Hampir kehidupan setiap manusia datang masa apabila semua sangat lelah, hidup seolah-olah kosong dan usang, hari baru benar-benar gembira dan ia seolah-olah ia akan kekal selama-lamanya.
 Siapa tahu apa yang menyebabkan gangguan mental ini, bolehkah anda bosan dengan hubungan yang tandus dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan seterusnya, dan mungkin dipisahkan dari orang yang dikasihi, anda tidak berpuas hati atau hanya bosan dengan bulatan bekerja, yang sama perbualan dengan rakan-rakan, sarapan yang sama dan petang kosong

 Saya mahu warna yang baru, lupa semua masa lalu dan kelabu, terjun ke dalam dunia sensasi dan emosi baru? Ini semua nyata, tetapi yang "mahu" tidak cukup, kerana pengambilalihan "kehidupan baru" di hadapan lama - satu tugas yang besar pada diri mereka sendiri dan alam sekitar mereka. Orang Mungkin anda baru jumpa yang cuba untuk memulakan sukar difahami "kehidupan baru" ini, dan mungkin yang paling berulang kali cuba sesuatu seperti ini, dengan harapan kepada yang lebih baik. Tetapi yang sebenarnya berlaku?
 Malah, sangat sedikit daripada mereka yang ingin benar-benar mencapai hasil yang ketara dan nyata, bekerja pada diri sendiri, dan faktor ini akan menjadi penting dan utama dalam membina kehidupan yang baru, sangat keras. Tidak ramai yang menyedari bahawa kehidupan baru tidak boleh wujud tanpa satu bagasi lama emosi, kenangan dan hubungan sering menarik kembali.
 Sebagai contoh, berpindah ke sebuah pangsapuri baru, kami mengumpul beg pakaian, mengasak mereka semua dalam satu baris yang berterusan walaupun dalam mezanin yang berdebu, sering tanpa berfikir, dan jika perlu barangan ini lama yang tidak digunakan oleh sesiapa sahaja untuk tahun, di tempat yang baru? Akibatnya, separuh perumahan baru diisi dengan perkara-perkara yang tidak perlu yang tidak memberi laluan kepada yang baru, menarik dan benar-benar penting.
 "Junk" kenangan negatif, masalah dan hubungan yang kompleks perlu tinggal di masa lalu untuk selama-lamanya, tetapi pengalaman yang penting dan positif emosi boleh mengambil dengan anda, yang "apartmen baru" yang secara beransur-ansur, tetapi dengan kasih sayang dan kagum, datang sarang gegelung selesa .

 Terdapat banyak tips yang memberitahu bagaimana untuk memulakan hidup baru, tetapi tiada seorang pun daripada mereka akan menjadi berkesan dan akan membawa hasil yang positif, jika seseorang itu sukar untuk mengulangi kesilapan yang sama, walaupun dalam kehidupan "baru".
 Sebagai contoh, anda insanely bosan dengan suami kurang ajar, yang benar-benar tidak membantu di rumah, tidak terlibat dalam pendidikan anak-anak, tetapi berjalan dengan teman-teman dan terletak di bawah TV. Pemurka wanita lama bertahan itu tidak boleh, perceraian, kemurungan, dan akhirnya, mencari pasangan baru.
 Tetapi minat ini, seorang wanita yang mengadu kekurangan berkenaan daripada bekas suaminya sekali lagi bertukar perhatiannya kepada orang aktif dan aneh, jiwa kekasih dan menyeronokkan. Mengapa begitu?
 Tabiat kes, pilihan peribadi, ia tidak cenderung kepada perkahwinan senario lalu, tetapi masih tidak boleh memberi perhatian kepada tenang, seimbang dan positif orang-orang yang layak semyanynamy.

