Dari awal untuk mengatakan bahawa dalam perceraian, tekanan dan emosi, air mata, kemurungan - semua normal dan wujud dalam tiap-tiap orang biasa. Mungkin anda masih mempunyai perasaan untuk bekas isteri atau bekas suami, seluruh hidup anda berkaitan dengan dia / dia, minat, tabiat, bulatan sosial, gaya hidup, pelancongan, memoir, kanak-kanak, kehidupan, seks, dan lain-lain Juga anda mengatasi kesakitan perpisahan, kebencian, ketidakpastian dan perasaan negatif lain. Maaf, tetapi tidak ada majlis atau pil seperti yang akan membantu membuangnya hanya untuk bangun pada waktu pagi kerana jika apa-apa yang telah berlaku. Ingat - menyembuhkan semasa, dengan setiap hari yang berlalu anda akan menjadi lebih mudah dan juga untuk membuat ia lebih mudah untuk terus hidup - kami akan memberi anda nasihat mereka.
Mengapa ia begitu buruk
Untuk mengetahui bagaimana untuk selamat hidup perceraian, anda perlu menjawab persoalan utama: mengapa anda buruk dan kebimbangan anda. Kesilapan utama ialah kita fikir kita adalah buruk, dan ini adalah lebih buruk lagi. Oleh itu, mengambil sehelai kertas dan pen, yang menunjuk kepada menulis kerana apa yang anda teruk. Paling penting, anda adalah jujur dengan diri mereka sendiri dan boleh menggali dalam dirinya. Apakah punca-punca yang paling kerap pengalaman perceraian:
Saya masih suka dia / dia;
Saya tidak mahu bersendirian dan takut / a;
Satu rasa pemilikan;
Tidak mahu menjadi ibu tunggal / tidak mahu menjadi Ahad Paus;
Difahamkan terdapat suami dan bahu yang kukuh / digunakan, yang terletak di sebelah seorang wanita yang mengambil berat;
Kebimbangan mengenai anak-anak, bagaimana ia akan memberi kesan kepada mereka;
Ia adalah perlu untuk membina semula kehidupan mereka;
Yang dia / dia hilang, dan saya tidak pernah mencari pengganti;
Pengkhianatan separuh kedua, dan lain-lain
Sekali lagi, yang sangat penting untuk jujur menjawab soalan ini, dan mungkin juga keadaan simulasi. Sebagai contoh, bayangkan bahawa setengah yang lain anda akan mencari jalan bagi anda untuk postavytesya ini? - Ia akan menyenangkan. Mungkin masih mempunyai perasaan cinta atau akan bermain kesalahan kerana dia didapati untuk menggantikan kamu dengan segala akibatnya, dan kemudian menulis: ". Apakah yang dia / dia akan mendapati aku sebagai pengganti"
Apabila senarai tersebut akan disusun, menganalisis, untuk memikirkan beberapa soalan tentang bagaimana untuk bertindak atau bagaimana untuk menyelesaikan, yang lain - hanya mungkin perlu menerima. Jika anda rozluchayetesya, maka ini adalah alasan yang baik yang melebihi skala Kawan yang keadaan semasa anda.
Ingat, yang paling sukar pertama dua minggu, maka ia akan menjadi lebih mudah mental.
Bagaimana untuk bertahan perceraian lebih mudah
Mari kita membahagikan masa ke masa, dan menerangkan apa yang perlu dilakukan dalam setiap daripada mereka.
Bagaimana untuk terus hidup di hari pertama
Bagaimana untuk bertahan seorang wanita perceraian
Bagaimana untuk bertahan perceraian daripada suaminya? Girls sentiasa perlu disokong, jadi kata "telinga percuma," orang yang boleh bercakap, mengadu bahawa mengekalkan maaf dan memberi nasihat. Girl bahawa orang boleh menjadi rakan terbaik atau kakak. Untuk ceramah adalah mental, membawa sebotol wain atau martini dan apa-apa yang di hadapan. Baiklah, jika anda tinggal bersama rakan dengan bermalam di situ, atau sebaliknya. Ia adalah sukar untuk terus hidup hari-hari awal, terutama pada waktu malam, kerana tidur adalah resah, jika tidak dapat tidur, dan sebagainya perbualan mental malam berlalu tanpa disedari. Pada hari-hari berikut boleh anda panggil dan kadang-kadang bertemu dengan "sokongan" anda.
