Nanas bahan yang berguna adalah hampir mustahil untuk harga yg terlalu tinggi, kadang-kadang dipanggil raja buah-buahan tropika. Ia menyungguhkan nama ini kerana ia termasuk - lebih daripada enam puluh nutrien. Pelbagai vitamin, kalium, magnesium, protein, gula, mineral - seperti set yang mulia ini bersamaan hadiah alam semula jadi untuk membetulkan.

 Walau bagaimanapun, sifat-sifat penyembuhan nanas perasan pada zaman purba. Terutama aktif menggunakan buah ini doktor Cina, melantik penggunaannya dalam situasi yang berbeza: untuk meningkatkan selera makan, mual dan mulas kemurungan, rawatan penyakit pernafasan. Gunakan nanas dan pelbagai hidangan. Gula-gula dan memelihara, jem, minuman yang sihat dan juga anggur - ia sentiasa digunakan.

 Pelbagai ciri-ciri berguna

 Terdapat nanas dan ciri-ciri berguna lain. Terima kasih kepada beliau, darah dicairkan kerana penggunaannya - pencegahan yang baik trombosis dan thrombophlebitis. Dia mampu untuk mengurangkan jumlah cecair dalam badan, mengurangkan bengkak, berjaya memerangi aterosklerosis kapal, mengurangkan rasa sakit pada otot dan sendi, yang membawa kepada metabolisme normal.

 Wanita yang ingin menurunkan berat badan, pakar pemakanan menyarankan memberi perhatian kepada nanas. Orang-orang yang mengikuti diet yang mencari banyak kelebihan dalam buah-buahan ini. Pertama, ia ketara meningkatkan pencernaan dan mempercepatkan metabolisme. Kedua, kalori di dalamnya cukup sedikit. Dan ketiga, ia memaparkan cecair berlebihan. Ia amat berguna untuk mengatur "hari nanas" dan untuk memperbaiki penampilan. Sebagai contoh, anda boleh melakukan rawatan muka orang-orang yang mempunyai kulit berminyak. Cukup untuk menghapuskan keping dari semasa ke semasa, dan keadaannya bertambah baik. Di samping itu, meningkatkan keanjalan dan kelembutan kulit, menghilangkan kerosakan kecil dan menyembuhkan luka kecil.


 Di negara-negara Amerika Latin bersedia dengan vitamin nanas koktel untuk lelaki. Adalah dipercayai bahawa ini minum kesan positif ke atas kuasa lelaki. Juga, mengambil buah yang baik selepas kerja fizikal yang berat - dia dapat dengan cepat memulihkan tenaga.

 Prostudyvshymsya juga membantu nanas, ciri-ciri positif yang membantu menyokong badan. Sakit, orang biasanya menyimpan lemon dan oren, vitaminky membeli di farmasi. Tetapi nanas dalam tidak rendah daripada alat-alat yang terbukti. Selain itu, disebabkan oleh kehadiran bromelain, ia menghalang batuk dan kahak dapat mencetak.

 Kering dan nanas dalam tin

 Berguna untuk kegunaan dipertimbangkan dan nanas kering. Walau bagaimanapun, ia kaloriynishe buah-buahan segar 7 kali, tetapi juga sumber magnesium, zink, kalium dan besi. Kesan positif makanan istimewa pada mood dan memberikan pecah tenaga. Orang yang cuba untuk berhenti merokok, doktor mengesyorkan chew kering nanas. Oleh itu, keinginan untuk rokok dikurangkan. Nanas dalam tin juga mempunyai banyak ciri-ciri perubatan, tetapi kerana rawatan haba daripada beberapa komponen yang hilang. Sebagai contoh, enzim bromelain dimusnahkan.

 Nanas mengusir tekanan

 Doktor menasihatkan: bukan keropok dan kerepek buah-buahan yang lebih baik ini. Tubuh akan berterima kasih kepada rintangan yang tinggi kepada jangkitan berbahaya, dan bersama-sama dengan sifat berfaedah ketakutan nanas dan kebosanan. Adakah terdapat vitamin C dan kesan positif ke atas sistem saraf. Jadi orang berjaya menangani keadaan trauma dan kurang terdedah kepada tekanan. Di samping itu, perubahan yang akan memberi kesan kepada diet dan memori.

