Walaupun perceraian tidak lagi sesuatu yang luar biasa untuk perceraian - bukan sekadar prosedur undang-undang. Ini, bagaimanapun, akhir gaya hidup lestari keruntuhan peringkat tertentu dibina rancangan dan harapan. Ahli psikologi Amerika mengatakan bahawa kuasa kesan kepada jiwa perceraian tegas di tempat kedua selepas kematian orang yang dikasihi. Itulah tekanan, dan tekanan yang berat. Ia ada saman kemalangan perceraian sering disertai oleh kerosakan saraf atau kemurungan.
Hidup perceraian daripada suaminya dengan kerugian yang minima - bahawa masalah ini harus diletakkan di hadapan anda pada masa ini. Apa jua alasan untuk perceraian di tempat pertama yang anda perlu untuk menetapkan keadaan emosi anda. Menganalisis kesilapan untuk menentukan siapa yang bersalah dan sama ada ia adalah untuk mengekalkan perkahwinan - untuk semua masa ini telah datang, tetapi mendapati diri mereka dalam keadaan yang baru perlu segera.
 Beri emosi bolong
Senyuman tegang, menjadikannya jelas kepada orang lain yang tidak banyak berlaku - ini boleh menjadi taktik di tempat kerja, atau sekurang-kurangnya apabila berurusan dengan pihak atasan. Kelakuan ini membuat anda menghormati dan menunjukkan profesionalisme. Berikut adalah memakai topeng tanpa membuang kebajikan, manakala jiwa shkrebut kucing, pasti tidak berbaloi.
Jika anda ingin menangis, menjerit dan meletakkan orang lain kecederaan yang berbeza-beza tahap - tidak strymuytesya dan apa-apa yang tidak menafikan. Hanya membiarkan masa ini tidak ada di rumah, peranan "orang lain" mengarahkan bantal, menghidupkan muzik kuat, bukan untuk menakutkan jiran, dan otkoloshmatte baik. Jika objek emosi negatif anda tidak seluruh dunia, dan orang tertentu, bantal melengkapkan imej dan air mata sesuka hati anda. Jangan teragak-agak. Mengalahkan bantal dengan air mata, tuduhan dan bahasa busuk memberikan kesan yang besar - tidak mendapatkan lebih mudah.
 Jika anda tidak memburu dan membuang air mata dan merengek dan mengeluh - dan membenarkan diri anda yang "seronok". Teman wanita dan saudara bersimpati untuk sementara waktu boleh melatih semula dalam waistcoats untuk air mata, tiada apa yang teruk akan berlaku: beberapa hari yang diperuntukkan kepada anda adalah untuk meratapi hidupnya dari berkahwin, mereka gagal. Tetapi peningkatan tempoh ini tidak diperlukan jika anda merasa fasa menangis terlewat, perubahan pendengar - biarkan mereka menjadi seorang ahli psikologi profesional. Tetapi dalam mana-mana kes - tidak berkata apa-apa perasaan mereka, tidak memegang gunung itu dalam diri sendiri dan melepaskan luar. Jadi, anda akan mengurangkan kemungkinan jatuh ke dalam kemurungan yang mendalam dan cepat berasa kekuatan untuk memulakan hidup baru - bebas dan bahagia.
 Menghilangkan masa lalu
Sukar untuk hidup di dalam rumah yang penuh dengan kenangan, apatah lagi. Secepat mungkin untuk memulakan hidup baru, Menghilangkan memorabilia. Yang terbaik - hanya membuang mereka keluar. Jika dilupuskan gambar keluarga dan cincin pertunangan mahal anda tidak mahu memberi mereka penyimpanan sementara rakan dipercayai atau saudara yang menunjukkan pulangan yang anda semua jadi lima tahun (jika mereka tidak akan menyebabkan emosi ganas itu). Langkah seterusnya adalah untuk membetulkan pembersihan musim bunga besar membuang semua lama dan ketinggalan zaman. Anda boleh menyesuaikan wajah baru sedikit, walaupun anda hanya perekleyite kertas dinding - ia akan menjadi bangunan yang sama sekali berbeza. Satu lagi update yang menyakitkan rumah anda - semua perubahan linen katil. Send "keluarga" kepada negara atau memberi kepada orang miskin, dan bukannya membeli yang baru, cantik, dan yang paling penting - tanpa kenangan.