Jika anda, buruk, sedih, sedih, luar biasa menyakitkan, mengerikan - menangis, ini tidak buruk! Tetapi ia adalah hanya pada hari-hari awal, kemudian mula untuk mengawal diri saya sendiri dan tiada air mata, kerana kemudian membiasakan menangis dan sebagainya hasnot diri tertekan.
Bagaimana untuk bertahan suami perceraian
Bagaimana untuk bertahan perceraian daripada isterinya? Lelaki kami hanya boleh bersimpati, kerana mereka tidak menangis dan sedih - longgarkan sendiri berjalan dengan rakan-rakan di pub, permainan komputer ketagihan atau menyertai dalam penalaan atau pembaikan auto. Tetapi kadang-kadang lelaki juga mengalami perceraian sukar sebagai wanita dalam tempoh ini juga perlu bercakap dengan seorang lelaki, ini boleh membantu anda sahabat sejati.
Bagaimana untuk bertahan perceraian pada minggu pertama
Tempoh yang paling sukar - minggu pertama selepas pemisahan. Dalam kesakitan moral, tekanan dan emosi - anda perlu untuk menyelesaikan dua isu penting: perumahan dan kewangan. Bagi perumahan, terdapat dua pilihan: sama ada anda tinggal di apartmen yang sama di mana mereka tinggal dalam masa perkahwinan itu, atau berpindah ke lain. Kami amat mengesyorkan bahawa bersurai dan tidak hanya tinggal di bilik yang berbeza, kerana ia tidak baik kecuali pertengkaran dan menjelaskan hubungan, tidak membawa. Jika anda tidak mahu untuk menyelamatkan perkahwinan anda.
Pada kanak-kanak perempuan isu-isu kewangan sukar, lelaki dalam hal ini adalah lebih mudah, tetapi dalam mana-mana ada masalah, kemudian meminta bantuan saudara mara. Dalam tempoh ini, cuba untuk mengurangkan, jika tidak menghapuskan, komunikasi dengan setengah yang lain bekas, atau terhad hanya ringkas perbualan telefon pada nada topik, tanpa apa-apa penjelasan tentang hubungan. Malah, dalam tempoh ini, cuba untuk mengelakkan pertarungan ketat.
Menghilangkan kenangan separuh kedua
Tiada apa-apa perlu mengingatkan separuh kedua bekas, jadi mengambil sekotak semua perkara-perkara yang menyebabkan kita kenangan, nostalgia dan sedih: gambar biasa, hadiah dan hal-hal lain. Kemudian tutup kotak dan meletakkan ia jauh, tetapi tidak membuang segalanya - tetap tenang dan menjaga diri anda dalam tangan. Cuba secepat mungkin untuk mengalihkan perhatian diri saya daripada berfikir tentang bekas suami atau bekas isteri kerana ia tidak sukar: melibatkan diri dalam kerja-kerja, kerja-kerja rumah, mencari hobi, dan lain-lain
Relaksasi
Cuba untuk bertenang dan berehat, iaitu: - iaitu, dan ini tidak akan berubah. Go'll berjalan, menghirup udara segar, di jalan raya untuk pergi ke pasar raya dan membeli diri anda sesuatu yang lazat yang anda sentiasa meningkatkan mood, minuman, pencuci mulut, buah-buahan, ais krim, dan lain-lain Membeli pizza yang besar dan pulang ke rumah untuk menonton beberapa komedi sangat lucu. Kemudian taip mandi panas penuh dengan buih wangi, menghidupkan muzik tenang dan hanya berehat - berfikir hanya kira-kira kenangan yang baik dari orang-orang yang panas adalah di hati: zaman kanak-kanak, sekolah dan institut tahun, percutian pantai, dan lain-lain
Perceraian ibu bapa kanak-kanak
Pastikan anda bercakap dengan anak anda, ia mungkin terlalu teruk kerana perceraian anda, selepas semua, hidupnya berubah. Tidak kira bagaimana buruk ia, anda membenci anda berasa pasangan, ia tidak seharusnya memberi kesan kepada kanak-kanak itu. Anda tidak berkata buruk, penghinaan dan tuangkan kotoran bapa kedua - menghormati perasaan anak-anak mereka. Terangkan kepada anak anda bahawa anda dan ayah / ibu tidak akan bersama-sama dan kini tinggal di tempat-tempat yang berbeza, tetapi ini tidak bermakna bahawa ia tidak dapat dilihat dengan ayah saya (dengan kamu), ia akan masih hanya ayah (anda) langkah.
