Ada kalanya kita tidur sepuluh jam sehari, dan kemudian pergi ke tempat kerja dan berasa letih.




 Apabila seminggu kita masuk ke dalam tempat tidur lewat dan bangun awal, walaupun prospavshy semua hari Sabtu dan hampir semua kebangkitan, kita akan berasa letih. Kadang-kadang ini memerlukan objektif minggu. Rasa letih tidak selalu dinyatakan melalui menguap, jadi cuba untuk mendengar badan kita dan membawa kepada kehidupan biasa kita untuk mengelakkan keletihan.

 Apabila anda prostuzhyvaetes terlalu kerap. Eksperimen telah ditetapkan apabila seseorang tidur sekurang-kurangnya 8 jam, lebih cenderung untuk virus mudah, seperti ARI. Dengan pengenalan vaksin selesema virus, orang yang tidur adalah 4 hingga 7 jam, sakit beberapa kali lebih cepat daripada mereka yang tidur normal.

 Tidak membuat keputusan yang panjang. Beberapa hari yang lalu, anda tahu dengan jelas apa yang anda mahu, dan dengan siapa. Tetapi hari berlalu, dan anda yakin dalam keputusan anda. Anda mendapat banyak soalan tambahan yang masih perlu menghabiskan lebih banyak masa untuk membuat keputusan. Keputusan berbahaya yang perlu ditangani dengan segera dan tanpa penangguhan, kami menyelesaikan untuk masa yang lama dan tidak selalu membuat pilihan yang tepat.

 Kami sentiasa mahu makan. Kurang tidur kronik dalam badan kita membawa kepada hakikat bahawa badan menghasilkan dua hormon tidak seimbang bertanggungjawab selera makan dan perasaan kenyang. Leptin, yang memberikan rasa kenyang, menjadi lebih kecil, tetapi adalah lebih ghrelin. Ghrelin merangsang selera makan. Oleh itu, kami rindu kepada manis. Badan meminta tenaga cepat. Girl, di mana diri yang hilang, ia tidur dan ia adalah sukar untuk menyerah sekeping kek manis.

 Anda telah meningkat menangis dan hari PMS belum terjadi. Jika perempuan itu tidak mempunyai tidur yang cukup, ia menjadi marah. Imej negatif adalah baik di dalam otak. Orang-orang ini adalah reaksi negatif yang kuat untuk takut luaran. Mereka lebih cenderung untuk takut dan fungsi menekan emosi negatif tidak berfungsi. Kita menjadi orang tertekan. Tetapi tempoh sementara ini dan hanya anda vyspitsya, kehidupan yang normal dan sihat kembali kepada anda.

 Anda semua jatuh daripada tangan. Anda tidak ingat berapa minit yang lalu memberikan kepada secawan buah-buahan rebus, dan ini begitu riang kolak dituangkan ke dalam cawan. Anda menjadi lebih sukar untuk memberi tumpuan kepada objek. Harga rendah sedikit semasa menonton filem, anda tidak ingat butiran kecil daripada apa yang sedang berlaku. Untuk menormalkan kesihatan anda, minum dengan jam lemon balm, anda boleh menambah motherwort dan valerian, dan kemudian pergi mendapatkan beberapa tidur.  

 Sejak zaman purba, orang rami digunakan sebagai tumbuhan yang ditanam. Ia digunakan bukan sahaja untuk membuat pakaian, tetapi juga dalam bidang perubatan, farmakologi, memasak.
 Dalam minyak kosmetik digunakan untuk merawat dan menguatkan rambut, kulit dan kuku. Minyak flaxseed mengandungi vitamin, asid amino, tepu dan asid lemak poli tak tepu. Ini sumber penjagaan, yang memberikan minyak badan.
 Sebelum menggunakan minyak yang patut mengambil ujian kecil bagi reaksi alahan. Titisan minyak sapu di belakang telinga atau siku. Jika pembakaran yang teruk, gatal, kemerahan, anda perlu mencairkan minyak yang menggunakan atau mengurangkan kandungan untuk topeng. Jika gatal-gatal dan kemerahan tidak, anda boleh mula menggunakan secara aktif hadiah ini daripada alam semula jadi.
 Minyak flaxseed untuk rambut kering
 Jika rambut anda kering, anda perlu meletakkan minyak pada keseluruhan panjang rambut. Urut kulit kepala adalah mudah untuk kira-kira 10 minit. Kemudian anda perlu untuk mencuci minyak dengan air panas. Untuk meningkatkan kesan yang mungkin dengan menggunakan minyak pada rambut yang berdiri atas feri. Kemudian aliran darah akan menjadi lebih kuat dan nutrien yang terkandung dalam minyak vberutsya yang lebih cepat.
 Juga, anda boleh menggunakan minyak biji rami sebagai tambahan kepada topeng dengan yogurt dan gelatin. Minyak ini boleh ditukar ganti dalam penjagaan rambut berwarna kering. Minyak boleh digunakan beberapa hari sebelum dan selepas mewarna rambut itu.
 Untuk rambut berminyak dan bercampur
 Biasanya rambut lemak di hujung sangat kering, jadi mencari jenis ini rambut lebih keras. Minyak flaxseed Di sini datang untuk menyelamatkan. Pada akar rambut perlu meletakkan yogurt (anda boleh menggunakan rendah lemak), dan hujung rambutnya - minyak flaxseed. Pada kepala hendaklah memakai topi dan balut tuala di atas.
 Untuk rambut berminyak sangat membantu untuk menggunakan nettles. Anda boleh membuat merebus daripada nettles, menambah syampu memohon pada akar rambut. Dan tips memohon minyak biji rami. Biarkan selama 15 minit dan bilas dengan air suam. Ia tidak perlu untuk menggunakan pelbagai bilasan dan perapi.
 Minyak flaxseed untuk bersinar rambut
 Untuk bersinar rambut, anda boleh menggunakan topeng yang diperbuat daripada kuning telur (1-2 perkara), minyak biji rami (satu sudu teh). Menambah botol vitamin A atau E, maka topeng ini akan menjadi amat diperlukan untuk mengekalkan kilauan kepada rambut.
 Anda boleh menggunakan topeng dengan tambahan minyak biji rami gelatin. Larutkan gelatin dalam pek 100 gram air, tambah 5-6 titik minyak biji rami dan sudu atau dua syampu. Sapukan pada kulit kepala selama 10-15 minit untuk menyelesaikan. Selepas masa yang tertentu bilas dengan air panas. Glitter menggunakan seperti topeng disediakan.
 Untuk kulit
 Terutama berguna adalah minyak untuk berminyak, kulit tidak stabil. Anda hanya perlu meletakkan minyak pada linen pada tangan dan sapu dengan bersungguh-sungguh. Sebelum prosedur yang anda perlu membasuh tangan anda dengan bersih untuk membersihkan dan melepaskan masa. Adalah lebih baik untuk tidak menggunakan sabun, air panas sahaja. Selepas memohon lapisan nipis minyak, pakai sarung tangan atau balut tuala tangan.
 Minyak flaxseed untuk kesihatan dalam negeri
 Minyak flaks digunakan untuk merawat penyakit tertentu dan mengekalkan kurus. Untuk tujuan ini, ia ditambah kepada salad, gunakan untuk menggoreng dan memasak apa-apa hidangan sayur-sayuran. Anda boleh menambah minyak ini untuk membakar kek pencuci mulut memasak. Anda boleh menambah dalam yogurt, yogurt, madu.
 Ia adalah lebih baik untuk menggunakan mentega tanpa rawatan haba, maka ia dapat menyelamatkan asid amino dan vitamin.  

