Melalui dietDipanggil "Minus 20" anda mempunyai peluang untuk cepat menghilangkan £ 20. Diet ini tidak membebaskan anda daripada diet yang seimbang, ia akan menyampaikan semua nutrien yang diperlukan badan, kecederaan yang anda bawa, dan kegembiraan. Diet ini mempunyai dua peraturan asasYang terdiri seperti berikut: a) perlu dijalankan menontonIaitu, empat hari pertama mesti berhenti makan, dari kelima untuk hari kelapan makan malam, dari kesembilan untuk hari yang kedua belas menolak sarapan. Dalam diet, kaedah ini membantu mengurangkan saiz perut anda untuk dua puluh peratus penurunan keinginan untuk makan. Sendiri penting titik dalam sistem - jaminan bahawa pound kebencian anda tidak kembali selepas anda duduk di atas diet; b) perlu mengambil bilangan minimum kalori iaitu semasa berdiet makan produk yang dikehendaki dengan pelbagai unsur-unsur berguna yang diperlukan oleh tubuh badan manusia setiap hari, tetapi jika mereka adalah rendah kalori.
Apa produk untuk digunakan dalam diet? Senarai produk yang menarik yang membolehkan anda untuk membuang dengan cepat £ 20 termasuk: - sayur-sayuranDan untuk menjadi lebih tepat maka brokoli, timun, kubis (kubis), herba dan tomato. Ini sayur-sayuran mengandungi sejumlah besar vitamin yang diperlukan badan sihat. Tambahan pula, kubis bertindak sebagai badan pembersih semula jadi dan berkesan terhadap lemak, kerana ia mengandungi kandungan serat yang tinggi. - Kekacang sangat disyorkan untuk menggunakan kacang. Kacang mempunyai senarai besar asid amino yang berguna, yang memaparkan dan membersihkan badan daripada toksin dan mengurai lemak. - PearlIaitu soba dan beras. Buckwheat adalah sangat berkesan dalam memerangi Rajah berat badan berlebihan dan dapat menjaga saluran pencernaan pelbagai gangguan. - Buah-buahanTerutama epal, dan pengganti gula dalam bentuk fruktosa. - Teh hijau kaya dengan antioksidan yang kuat yang mempunyai kesan positif ke atas penurunan berat badan dan untuk memperbaiki penampilan kulit.
Kaedah fizikal Sendiri berkesan senaman untuk menurunkan berat badan dengan pantas adalah kelas biasa gelung dipanggil "Hula - gelung". Ia membolehkan anda untuk mengetatkan abdomen, pinggul dan pinggang. Harian senaman dan Mencangkung untuk Tekan juga memberikan hasil yang baik, dan tidak lama lagi anda akan kelihatan hebat! Anda akan berjaya, percaya pada diri sendiri!
Air dalam orang dewasa mengambil masa kira-kira 75%. Kandungannya boleh berubah, tetapi berpegang kepada keseimbangan air, yang adalah jumlah yang sama air yang digunakan dan dikeluarkan dari tubuh manusia, anda sentiasa. Pertukaran air adalah penting, sebagai satu bahagian penting dalam metabolisme. Pengambilan yang tidak mencukupi hak air, atau sebaliknya, lebihan boleh membawa kepada pelbagai penyakit. Hasil yang paling biasa pengumpulan cecair berlebihan di dalam badan adalah kekurangan vitamin dan nutrien. Juga, jika ia tidak menarik diri akan mewujudkan syarat-syarat yang melampau daripada badan dan ketegangan yang berlebihan pada jantung. Seseorang yang mengalami edema, mempercepatkan proses pecahan protein dalam tisu, dan berpeluh. Punca-punca air yang berlebihan
