Semua daripada gadis tersebut telah lama diketahui bahawa solek itu indah, ia mesti dipilih mengikut jenis rupa. Hari ini kita akan bercakap tentang bagaimana untuk melakukan solek untuk mata biru dan rambut berambut perang, dan bayang-bayang, serbuk dan pemerah pipi adalah yang terbaik untuk memilih. Jika anda mempunyai rambut pirang dan mata biru, anda berfikir daripada "musim panas" kolorotypom. Oleh itu, anda akan pendekatan warna yang hangat dan semula jadi. Makeup harus tidak kelihatan dan sebab-sebab. Penekanan utama diletakkan pada mata, menekankan keindahan dan kedalaman mereka. Solek mata harus terdiri daripada bayang-bayang dan maskara. Liner hari solek lebih baik untuk tidak menggunakan, dan lebih baik untuk kegunaan malam coklat, biru atau hijau pensil. Dalam bayang-bayang palet perlu menghadiri semua nada merah jambu, kuning air, merah, emas, hijau dan warna ungu. Dengan menggabungkan kedua-dua nada dalam make-up warna, pastikan anda naungan semua peralihan. Teduh terlalu ringan penggunaan yang tidak diingini, jika tidak, anda akan kelihatan pucat dan kusam. Dalam usaha untuk menyerlahkan mata dengan bayang-bayang cahaya boleh dibuat garis pensil lebih gelap sepanjang bulu mata. Tetapi pensil hitam atau celak bagi wanita rusovolosыh sama sekali tidak sesuai. Ini terpakai kepada hitam atau pensil kening mata. Kening hitam kelihatan hodoh dan bodoh. Campuran coklat terbaik atau nada kelabu-coklat. Maskara adalah disyorkan untuk menggunakan kelabu atau coklat. Anda boleh juga bulu mata solek dakwat hitam dan tips - coklat. Pada malam solekan rusokosi perempuan boleh menggunakan bulu mata palsu, manik-manik dan rhinestones. Di samping itu, dibenarkan untuk memohon maskara dalam beberapa lapisan. Untuk solek yang sempurna perlu memilih alat yg mempergunakan gaya suara, serbuk hak dan gincu. Asas yg mempergunakan gaya suara mengambil warna yang sama dengan kulit anda, atau nada lebih gelap. Baik kelihatan serbuk merah jambu-merah kuning air dan pic. Gincu harus merah jambu pada waktu petang anda boleh menggunakan nada karang. Solek agak asal untuk perempuan rusovolosыh - a make-up dalam warna emas. Serbuk emas dan memberi kulit wajah yang sihat kecokelatan. Bayangan Golden menyinari mata biru dan gincu emas merah jambu membuat bibir lembut dan sensual. Teknik solek hari untuk kanak-kanak perempuan bermata biru dengan rambut perang • Memohon bergerak kelopak mata Pearlescent bayangan putih dan kisar dengan teliti (dari sebatan ke dahi). • bayang-bayang Nafarbuyte warna keemasan selama-lamanya dan mengisar supaya peralihan antara bayang-bayang adalah yang tidak dapat dilihat. • Dari pertengahan abad ke sudut luar mata, memohon bayangan coklat dalam bentuk huruf V. Inggeris Kisar mereka kepada bayang-bayang sempadan adalah lancar. • pensil kelabu Gelap pilih jalan mata. • Nafarbuyte sebatan dakwat coklat gelap. Ini solek pilihan - seperti, anda boleh dengan selamat bereksperimen dengan menggabungkan pelbagai warna bayang-bayang.
Adalah dipercayai bahawa kasut bertumit tinggi memberi kanak-kanak perempuan keanggunan, rahmat dan keindahan. Di samping itu, kasut tumit tinggi secara visual boleh memanjangkan kaki, yang memenuhi piawaian semasa kecantikan. Mencari model kursus sempurna, ia adalah sukar untuk menganggap bahawa keputusan ini mengambil bulan latihan. Dan apabila kanak-kanak perempuan sering membeli kasut jenama, mereka tidak berfikir bahawa di kasut yang indah ini mesti berupaya untuk berjalan. Mujurlah, model catwalk tuan dengan senang hati berkongsi rahsia yang membantu untuk belajar bagaimana untuk berjalan dengan baik pada tumit.
Bagaimana untuk belajar untuk berjalan dengan baik pada kasut tumit tinggi?
