Dan kini datang musim luruh akan datang, matahari hampir tidak memanaskan, hujan kerap dan melumpuri sekitar warna kelabu dan suram, kenangan musim panas panas ditarik jiwa, tetapi ia masih sangat jauh statistik, kebosanan musim luruh atau kemurungan, seperti sekarang bergaya untuk memanggil, menderita tiap-tiap orang kelima di planet kita.
 Ini tidak menghairankan kerana, jika petang musim luruh tidak lama, memikirkan makna kehidupan dan menyerahkan melankolik. Saya perlu mengatakan ia adalah mustahil untuk mengelakkan kemurungan bermusim, tetapi ia benar-benar berjuang!

 Kenapa ini berlaku? Pakar mengatakan bahawa blues musim luruh menimbulkan penurunan dalam siang dan perubahan iklim pada masa ini mula membina semula badan manusia mengubah Biorhythms, yang membawa kepada penurunan dalam mood dan tenaga, sikap acuh tak acuh dan keengganan untuk bergerak.
 Dan latar belakang tidak sangat positif ini, terdapat juga masalah kecil hidup, dengan separuh pergaduhan, kanak-kanak yang sakit lagi, masalah di tempat kerja, dan cabaran-cabaran lain yang sebelum ini orang ramai akan membuat keputusan dengan kepala dipegang tinggi, dia kini melihat sebagai jenis yang belum pernah terjadi sebelumnya kesukaran.
 Bagaimana untuk berurusan dengan keadaan ini? Jawapannya mudah: untuk belajar bagaimana untuk membina semula badan anda supaya proses adaptasi kepada keadaan cuaca yang baru dan hidup mengalir kesakitan yang kurang lebih cepat dan.

 Anda perlu sedar, bahawa kemurungan bermusim kepada tiada petunjuk yang baik, ia mengancam peralihan kepada keadaan yang lebih serius, disertai dengan hilang upaya, orang kehilangan makna kehidupan, perasaan makhluk yang tidak bernilai dan tidak bermakna.

 Bentuk seperti kemurungan tidak begitu mudah untuk menyembuhkan, ia adalah campur tangan perubatan penting. Untuk bertahan kesan yang tidak apa-apa, mari kita beralih daripada gejala segera.

 Bagaimana untuk menghilangkan kemurungan bermusim?

 Keesokan betul

 Peraturan pertama untuk semua orang: Dapatkan menghilangkan latar belakang kemurungan, menghantar fikiran anda ke arah yang positif. Dalam usaha untuk mendapatkan yang besar emosi dan tenaga positif, mengatasi rasa mengantuk bagi memenuhi matahari terbit, menonton tempat matahari terbit.
 Ini akan memberi masa anda untuk meningkatkan waktu siang dan menikmati warna yang luar biasa alam semula jadi, yang kita lihat malangnya seringkali. Secara umum, cuba setiap hari untuk membayar sekurang-kurangnya setengah jam berjalan kaki di taman atau di pantai, yang boleh anda lakukan walaupun berehat di tempat kerja, tetapi pada hujung minggu mesti cuba untuk keluar dari bandar dan ke padang.

 Anda mesti menggunakan setiap hari cerah dengan indah dan benar-benar cuba untuk menikmati kekayaan dan warna alam sejak musim luruh musim gugur - masa yang sangat cantik, untuk sebab yang baik beliau menyanyi banyak penyair dan penulis di dunia.

 Sahaja dengan anda

 Jika anda merasa bahawa akhir-akhir ini anda mempunyai banyak masalah yang tidak dapat diselesaikan dan isu-isu yang anda menindas dan kebimbangan, anda perlu memberi pertimbangan yang sewajarnya kepada mereka.
 Serlahkan waktu petang apabila anda tidak akan mengganggu sesiapa, membuat diri anda selesa di kerusi kegemaran anda dengan secawan kopi kegemaran anda atau teh, dan menulis pada sehelai semua masalah dan perkara-perkara kecil yang mengganggu anda.
 Kemudian kita lihat pada senarai, menganggarkan kedalaman perasaan anda, berfikir tentang apa yang anda perlu lakukan untuk berasa selesa. Ia adalah lebih mudah untuk mengambil kesan apabila matlamat yang ditandakan dengan jelas.

