Salah satu syarat yang paling menyenangkan, disertai dengan ketidakselesaan usus, kembung dan sejumlah besar gas. Jika ini berlaku kepada anda, anda tahu ia adalah masa untuk melakukan diet kerana kembung perut pemakanan yang betul - kunci kepada penyelesaian yang cepat, yang menyampaikan penderitaan moral yang begitu banyak, dan kadang-kadang sakit fizikal.



 Pada pandangan pertama, anda boleh memutuskan apa yang mempunyai gas dalam usus dan seterusnya kembung - perkara yang akan diadakan dan tidak akan berlaku lagi. Ia tidak. Banyak menghadapi masalah dan tahu bahawa tidak mengambil apa-apa langkah-langkah itu berlaku lagi. Untuk ini berlaku, anda perlu mengikut peraturan yang mudah daripada diet dalam kembung.

 Diet untuk kembung: apa yang tidak termasuk

 Membiarkan perkara slaid - untuk menyampaikan masalah baru pada masa akan datang. Sering kembung adalah petanda gangguan yang lebih serius daripada sistem penghadaman, dysbiosis, jangkitan usus, parasit, pankreatitis, kolitis, sirosis hati, dan lain-lain. Di samping itu, isyarat daripada pelanggaran serius mikroflora dalam saluran gastrousus. Diet untuk kembung perut - cara terbaik untuk meningkatkan kesihatan mereka.

 Dalam minggu yang akan datang batalkan senarai produk berikut:

 Yis: kek, biskut, roti (semua gred);

 Tepung dan terlalu tinggi dalam kalori, mi, ladu, ladu, daging berlemak dan makanan lain yang serupa. Beri perhatian khusus kepada makanan yang tidak sihat cepat-memasak jenis MIVINA, shawarma, anjing panas;

 Makanan yang mengandungi soya;

 Bean (ya, kacang pemangkin kembung perut yang kuat, bukan mitos a);

 Beberapa buah-buahan: epal, plum, prun dan buah-buahan kering yang lain, pic, aprikot;

 Sayur-sayuran: lobak, bawang dan kubis;

 Bar coklat, produk tenusu;

 Minuman berkarbonat.

 Ini hendaklah memadam dari hidupnya sekurang-kurangnya beberapa hari untuk kembung cepat berlalu.

 Pemakanan dan kembung

 Sebaik sahaja anda tidak termasuk produk dari senarai di atas dalam tempoh yang singkat mempunyai polehshaty. Walau bagaimanapun, tidak bermakna bahawa segala-galanya sudah berakhir. Perut kembung - perkara yang rumit dan jika anda tidak mengikuti diet yang lanjut, beliau segera kembali.

 Pakar pemakanan mengesyorkan 2-3 minggu untuk duduk di atas makanan, yang berdasarkan akan:

 soba dan beras bubur;

 sup, cahaya sup rendah lemak;

 daging pemakanan (ayam), sebaik-baiknya dimasak, tetapi kadang-kadang anda boleh dimanjakan dan ringan goreng;

 Buah-buahan sitrus adalah lebih baik: limau gedang, oren, limau. Oleh itu, adalah wajar untuk minum jus oren;

 sayur-sayuran: tomato, timun, salad hijau.

 Selain makanan, pembentukan gas dalam usus dan boleh dicetuskan oleh diet. Pantas "pemintasan" dalam pelarian, melangkau waktu makan atau sarapan rosak, menelan keping besar makanan dikunyah buruk pada masa akan datang akan membuat anda pergi melalui semua bulatan kembung perut lagi, jadi memberi perhatian kepada grafik dan gaya makan.

 Bantuan dengan pembentukan gas di dalam usus

 Jangan biarkan penyakit yang mengambil kursus, melakukan aktiviti, kedua-dua secara bebas dan menghubungi pakar - gastroenterologi. Dalam kes sedemikian, kajian itu tidak mengambil banyak masa, tetapi anda akan mendapatkan nasihat dan senarai ubat-ubatan yang membantu untuk segera membuang kembung perut dan gejala-gejala lain, dan yang paling penting - untuk menyembuhkan dan mencegah tanda-tanda masa depan kembung.  

Bagaimana kadang-kadang anda ingin menjerit "membekukan seketika! I - yang indah! "Dan hendaklah kamu tetap di liang mereka dengan lebih baik. Malangnya, tahun lumus sentiasa mengambil dia, walaupun teknologi dan kemajuan dalam sains kecantikan moden marilah kita kelihatan lebih muda. Walau bagaimanapun, masih terdapat cara yang boleh menghentikan masa yang singkat selama-lamanya, dan nama itu - fotografi. Jadi tidak pernah menyerah pada kemungkinan untuk menangkap gambar yang disukai terutama terlepas peluang untuk mengambil bahagian dalam foto menembak profesional. Untuk pukulan ini seratus peratus anda sentiasa boleh bergembiralah, menjadi rangsangan besar untuk kepuasan pertumbuhan sendiri, dan sesungguhnya, prysichut asasnya mana-mana kompleks.
Untuk sentiasa telah, cuba untuk dipadankan dengan persediaan untuk pemotretan dengan kesungguhan yang terbaik. Selain menyamar, menembak dibina kriteria penting yang lain, ketua di kalangan mereka orang-orang yang direka untuk menyerlahkan kekuatan anda dan menyembunyikan kelemahan. Ini termasuklah gaya rambut, pilihan pakaian, aksesori, pemilihan lokasi untuk menembak dan cermin solek yang betul. Pada kedua kemudian bercakap.
Memilih solek untuk pucuk foto harus terhad kepada skop gaya, yang diadakan menembak. Jika tidak, maka kemungkinan besar hasil daripada acara anda akan punning. Itulah mengapa ia adalah penting untuk memahami pertama, cermin solek sesuai dengan gaya yang dipilih. Memandangkan gaya yang dalam fotografi agak banyak, dalam artikel ini kita akan membincangkan hanya yang paling popular.

