat badan yang bagus dan dipam, kerana walaupun senaman yang paling melelahkan di gym tidak akan memberikan hasil yang dapat dilihat jika paras hormon yang tidak mencukupi kekuatan dan keberanian.
 Sudah tentu, anda akan berasa peningkatan kekuatan dan gambar visual datang hampir serta-merta. Satu-satunya masalah - sebaik sahaja anda berhenti mengambil testosteron sintetik, anda dengan cepat kehilangan borang anda, kerana kelenjar endokrin tidak digunakan untuk memperuntukkan dalam kuantiti yang betul. Dan penurunan berat badan - ia adalah pilihan terbaik, kerana akhirnya, anda boleh menjadi terapi penggantian hormon.

 Gaya hidup sihat

 Sudah tentu, terdapat semula jadi, cara yang selamat untuk meningkatkan tahap testosteron dalam darah, yang, kebetulan, bukan sahaja untuk meningkatkan jisim otot, tetapi normalisasi keadaan umum badan lelaki.

 Pertubuhan hidup diet yang betul termasuk tidur yang sihat, yang hendaklah sekurang-kurangnya 7-8 jam di dalam bilik yang gelap dan sunyi. Peranan penting yang dimainkan oleh diet seimbang yang betul yang menggalakkan pengambilan nutrien yang mensintesis hormon yang diperlukan.

 Apa makanan meningkatkan paras testosteron?

 Bagaimanapun bercakap vegetarian gemar dan penentang makanan haiwan, tetapi daging yang - makanan yang kaya dengan kolesterol, yang merupakan sumber utama untuk pembentukan testosteron dan hormon lain. Oleh itu, anda perlu makan daging, terutamanya berguna, yang dipanggil daging merah, kerana ia kaya dengan zink.
 Unsur ini adalah sangat penting untuk pembangunan hormon lelaki, secara kebetulan, boleh didapati bukan sahaja di dalam daging, tetapi di dalam hati, telur, produk tenusu, makanan laut, bijirin dan bijian. Lain-lain mineral yang diperlukan, menyumbang kepada pembentukan testosteron adalah kalsium, magnesium dan selenium.
 Penting untuk badan lelaki dan vitamin memainkan peranan penting vitamin B, vitamin E dan C, yang bukan sahaja menyumbang kepada pembentukan testosteron, tetapi juga mencegah molekul dari kerosakan.

 Ini adalah elemen-elemen penting yang akan dijumpai dalam buah-buahan sitrus seperti limau dan kiwi, serta currant hitam, alpukat, minyak ikan, mawar liar, kacang dan buah anggur.

 Jangan lupa tentang tahap tertentu protein, lemak dan karbohidrat, yang bukan sahaja asas dalam kehidupan manusia, tetapi tanpa mereka, kerana tanpa batu bata tidak akan membina rumah tidak akan mensintesis testosteron.

 Jika anda makan terlalu mencukupi buah-buahan dan daging, seperti makanan laut, dan sekali-sekala manjakan diri saya kacang dan benih, yang paling penting, tentang makanan yang anda mempunyai apa yang perlu dibimbangkan. Perlu diingatkan bahawa diet harus mengandungi daging lemak, mengelakkan sejumlah besar tepung dan goreng.

 Tablet, ubat-ubatan, herba, testosteron meningkatkan

 Selain pemakanan yang betul, badan anda boleh membantu lagi, sebagai contoh, menggunakan herba khas setiap hari dan ubat-ubatan yang membantu penyakit lelaki.
 Sebagai contoh, berasaskan herba dan tinctures, mencipta banyak ubat-ubatan yang meningkatkan tahap testosteron baik. Herba-herba ini termasuk ginseng, ginseng Siberia, akar emas.
 Sangat berguna untuk ini ginseng berwarna tujuan, yang boleh mengambil 15-20 titis tiga kali sehari selama sebulan. Tetapi menetapkan ubat sahaja, kita tidak akan disyorkan dalam kes-kes seperti itu, ia adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar untuk membantu mengelakkan akibat yang tidak diingini dan tindak balas.

 Sukan dan pihak lawannya

 Apakah yang membezakan seorang lelaki dari seorang wanita? Pertama sekali, ia adalah kuasa yang perlu untuk membangunkan aktiviti fizikal, mereka, dengan cara itu, dan membantu untuk meningkatkan tahap testosteron. Tetapi ia adalah penting untuk tidak keterlaluan, kerana lebihan sukan dalam kehidupan boleh berubah, hanya melakukan sebaliknya.
 Agak banyak 3-4 kali seminggu, biarkan badan berehat, dan masa otot anda berkembang. Jika anda bekerja dengan berat badan yang, memilih dalam kuantiti apa-apa, jadi anda boleh membuat hanya 8-10 ulangan, yang kedua harus menyebabkan daya angkat maksimum.
 Dan yang paling penting - jangan lupa, semasa keseluruhan rawatan, orang perlu menyimpan sikap positif, tekanan dan kemurungan - musuh besar yang memerlukan hormon lelaki.