Tekanan rendah - satu masalah yang agak biasa. Dengan dia hidup ramai orang dan dengan itu mereka tidak merasa ketidakselesaan banyak. Hypotension - penyakit tanpa umur, ia berlaku pada orang muda dan lebih matang.
Sebab-sebab fisiologi tekanan dikurangkan
Sebelum anda membuat keputusan apa yang perlu dilakukan dengan tekanan yang rendah, anda perlu memahami apa yang menyebabkan ia. Hypotension boleh menjadi ciri fisiologi. Orang-orang ini mempunyai perasaan yang istimewa, sehingga mereka melakukan apa-apa. Otak di negeri ini adalah perkara biasa. Tekanan yang rendah boleh berlaku dalam atlet - tindak balas kepada senaman dan latihan.
Masalah boleh mula bercuti apabila badan menyesuaikan diri dengan persekitaran baru. Cuaca memberi kesan impak yang kuat tubuh badan - penting adalah kelembapan, suhu, tekanan. Jika tekanan jatuh semua sebab-sebab ini, orang tidak merasa apa-apa gejala - tidak sakit kepala, lemah, lesu dan keletihan kronik.
Tekanan yang rendah sebagai tanda penyakit
Jika tekanan darah rendah disebabkan oleh sebab-sebab patologi, ia adalah penting untuk mengambil langkah-langkah untuk membetulkan keadaan. Hypotension boleh menjadi sahabat malar semasa dystonia vegetatif-vaskular. Ia boleh menyebabkan kerosakan pada kelenjar tiroid atau dia adalah satu komplikasi kecederaan otak trauma. Tekanan boleh dikurangkan selepas operasi yang serius dan orang yang mempunyai penyakit kronik. Antara faktor mencetus termasuk: kehilangan sejumlah besar darah, tekanan yang teruk, sakit jantung, keracunan atau penggunaan ubat-ubatan tertentu.
Jika anda vysypayetesya, adalah dengan cara yang betul hidup, makan secara rasional tetapi anda kelesuan, lemah, pening dan gejala-gejala lain tekanan rendah, anda perlu berjumpa doktor. Keadaan ini boleh bercakap tentang pembangunan keradangan dalam badan atau pendarahan dalaman. Penyakit ini masih belum menyatakan diri-Nya, tetapi menggunakan biokimia boleh didiagnosis.
Tekanan sering berkurangan pada separuh pertama kehamilan. Ini adalah proses biasa - perkara yang mengubah tahap hormon. Kadang-kadang sebab yang berkenaan toksikosis - muntah kerana tekanan tidak dapat tidak berkurangan. Walau apa pun, jika anda kerap mengurangkan tekanan, beritahu doktor anda.
Apa yang perlu dilakukan pada tekanan rendah
Pertama sekali, bertenang dan tekanan pomiryayte. Jika ia tidak banyak berbeza daripada julat normal, cuba secawan kopi atau teh yang kuat. Kemudian hilang gejala seperti lemah, keletihan, sesak nafas dan bengkak, kehilangan ingatan, aktiviti otak normal. Pada tekanan rendah mungkin mengalami insomnia, ketidakstabilan emosi dan kerap sembelit, pedih hulu hati, kepala dan sakit jantung dan bahkan kebencian terhadap bunyi yang kuat dan cahaya tajam.
Jika anda mempunyai tekanan darah rendah, ingat beberapa peraturan. Untuk rawatan yang berjaya adalah penting untuk membetulkan tugas penting dan berehat. Tidur hendaklah sekurang-kurangnya lapan jam sehari, perlu makan dengan betul dan sepenuhnya, mengambil vitamin. Kursus boleh minum ubat untuk menstabilkan dan menormalkan tekanan. Ini campuran Schisandra, Rhodiola rosea, teh khas.
Semua langkah menormalkan keadaan dan mengelakkan tekanan melompat secara tiba-tiba. Akibatnya hilang kelemahan, kesakitan dan gejala-gejala lain. Jangan lupa untuk melakukan senaman khas sering berjalan. Jika hypotension douches berguna. Pertama, suhu air tidak jauh berbeza. Tetapi setiap hari melakukan penyejuk air. Dengan senaman memilih orang-orang yang tidak memerlukan pergerakan secara tiba-tiba dan kecenderungan. Beban yang harus diabaikan. Jangan skip sarapan pagi, pastikan anda makan bubur pada waktu pagi dengan kopi atau sandwic. Anda boleh minum teh hijau - satu jamuan besar.