 Nikmati kehidupan itu sendiri!
Sekarang adalah masa untuk memanjakan diri anda bermula. Benarkan diri anda untuk membeli baju baru, perjalanan bercuti, pergi ke spa dengan rakan-rakan. Tukar warna rambut dan gaya rambut, "mencuba" dengan cara yang baru - biarkan ia semua menjadi simbol dari apa perubahan yang telah berlaku kepada anda - kepada yang lebih baik. Kebanyakan membeli atau menyediakan hidangan yang anda suka. Kerana kini anda tidak perlu untuk "menyesuaikan diri" di bawah citarasa seseorang - semua mempunyai kelebihan masing-masing.
Dan mencari hobi baru, seperti mendaftar untuk tarian, yoga atau belajar membuat barang kemas yang diperbuat daripada felt - tidak begitu penting bahawa ia akan. Di mana penting yang anda suka.
 Rasa ingin tahu bukan bug?
Jangan cuba untuk mengetahui apa dengan bekas suaminya, dgn rakus menyerap khabar angin dan maklumat lain yang diterima daripada rakan-rakan bersama. Ia terlalu banyak maklumat untuk anda. Hidupnya kini mempunyai apa-apa untuk anda, dapatkan anda sendiri. Juga, jangan bercakap dengan seseorang menceritakan semula kesalahan dan "jenayah" beliau - nyata dan khayalan. Ia adalah masa untuk berfikir jauh - dia dan kelemahan beliau.
 Api dengan api?
Adakah saya perlu segera memperoleh hubungan baru? Hanya dalam satu kes - jika anda benar-benar bertemu dengan orang yang betul dan anda mempunyai perasaan yang serius. Bagaimanapun, suspek kemudian anda tidak perlu bimbang tentang bagaimana untuk terus hidup perceraian daripada suaminya. Jika anda ingin membuat hubungan baru kesepian atau untuk membuktikan bekas suami yang lebih baik tidak. Kebarangkalian terlalu tinggi yang seterusnya akan sama sekali asing kepada seorang laki-laki, kelemahan yang anda akan dapat lihat sebagai agak berfikir sebaliknya. Jadi selepas beberapa ketika anda kemungkinan besar akan tanya lagi, bagaimana untuk terus hidup rehat.
Tetapi tingkah laku mengurat yang tidak dilarang. Sebaliknya - sangat disyorkan. Ia meningkatkan harga diri dan perasaan, yang sangat berguna.
 Berhati-hati, anak-anak!
 Kanak-kanak yang paling terjejas adalah perceraian. Perubahan ke hari ini, jika anda tidak berhati-hati dan bertimbang rasa, dari masa ke masa boleh sangat merumitkan kehidupan untuk anda dan mereka. Jadi, tidak kira berapa keras anda masih ingat, lelaki sedikit jauh lebih sukar. Untuk melembutkan tamparan untuk kanak-kanak, cuba untuk mengelakkan kesilapan yang paling biasa dan dahsyat.
Jangan tunjukkan bahawa anda keliru. Saya ibu, kakak, rakan, ahli terapi boleh mendengar aduan anda. Tetapi kanak-kanak itu. Bagi beliau, ia terlalu besar beban. Sebaliknya, jelas, memberitahu kami bagaimana anda tinggal sekarang: yang akan mengambilnya dari tadika yang memandu dalam bulatan di mana anda pergi bersama-sama pada hari Ahad. Biarkan kanak-kanak tidak akan mempunyai kebimbangan tentang masa depan (ini adalah benar untuk kanak-kanak yang lebih tua).