Cara yang sangat berkesan untuk belajar bagaimana untuk berjalan di tumit bergaya adalah otot latihan kaki, abdominals, otot korset dan kelas kompleks yang membantu postur yang betul. Mana-mana latihan yang memberi tumpuan kepada pembangunan otot ini adalah sesuai untuk latihan anda. Dalam harian yang kompleks untuk melakukan senaman khas: Latihan postur. Latihan ini dianggap klasik, tetapi masih tidak hilang relevan. Mengikuti mereka pada bila-bila masa, berselang-seli dengan kasut tumit tinggi kasut konvensional. Senaman tidak sukar - hanya berdiri tegak, meletakkan tangannya di atas tali pinggang. Pada kepala meletakkan sebuah buku, tetapi tidak mengambil ia sukar untuk tulang belakang yang masih utuh. Dalam kedudukan ini, berjalan melalui apartmen dan merasa bagaimana keburukan anda. Statik senaman. Ia membantu untuk belajar untuk mengawal otot-otot pelvis dan kaki, serta membangunkan rintangan. Perlu diingat bahawa sebelum musim sejuk memakai kasut tumit, anda berhati-hati harus bekerja pada kemampanan bahawa Kelemahan risiko telah dikurangkan ke tahap minimum. Melibatkan kasut pada tumit kecil, rintangan anda akan mula untuk membangunkan, dan anda secara beransur-ansur perlu meningkatkan ketinggian tumit. Malah nafas dan senyuman sahaja meningkatkan keberkesanan latihan. Kedudukan bermula - tangan pada pinggang, kaki bersama-sama, meluruskan belakang anda, meluruskan bahu. Naikkan kaki kanan anda supaya ia berserenjang dengan badan dan tarik kaus kaki ke bawah. Zafyksyruytes dalam kedudukan untuk dolichit 10 lebar dan membuat satu langkah ke hadapan, dan bengkok kaki di lutut dan letakkannya di atas pusat graviti. Ini kaki kiri harus dibuang terus balik, bergantung hanya pada ibu jari kaki dan tumit ke tepi. Zafyksyruytes dan mengira hingga 10. Biarkan kaki kiri ke kanan dan mengambil kedudukan permulaan. Sekarang membuat pergerakan yang sama untuk kaki kiri. Bertunanglah sekurang-kurangnya 45 minit. Latihan untuk memulihkan aliran darah dan rintangan di kawasan pelvis. Ini boleh dilakukan secara berasingan dan boleh digabungkan dengan kerja-kerja rumah. Sebelum permulaan memakai skirt yang panjang, yang boleh membuat separuh langkah kurang daripada biasa. Kemudian hanya berjalan di sekitar apartmen, manakala selalu memeriksa postur anda. Wanita di sesetengah negara sentiasa berjalan dalam pakaian seperti langkah-langkah kecil yang kerap boleh meningkatkan kursus dan membantu meningkatkan badan wanita.
Cara cepat belajar bagaimana untuk berjalan dalam kasut tumit tinggi?
Ia berlaku bahawa sebelum dalam apa jua keadaan, anda perlu beberapa hari untuk belajar bagaimana untuk berjalan dalam kasut tumit tinggi. Anda mesti melakukan semua senaman di atas secara intensif selama beberapa jam setiap hari. Demikianlah urut kaki dengan minyak pati pada waktu malam melakukan mandian kaki dengan teh hitam atau merebus daripada Wort St John. Sebelum dan selepas sekolah membolehkan kaki berehat, dusta dan tempat ini tikar mengurangkan atau bantal. Juga di siang hari harus berdiri di atas jari kaki, bersandar di kerusinya dan berdiri 30 saat. Kemudian memberikan kaki berehat dan kemudian mengulangi latihan ini. Ia adalah perlu untuk mencapai kestabilan bukan sahaja tetapi mengelakkan ketidakselesaan yang mungkin berlaku jika ketinggian tumit haus luar biasa. Dalam semua di atas, setiap hari sebelum matahari terbenam, harus pulang ke rumah dalam masa satu jam membeli kasut, tetapi juga pada masa ini melakukan sedikit rehat untuk berehat kakinya boleh. Tetapi sebelum acara 30 minit berjalan kaki dalam kasut, kemudian membuat urutan kaki, dan berbaring selama 5 minit sambil mengangkat kaki.
Berapa lama untuk belajar untuk berjalan di tumit?
Pertama, kita perhatikan bahawa ia tidak diperlukan tanpa perlu memakai kasut dengan tumit lebih tinggi daripada empat sentimeter. Walau bagaimanapun, jika akan menjadi semacam sambutan dan anda perlu meluangkan sedikit masa dengan tumit, anda perlu bersedia terlebih dahulu. Setiap peristiwa hari dijadualkan untuk melakukan latihan di atas dan menambah satu set untuk membangunkan otot betis dan tendon. Untuk menguatkan otot acara itu supaya anda tidak merasa tekanan dan rasa tidak selesa pada waktu yang salah, dan ia tidak merosakkan ia menang.
Berbahaya untuk berjalan ke belakang beliau?
Jika tumit anda lebih tinggi daripada empat sentimeter, ia adalah berbahaya, dan doktor juga mengatakan ini selama bertahun-tahun. Tetapi populariti kasut bertumit tinggi tidak adalah, anda perlu mengikuti beberapa tips untuk membantu mengurangkan risiko ke tahap yang minimum:
Pilih kasut yang berkualiti sahaja yang menyediakan untuk sol ortopedik, tapak kaki pepejal dan cara lain yang boleh memberikan peningkatan keselesaan.
Kasut tidak boleh menyebabkan ketidakselesaan dan duduk ketat di kaki.
Memakai kasut tumit tinggi hanya dibenarkan selama beberapa jam seminggu, dan selepas urut dan mandi santai.
Jika anda mempunyai lebih banyak memakai kasut ini, tidak akan ada bahaya manakala selebihnya pergi ke kasut ortopedik.
Seperti berjalan cepat ke belakang maka tidak perlu, anda perlu mengira masa supaya tidak ada keperluan untuk tergesa-gesa. Jika anda bergerak dengan pantas ke belakang, maka kadar akan berubah untuk lebih teruk, kecuali bahawa anda akan merasa lebih sukar untuk mengawal otot anda, yang akan meningkatkan risiko sakit terseliuh atau jatuh.
Pastikan senaman untuk kaki, terutamanya untuk pinggul, otot betis dan tendon.
Jangan lupa bahawa tanpa postur yang baik, gaya berjalan anda akan kelihatan tidak masuk akal, dan jika anda tidak dapat mengawal otot-otot badan, tumit adalah berbahaya bagi anda. Jadi tidak mengabaikan pelajaran, di mana sahaja menghiasi tumit dan kaki anda bergerak.
