Seperti yang anda tahu, bekam urut - alat yang sangat berkesan untuk memerangi selulit. Adakah ia dalam hampir semua salun kecantikan dan kelab kecergasan. Tetapi bagaimana jika kehadiran yang tetap di antara tuan ada masa atau wang? Output adalah mudah - urut ini adalah agak mudah dalam teknologi dan yang percuma yang boleh anda lakukan sendiri apabila ia seolah-olah masa lapang. Hari ini kita memberitahu anda bagaimana.

 Sediakan bahan-bahan

 Sebelum bercakap tentang teknologi prestasi, ia adalah perlu untuk memberi perhatian kepada bank-bank itu sendiri, dan yang akan anda gunakan untuk mengurut. mereka perlu memilih dengan betul. Berikut adalah beberapa tips dalam hal ini:

 Anda boleh membeli getah atau silikon. Dalam amalan, ia adalah lebih baik untuk mengambil kedua. Keluaran getah cepat kehilangan bentuk mereka, menukar warna dan menyerap minyak atau gel sisa yang kemudian sukar untuk mencuci.

 Bersedialah tidak ditetapkan, dan memilih individu. Ambil perhatian bahawa bank ditugaskan diameter yang berbeza untuk bahagian-bahagian tertentu badan. Apa produk yang lebih besar - lebih besar jumlah otot boleh ketatkan ia.

 Anda boleh membeli satu set, di mana juga yang paling tin juga pir, yang anda akan mengepam udara dan menyesuaikan kekuatan vakum.

 Teknik

 Mari kita andaikan bahawa anda telah membeli semua yang anda perlukan. Kini sudah tiba masanya untuk bercakap tentang di mana teknologi adalah lebih baik untuk mengurut. Di Internet, anda boleh menemui banyak pelajaran video mengenai subjek ini.

 Menyediakan badan anda. Untuk melakukan ini, hanya mengambil mandi hangat selama lima minit dan gosok kulit span sengit untuk kemerahan. Langkah ini adalah sangat penting kerana sel-sel dipanaskan dan terbuka akan mengambil minyak yang sangat baik untuk urut dan peredaran sengit menyerahkannya kepada skopyvshymsya lemak.

 Apabila anda merasa kesemutan sedikit, itu bermakna yang tepat dan anda telah membangunkan peredaran darah, metabolisme dan aliran limfa.

 Kini bank-bank utama meletakkan pada badan. Jika anda memandu mereka dalam apa-apa perintah, kesannya juga akan.

 Bagaimana untuk meletakkan bank-bank

 Anda boleh membaca video, yang menunjukkan bagaimana untuk menetapkan bank atau pada teori maklumat berikut.
 Kaki: urut paha dalaman tidak boleh. Bank-bank perlu bergerak dari lutut dan ketat menegak. Masa rawatan adalah kira-kira empat puluh minit.
 Punggung: Membuat urutan membulat selama 10-15 minit dan kemudian usul menegak lima minit.
 Abdomen: Membuat gerakan membulat arah jam di sekitar pusat hanya sepuluh minit dan kemudian bergerak membujur dari bank-bank pusat untuk sisi lima.
 Tangan: mengarahkan pergerakan tangan ke bahu selama sepuluh minit.
 Orang: Untuk menghilangkan bengkak dan kedutan, mount bank dengan cara yang sama seperti yang dilakukan nenek kita untuk menyembuhkan kita dari selsema.

 Apa tunggu keputusan

 Kerana seringkali semasa ini lebam urut muncul, ramai orang ingin tahu, untuk apa ia digunakan untuk korban itu. Oleh itu:

 Merangsang peredaran bukan sahaja di bawah kulit, tetapi juga kepada organ-organ dalaman

 Menstabilkan sistem saraf

 Membersihkan peluh tersumbat dan kelenjar sebaceous

 Dengan kulit dikeluarkan semua produk metabolik yang berbahaya (garam, aseton, toksin)

 Kebanyakan darah dikemaskini

 Mengurangkan bengkak pada sendi dan tisu lembut

 Meningkatkan imuniti

 Seperti yang anda boleh melihat hasil, bank-bank urut di rumah tidak adalah pelajaran sebagai sukar, jika anda mendekatinya dengan penuh tanggungjawab. Mungkin ibu dan nenek kami melakukannya dengan betul apabila ia sejuk dirawat dengan cara ini. Walaupun kaedah ini telah tidak adil dilupakan, moden kecantikan urut bekam dikembalikan kepada matlamat mereka, memberikan wanita keindahan dan kegembiraan.  