Dalam kes tidak tidak mengkritik bapanya di hadapan kanak-kanak. Jangan memaksa bayi anda untuk membuat pilihan, dia tidak boleh buat. Sebaliknya mengesahkan ayah yang mencintai beliau dan akan menjaga ia, datang, mengambil hujung minggu (kecuali, tentu saja, memang benar).
Dan mengelakkan sudut yang lain - ". Kanak-kanak dilucutkan bapanya" rasa bersalah untuk apa yang anda kononnya Hubungan antara bapa dan kanak-kanak bergantung kepada anda hanya secara tidak langsung, dan rasa bersalah - pembantu yang sangat buruk dalam pendidikan generasi muda.
 Akhir sekali dan tidak boleh ditarik balik
Kadang-kadang anda akan rasa semua kesedihan adalah lebih dan anda dikendalikan dengan sempurna. Tetapi kadang-kadang lagi menjadi kesedihan bengkak dan tidak berdaya. Jangan risau - hanya memikirkan bahawa segala-galanya adalah baik-baik saja. Apabila ini berlaku, hanya ingat berapa banyak anda telah berpengalaman, apa yang dapat mengharungi bagaimana keluli yang lebih kukuh dan semua - bahawa anda selesai! Dan kelemahan minit pergi.
Biasanya maksimum lima atau enam bulan perceraian benar-benar adalah pada masa lalu, dan kita boleh menjadi benar-benar yakin - anda telah mengalami masa yang sukar dalam kehidupan mereka. Ketika masa akan datang dan mendapatkan pelajaran dan bersedia untuk baru, hubungan yang benar-benar indah. Tetapi ia akan menjadi cerita yang berbeza.  

 Hubungan jurang - ia bukan satu ujian mudah untuk wanita dan lelaki. Tetapi kita pohreshym benar jika kita mengatakan bahawa wanita mengalami ia lebih sukar. Adalah sukar untuk mengatakan bahawa ia memberi kesan, lebih daripada lelaki, emosi, keinginan untuk penambahbaikan sarang keluarga dengan pelengkap penuh dengan penduduk atau kepercayaan meluas bahawa "jika seorang wanita adalah sesuatu yang tidak kena dengan dia," mungkin ia semua bersama-sama. Seorang wanita dalam keadaan ini adalah benar-benar sukar untuk menyesuaikan diri dengan susunan baru perkara.
Belajar untuk hidup dengan lebih keras, hubungan lebih tahan lama. Dari masa ke masa, bekas yang bebas dan merdeka dalam segala aspek kehidupan adalah kenangan hanya tidak sangat jelas. Tetapi tidak kira betapa sukarnya tugas yang mungkin kelihatan, tidak syak lagi - ia adalah agak boleh dilaksanakan.
 Kesukaran Kecil
Ramai wanita selepas perceraian mengatakan bahawa yang paling sukar tiba-tiba muncul tidak apa yang mereka harapkan. Malam sunyi, mereka begitu takut, penuh dengan kebimbangan biasa, melawat rakan-rakan, beberapa kerja-kerja rumah atau kerja di rumah. Tetapi benar-benar menghalangi belajar untuk hidup tanpa suami dan tanpa beberapa isu seolah-olah kecil sangat kegemaran.
Sebagai contoh, injap aliran. Sebelum ini, ia adalah jelas apa yang perlu dilakukan. Sekarang ia menyebabkan kekeliruan dan rasa kekosongan, baik, kenangan, sudah tentu. Atau, sebagai contoh, orang biasanya membayar untuk apartmen, memandu ke tempat kerja, membawa makanan dari pasar raya - ia dikawal selia dan jelas. Dan kini ia adalah satu keadaan huru-hara sedikit, telah datang lebih awal dan ditolak bas, membawa beg berat, menggali melalui pelbagai resit. Dan mengapa tidak global, perkara menjadi jerami terakhir, dan segala-galanya bermula dengan seolah-olah tidak menghadapi.