Soalan Meddlesome dan tekak
Buat pertama kalinya api dicurahkan mempersoalkan tentang mengapa anda berpecah dan itu adalah sebab untuk perceraian. Advance memikirkan jawapan itu, templat frasa "Kami memutuskan bahawa ia akan menjadi lebih baik", "Lulus cinta," dan lain-lain.Seksyen. Bagi orang yang disayangi, mereka boleh memberitahu anda sebab sebenar untuk perceraian itu, tetapi sekali lagi, tidak perlu untuk mencurahkan tanah di atas bekas separuh kedua. Dalam sebarang kes, kita mesti bersuara, dan tidak hanya perlu, tetapi perlu - tidak memegang semua itu sendiri, ini hanya akan menjadi lebih buruk. Jika wanita tidak mampu emosi tambahan, orang-orang dalam perbualan ini perlu mengawal diri saya. Ada kalanya dia mula menghubungi rakan-rakan dan rakan-rakan untuk memberitahu mereka bagaimana buruk dan mereka hidup kehidupan yang sengsara kerana ia adalah mengerikan dan sebagainya.d. - Jangan ulangi kesilapan mereka, menjaga diri anda dalam tangan dan tidak jatuh di mata rakan-rakan. Jika anda benar-benar keras, saya ingin bersuara dan mendapatkan nasihat - menulis kepada tajuk-tajuk yang berkaitan dalam forum atau di komen kepada artikel ini.
Bagaimana untuk mengurangkan sakit akibat perceraian
Tetapi kita faham bahawa Tips dan sakit tenang, semua dinyalakan di dalam, tiada selera makan, ia adalah sikap tidak peduli Cuba mengambil sedatif, sebaik-baiknya diselitkan dengan herba. Membantu menenangkan rehat, dan, terima kasih kepada beliau, anda biasanya akan tidur dalam tempoh ini. Dalam kes tidak tidak mendapatkan ketenangan dalam minuman beralkohol, dan juga menjejaskan kesihatan dan jadi anda boleh pergi ke pesta.
Bagaimana untuk bertahan perceraian minggu kedua
Dan kini seminggu di belakang. Anda pernah tinggal diselaraskan secara bebas gaya hidup anda dan memulakan langkah pertama kehidupan yang baru. Kehidupan yang baru dan keperluan untuk melakukan dalam tempoh ini.
Kehidupan baru harus menjadi jelas, jadi mula dari perubahan dalam kemunculannya. Ini berguna terutamanya untuk dilakukan jika anda sentiasa mahu, dan separuh lagi anda adalah sama sekali terhadap apa-apa tindakan. Untuk bermula, pilih imej yang anda ingin memohon kepada dirinya sendiri, dan meneruskan dengan kes itu.
Menukar jenis dan gaya
Wanita adalah disyorkan untuk menukar gaya rambut anda atau membuat sesuatu yang baru di dalamnya. Juga, kesan dan perubahan warna rambut yang positif. Kemudian teruskan mencuba solek, memilih yang paling ideal dalam imej baru anda.
Lelaki boleh membuat model rambut yang baru atau gaya rambut. Anda juga boleh tumbuh janggut dan kumis kecil, dan jika berkenaan, cuba untuk menipu mereka.
Selepas perubahan dalam penampilan meneruskan untuk mengubah gaya. Pergi ke kedai-kedai dan butik untuk membeli pakaian dan kasut baru. Membeli-belah pakaian gaya yang berbeza, tetapi bergaya, kreatif dan klasik. Sudah tentu, ini membawa seseorang untuk syarikat.
Membeli-belah
Jika keadaan kewangan adalah, kemudian berjalan ke kedai-kedai. Jika anda bergerak, kemudian membeli diri anda sesuatu yang anda perlukan untuk perumahan baru. Secara amnya, kanak-kanak perempuan sentiasa mencari sesuatu untuk membeli sendiri, dan sebagai manusia, ia boleh menjadi kempen di Auto, kedai komputer, jabatan memancing barangan, dan lain-lain
Pembersihan am dan penyusunan semula
Pastikan untuk membuat pembersihan dan menyusun semula rumah. Juga, mengambil segala sesuatu yang lama dalam kabinet dan almari, menghilangkan semua lama dan tidak berguna, kerana pembebasan baru. Selepas pembersihan dan pilih atur anda akan mempunyai rasa satu permulaan baru.
