Aromaterapi di rumah

 Bagi pencinta kuda dan rumput kering berbau berbeza.

 Sedikit sejarah

 Kesan ke atas aroma tubuh manusia orang tahu pada zaman kuno. Bukti pertama bahawa manusia mula memperuntukkan wangian dari tumbuhan yang dipunyai oleh kira-kira V alaf SM. Mesir Purba di bawah mana-mana penyakit disebabkan arak aromatik perubatan. Dalam Babel ciri-ciri antiseptik minyak limau, kayu aras dan mur digunakan untuk pembasmian kuman kuil. Para doktor Arab terkenal Ibn Sina salah satu buku beliau menumpukan meningkat. Rose minyak meningkatkan kelajuan pemikiran, air meningkat - ubat yang indah. Pada masa Perang Salib Rose menjadi popular di Eropah. Pada zaman pertengahan, Pasitan dibakar herba perubatan yang dipertaruhkan, bagaimanapun, dan dia mengambil banyak ritual pagan. Sebagai contoh, mengetahui keupayaan kemenyan "hati nurani yang bersih", ia masih digunakan dalam ibadah.

 Prinsip operasi aromaterapi

 Aromaterapi - Rawatan dengan minyak pati semula jadi daripada tumbuh-tumbuhan. Ia memberi kesan terhadap hidung mata akutekanan. Kemudian menembusi menerusi paru-paru ke dalam badan, limfa dan sistem peredaran darah. Pati penyejatan memasuki badan dan rangkaian saluran halus, mencapai matlamat dengan cepat, yang tidak boleh berlaku jika, katakan, hanya menelan - jus pencernaan meneutralkan kesan terapeutik. Di samping itu, keupayaan kami untuk bau adalah lebih nipis daripada rasa kami. Kulit minyak pati dengan mudah menembusi ke dalamnya, kerana struktur molekul mereka adalah sangat kecil (seperti urutan atau kompres).

 Keselamatan

 Ingat : Tidak berbahaya-cari Minyak Essential - ubat yang perlu didekati dengan berhati-hati keseluruhan. Dan tidak mengharapkan keajaiban dari dia. Aromaterapi mengawal proses yang dijalankan, "mendapat" punca-punca penyakit, dan ini mengambil masa. Minyak yang penting memberi kesan kepada asas badan kita - sel-sel, mengawal selia setiap kitaran itu. Oleh itu, sila menghormati beberapa peraturan.
 Hari ini, aromaterapi dan aromacholozhy popular berbanding sebelum ini. Aromacholozhy memperkatakan kesan fisiologi wangian dan kesannya pada mood. Baru-baru ini, pasaran, pelbagai roh yang berehat, merangsang, menceriakan. Tiada siapa yang tidak terkejut eau de toilette, krim dan gel yang berasaskan aromaterapi. Walau bagaimanapun, ambil perhatian bahawa semua ini - herba. Mereka tidak mempunyai atau penting minyak atau tumpuan mereka adalah sangat rendah.
 Minyak pati yang diperolehi dari bunga, herba, pokok-pokok. Ia adalah nukleus jenis tumbuhan jiwa, yang mengandungi semua ciri-ciri perubatan dan daya hidup - terbaik alam semula jadi yang telah diberikan kepadanya. Ini minyak pati - tertumpu ubat yang dijual dalam pakej kecil. Rangkaian tindakannya adalah sangat luas - dari kosmetik untuk merawat penyakit yang serius, termasuk kronik. Minyak pati digunakan untuk meningkatkan sistem imun, penyembuhan luka, rawatan jangkitan kulat. Selain itu, tempat yang istimewa diberikan kepada pencegahan.
 • Beli minyak hanya di kedai-kedai khusus.
 • minyak Asli dijual dalam botol legap dengan khas tudung-penitis - cahaya langsung untuk mereka membawa maut. Menjaga mereka dalam gelap.
 • Minyak yang penting tidak meninggalkan kesan berminyak pada kain dan tidak berbau alkohol.
 • Sentiasa baca arahan.
 • Jangan melebihi dos yang ditunjukkan pada label.
 • Jangan memohon pada kulit atau minyak penting mukus dalam bentuk yang paling tulen yang - anda boleh mendapatkan luka terbakar yang teruk.
 • Untuk mentega "kerja" untuk anda, ia mesti digabungkan dengan apa yang dikenali sebagai minyak asas atau minyak-panduan (badam, jojoba, kacang soya, germa gandum, hazelnuts), maka ia boleh menembusi badan melalui kulit seperti urut.