 Urut badan tidak boleh dianggap mudah untuk memanaskan otot dan memberikan nada badan. Tujuannya adalah lebih mendalam dan bertujuan bukan sahaja di bahagian-bahagian tertentu badan, tetapi juga untuk mencapai keadaan santai rohani. Untuk lebih memahami bodymassazha teknik dan belajar untuk melakukannya sendiri, anda perlu membiasakan diri dengan asal-usulnya.

 Sedikit sejarah

 Buat kali pertama teknik ini mula digunakan di India purba dan China. Tetapi perkhidmatan ini disediakan hanya untuk lelaki. Mujurlah, jadi menikmati urut dalam tin masa dan wanita kami.
 Malah, urutan badan adalah sejenis persediaan untuk membawa manusia ke negeri yang dikehendaki sebelum melakukan hubungan, selepas semua, orang Cina, orang India purba yang dikenali untuk menghargai erotik "masa lapang."

 Man santai dalam masyarakat penari menggoda, tukang urut, dan selepas sesi sering bertukar di tangan mereka

 Pra-syarat - menggunakan aromamasel berbeza, bukan sahaja untuk urutan, tetapi untuk kemudahan pengasapan

 Sebagai contoh, melati menggalakkan bersantai. Sandalwood merangsang keupayaan seksual, dan kayu aras juga mencegah nyamuk dan lalat

 Teknologi dan peristiwa penting

 Ia akan kelihatan seolah-olah mungkin sukar untuk urut badan? Seperti namanya, proses itu melibatkan bukan sahaja tangan, tetapi bahagian-bahagian badan yang lain. Walau bagaimanapun, kerana ia ternyata, ini tidak benar.

 Fasa persediaan (kung fu). Matlamat utamanya - untuk menyediakan pesakit sebelum prosedur dan memberinya berehat. Kebanyakan minyak urut dilakukan dan pakar dipilih menyeka minyak di kulit pergerakan tangan lembut anda yang digulung seperti gelombang. Di atas semua, pergerakan berirama adalah lembut.

 Peringkat seterusnya dipanggil "Tao". Ini jenis sekuel kepada bahagian pertama, tetapi pergerakan tangan menjadi lebih perlahan dan tekanan ke atas kenaikan badan.

 Pengisaran (An-Mo). Menggosok badan menjadi lebih sengit, tetapi memberi tumpuan kepada zon erogenous yang berbeza.

 Abdomen urut (mo fu). Pada peringkat ini, tumpuan diberikan kepada pusat. Tangan ditumbuk kawasan di sekelilingnya, atau dengan mengusap dan lawan jam.

 Peringkat akhir. Beliau dianggap kemuncak urut badan. Mengusap mula menyandang pelbagai bahagian badan, punggung, perut, dada atau rambut.

 Cadangan

 Jika anda ingin diri anda untuk menguasai teknik ini, anda tidak boleh melakukan tanpa video khas dan beberapa majlis.

 Untuk memulakan, ia adalah penting urutan badan perlahan-lahan dan lembut, pesakit tidak zakrepostylsya. Kuasa secara beransur-ansur meningkatkan tekanan, tetapi akhirnya perlu mengulangi pergerakan lembut dan ringan

 Perkara pertama yang diurut sebahagian besar badan, dengan peralihan secara beransur-ansur kepada zon yang lebih kecil dan mudah terangsang

 Pergerakan tangan hendaklah dialamatkan ke nodus limfa yang berhampiran

 Urut kepala dari mahkota kepada tulang selangka

 Leher mash up sakrum

 Batang dada untuk menjalankan ketiak

 Rectus abdominis otot urut dari atas ke bawah, dan meludah - sebaliknya

 Urut kaki bermula dari kaki, secara beransur-ansur bergerak ke lutut dan kemudian ke pangkal paha.

 Sentiasa ingat bahawa peranan penting yang dimainkan oleh jangka masa dan intensiti urut. Mana-mana pergerakan yang tidak lembut berirama dan bukan sahaja boleh mengurangkan hasil yang diingini, tetapi juga membawa kesakitan kepada pesakit. Pergerakan tangan yang kasar bukan sahaja boleh menyebabkan lebam, tetapi dalam beberapa kes bahkan boleh menyebabkan gegaran otot, dan ini sama sekali tidak boleh diterima untuk urut badan, yang dianggap santai.