Jika tekanan darah rendah adalah kejadian biasa, perlu berfikir tentang rawatan beliau. Pastikan anda menyemak sistem kardiovaskular. Mungkin sebab itu adalah kekurangan vitamin. Dalam kes ini, perlu sentiasa mengambil vitamin, dan persediaan khas untuk menyokong kerja-kerja jantung. Rawatan tekanan rendah perlu dilakukan secara berterusan, sebagai orang praktikal tidak boleh digunakan.
Diet tekanan rendah
Makan pada tekanan dikurangkan harus sederhana, tanpa perkhidmatan lebih. Makan keju dalam diet untuk meningkatkan jumlah protein haiwan. Ia adalah dinasihatkan untuk minum kopi dan teh. Diet hypotension bertujuan normalisasi seluruh badan. Kami mengesyorkan penggunaan protein, vitamin, terutamanya C dan Kumpulan B. Lebih penting adalah vitamin B3 - ia terdapat dalam hati, susu, kuning telur, lobak merah dan produk lain. Salah satu remedi kaum paling berkesan - jus bit mentah, sehari untuk minum sekurang-kurangnya dua ratus mililiter minuman. Dengan penggunaan yang teratur jus keadaan telah bertambah baik seminggu.  

 Penyakit kardiovaskular, malangnya, baru-baru ini dengan serius muda. Sebab itulah ramai orang berminat dalam apa yang ventrikel kiri hipertropi, apakah sebab-sebab dan bagaimana ia adalah berbahaya. Ia bukanlah satu penyakit dan komplikasi masalah yang sedia ada dengan sistem kardiovaskular. Dan jika anda merawat ia diabaikan, boleh menjadi sangat berbahaya.
 Apakah sebab-sebab?
 Dengan sendirinya, istilah "hipertropi miokardium" bermakna peningkatan dalam jisim tidak normal miokardium. Untuk memahami mengapa ini berlaku, anda perlu kembali kepada asas-asas anatomi. Ingat bahawa hati kita terdiri daripada sel-sel dikurangkan secara aktif hanya sebanyak 25% (ini myocytes), dan dalam 75% ia terdiri daripada tisu penghubung (kolagen yang dipanggil bingkai). Apabila beban pada otot jantung dikurangkan sel meningkat dari segi saiz. Apabila bermain sukan itu adalah disebabkan oleh hakikat bahawa kebanyakan myocytes bertambah diameter, daripada kemerosotan kadar jantung, dan "kuasa" daripada kenaikan jantung.
 Jika penyebab hipertropi adalah penyakit kardiovaskular, pesakit akan memerlukan rawatan yang menyeluruh, kerana kecuali untuk otot jantung dan organ-organ lain yang terlibat. Sebagai contoh, tekanan darah tinggi adalah vasoconstriction, dengan kecacatan jantung - bukaan injap berubah-ubah. Semua diambil bersama-sama memerlukan perhatian khusus dan rawatan, sejak kehadiran penyakit ini, menjadi lebih teruk hipertropi miokardium, dan mempengaruhi metabolisme. Belum lagi fakta bahawa kehadiran hipertropi adalah beberapa kali peningkatan risiko strok, serangan jantung dan penyakit lain.
 Gejala-gejala yang paling kerap
 Perlu diingatkan bahawa walaupun apa-apa yang tidak CVD hipertropi miokardium (HMLZH singkatan) boleh berkembang dengan kecenderungan genetik, kehadiran obesiti, aktiviti fizikal, pilihan gaya hidup miskin. Dengan kehadiran faktor-faktor risiko untuk diperiksa dalam kardiologi yang lebih baik. Walau bagaimanapun, sesetengah gejala HMLZH boleh didapati pada mereka sendiri. Walau bagaimanapun, ingat bahawa mereka tidak khusus untuk penyakit ini, jadi diagnosis tepat boleh meletakkan doktor dan hanya selepas peperiksaan, termasuk ekokardiografi.