 Kaedah permohonan

 Terdapat beberapa: mandi aromatik, urut, inhaler, memampatkan sejuk dan panas, mandi.
 Aroma. Disyorkan bronkitis, resdung, asma, batuk, sakit tekak. Jangan dimasukkan ke dalam pati lampu aroma minyak dalam bentuk tulen. Pertama, tuangkan sedikit air suam, kemudian jumlah yang tepat minyak (3-5 titis) dan menyalakan lilin. Perlahan-lahan dipanaskan, rasa hanya perlahan-lahan mengeluarkan bau. Dengan pembakar minyak boleh mengawal serangga, membersihkan udara bau. Insomnia bantuan ubat salap dan lavender, Jintan saru dan rosemary mencegah selesema dan selesema. Batuk pada kanak-kanak dikeluarkan mur dan kayu putih.
 Baths. Ramai pakar tidak mencadangkan titisan minyak pati secara langsung ke dalam air. Pertama membubarkan 6 titis dalam satu cawan susu atau krim atau satu sudu teh minyak-konduktor dan menambah 6-8 titis penyelesaian ini di dalam bilik mandi. Satu cara yang lebih halus - minyak pati dicampur dengan garam biasa, busa mandi, madu dan dadih. Anda boleh membeli mandi minyak minyak khas tidak berbau dan bercampur penting dengannya. Ylang - Ylang membantu meningkatkan mood, chamomile dan lavender melegakan tekanan dan keseronokan, rosemary dan pain melegakan kesakitan dalam badan.
 Urut. Minyak yang penting untuk dipilih secara individu. Biasanya, ini adalah "sejambak". Minyak yang penting (3-5 titis) dicampur dengan asas (10 mL). Sudah tentu, tiada apa yang berdegup urut yang dibuat oleh pakar, tetapi urut diri juga berguna. Oleh itu, untuk memudahkan penghadaman pudina yang disapu ke perut mengikut arah jam.
 Memampatkan. Mengurangkan keradangan. Memampatkan panas digunakan dengan sakit belakang, sakit sendi, arthritis, abses, telinga dan sakit gigi. Dalam secawan air panas perlu ditambah 4-5 titik minyak untuk melembapkan kain kapas, perah keluar dan memohon kepada tempat sakit selama kain sejuk kepada suhu badan. Memampatkan sejuk digunakan untuk sakit kepala, keseleo, edema tempatan. Penyediaan adalah sama, tetapi bukan air panas yang digunakan sejuk. Seli memampatkan panas dan sejuk membantu dengan keseleo tendon dan ligamen. Peraturan am: Sakit akut mengenakan jaram - sakit harus "sejuk" untuk penyakit kronik - panas: mereka lebih menjadi "panas".
 Penyedutan. Kaedah ini adalah sangat diperlukan untuk selsema, resdung dan jangkitan pernafasan. 3-4 titik minyak pati pudina, thyme, kayu putih) untuk menambah hidangan dengan air panas, penutup kepala dengan tuala dan menyedut wap untuk 5-10 minit.
 Permohonan. Biasanya, minyak aromatik digunakan dalam bentuk cair. Tetapi terdapat beberapa pengecualian. Lavender, sebagai contoh, boleh digunakan dalam bentuk tulen untuk luka bakar, luka, gigitan serangga, pokok teh - di tempat-tempat dan pustules, lemon - ketuat.
 Menyegarkan dan merangsang rosemary dan bergamot, chamomile dan lemon balm berehat, membantu lemon pekat dan pudina. Levzei membuang dan menghapuskan mabuk keracunan alkohol. Minyak pati oren menghentikan pendarahan dari gusi. Vanilla membantu dengan sakit senggugut, minyak lemon membersihkan badan daripada toksin, selasih melegakan sakit kepala. Apabila bantuan sakit gigi lavender, cengkih, geranium, sage, pudina, Jintan saru. Apabila sejuk - bergamot, halia, geranium, thyme, kayu putih. Percubaan merawat sage, kayu manis, limau, neroli, chamomile. Hati dingin - anise, kayu manis, geranium dan bergamot.

