Wanita tidak suka untuk membincangkan perkara itu. Saya mahu melihat masa ini selewat yang mungkin. Tetapi pada usia 45-50 tahun telah menunjukkan tanda-tanda putus haid di kalangan wanita. Beberapa panggilan tempoh ini "musim luruh keemasan". Ia adalah satu masa apabila anda boleh melakukan hanya satu - kerjaya dibuat, kanak-kanak dewasa. Tetapi kemuncak gelap kehidupan. Seperti yang ternyata bahawa gejala-Nya? Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan keadaan ini? Semua ini - di bawah.
 Pertama kita perlu menyedari bahawa menopause - tidak ada penyakit. Walau bagaimanapun, ia membawa banyak kesulitan. Perubahan hormon dalam badan lagi apabila telur yang matang, sering membuat perubahan gaya hidup. Gejala utama menopaus teruk boleh mengganggu wanita.
 1. Tides - adalah tanda yang paling biasa menopaus. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa menopaus dalam 75% daripada wanita mempunyai hot flashes. Pemindahan keadaan ini berbeza. Selalunya bermula sakit atau sakit kepala. Kemudian datang kemasukan haba mempercepat degupan jantung yang muncul flush. Pasang surut ini masih mengekalkan suhu badan, meningkatkan kadar jantung, yang akhirnya menyebabkan insomnia.
 2. perubahan faraj secara langsung berkaitan dengan organisma dan tahap hormon yang berubah-ubah. The hormon estrogen, yang mengurangkan pengeluaran memberi kesan pelepasan faraj. Wanita perasan perubahan segera. Mereka amat ketara semasa seks. Keintiman semasa menopaus boleh diiringi oleh sakit kerana kekurangan pelinciran semulajadi. Jadi, anda perlu membeli pelincir khas yang akan membuat hubungan seks lebih selesa.
 3. inkontinens kencing dan rasa terbakar ketika membuang air kecil - satu lagi gejala yang tidak menyenangkan menopaus. Untuk memudahkan keadaan dalam kes ini, berbincang dengan doktor anda, yang boleh memberikan ubat.
 4. Bermulanya menopaus boleh menyebabkan perubahan luaran. Khususnya, bentuk payudara. Datang dan penipisan kulit. Oleh itu, penjagaan kulit, anda boleh menggunakan ubat-ubatan yang mengandungi bahan-bahan yang lebih aktif untuk melawan tanda-tanda penuaan, dapat epidermis tebal.
 5. Peningkatan berat badan semasa masa ini ramai wanita bimbang. Siasatan, yang mengesahkan hubungan antara menopause dan kemunculan pound tambahan. Mengesyorkan ini hanya boleh menjadi satu perkara - bergerak lebih dan berpegang kepada diet yang sihat.
 6. Osteoporosis - bukan sahaja tidak menyenangkan, tetapi juga gejala berbahaya. Kehilangan kepadatan tulang atau, seperti yang dikenali - tulang penipisan sering berlaku semasa menopaus. Tulang paling padat di kalangan wanita berusia 25-30 tahun. Tetapi setiap tahun, kepadatan tulang berkurangan oleh kira-kira 013%. Dengan bermulanya menopause mempercepatkan proses penipisan tulang dalam tempoh ini, ia adalah kira-kira 3% setahun. Hanya selepas angka menopaus jatuh kepada 2% setiap tahun. Proses penipisan tulang tidak menyebabkan rasa sakit. Bahayanya adalah berbeza: ia penuh dengan osteoporosis, yang meningkatkan risiko keretakan tulang akibat, boleh menyebabkan keretakan. Dan jika dia tidak penipisan tulang merasakan, retak ini adalah sangat menyakitkan - mereka mengganggu gaya hidup anda. Dalam beberapa kes, menyebabkan penyakit yang teruk.
 7. Climax juga mengancam perkembangan penyakit jantung. Walau bagaimanapun, beberapa doktor yang dikaitkan dengan perubahan hormon mereka semasa menopaus, yang lain - dengan proses penuaan. Walau bagaimanapun, menopaus awal (dalam beberapa kes yang dijalankan pada usia muda pembedahan untuk membuang ovari) membuat wanita lebih berisiko untuk penyakit jantung.
 8. Perubahan kolesterol - perubahan angka semasa menopaus. Selain itu, peningkatan dalam kedua-dua jumlah kolesterol dan kolesterol berketumpatan rendah lipoprotein indeks. Yang terakhir ini dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.  