 "Rumah saya - istana saya! »

 Satu lagi cara yang baik, yang membantu untuk meningkatkan mood pada musim luruh, perubahan dalam persekitaran rumah. Jatuh ini diburukkan lagi perkara rutin kesedaran sekitar, terutama di rumah.
 Membantu melawan kemurungan warna-warna terang, jadi cuba untuk mengelilingi diri dengan mereka di sekeliling, berhati-hati untuk mempunyai di atas meja sentiasa hadir buah-buahan warna merah dan kuning, seperti oren, epal atau pisang. Seperti dengan keadaan yang berubah-ubah, kemudian berfikir tentang hal itu, mungkin anda perlu meja kopi baru atau sofa, menggantikan lama dengan langsir baru dan ringan, ini adalah satu lagi cara yang baik untuk meningkatkan cahaya dalam hidup anda.

 Tukar semua tuala dalam tidur yang terang dan positif dalam baju tidur berwarna-warni dan comel, minum teh dengan cawan yang berwarna-warni. Mungkin anda perlu membeli rumah dalam periuk bunga terang, yang tidak, secara kebetulan, sesuai dalam situasi anda dikemaskini.

 Membangun dan berkembang lagi!

 Jangan lupa bahawa anda berada di tempat yang pertama, pengenalan, dan diri tidak pernah terlambat untuk membangunkan! Hanya yang sama, ia adalah sangat berguna dan juga perlu! Cuba ingat hobi lama dilupakan-anda sentiasa membawa emosi positif.

 Secara umumnya terbukti bahawa orang yang tahu bagaimana untuk betul memperuntukkan masa lapang mereka, apatah lagi mengalami kebosanan atau tidak tahu apa yang ia adalah.

 Dan perkara ini adalah bahawa mereka sentiasa sibuk dengan sesuatu, separuh daripada kes-kes mereka yang menyenangkan. Bolehkah anda menarik juga, bermain alat muzik, seperti gambar atau mengagumi buatan tangan.
 Inilah masanya untuk ingat menangkap lama dan membeli yang baru. Mungkin anda telah lama bermimpi tarik bahasa asing atau ingin mendaftar di sekolah memandu, jangan tunggu peluang dan pergi ke sana sekarang!

 "Akal yang sihat badan sihat! »

 Kemurungan boleh berjalan, dan secara literal perkataan! Semasa bersenam, metabolisme, badan cepat tepu dengan oksigen, yang mempunyai kesan yang baik terhadap otak.

 Perkara utama adalah untuk memilih hala tuju yang anda suka, tidak memaksa diri untuk pergi ke setiap senaman dan pergi dengan keseronokan. Pilihan kelab dan kelab sangat besar sehingga semua orang boleh mencari sesuatu sukan: menari, jalur plastik, renang, skating, seni mempertahankan diri, yoga atau gimnasium.
 Bukan sahaja anda akan menarik angka itu, dan juga memperbaiki keadaan psikologi mereka. Dengan cara ini, di sini termasuk seks seperti yang kita tahu, proses ini merangsang pengeluaran endorfin hormon yang menggalakkan bersantai dan mood yang baik.

 Aktiviti yang dapat dilaksanakan pada musim luruh?

 Buat satu senarai perkara yang anda ingin lakukan pada masa akan datang, mereka perlu membawa anda keseronokan, dan beberapa barangan harus dilakukan dengan kerap, seperti sukan dan kemahiran. Kes mungkin remeh tetapi menarik untuk anda, menonton wayang dengan rakan-rakan, aktiviti untuk kanak-kanak, membantu ibu bapa di taman, membeli-belah, dan sebagainya.
 Follow setiap hari sekurang-kurangnya beberapa item dari senarai, dan anda tidak mempunyai masa untuk melihat, seperti dalam semua kelas dan banyak perkara yang indah di sekeliling anda, dan berfikir anda lupa bahawa kemurungan bermusim ini. Satu lagi perkara penting - mengejar pemikiran bodoh dan sedih, lebih mudah kepada mereka hanya tidak akan, dan akan menyingkirkan mereka anda hanya ditambah.
 Anda juga boleh menggunakan teknik psikologi - menganggukkan tangannya, dan berkata dengan kuat "Bukan saya! ". Jangan terkejut, ini adalah cara yang sangat baik, perkara utama adalah untuk percaya!