 Trend aneh bukan sahaja tentang hubungan dengan lelaki, sebagai contoh, anda membuat aduan kepada bulatan kecil rakan-rakan atau kekurangan rakan-rakan? Adakah anda berminat, anda mahukan sesuatu yang baru, tetapi berfikir tentang hal itu, dan anda tahu bagaimana untuk membuat kawan-kawan? Adakah anda bersedia untuk tingkah laku yang luar biasa yang mungkin membawa kepada sesuatu yang benar-benar baru, luar biasa dan mungkin juga bodoh kerana ia mungkin kelihatan pada pandangan pertama?
 Selepas anda siap diri anda secara peribadi berubah, barulah semuanya akan kekal hanya membuat beberapa kejutan besar. Jika anda tidak matang dalam cukup untuk mengubah, pekerjaan baru atau perubahan dalam kepentingan kelab itu tidak akan membawa apa-apa hasil, orang baru boleh memulakan mana-mana sahaja, walaupun di luar rumah, jika ada apa-apa keinginan.

 Bagaimana untuk memulakan hidup baru anda?

 Sudah tentu, dengan matlamat. Untuk mengubah hidup anda kepada yang lebih baik, anda perlu belajar untuk menetapkan matlamat dan yang paling penting, mencapai mereka, dan semakin tinggi matlamat, pencapaian seseorang apabila ia lebih ennobled. Jangan mulakan dengan berat, seperti anda sentiasa mahu untuk memulakan larian yang pada waktu pagi kerana anda tidak suka berat atau keanjalan badan? Menetapkan matlamat untuk menjalankan sepanjang musim bunga, setiap pagi kecuali hari Ahad, walaupun di hari ini anda membenarkan diri anda untuk tidur. Mencapai keputusan, memasang bar, kehilangan 10 lbs, dan sehingga anda sampai, Stick.

 Belajar untuk tidak berundur, dan ini perlu memastikan bahawa anda adalah benar-benar penting. Ia berlaku supaya masalah dan kesukaran menyerap lelaki dalam kemurungan yang mendalam yang memusnahkan semua keinginan untuk melawan, melakukan apa sahaja untuk berubah. Keengganan - adalah musuh utama cara yang baru, kerana ia adalah perlu untuk memberi kendur dan roll ke dalam jurang. Tabiat yang baik adalah lebih sukar untuk membuat kekal berbanding berbahaya, ia mengambil masa dan ketekunan. Seseorang itu mempunyai untuk memutuskan sendiri apa yang ini adalah peluang terakhir beliau, yang akan menyelamatkan nyawanya dari kekosongan vseruynuyuchoyi, dan kuasa-kuasa baru untuk pencapaian perlu menarik dunia luar dan emosi yang jelas yang tidak begitu sukar untuk mencari.

 Jika anda merasakan kekuatan moral dan rohani untuk cabaran baru, ia adalah masa untuk bertindak dan fizikal, menukar pekerjaan, tempat tinggal, jika mungkin, adalah lebih baik untuk bergerak ke bandar lain atau, sekurang-kurangnya buat sementara waktu menukar negara ini. Cuba untuk hidup oleh undang-undang dan peraturan-peraturan lain, lihat budaya dunia yang berbeza dan cuba untuk menjadi sebahagian daripada itu, siapa tahu, mungkin anda akan suka supaya anda tidak akan mahu kembali.

 Apabila anda ingin menukar pekerjaan? Apabila ia adalah masa untuk meninggalkan cara hidup tradisional? Mungkin kita perlu mencuba sesuatu yang baru? Ini dan beberapa dozen soalan lain berputar-putar dalam kepala saya dari semasa ke semasa pada setiap orang di planet ini. Jawapan - sekarang! Jika anda rasa apa-apa lagi yang peristiwa penindasan dihancurkan, anda tidak perlu menunggu untuk seterusnya "Isnin" atau "bulan", bertindak! Tukar sesuatu dalam urusan biasa hidup - belajar untuk roller skate, melompat dengan payung terjun yang melawat Laut atau belajar jahitan silang, mendaftar untuk kursus-pertahanan diri, dan apa-apa lagi! Mana-mana inisiatif baru - kemasukan baru emosi dan daya hidup.