Ramai orang impikan cemerlang, subur, rambut yang indah. Beliau bukan sahaja menarik pandangan, tetapi merupakan petunjuk kesihatan manusia. Pengukuh topeng, decoctions herba, syampu, pencuci, penghawa - malangnya, ini tidak mencukupi untuk keindahan rambut. Banyak bergantung kepada diet, betul seimbang. Oleh itu, kami mengambil kira produk yang berguna dan vitamin untuk menguatkan rambut.
Ia adalah penting untuk makan makanan yang mengandungi vitamin A. Ini hijau dan kuning sayur-sayuran seperti skuasy, lada, brokoli, bayam, bawang hijau, pasli. Soya dan kacang juga mempunyai banyak vitamin ini. Dan, sudah tentu, buah-buahan (pic, aprikot, epal) dan beri (liar meningkat, buckthorn, ceri, anggur). Vitamin A juga hadir dalam minyak ikan, telur, susu, mentega, krim masam, keju lembut, keju, kuning telur. Vitamin ini menguatkan struktur rambut, menyediakan keanjalan. Sangat diperlukan untuk meningkatkan imuniti.
Ia adalah penting untuk mengetahui bahawa vitamin A diserap semasa mengambil satu lagi vitamin yang sangat diperlukan - E. Namanya lain - Kecantikan vitamin. Ia hadir dalam minyak sayur-sayuran, kacang (kacang tanah, badam), bijirin, kekacang, gandum, oat, gandum, susu, soya.
Produk berguna untuk rambut adalah ikan berminyak, terutama salmon. Dalam salmon adalah politaktepu asid lemak omega-3. Jika anda mengatakan hanya, asid ini terlibat dalam sintesis sebatian penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jika sistem imun tahan penyakit dan rambut lebih, tetapi seluruh badan akan berasa hebat. Juga dalam salmon banyak protein, vitamin B12 dan zat besi, bermanfaat untuk menguatkan rambut. Vegetarian boleh dinasihatkan untuk makan sudu beberapa minyak flaxseed juga kaya dengan omega-3.
Vitamin untuk mengukuhkan rambut adalah vitamin C. Bagi kapal-kapal di dalam tubuh manusia terdiri aliran darah. Untuk membantu aliran darah ke folikel rambut kapal vitamin adalah sangat berguna. Mereka adalah terutama lemon kaya, currant hitam, mawar liar, buckthorn, abu gunung.
Untuk menguatkan dinding saluran darah untuk membantu zink dan vitamin B6. Zink dalam bran, bijirin tumbuh, daging lembu, daging babi, bunga matahari dan biji labu. Vitamin B6 adalah perkara biasa dalam bran beras, kacang bercambah gandum, yis.
Perlu diingat kesan yang baik terhadap struktur rambut dan kalsium. Ia adalah perlu untuk semua peringkat umur. Kekurangan kalsium memberi kesan bukan sahaja kesihatan rambut (mereka menjadi rapuh dan rapuh), tetapi kuku dan gigi. Oleh itu, produk tenusu, hazelnuts, aprikot kering, telur, bayam mesti log masuk diet.
Bahagian utama rambut - adalah protein, masing-masing, mereka menerima makanan adalah satu keperluan. Telur - sumber yang kuat protein. Beliau juga terdapat dalam daging, ikan, soya, kekacang, pasta, keju.
Lemak juga perlu makan kerana mereka penting untuk pengambilan bahan-bahan yang diperlukan. Hanya, tidak menyalahgunakan mereka, kerana ia mengandungi banyak kalori. Ia pergi lemak yang berasal dari sayur-sayuran. Ini sayuran atau kacang minyak. Produk berguna untuk rambut kerana kandungan lemak yang besar juga lemak, mentega, hazelnuts, daging babi, krim masam, keju, ikan.
Karbohidrat - sumber tenaga yang penting untuk badan. Mereka amat berguna untuk mengekalkan kesihatannya. Oleh itu, mereka juga perlu makan. Karbohidrat terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran, beras dan kentang. Sudah tentu anda boleh mengambil kuantiti besar pastri, tetapi manfaat tidak mungkin untuk menghasilkan.
Cantik, rambut rapi - cermin kesihatan badan. Oleh itu, makanan perlu dipilih secara kualitatif dan seimbang.  

 Oat. Ciri-ciri berguna dan terapeutik

 Untuk rawatan penyakit gastrousus dan makanan diet digunakan seperti alat: satu sudu oat atau bijirin tuangkan dua cawan air dan masak selama masa yang panjang (atau lebih baik rendam oat atau bijirin pada waktu petang).
 Oat mempunyai ciri-ciri yg mengeluarkan peluh dan antipiretik: segelintir tumbuhan jerami dicincang atau tuangkan liter air dan masak selama 20-30 minit, untuk menegaskan, dibalut, dua jam, parit. Ambil setengah cawan 4-5 kali sehari.
 Untuk rawatan buah pinggang dan hati, perubatan tradisional mencadangkan minum susu bijirin sup oat pada nisbah satu sudu setiap cawan susu. Dos permulaan - setengah cawan sehari. Setiap hari setengah jumlah kenaikan, dan jumlah dadah dibawa ke liter, kemudian beransur-ansur dikurangkan kepada jumlah asal. Kursus rawatan diulangi tiga atau empat kali.

 Ciri-ciri berguna dan terapeutik oat digunakan dalam kosmetik

 Dari oat mentah membuat sup, yang digunakan untuk merawat ekzema, diatesis dan penyakit kulit radang. The ramuan yang sama digunakan dengan tujuan kosmetik sebagai topeng apabila kering, kulit tidak stabil.
 Untuk kulit berminyak membuat topeng dengan oat dan campuran yogurt (sama) untuk 14-20 minit. Face oatmeal dikenakan dalam penuaan kulit, dan apabila kering, berkelupas mengesyorkan losyen dari kacang sup. Pada sup oat atau oat dilancarkan membuat mandi hangat untuk tangan (10-15 minit).
 Pada penggunaan oat untuk menurunkan berat badan di sini.