 Apakah kewanitaan? Adakah ia benar-benar jadi tidak wajar dalam perkataan dan kualiti yang luar biasa bahawa satu bentuk ciri-ciri semula jadi hanya untuk wanita? Beralih kepada klasik lama dan novel, paling wirawati - pembiakan standard, kewanitaan dan kelembutan, tetapi pada masa yang sama, mereka mempunyai kuasa luar biasa dan teras dalaman tidak goyah.

 Sudah tentu, kini ia bukan mengenai kesihatan fizikal dan moral yang tinggi dan pendidikan yang kuat manakala menetas dari zaman kanak-kanak. Itu sahaja kestabilan dan kekuatan kastam Jane Eyre, ketegasan semangat Consuelo, tetapi pada masa yang sama, mereka kekal feminin dan menawan, elegan dan sensual.
 Ternyata, kewanitaan - ia adalah sesuatu yang lama dan lama dilupakan? Buat masa ini, wanita-wanita ini tidak akan mencari, kerana prinsip-prinsip masyarakat moden, seorang wanita perlu menjadi kuat, keras, dan kadang-kadang walaupun kasar dan mementingkan diri sendiri, kerana tanpa kualiti yang sukar untuk membina kerjaya dan membuat dan mengatasi semua kesukaran dan graviti kehidupan moden.
 Pada peringkat ini masyarakat, wanita sering dipaksa untuk menjalankan hampir semua masalah fizikal dan moral kepada manusia, dan mereka kehilangan perbezaan yang mendalam antara kedua-dua bahagian yang sangat berbeza.

 Tekanan Perempuan harus kekal lemah dan terdedah, mereka memerlukan rawatan dan penjagaan di kalangan lelaki - mutiara kecil, bunga yang memerlukan kasih sayang dan perhatian. Tetapi kekuatan, kekerasan, kadang-kadang kurang ajar, gerak-isyarat tangan yang berlebihan dan berjalan dgn susah payah - banyak separuh lelaki.

 Ia ternyata bahawa kewanitaan - adalah keupayaan untuk menjadi lemah, lembut dan sensual? Mungkin demikian. Kewanitaan diluluskan dalam setiap pergerakan, setiap perbuatan dan tindakan, ia mesti datang daripada seorang gadis atau wanita.
 Dan orang yang bodoh akan menjadi orang-orang yang mengatakan bahawa keupayaan untuk menjadi feminin dan halus - hadiah semula jadi ini, dan jika ia tidak diberikan, ia tidak boleh dibantu. Semuanya boleh dipelajari, segala-galanya hilang, kerana tahap genetik, ciri-ciri berikut yang dibentangkan di hadapan kelahiran kita.

 Dan, yang paling menarik, genetik manusia boleh mengesan tarikan semula jadi kepada individu wanita itu. Dan kini datang masa apabila seorang gadis cantik mengetuai soalan berbangkit tentang menjadi wanita feminin dan lembut di dunia? Ini biasanya berlaku semasa akil baligh, apabila keinginan untuk seks yang bertentangan, keinginan untuk membantu anda.
 Pada masa itu, kanak-kanak perempuan mula menikmati hakikat bahawa mereka memberi sifat, manfaat dan peluang, tetapi ruang ini perlu sentiasa menambah dan memperbaharui, untuk selalu menjaga seorang gadis kecil dengan rahsia, misteri-gadis.
 Tetapi terdapat beberapa individu yang mendapati diri mereka secara konsisten "La Garçonne" masa yang lama, tetapi hampir semua datang satu masa apabila anda mahu berubah, demi orang yang dikasihi, demi anak-anak itu sendiri. Tidak kira mengapa anda mahu, yang paling penting, dia perlu untuk diikuti.
 Mari kita akhirnya menyelesaikan apa kewanitaan mungkin membelinya dan menjadi, sedikit sebanyak, yang profesional dalam seni halus ini.

 Mari kita mulakan dari luar!

 Dan jangan terkejut, terutama kewanitaan digambarkan dalam penampilan gadis itu, jika ia diregangkan sweater, seluar jeans dan kasut dipakai, maka spesimen ini adalah tidak gadis feminin. Cuba untuk berpakaian dalam semua tender, perkara pertama yang anda akan - ia tumit.
 Mereka adalah rendah, tetapi selain daripada itu masih perlu, mereka dengan serta-merta boleh mengubah postur, gaya berjalan dan perasaan dalaman: pada masa yang dia mula merasakan wanita yang sama, dalam erti kata yang terbaik.
 Seterusnya: gaun, skirt, blaus, aksesori, beg dan perkara yang berbeza untuk wanita. Dengan cara ini, sering terperinci semata-mata wanita lelaki sangat menyentuh mungkin disebabkan oleh hakikat bahawa perkara yang sama tidak dibenarkan, supaya mereka boleh menikmatinya untuk separuh yang indah.