Terusir
Pada minggu kedua pemisahan daripada isteri atau suami dan boleh berehat. Setiap orang mempunyai wawasan subjek. Sesetengah wanita lebih suka rozviyuvatysya dalam syarikat anak-anak dan rakan-rakan, sesetengah cenderung kafe yang selesa atau restoran, baik, seseorang mahu kelab itu. Bagi lelaki, mereka tidak penting di mana, dan kebanyakan daripada mereka, ia mungkin satu bar, restoran, kolam renang, memancing, pangsapuri, dan lain-lain
Bagaimana untuk bertahan seminggu ketiga perceraian
Anda terselamat dua minggu keseluruhan. Kehidupan mula terbentuk semula, anda tidur dengan aman pada waktu malam dan beralih daripada pemisahan. Kini sudah tiba masanya untuk berfikir tentang masa depan, memberi keutamaan dan menyelesaikan isu-isu yang serius.
Kehidupan Pereosmyslit
Menganalisis kehidupan anda, bahawa ia adalah baik atau buruk. Kemudian mengemudi untuk menganalisis hubungan anda dengan setengah yang lain, yang baik dan apa yang buruk. Pastikan anda vdaytes analisis punca-punca perceraian: bagaimana semuanya bermula, mengapa ia berlaku dan siapa yang harus dipersalahkan. Membuat kesimpulan dari semua ini. Apakah jenis orang anda melihat diri anda pada masa hadapan? Sekarang anda boleh menjadi orang lain yang anda mahu menjadi.
Perceraian
Apabila anda lebih kurang pergi dari kemurungan, tekanan dan imej - jika tidak suka, dan anda perlu untuk menyelesaikan nuansa perceraian. Pertama sekali memutuskan isu-isu yang berkaitan dengan kanak-kanak itu dan ketika ia akan bertemu dengan paus dan isu sokongan kanak-kanak. Kemudian membuat keputusan seksyen isu harta sepencarian juga - prosedur yang tidak menyenangkan, tetapi ia perlu melalui.
Untuk melakukan ini, menulis kepada SMS bekas separuh kedua daripada apa yang diperlukan untuk menyelesaikan persoalan tentang perceraian, kerana sesungguhnya memohon perceraian anda telah dihantar. Bincangkan dalam telefon, jika boleh, semua soalan-soalan di atas. Anda tidak perlu bertanya, "Bagaimana anda tanpa saya? "" Menukar didapati? "Dan di antara perkara-perkara lain seperti ini, hanya untuk kesopanan atau dengan rasa ingin tahu untuk bertanyakan mengenai kes tersebut, tidak lebih. Jika perbualan bertukar menjadi pergaduhan dan pertarungan - menyelesaikannya, apa-apa yang baik akan datang sesuatu, tetapi cuba untuk mengelakkan ia.
Maaf tidak memegang jahat
Apabila emosi dan kesakitan perpisahan sedikit vlyazhutsya, cuba untuk meminta semua kesalahan separuh bekas keduanya dan tidak memelihara kejahatan. Sekiranya ikhlas memaafkan, bukan sahaja memberi inspirasi kepada diri anda bahawa anda sudah diampuni. Ahli psikologi mengatakan bahawa anda tidak boleh memulakan hidup baru dan aman jika anda tidak melepaskan masa lalu anda.
Komunikasi dengan lawan
Tempoh ini adalah sangat berguna untuk memulakan komunikasi mudah dengan lawan jenis. Kad ini anda boleh membuat sebagai contoh melalui Internet. Komunikasi mudah dan mudah tidak akan berfikir tentang sakit dan membawa kepada kehidupan emosi baru.
Bagaimana untuk bertahan perceraian minggu keempat
Minggu keempat - hanya sebulan anda tidak bersama-sama. Sekarang perkara yang penting untuk pergi melalui prosedur perceraian. Dalam perceraian mengesyorkan datang dari orang yang menyokong anda, hanya kehadirannya walaupun dari segi moral membantu anda. Prosedur perceraian bukan masa yang sangat menyenangkan, jadi mental bersedia lebih awal dan menyimpannya di dalam tangan mereka.
Selepas semua isu-isu dan mendapat kebebasan, mengatur percutian kecil dalam bulatan kecil orang yang rapat dengan anda yang telah menyokong dan membantu dalam masa yang sukar untuk anda.
Kehidupan selepas perceraian
Ingatlah bahawa anda tidak adalah yang pertama dan bukan yang terakhir. Sebilangan besar pasangan bercerai setiap hari - semua terlalu buruk dan sukar untuk terus hidup tempoh ini. Namun begitu, semua kesakitan hilang dan memulakan hidup baru, yang paling sukar - ia hari-hari awal, anda hanya perlu melalui secepat mungkin. Kemudian semestinya menjadi lebih mudah dan segala-galanya dalam hidup anda adalah baik!