 Ambil kehadirannya. Perubahan diperlukan dalam semua, dan persepsi kita tentang realiti, sebahagian besarnya bergantung kepada data luaran kami. Ia harus menjadi seperti, mengagumi wajahnya adalah penting, berasa wajar dan menarik - yang anda perlukan untuk seorang wanita bahagia dan berjaya. Daftar untuk sukan, melawat salon kecantikan dan mengemaskinikan almari pakaian anda, sentiasa berambut perang - perekrastes si rambut coklat yang! Tocang Sostryhyte atau, sebaliknya, meningkatkan rambut panjang. Biasa dengan memakai seluar jeans? Membeli pakaian seksi! Harga diri anda hanya meningkat kepada semua perubahan hidup untuk bergerak dengan lebih baik.

 Belajar untuk berfikir dengan baik, positif, bijak dan ceria, hanya jadi anda boleh mengubah hidup anda, kepercayaan yang lebih baik dalam yang lebih baik dan senyuman pada bibir - pembantu terbaik dalam perkara ini sukar. Dan yang paling penting, ingat, hidup baru tidak dibina dalam satu atau dua hari, perlu menjalani kerja yang sistematik pada diri anda, badan anda dan dunia luar sebelum anda akan mengalami perubahan yang ketara. Dan yang paling penting, jangan lupa untuk mula hidup dengan cara yang baru pada bila-bila masa, perkara utama bukan untuk mendapatkan ke titik di mana keadaan yang benar-benar di luar kawalan. Ia adalah lebih mudah untuk menghapuskan kerosakan, tetapi tidak untuk runtuhan masa lalu.

 Keyakinan diri - ia sentiasa kunci kejayaan. Orang yang tahu nilainya, pastikan untuk mendaki tangga kerjaya yang tinggi, mereka juga membentuk hubungan dengan orang yang tersayang, dan umumnya mereka keluar dari kehidupan adalah apa yang mereka mahu. Tetapi ada orang yang, walaupun bakat dan kebolehan mereka, ia tidak pernah diminta.
 Ia bukan kerana mereka adalah lebih buruk daripada orang lain hanya kerana rasa tidak selamat dan takut mereka seolah-olah tidak masuk akal, mereka boleh menunjukkan kepada orang lain apa yang mereka boleh. Dan supaya mereka pergi lalu semua kegembiraan hidup.

 Mengapa kita tidak menghargai anda?

 Isu-isu harga diri timbul di mana-mana umur dalam kedua-dua lelaki dan wanita. Ia hanya bahawa lelaki terutamanya yang berkaitan dengan kerja. Bagi mereka, ia adalah penting untuk menjadi popular, mengambil kedudukan yang baik dan mempunyai status sosial yang tinggi untuk menyediakan sepenuhnya untuk keluarganya. Jika sesuatu tidak berjalan dengan baik (tiada kenaikan pangkat lama ditunggu-tunggu, gaji kecil, dan lain-lain), dan harga diri manusia mula jatuh.
 Bagi wanita, di samping pembangunan kerjaya, adalah penting bagaimana mereka diberi nilai penampilan mereka dan keupayaan untuk menjaga rumah itu, untuk menjadi seorang ibu. Dan selalunya masalah dengan harga diri dikaitkan dengan kompleks yang berasal dari zaman kanak-kanak. Pada usia ini, kita lebih terdedah kepada kritikan orang lain.

 Dan walaupun secara tidak sengaja dibuang perkataan menghina, segera disimpan di ingatan kita, dan kemudian amat sukar untuk meyakinkan wanita bahawa dia okay dengan seorang tokoh yang paling indah. Lagipun, dia tidak percaya. Kadang-kadang ibu bapa tidak memuji kanak-kanak dan telah menunjukkan kepadanya cintanya.
 Kemudian kanak-kanak membesar dalam keyakinan penuh bahawa ia tidak suka pada semua. Tetapi ia berlaku dan begitu juga sebaliknya, ibu bapa suka dan menjaga bayi anda, dan ia tumbuh kesedaran bahawa ia adalah dibenarkan. Jadi, dalam pujian juga perlu tahu bila untuk berhenti.
 Hidup dengan kebimbangan berterusan dan kompleks - adalah mustahil. Oleh itu, kita perlu segera melakukan sesuatu dan menukar fikiran anda tentang diri anda. Persoalannya timbul untuk meningkatkan harga diri mereka?