 Tidak semua blondes dilahirkan, ada yang berambut perang, walaupun ejekan dan jenaka. Dengan cara itu, untuk mendapatkan rambut berambut perang yang diingini, tidak semestinya menghabiskan banyak wang di salon rambut atau membeli cat mahal dengan kesan pencahayaan. Anda boleh meringankan rambut dengan hidrogen peroksida.
 Apa yang anda perlukan?
 - 3% hidrogen peroksida -aya (boleh dibeli di mana-mana farmasi);
 - Ammonia;
 - Sabun cecair;
 - Sarung tangan getah;
 - Berus sintetik untuk mengecat;
 - Cawan bukan logam untuk penyelesaian.
 Juga perlu sikat untuk membahagikan rambut ke lembar, tanjung di atas bahu mereka, tidak merosakkan pakaian, topi plastik di atas kepalanya.
 Apa yang boleh meringankan rambut dengan hidrogen peroksida?
 Keputusan terbaik dapat dicapai, menonjolkan coklat, coklat muda, rambut popelyaste. Warna rambut yang dikehendaki tidak boleh menjadi lebih ringan utama lebih daripada 3.4 tan. Untuk membuat berambut perang dengan si rambut coklat akan menjalankan prosedur yang berulang kali menyalakan hidrogen peroksida, yang dikenali untuk menjadi sangat berbahaya untuk rambut. Mereka akan menjadi tidak bermaya, kasar sebagai tunda. Harus berfikir dengan baik sebelum menerangi rambut hitam dengan hidrogen peroksida di rumah. Dalam kes ini kompleks adalah lebih baik untuk beralih kepada profesional.
 Bagaimana untuk membuat mencerahkan penyelesaian?
 Ia harus menyediakan campuran bukan cawan-3% hidrogen peroksida (2-3 botol farmasi), 4-5 titis ammonia dan sedikit sabun cecair. Untuk rambut sederhana panjang perlu 50-60 campuran cahaya ml. Jika rambut anda panjang, meningkatkan jumlah cat! Campuran disediakan harus digunakan dengan serta-merta!
 Bagaimana pewarna rambut anda?
 Siap ada campuran berus khas untuk memakai rambut nemyte kering dari hujung, maka akar rambut. Untuk pencelupan seragam sikat rambut dibahagikan kepada lembar. Selepas menggunakan komposisi lampu, meletakkan kepalanya pada penutup plastik dan meninggalkan campuran pada rambut anda selama 25-30 minit.
 Proses pencelupan rambut dengan hidrogen peroksida adalah aktif dengan oksigen semasa reaksi peroksida dan ammonia dengan peningkatan suhu. Oleh itu, mungkin perasaan kesemutan, kesemutan kulit kepala. Jika ketidakselesaan bimbang, ia adalah lebih baik untuk mengurangkan pendedahan kepada cahaya. Jika tidak, anda boleh membakar dan rambut dan kulit.
 Mengikuti rambut mencuci pewarna dengan air suam. Rambut yang sangat berguna menjelaskan dengan hidrogen peroksida untuk menyatukan balsem khas. Ini akan membuat hidup yang rambut kelihatan segar.
 Apa yang menentukan hasil lampu?
 Malangnya, hasil daripada pewarna rambut peroksida tidak selalunya diramal. Rambut nipis berambut perang dengan cepat bertindak balas terhadap tindakan dadah dan cahaya yang cukup untuk menjadi 20 minit.
 Lebih banyak meringankan rambut hitam mudah. Di samping itu, tindak balas individu yang mungkin untuk peroksida. Anda boleh meninggalkan yang tidak diingini kemerahan warna. Dan untuk rambut berambut perang perlu menghabiskan 3-5 kali cahaya dan kemudian tetap akar rambut vidrostayuchyh cahaya.