 Langkah seterusnya - Beri perhatian lebih kepada diri sendiri. Keindahan alam semula jadi - yang baik, tetapi walaupun dia memerlukan bantuan, tidak sesiapa akan seperti mata hitam keras dan kecil, mata malap. Membayar sedikit masa setiap hari solek siang hari - beberapa titik Mousse nada, berus sapu pemerah pipi dan lapisan kecil maskara.
 Ini akan membolehkan anda untuk merasa yakin dalam apa jua keadaan, memberikan rasa ungkapan dan daya tarikan. Ganti tiada wang, pergi, walaupun kadang-kadang, spa dan urut, prosedur itu dapat menyedarkan hawa nafsu wanita, dan membantu menjaga belia dan kesihatan yang baik.

 Tetapi, seperti yang anda mungkin tahu, untuk menjadi lebih feminin dan satu penampilan halus tidak akan cukup. Adakah anda tahu bagaimana tidak masuk akal akan kelihatan seperti seorang wanita yang akan meletakkan pakaian dan kasut yang lembut, tetapi ia akan mengambil sendiri dengan ketara, gerak isyarat terdesak dan lucah melahirkan? Wanita ini adalah mengejutkan, dan mungkin juga ketawa. Luaran yang memberikan seorang wanita untuk berasa selesa, melengkapkan keseluruhan imej, menambah gambar harmoni.

 Di dalam. Apa yang salah?

 Pertama dan yang paling penting, belajar untuk mengasihi diri sendiri supaya anda, dengan segala kekurangannya. Sudah tentu, anda perlu berusaha untuk yang terbaik, tetapi ada hal-hal yang tidak betul, sebagai contoh, hidung adat atau payudara yang kecil, pan terlalu berat.

 Ketahui bijak menyembunyikan kelemahan mereka, membutakan mereka dengan kelebihan mereka. Adakah anda fikir semua ini bintang antarabangsa begitu sempurna? Tidak sama sekali, jika anda melihat dengan teliti, anda boleh mencari sesuatu yang tidak menyukainya. Bagaimana untuk menyembunyikan semua ini? Solek berjaya, pakaian yang dipilih, rupa yakin dan karisma laut!

 Menonton pergerakan mereka, kewanitaan ditunjukkan dalam usul licin, tidak melambai, bertepuk tangan dan gerak isyarat jelas di atas meja, jika ada masalah. Sepanjang mestilah kelembutan pepejal, jadi di sini adalah gabungan sukar.

 Ikut rentak anda. Tertanya-tanya mengapa orang seperti alam semula jadi feminin dan halus, dan hakikatnya adalah bahawa salah satu sentuhan beliau, gaya berjalan mudah dan mata lesu, mereka mampu memukulnya di tempat kejadian, dan, kerana ia berlaku, beliau tidak melihat. Ya, ia adalah satu seni yang memerlukan kerja keras.

 Beri perhatian kepada bahasa anda. Suara itu harus lebih baik dan lembut, dalam apa-apa hal tidak tajam. Tulis diri anda dalam video, mendengar bagaimana anda bercakap seperti berkelakuan sendiri, ia amat berguna kepada anda untuk kelahiran semula masa depan anda.

 Dan sudah tentu, senjata utama - senyum dan ketawa. Ini juga perlu untuk berjaya, ketawa boleh menjadi kuat dan berkembang pesat, itu lelaki takdir. Elakkan keterlaluan porselin anak patung juga menjadi pilihan, dan kemudian ketawa anda akan menjadi menyenangkan dan melodi, ia akan menjangkiti kemesraan mereka dan tidak menakutkan dan memukau.

 Dan akhirnya, sentiasa menonton ekspresi muka anda, tiada kedutan dahi, tidak gulung mata dan beliau tidak menggigit bibir, muka cantik perlu mengkagumkan ketenangan dan peaceableness senyuman bermotor lepas lalang ke atas jalan dan anda akan melihat, yang mengembalikan anda untuk mencapai orang.