Tetapi hanya untuk memperbaikinya. Dapatkan bantuan saudara mara atau membuat jadual waktu yang jelas supaya semua mempunyai masa. Tuliskan nombor telefon semua perkhidmatan awam untuk membuat persediaan. Dan pada masa yang sama melihat di mana menawarkan perkhidmatan ini sebagai "orang setiap jam." Anda boleh hubungi tuan semua dagangan yang dibaiki alur keluar dinding, memanggil untuk memerintahkan rak otlomavshuyusya dan menghapuskan kebocoran di bilik mandi. Ia akan kos yang agak murah. Tetapi anda akan berasa lega khas apabila anda merasakan bahawa lelaki kerja yang dilakukan di dalam rumah, dan anda gagal.
 Jalan-Nya
Jika anda tinggal bersama-sama untuk masa yang lama, dan kemudian dia pergi - anda perlu sentiasa punggung pada itu, yang membawa kembali kenangan. Cara terbaik untuk memerangi ini adalah untuk menjadikan semua cara untuk pemilik sebenar. Dan ia tidak mempunyai banyak yang perlu dilakukan dengan bahagian undang-undang harta. Lebih penting adalah bahagian emosi isu tersebut. Peti sejuk, yang kali sedozen sehari bagi setiap ahli keluarga membuka secara senyap-senyap meninggalkan. Tetapi kerusi kegemaran, peralatan sukan atau koleksi pinggan beliau memberikan secepat mungkin. Dan lagi - menaik taraf rumah mereka. Jika pembaikan besar belum dirancang - ia tidak perkara: walaupun langsir baru, alas meja akan membuat beberapa perubahan.
 Terlalu banyak tidur
Ini adalah benar-benar luar biasa. Anda adalah dua kali ganda lebih banyak ruang. Dan sebagainya pada waktu malam sangat sukar untuk tidur. Katil kelihatan besar dan agak tidak selesa. Terdapat beberapa cara untuk menyelesaikan teka-teki ini. Pertama, anda buat sementara waktu boleh bergerak ke sofa. Mungkin akan ada sempit dan tidak selesa, tetapi lebih menyenangkan akan kembali di katil lembut dan akhirnya menikmati ketenangan dan selimut yang kini di tangan anda. Kedua, kita boleh ingat zaman kanak-kanak dan membeli beruang mainan besar atau arnab atau seekor singa - memilih yang anda suka.
 Masa lapang
Mungkin ia adalah terlalu banyak. Juga sudah tiba masanya untuk belajar untuk hidup untuk diri sendiri, mengambil masa untuk semangat, untuk merealisasikan beberapa idea gila untuk belajar bagaimana untuk menari rumba atau sekurang-kurangnya keluar menonton wayang dengan rakan-rakan. Satu lagi pilihan - untuk mengisi kerja hari ini. Pada mulanya, ia adalah baik, tetapi anda tidak sepatutnya terlibat - ia menyebabkan ketagihan. Dan anda perlu untuk mengatur kehidupan peribadi.
 Langkah sementara
Sudah tentu, pada peringkat ini perlu belajar untuk hidup sendiri, tetapi itu tidak bermakna anda perlu belajar semua itu. Perasaan kemas pulih selepas berbuka satu kemestian, tetapi kemudian kesendirian adalah lebih, dan anda akan mempunyai cinta baru. Dan kali ini ia adalah untuk sebenar.
Jadi - mengambil pujian daripada manusia. Dan keluar "kepada cahaya" jika ia memberi anda keseronokan, atau sifat - jika anda berasa selesa. Membeli ais krim yang lazat dan berbaring di sofa dengan sebuah buku yang menarik. Berjalan di salun kecantikan dan pameran kucing dan anjing - melakukan apa yang anda suka. Lagipun, tugas utama - adalah untuk belajar untuk hidup bahagia itu sendiri. Dan jika anda bernasib baik, banyak yang anda mahu untuk menyertai. Dan kemudian baru keupayaan untuk hidup yang anda tidak perlu diperolehi.