 Bagaimana untuk menetapkan?

 Untuk keyakinan wanita adalah sangat penting untuk mengetahui bahawa dia mencintai isterinya, ibu yang baik dan seorang pelayan wanita yang indah. Oleh itu, untuk meningkatkan persepsi mereka, lebih baik meminta bantuan daripada rakan-rakan anda dan orang keluarga. Mereka hanya mendapat anda beberapa kata-kata yang baik. Mereka jujur ​​memberitahu anda semua tentang pilihan anda. Dan kemudian anda sedar bahawa tidak begitu buruk kerana sebelum ini dalam hatinya.
 Untuk perempuan adalah sangat penting penampilannya, seperti yang dilihat oleh orang lain. Ia nampaknya sama lain dengan lebih baik, dada dan kaki lagi. Dan dalam hal ini terdapat banyak sistem. Malah, dalam usia yang muda kita tidak dapat menerima dan mengasihi diri sendiri supaya adalah dan sentiasa membandingkan diri kita dengan orang lain. Namun ia berlaku bahawa seorang sahabat yang merasa simpati daripada kamu, lelaki lebih popular.

 Dia hanya yakin, berkelakuan lebih bebas, ia adalah mudah dan menyeronokkan - ia menarik orang lain seperti magnet. Dan anda sungguh cantik duduk diam di sebelah dan tiada satu notis lain. Mengecewakan? Oleh itu, kita perlu melakukan sesuatu mengenainya.
 Gadis itu boleh membantu meningkatkan harga diri - menukar penampilan. Pergi ke pendandan rambut atau salun kecantikan, gaya rambut baru, pakaian baru bergaya, cermin solek dan walaupun tidak suka selalu - semua yang boleh menutup keyakinan gadis bahawa dia adalah cantik dan menawan.
 Ini kesan segera terhadap tingkah laku dan cara pengendalian yang. Ia akan menjadi lebih tenang, genit dan menyeronokkan untuk bercakap dengan. Dan segala pujian yang lelaki tidak akan mengambil masa yang lama. Ini boleh meningkatkan harga diri dengan mana-mana gadis.

 Perkara utama yang perlu mengasihi diri sendiri semua bentuk kebaikan dan kekurangan boleh bertopeng menggunakan pakaian dipasang dengan betul. Percayalah, walaupun dalam model yang paling tinggi dibayar di dunia, terdapat sekumpulan kompleks tentang penampilan mereka. Kita semua tidak sempurna - ini adalah keindahan kecantikan feminin.

 Kaedah-kaedah lain

 Ada cara untuk membantu anda meningkatkan harga diri anda.

 Yang pertama daripada mereka - adalah untuk suka wajahnya di cermin. Melihat dia, anda perlu sentiasa memberi perhatian kepada merit angka dan muka, dan kelemahan - hanya tidak perasan.

 Jika anda membuat keputusan untuk mengubah penampilan anda, tetapi tidak tahu di mana untuk bermula, mulakan dengan penjagaan yang betul. Prosedur kosmetik bukan sahaja meningkatkan penampilan kulit dan rambut, tetapi ia lebih sihat. Anda akan berasa lebih yakin. Dalam mencari gaya baru akan membantu pelbagai majalah fesyen, yang penuh dengan tips berguna tentang bagaimana untuk menjadi cantik dan bergaya. Anda juga boleh mengambil contoh gaya bintang filem kegemaran anda dan mengikutinya.
 Dari kelihatan jelas. Sekarang mari kita bercakap tentang komponen psikologi diri anda, bagaimana anda merasa tentang diri anda, apa yang anda fikirkan mengenai diri anda.

 Kita beralih kepada kaedah kedua - sering memuji diri mereka sendiri. Walaupun anda merasakan bahawa anda tidak mempunyai memuji bahawa - ia tidak. Mungkin anda mempunyai ada kebolehan untuk sesuatu yang dikagumi oleh orang lain. Dan membiarkan anda hanya menyediakan kopi yang terbaik atau pandai membuat kek yang lazat. Tetapi oleh kerana tidak ada kecuali anda tidak boleh!