 Losyen untuk orang-orang dengan buah-buahan dan sayur-sayuran. Losyen herba untuk muka. Rawatan jerawat. Buang tompok penuaan. Penghapusan keletihan mata. Untuk menangani isu-isu ini akan membantu losyen.
 Bagaimana alat di rumah?
 Officinalis Salvia terhadap jerawat
 Wajib:. 1 jam L. herba sage, 1 cawan air mendidih.
 Penyediaan: Tuangkan air mendidih bijaksana dan meletakkan api kecil selama 4 minit.
 Permohonan. The sup bersedia digunakan sebagai kompres panas, melembapkan kain yang di dalamnya dan memohon pada muka selama 10 minit.
 Lotion dengan jus pir
 Dikehendaki: a beberapa pear masak.
 Penyediaan: memerah jus buah pear.
 Permohonan. Kain tulen lembapkan dalam jus dan memohon pada muka selama 20 minit dan kemudian bilas dengan air dan sapukan krim berkhasiat.
? Pear mengandungi banyak karbohidrat, protein, vitamin B dan C dan karotena dan sejumlah besar unsur-unsur surih, jadi ia pudar jus boleh membuat kulit anda lebih anjal dan segar.
 Memampatkan dengan lidah jus jerawat
 Dikehendaki: a beberapa daun segar lidah.
 Penyediaan: memerah jus daun.
 Permohonan. Aloe memakai kain dan memohon pada muka selama 30-40 minit. Membuat losyen setiap hari selama 3-5 hari, kemudian - dalam sehari, dan kemudian - dua kali seminggu. Jumlah menghabiskan 30 prosedur.
 Losyen kentang dari bengkak
 Diperlukan: 1 sederhana kentang bersaiz ubi.
 Penyediaan: kentang memarut dan meletakkan buburan yang terhasil pada kain kasa yang.
 Permohonan. Sapukan losyen pada tempat bengkak.
 Losyen kubis
 Wajib: kubis.
 Penyediaan: memerah jus kubis.
 Permohonan. Lembapkan jus segar kain dan memohon pada muka selama 15-20 minit, basuh dengan air suam.
? Jus kubis sempurna meremajakan kulit kerana ia mengandungi vitamin B dan C, sulfur, kalium, magnesium, kalsium dan natrium.
 Losyen dan pasli dalam keletihan mata
 Wajib: pasli, air panas.
 Penyediaan: halus mencincang pasli, dimasukkan ke dalam beg kain kasa dan jatuh ke dalam air panas. Tarikh cecair ke longkang dan sejuk sedikit beg.
 Permohonan. Letakkan beg pada mata anda selama 3-4 minit, kemudian menggantikannya dengan bola kapas atau cakera, direndam dalam air sejuk.
 Lotion dengan sauerkraut terhadap tompok penuaan
 Wajib: sauerkraut.
 Penyediaan: memerah jus kubis dan rendam kain bersih.
 Permohonan. Kisar memampatkan pada muka anda selama 10 minit 3 kali sehari.
 Lotion dengan cranberry
 Diperlukan: 2 sudu besar. l. kranberi berry, 120 ml air.
 Penyediaan: beri mash, tuangkan air panas, biarkan selama 5 minit, parit.
 Permohonan. Lembapkan kain dalam kemasukan itu, memohon pada muka selama 15 minit, kemudian keluarkan dan basuh dengan air suam.
 Lotion dengan bijaksana
 Diperlukan: 2 sudu besar. sudu teh daun sage, 400 ml air.
 Penyediaan: cop daun sage dan tuangkan air mendidih. Pakai api dan reneh dengan api kecil selama 3-5 minit. Ketegangan.
 Permohonan. Lembapkan dengan sup panas sekeping kain kasa, yang lubang pra-potong untuk mata dan hidung. Sapukan kompres pada muka anda selama 10-15 minit. Prosedur ini boleh diulang setiap hari sebelum menggunakan krim ini.
 Lotion dengan jintan manis
 Diperlukan: 1 sudu teh jintan manis, 1 cawan air.
 Penyediaan: benih tuangkan air mendidih dan dibiarkan selama 15-20 minit, kemudian longkang.
 Permohonan. Gunakan infusi panas untuk losyen.
 Lotion dengan Chamomile
 Diperlukan: 1 sudu besar. sudu bunga chamomile, air 1 cawan.
 Penyediaan: Tuangkan air mendidih bunga dan biarkan selama 5-10 minit, kemudian longkang.
 Permohonan. Gunakan infusi panas untuk losyen.  

 Mandian wap Resipi untuk menjaga kulit kering

 Mandi wap untuk kulit kering 1 disyorkan sebulan sekali selama 3-5 minit. Sebaliknya, anda boleh menggunakan campuran air panas dan decoctions likuoris, chamomile, meningkat, dandelion, komprei, kulit jeruk dan daun bay dalam pelbagai kombinasi.
 Mandi wap dengan daun bay
 Diperlukan: 15 g daun bay, herba likuoris, chamomile, dandelion, 700 ml air.
 Penyediaan: campuran herba untuk mengisi dengan air, rebus selama 20 minit.
 Permohonan. Letakkan periuk di atas meja, dengan mukanya condong pada jarak yang boleh diterima, tutup kepala anda dengan tuala. Mandi selama 5 minit.
 Mandi wap dengan kelopak mawar
 Diperlukan: 20 ml kelopak mawar, limau semangat, herba Marshmallow, komprei, chamomile, 800 ml air.
 Penyediaan: campuran herba untuk mengisi dengan air, rebus selama 20 minit.
 Permohonan. Letakkan periuk di atas meja, dengan mukanya condong pada jarak yang boleh diterima, tutup kepala anda dengan tuala. Mandi selama 5 minit.
 Mandi wap dengan chamomile
 Diperlukan: 40 g bunga chamomile, 800 ml air.
 Penyediaan: Tuangkan campuran herba air mendidih selama 10 minit.
 Permohonan. Letakkan periuk di atas meja, dengan mukanya condong pada jarak yang boleh diterima, tutup kepala anda dengan tuala. Mandi selama 5 minit.
 Mandi wap dengan kelopak mawar
 Wajib: 60g meningkat kelopak, 800 ml air.
 Penyediaan: Tuangkan kelopak air mendidih selama 10 minit.
 Permohonan. Letakkan periuk di atas meja, dengan mukanya condong pada jarak yang boleh diterima, tutup kepala anda dengan tuala. Mandi selama 5 minit.
 Mandi wap dengan Dill
 Diperlukan: 10 g Dill, ibu dan ibu tiri, pudina, limau, 800 ml air.
 Penyediaan: campuran herba untuk mengisi dengan air, rebus selama 20 minit.
 Permohonan. Letakkan periuk di atas meja, dengan mukanya condong pada jarak yang boleh diterima, tutup kepala anda dengan tuala. Mandi selama 5 minit.