Punca-punca air yang berlebihan dalam badan dan keperluan untuk output boleh menyediakan pelbagai faktor yang: - Garam yang berlebihan dalam diet; - Metabolisme lambat; - Kerja sedentari; - Kekurangan air; - Minuman beralkohol; - Diet tidak seimbang. Masalah air yang berlebihan dalam badan boleh menyebabkan ubat-ubatan tertentu. Biasanya, tindak balas ini diperhatikan dalam rawatan tekanan darah tinggi menerima kortikosteroid, ubat bukan steroid anti-radang dan antidiabetik. Selalunya, air yang berlebihan dalam badan adalah akibat kehilangan berat badan yang cepat dalam diet. Pakar dalam bidang dietetik mengesyorkan mengikuti diet yang betul supaya berat badan adalah kurang daripada 2 kg seminggu, jika tidak akan pengekalan. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa kehilangan protein dan karbohidrat, badan mula mencari sumber tenaga yang lain. Kadang-kadang, pengekalan air dalam badan dan bengkak berlaku pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Ini adalah perkara biasa, berikut cadangan doktor, anda menyingkirkan air yang berlebihan selepas dilahirkan. Sesetengah wanita telah bengkak semasa kitaran haid. Proses dalam badan yang dilihat sebagai faktor kemungkinan sindrom prahaid dan tidak memerlukan siasatan. Satu lagi sebab yang sama penting air yang berlebihan dalam badan bertindak dehidrasi. Sebab untuk ini adalah bahawa kekurangan cecair badan manusia mempunyai keupayaan untuk mengumpul ia untuk kegunaan masa depan. Selain sebab-sebab ini pembendungan cecair boleh berlaku disebabkan makan berlebihan, tekanan darah tinggi, penyakit hati, penyakit buah pinggang, kencing manis, gangguan metabolisme. Cadangan untuk penyingkiran cecair berlebihan dari badan Jika anda mengikuti beberapa peraturan yang mudah, cecair akan terkumpul dan tidak menjadi masalah kerana kedudukannya, anda tidak akan diganggu. Ia adalah perlu untuk menghadkan diet garam dimakan dengan hidangan utama kerana ia tidak hanya membawa kepada penahanan air, tetapi juga meneutralkan kalium, di mana tugas utama adalah untuk menyediakan hati. Satu alternatif kepada hidangan garam boleh menjadi rempah dan herba. Elakkan minuman beralkohol. Mana-mana alkohol, terutama semua jenis bir, menggalakkan pengekalan cecair dan penampilan edema. Makan lebih banyak sayur-sayuran dan herba yang membantu untuk menghapuskan air dari badan, bit, saderi, nettles. Menghadiri sekurang-kurangnya 1 kali seminggu mandi atau sauna. Oleh kerana wap melalui liang terbuka akan pergi air tambahan. Juga baik untuk mengambil mandi dengan tambahan ekstrak pain. Untuk mengeluarkan cecair dari badan, minum teh diuretik dan minuman pinggul sup, thyme, cranberry. Untuk mencegah edema asal jantung disyorkan infusi Goldenrod dan hawthorn. Sebulan sekali, mengikuti minggu diet yang ketat, yang bermula dengan pembersihan usus menggunakan enema. Diet ini melibatkan pengambilan harian sekurang-kurangnya 1 liter yogurt digabungkan dengan kentang rebus, ayam dan sayur-sayuran. Syarat utama berdiet siap - diet yang seimbang dengan penggunaan makanan yang rendah kalori. Resipi perubatan tradisional juga boleh membantu untuk membawa air dari badan: - Baru disediakan jus lobak merah dengan pulpa adalah diuretik, berkhidmat diuretik yang sangat baik. Minum dengan perut kosong yang anda perlukan setengah cawan. - Cranberry Cranberry dan campur madu, ditumbuk dalam lesung, yang dipenuhi dengan air mendidih dan diterapkan selama beberapa jam, minum tiga kali sehari selama 70 ml - Kesan diuretik baik diperhatikan dari chokeberry, dengan itu anda boleh membuat jem atau jus dan ambil 1 sudu besar. sudu 3 g. setiap hari. - Satu tindakan yang