 Harian aromaterapi rumah

 Pada zaman ini terdapat gabungan hampir lengkap suri rumah dan pemburu wanita, jadi jangan menasihati menghasilkan campuran aromatik kompleks digunakan oleh Roxolana dan rakan-rakan. Dengan cara ini, mereka tidak bersedia! Oleh itu, cuba tips ini untuk mengurangkan ke tahap yang minimum dan mengesyorkan penggunaan minyak pati dalam kehidupan keluarga, dan rawatan penyakit-penyakit biasa.
 Untuk aromaterapi rumah harus mempunyai:
 Aromakuritelnitsu, cawan sedutan dan penyejatan, pembalut, kapas dan keping kain semula jadi tulen, jalur tiub kertas penapis minyak Vaseline untuk digunakan sebagai asas, ia boleh menjadi zaitun ditekan sejuk, kesan badam adalah menakjubkan dan minyak biji anggur, alkohol menggosok kapal tertutup rapat, kaca gelap sebaik-baiknya. Dan sudah tentu, satu set minyak pati. Minyak harus disimpan dalam bekas kaca yang tertutup rapat di tempat yang gelap. Juga disimpan di dalam peti sejuk (diperlukan untuk limau dan minyak pain). Baru komposisi aromatik tidak kehilangan ciri-ciri perubatannya selama satu minggu. Citrus minyak pati tidak merosot semasa penyimpanan yang matang dalam tempoh satu tahun, yang lain - untuk 2 tahun. Campuran Aromaterapi hendaklah terdiri daripada tidak lebih daripada lima minyak pati. Untuk mengelakkan badan Pembiasaan dan mengurangkan kesan terapeutik setiap minyak pati tidak digalakkan untuk menggunakan lebih daripada 3-4 minggu. Sesi aromatik menggunakan pendiangan dan lampu boleh diambil setiap hari, dan kadang-kadang 2 kali sehari; mandi aromatik - 2-3 kali seminggu; aromaterapi urut - harian; memampatkan - seperti yang diperlukan, tetapi tidak lebih daripada sekali sehari; sauna - seminggu sekali; penyedutan - harian. Anda tidak boleh digunakan kepada kulit minyak pati tidak mencair, ia boleh menyebabkan kerengsaan teruk. 
 Dos pengambilan minyak pati "tulen" hendaklah tidak melebihi 1-3 titik, dan tempoh pentadbiran - 3 - 4 minggu berturut-turut. Berhati-hati yang lebih mestilah dilaksanakan apabila menggunakan minyak pati anise, bunga cengkih, oregano, kayu manis, buah pala, Adas, thyme, sage. Mulakan dengan dos yang minimum. Hampir tanpa had menggunakan minyak pati pudina, lavender, pokok teh. Jumlah yang disyorkan minyak penting perlu menambah 1 sudu besar. l. minyak (sejuk minyak zaitun ditekan sebaik-baiknya) atau 1 h. l. madu. Untuk membakar kaedah pengkapsulan minyak wujud: sepotong kecil roti untuk meletakkan sebahagian minyak. Satu lagi sekeping roti regangan antara jari untuk memperolehi plat nipis. Kemudian balut cakera ini impregnated dengan roti pati aromatik. Ini mudah untuk menelan kapsul.
 Pagi. Sesiapa yang bangun dengan bantuan penggera, berhujah bahawa ia adalah baik hanya pada hujung minggu. Mungkin mandi pagi dengan minyak pati dan iringan muzik yang menyenangkan mendamaikan yang anda perlukan untuk keluar dari bawah selimut.