Solek klasik untuk pucuk foto
Ini jenis Macomb banyak boleh dianggap universal, kerana kategori "klasik" mendapat banyak pilihan imej dalam genre yang berbeza. Tetapi, bagaimanapun, asalnya Macomb klasik antara stylists dianggap pilihan berikut: asas untuk nada individu / dua lebih ringan untuk mencapai pucat bangsawan. Berfikiran baik garis kening. Mata - teduh pastel, teduh berhampiran dengan nada kulit, anda boleh menghabiskan anak panah garis nipis. Fokus utama adalah pada bibir. Mereka dipilih merah tepu, merah wain, ungu gelap atau merah liat teduh.

Makeup untuk pemotretan dalam gaya "menggoda"
Gaya ini akan sesuai dengan anda jika anda mahu meletakkan salah satu daripada imej dalam tahun 20-30-xx. Secara kebetulan, pelakon filem hitam putih senyap memberikan dunia pengubahan Macomb. Ciri utamanya - fokus dual dan intensiti. Ini kerana filem hitam dan putih tentu boleh menyampaikan warna, dan menjadi pelakon muka perasaan. Untuk memberi hidupnya, dan diletakkan cermin solek tepu.
Seperti yang dinyatakan di atas, "menggoda" loghat sentiasa double - mata dan bibir. Nada muka, seperti dalam klasik Macomb terbaik untuk membuat lebih ringan. Bagi pemerah pipi, mereka harus meninggalkan sama sekali atau menggunakan tekstur separa garing. Untuk Macomb mata sesuai hampir mana-mana warna tepu yang anda menghadapi. Ya, gaya "menggoda" kagum liat, biru, penimbang hijau gelap. Untuk bibir - merah, ungu, merah wain, plum, liat.
Makeup untuk pemotretan dalam gaya "kecantikan"
Ini adalah satu trend yang agak baru dalam genre untuk rakaman profesional dan ia memerlukan kemahiran khas artis solek. "Kecantikan" - gaya yang sangat indah dan luar biasa. Ia melibatkan penciptaan komposisi yang mana muka anda dan kadang-kadang badan - kanvas sebenar bagi pelaksanaan idea-idea yang menarik. Oleh itu, dalam Macomb gaya ini sering dicat pelbagai corak, lukisan abstrak, yang kemudian mesti bertindih dengan plot rambut dan pakaian model, mewujudkan imej tunggal.
Walaupun "kecantikan" merujuk kepada satu gaya yang paling kompleks dan mahal harus diperhatikan dan hasil daripada menembak, yang dapat menaungi banyak daripada apa yang anda harus sedar sebelum. Dalam erti kata lain - ia berbaloi.
Makeup untuk pemotretan dalam gaya "gelap"
Gaya ini juga tidak mudah dilaksanakan, terutamanya jika ia melibatkan penggunaan alat solek dan struktur tambahan. "Gelap" - genre ambien untuk semua orang. Ia boleh mengembalikan kamu menjadi seorang ahli sihir seksi, dyavolytsu feminin atau zombi hodoh. Pada ketika ini anda membuat keputusan. Walau bagaimanapun, dalam kes di mana tidak ada kemungkinan untuk menggunakan perkhidmatan artis solek, nafarbuvatysya diri anda juga. Macomb dalam gaya ini, sama seperti dengan cermin solek dalam gaya "menggoda", tetapi ia tidak dibenarkan untuk membuat dua atau lebih aksen. Sebagai contoh, di samping kaya Macomb, anda boleh meletakkan butafornuyu darah dari mata, mulut, simulasi luka, memakai kanta lekap dengan kesan pelik dan mengerikan (mata kucing syaitan, dan lain-lain), melampirkan taring, tanduk, untuk meletakkan ia berbeza - musim dengan neraka sepadan patungnya .
Selain standard palet solek mata, "gelap" dan membolehkan penggunaan warna merah dan gloss - hitam, biru, hijau gincu.

Makeup untuk pemotretan dalam gaya "natyurel"
Ini jenis Macomb membolehkan anda untuk menipu sedikit semua orang-orang yang akan melihat gambar. Mereka mungkin memberitahu anda atau tidak dicat atau diwarnakan sedikit dan meletakkan kecantikan semula jadi anda ke syurga. Hanya tidak cuba untuk berhujah dengan mereka. Mengapa mereka perlu tahu bahawa solek "natyurel" kadang-kadang adalah lebih keras "kecantikan".
Ia hanya pada pandangan pertama ia mungkin kelihatan sukar, ada apa-apa: serbuk hidung, bulu mata dan cermin solek dilakukan. Tetapi tidak! "Natyurel" solekan memerlukan kesabaran dan amalan dalam kes ini. Tugas utamanya - untuk "membuat muka" dalam erti kata sebenar. Mungkin tidak semua orang tahu bahawa pada pemotretan banyak warna pudar, kehilangan tepu. Ya, apa-apa warna tepu harus tolak 50-70% tepu. Walaupun warna-warna terang pudar, apa yang akan berlaku kepada nenakrashennыm orang? Ia hanya menukar kepada format 2D - akan menjadi rata dan perasaan.
Dalam "natyurel" yang Rahsianya terletak pada penggunaan warna yang berbeza Toning pangkalan oleh yang dan "ditarik" muka. Oleh itu, ia adalah mungkin dan betul, dari muncung dan kemasan dagu kedua jika dia biasanya adalah.