 Cara ketiga - tuliskan semua kekuatan dan kejayaan anda dalam buku nota khas. Setiap hari ada akan memakai apa-apa pencapaian anda, apa yang anda telah dicapai hari ini. Dan apabila anda akan merasa bahawa anda kalah - hubungi notebook ini. Anda akan melihat bahawa terdapat lebih daripada satu halaman dihapuskan. Itulah apa yang anda lakukan! Tetapi di sini kita perlu tahu bila untuk berhenti. Harga diri yang tinggi - ia tidak begitu baik. Kadang-kadang, ia adalah perlu untuk mengkritik diri mereka dan - agak sedikit untuk mengetahui apa yang perlu berusaha dan di mana untuk meningkatkan.

 Cara keempat - berfikiran positif. Fikirkan hanya yang baik. Fikiran kita - bahan. Jika anda yakin bahawa anda dewi, kemudian sekitar sendiri untuk mempercayainya.

 Cara kelima - menarik. Dapatkan hobi kegemaran. Jangan buang masa percuma anda menonton televisyen prosydzhuvannya. Dalam dunia yang begitu banyak perkara yang menarik. Anda boleh melawat pelbagai pameran, seminar, galeri seni, teater. Meluaskan ufuk anda. Dan kemudian anda akan sentiasa mempunyai sesuatu untuk bercakap tentang dan anda akan dapat untuk menyokong mana-mana mata pelajaran.

 Cara yang keenam - mengabaikan kritikan orang lain, jika ia tidak mempunyai justifikasi. Mungkin orang-orang ini hanya cemburu dengan anda, dan cuba untuk memalukan kamu, dan bunyi yang lebih baik pada latar belakang anda.

 Dan ketujuh, cara terakhir - menikmati hipnosis diri. Ingat, seperti dalam filem yang terkenal watak utama berkata kepada diri sendiri: "Saya - yang paling cantik dan menarik." Anda juga boleh mengikut majlis ini. Setiap kali melihat di cermin, beritahu diri anda bahawa anda cantik dan pandai. Dan kemudian akhirnya anda sendiri beriman kepadanya.

 Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai ketidakupayaan untuk memahami sebab-sebab mereka tidak selamat? Ini boleh membantu ahli psikologi yang berpengalaman. Dia betul menentukan melalui pelbagai ujian tahap harga diri, membuka dan mengatur semua kebimbangan anda, kompleks, dan sebab-sebab bagi perjuangan mereka. Dan kemudian memberikan nasihat yang wajar mengenai bagaimana untuk meningkatkan harga diri anda dan membawa kembali keyakinan mereka.

 Tetapi jika anda tidak mempunyai masa untuk melawat pakar. Anda sentiasa boleh beralih kepada perkhidmatan Internet. Di sana anda akan mendapati banyak ujian dalam talian, di mana anda boleh melakukannya sendiri - sama ada anda menilai diri anda, atau adakah ia perlu entah bagaimana mengubah diri. Di atas semua, jujur ​​menjawab semua soalan.

 Keyakinan diri - kualiti yang sangat penting. Ia membolehkan anda untuk menikmati kehidupan sepenuhnya. Itulah mengapa ia adalah perlu untuk bekerja keras untuk meningkatkan harga diri mereka. Anda mesti sentiasa tanya diri anda matlamat yang realistik dan meletakkan semua tenaga untuk melaksanakannya.
 Dalam kes tidak tidak memberi sehingga separuh jalan dan segala-galanya untuk menyelesaikan. Dan percayalah, setiap kali anda meraikan, walaupun kecil, tetapi menang, anda akan merasa kepentingannya dan keyakinan diri, harga diri akan bermula. Anda mampu banyak. Perkara utama yang sangat banyak mahu.
 Cinta diri anda dengan semua kelebihan dan kekurangannya. Ingat bahawa anda - unik. Dan ini, kerana anda adalah tidak lebih di dunia.