 Campuran minyak pati untuk mandi pagi: 5 titik minyak pati rosemary atau pain, 3 titis minyak pati lemon dan 2 titis minyak pudina penting. Bau sengit campuran ini akan mengusir sisa-sisa tidur, dan minyak pudina akan menyebabkan aliran darah ke kulit dan anda vыprыhnete dengan mandi ceria dan bersedia untuk menyerap sarapan. Tempoh optimum mandi - 10-15 minit.
 Jika sarapan pagi adalah masa untuk 10 minit, membuat urutan tangan, perut dan kaki. Urut boleh digunakan seperti campuran aromatik: campuran 5 titik rosemary minyak pati (pain atau fir), lemon dan geranium dalam nisbah 2: 2: 1 atau mandarin, lavender, lemon dalam nisbah 1: 1: 1 dalam 10 ml minyak asas.
 Happy pemilik kenderaan persendirian tahu bagaimana sukarnya untuk memandu kereta yang masih belum bangun dari tidur dalam aliran yang sama mengantuk, bergegas untuk bekerja pemandu. Bau yang sepadan akan membantu anda untuk menjadi lebih prihatin dan dipungut di roda. Dimasukkan ke dalam bantal aromatik kereta dengan lavender dan Jintan saru, selepas menambah campuran picagari 01 ml minyak pati rosemary, pudina dan lemon dalam nisbah 1: 2: 1 atau lavender, meningkat, pudina, limau dalam nisbah yang 2: 1.1: 2 .
 Pada sebelah petang Apabila menyelinap pandangannya pada jam dan mental adalah senarai membeli-belah di pasar raya, anda boleh memuatkan kerja rumit dan sangat bertanggungjawab. Keperluan mendesak untuk melepaskan kelesuan dan mendapatkan mendapatkan otak. Biasanya orang bersorak diri secawan kopi kuat. Tetapi tidak semua dari segi perubatan patut, dan lebih banyak masa dihabiskan di atasnya, di mana begitu sedikit. Untuk menggalakkan kerja-kerja badan, terutama otak, gunakan gabungan berikut minyak pati limau, pain, bunga cengkih, bunga limau dalam nisbah 4: 2: 1: 1 atau cengkih, bergamot, pain, lemon dalam nisbah 1: 2: 2: 1 atau lemon pudina, daun ketumbar, rosemary dalam nisbah 2: 2: 1: 1. Mereka boleh digunakan sebagai kadar 1 titis bagi setiap meter persegi ruang, ia adalah yang terbaik untuk memakai kain, yang kemudiannya dikeluarkan dengan mudah - bau yang boleh seseorang itu tidak suka. Untuk lantai pembersihan adalah disyorkan untuk menambah 2-3 titis air lavender atau minyak lemon: pembasmian kuman udara ini meningkatkan prestasi anda. 
 Tidur untuk pembuangan ketegangan pada akhir hari perlu mengambil mandi dengan tambahan 5-7 titis campuran lavender, lemon, meningkat pada nisbah 2: 1: 2 atau bunga ros, oren, cemara, gaharu, limau dalam nisbah 2: 2: 1: 1: 1. Dalam usaha untuk menyedarkan hawa nafsu dan seksualiti boleh mandi dengan tambahan campuran tradisional perisa temptresses India: 5 titik ylang-ylang, melati 3 titik, 2 titik cendana dan 5 titik ylang-ylang, 3 titis neroli, 2 titis mawar. Dalam mandi, campuran erotik itu boleh digunakan untuk membuat minyak urut. Di sini adalah resipi yang mudah boleh bercampur 100 ml minyak asas dan minyak pati (di titik) 4 - cendana, 2 - geranium, 4 - oren, 4 - lemon, 6 - lavender. Kerana mahu berperisa udara di dalam bilik tidur, tidak keterlaluan dengan perisa. Udara bau terlalu kuat impregnated tidak kondusif kepada bunyi tidur dan boleh menyebabkan rasa berat di kepala