 Tanda-tanda hipertropi ventrikel kiri adalah: sesak nafas, degupan jantung yang tidak teratur, sakit dada yang berlaku semasa latihan, kadang-kadang - bengkak. Di samping itu, anda perlu memberi perhatian kepada tekanan darah. Bangkit pada waktu pagi mungkin menunjukkan HMLZH pembangunan. Begitu juga dengan orang yang mengalami tekanan darah tinggi. Pada masa ini, sebagai adalah hipotesis bahawa lebih besar perbezaan tekanan direkodkan pada siang hari, semakin tinggi risiko hipertropi.

 Rawatan
 Terapi Bebas untuk hipertropi miokardium tidak diberikan. Penyakit ini boleh dirawat secara komprehensif dengan tekanan darah tinggi. Penyediaan khusus untuk ini boleh menetapkan doktor dan hanya selepas pemeriksaan yang menyeluruh. Tetapi kebanyakan ubat-ubatan ini tergolong dalam kumpulan perencat ACE.
 Tidak kira yang dadah ditetapkan, ia perlu menyingkirkan tabiat buruk. Utama - tidak merokok dan alkohol, ia adalah faktor yang paling penting. Ia perlu mengurangkan berat badan - berat badan berlebihan biasanya membawa kepada peningkatan rangka kolagen dan hipertropi ventrikel kiri. Jelaslah pendekatan terhadap isu ini perlu berhati-hati selepas berunding dengan doktor. Tetapi secara umum, ingat bahawa penurunan berat badan sebanyak 5 kg merendahkan tekanan darah sebanyak 5 mm sistolik - "atas", dan 2 mm diastolik - "lebih rendah".
 Penyakit kardiovaskular dan garam

 Adalah dipercayai bahawa menyekat penggunaan garam mempunyai kesan positif ke atas tekanan darah dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular (termasuk hipertropi miokardium). Kajian telah menunjukkan bahawa mengurangkan pengambilan garam 10 gram sehari untuk 5 g merendahkan tekanan darah sistolik sebanyak 6 mm. Untuk warga emas, kaedah ini akan menjadi sedikit berbeza - sehingga 2 gram sehari. Kurangkan pengambilan garam meningkatkan keberkesanan ubat-ubatan.
 Perlu diingatkan bahawa 5 gram garam - kira-kira satu sudu teh. Ia akan kelihatan seolah-olah lebih dan tidak perlu. Tetapi pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi biasanya mengurangkan kepekaan rasa, dan kali pertama seperti garam yang mungkin kelihatan tidak mencukupi.
 Pemakanan dan aktiviti fizikal di HMLZH
 Dengan sendirinya, diet yang perlu dikaji semula bukan sahaja untuk menurunkan berat badan tetapi juga untuk mengurangkan pengambilan garam. Ia mengandungi natrium klorida hampir mana-mana produk. Walau bagaimanapun, makanan yang berasal daripada tumbuhan - sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin sangat sedikit.
 Dalam kuantiti yang kecil garam yang terdapat dalam susu, keju, ikan segar atau daging. Itulah sebabnya kita meletakkan garam dalam makanan ini, dan jumlah yang boleh dikawal dengan mudah. Satu lagi perkara - produk siap. Dalam sebuku standard kandungan garam roti adalah lebih tinggi daripada di rumah penaik, garam dan sosej adalah 15 kali ganda lebih daripada semua peraturan daging yang dimasak. Jadi makanan buatan sendiri tanpa makanan kemudahan, ketara boleh memperbaiki keadaan.
 Jumlah pengambilan kalori tidak boleh melebihi 1200-1500 kalori setiap hari. Lemak ia perlu dikurangkan.
 Bagi senaman, maka isu ini harus didekati dengan berhati-hati. Untuk menghilangkan masalah jantung, ia adalah disyorkan untuk berjalan lebih, kami cadangkan berjalan di luar rumah. Anda boleh melakukan aerobik, berenang, yoga dan pilates. Oleh itu, bergantung kepada keadaan fizikal, tempoh perkhidmatan perlu tidak lebih daripada 30-60 minit sehari, empat kali seminggu. Tetapi berjalan hanya boleh mengukuhkan masalah. Sama seperti angkat berat dan beban kuasa lain - menyebabkan kesan ini.