sangat baik mempunyai buah irhy. Untuk mendapatkan cecair yang berlebihan dari badan, sesuai bukan sahaja Shadbush segar, tetapi beku. Dibuat dengan jus buah-buahan itu pakar pemakanan mengesyorkan minum 80 ml pada satu masa. - Penggunaan merebus daripada oat menyemai benih membantu membawa air yang berlebihan dari badan dan menghilangkan bengkak. Untuk menyediakan sup yang mencurahkan satu liter air mentah satu sudu kacang dan masak dengan api kecil selama tiga jam. Campuran disejukkan telah dikisar dalam pengisar dan mengambil 80 ml 3 kali sehari. Pakar pemakanan menasihatkan untuk menghilangkan bengkak makan bubur pagi biasa, masak tanpa air gula tambahan. Untuk kucar-kacir dengan poyidalas selera makan, ia adalah mungkin untuk menambah keping buah-buahan dan berpengalaman dengan kayu manis. Dalam sayur-sayuran, buah, teh dan ramuan untuk memerangi air yang berlebihan dalam badan, kesan yang sangat baik mempunyai tab mandi dengan baking soda dan garam. Ia adalah yang tidak diingini untuk minum dan makan 2 jam sebelum mandi. Kita mesti mendapatkan suhu air mandi penuh adalah kurang daripada 38 darjah, menambah kepadanya 500 g garam dan 200 gram soda. Apabila pasti perlu lap dengan tuala dan dibalut dalam selimut sekurang-kurangnya 40 minit untuk mempunyai peluh yang baik. Selepas masa yang diperlukan untuk mandi, dan satu jam selepas prosedur boleh makan.
Hari ini, gaya rambut pendek untuk wanita dalam fesyen berbanding sebelum ini, dan jika ia dibuat dengan sedikit kreativiti, maka mana-mana gadis mula kelihatan bergaya dan luar biasa. Menariknya, wanita masih mempunyai hanya memakai rambut panjang dan potong rambut pendek, mereka mula agak baru-baru ini - semasa Perang Dunia Kedua. Walaupun jantina yang saksama tidak boleh menjaga rambut seperti yang diharapkan, apatah lagi apa yang perlu dilakukan dan penggayaan rambut keriting, ramai wanita mula memakai gaya rambut pendek. Kemudian ia satu tindakan protes, tetapi hari ini gaya rambut pendek telah menjadi satu trend sebenar dan melihat rambut pendek boleh benar-benar di mana-mana. Jika anda membuat keputusan untuk secara drastik memotong rambut, ia adalah yang terbaik untuk memilih jenis rambut yang telah dipotong pendek agar sesuai dengan bentuk wajah anda. Ramai kanak-kanak perempuan tidak terfikir mengenainya, memilih gaya rambut yang. Jika anda ingin menekankan ciri-ciri, memberi imej asal anda dan gaya, maka anda benar-benar perlu memberi perhatian kepada gaya rambut kreatif untuk rambut pendek, di mana hari ini terdapat banyak. Melalui pelbagai teknik kreatif boleh menambah jumlah rambut nipis dan memperbaiki penampilan mereka secara keseluruhan. Rambut pendek gunting pendekatan kreatif, terutama orang-orang yang tidak takut untuk mencuba dan pandangan orang lain yang berminat, kerana apa-apa gaya rambut boros pasti akan memberikan anda perhatian dari lelaki dan wanita. Potongan rambut pendek Kreatif
Pertama sekali, saya ingin menjelaskan bahawa frasa yang bermaksud "memotong rambut kreatif." Kreativiti - ialah kejadian idea-idea yang inovatif dan asli. Iaitu, apabila ia datang untuk memotong, ia boleh dianggap kreatif apabila ia dicipta mempunyai imaginasi, menyatakan diri-Nya, sebagai contoh, asimetri, peralihan mendadak atau, dalam bentuk geometri jelas. Pada dasarnya apabila membuat gaya rambut yang kreatif untuk ruang rambut pendek untuk imaginasi boleh menjadi besar.
Hari ini pendandan rambut Profesional aktif menggunakan baru, teknologi inovatif dan kreatif rambut. Dandanan kreatif ringkas merangkumi belia, kebebasan dan keperibadian.Biasanya, mereka adalah berdasarkan kepada beberapa potongan rambut klasik utama: - Penjagaan yang sempurna alat kelui. Selalunya ia mempunyai ciri-ciri rambut lurus bangs dan dipotong sama rata, dan rambut panjang yang paling popular biasanya datang ke telinga tengah. Untuk menyimpulkan pager dipotong, anda perlu menjalankan pengering rambut dan berus, meletakkan hujung rambut di bahagian dalam. Gaya rambut ini boleh menekankan selaras dengan sempurna baik leher dan rambut untuk menyembunyikan kelemahan mungkin telinga. - Bob Bergunting.Ini popular, gaya rambut yang elegan adalah asas bagi banyak gaya rambut yang lain. Untuk membuat rambut potong bob harus sama-sama di seluruh kepala, dan rambut hadapan kiri panjang sampai ke dagu. - Penjagaan yang sempurna Cesson. Gaya rambut ini adalah hampir sama dengan pazhom, tetapi ada badan lebih. Di Cesson rambut potongan rambut dipotong pendek sedikit daripada di hadapan di belakang dan bangs dibuat dalam bentuk separuh bulat. Penjagaan yang sempurna pelayan atau "seorang budak". Gaya rambut ini sesuai, mungkin, kanak-kanak perempuan yang berani dan aneh yang ingin meningkatkan keindahan wajah anda.
Ini gaya rambut untuk rambut pendek hanya mencari idea-idea kreatif untuk mencipta gaya rambut yang unik dengan menambah atau membuang unsur-unsur tertentu. Digred dan potongan rambut pendek simetri Berdasarkan laman, persegi Cesson atau anda boleh membuat, dandanan kreatif menakjubkan yang akan membezakan anda daripada orang lain, menekankan ketunggalan anda. Teknologi gaya rambut simetri pada mulanya rambut stryzhutsya di dataran klasik, halaman, dan lain-lain, dan kemudian mula menguasai setiap cut off berturut segumpal rambut dari beberapa inci sebelumnya. Terdapat teknik-teknik lain membuat potongan rambut kreatif.
Satu gaya rambut kreatif ringkas Kemuncak digred boleh menjadi perpisahan sampingan. Ini rambut dengan satu tangan, lebih lama daripada yang lain. Menarik, bangs simetri menambah lebih keanggunan dan keaslian rambut anda. Digred dan potongan rambut tidak simetri akan kelihatan hebat pada rambut pendek daripada apa-apa jenis melalui "memberikan kesan kasar."
Adalah dipercayai bahawa robek gaya rambut sesuai kanak-kanak perempuan hanya muda, tetapi tidak matang wanita. Tetapi potongan rambut ini adalah bertujuan untuk visual meremajakan muka, supaya mereka boleh membuat wanita semua peringkat umur. Gaya rambut kreatif Ultra
Ketara mengurangkan panjang rambut - ini adalah kerja yang serius untuk setiap gadis dan gaya rambut pendek sangat bergaya adalah hak yang berani dan hanya santai. Dalam apa-apa gaya rambut kreatif akan menjadi ciri-ciri penting bentuk muka dan kepala dan rambut telinga sebagai menyembunyikan kelemahan tidak lagi mungkin. Potongan rambut terutama kreatif dan bergaya rupa Elven, pelayan dan landak boros.
Penjagaan yang sempurna pelayan, dengan cara itu, adalah sangat popular di kalangan wanita perniagaan yang mahu kelihatan bergaya, tetapi tidak mempunyai masa yang cukup untuk penjagaan rambut dan ukladok harian. Tetapi berani, terang, kreatif saman landak muda, kanak-kanak perempuan terdesak. Bangs atau bangs panjang boleh menjadi sekeping menarik rambut pendek.
Potongan rambut kreatif ringkas dan Ultrashort untuk semua keasliannya, luar biasa masih agak praktikal dan berfungsi. Mereka tidak memerlukan rambut ukladok khas, dan dengan padanan aksesori dan pakaian mungkin tidak sesuai untuk semua majlis, termasuk upacara.
