Ia menyedari bahawa proses persekolahan boleh menyebabkan beberapa penyakit. Faktor-faktor risiko adalah: lampu miskin, tekanan, makanan yang tidak teratur, postur yang lemah. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu anda mengekalkan kesihatan kanak-kanak anda.
Penyakit saluran penghadaman hampir semua pelajar. Dalam kes-kes maju hanya boleh membantu menangani doktor. Tetapi ini tidak berlaku jika kanak-kanak itu biasa dengan regimen harian.
Jangan cuba untuk memberi makan kepada bayi pada waktu pagi pada hari yang mendatang. Pada waktu pagi, dia bangun, dan badan masih belum bangun dan tidak mahu makan, biarkan bayi makan sesuatu yang ringan, seperti yogurt, keju curd dengan teh. Memberi makanan dengan mereka, jangan lupa tentang kawan-kawan anak mereka (jika mereka makan bersama-sama). Pengeluaran taktik wang di tangan melemahkan cip kesihatan, kacang dan sebagainya. D.
Makan tengah hari harus penuh. Perbincangan mengenai kemasukan sup pada menu tidak lebih. Jadi, melainkan sup, jus adalah mungkin untuk menyediakan mengisi cecair. Minuman berkarbonat yang lebih baik untuk mengecualikan semua.
Secara kebetulan makan sihat dan kesan positif pada gigi kanak-kanak sekolah. Jika kesan gula-gula kepada pakar-pakar gigi tidak mencapai persetujuan, kerosakan pewarna dan pengawet mereka berfikir dengan jelas.
Kejatuhan pelajar dipertimbangkan berdasarkan beban meningkat. Kajian lepas telah mengesahkan bahawa penurunan terutamanya disebabkan oleh kekejangan otot-otot mata, oleh itu semua rawatan dan kaedah pencegahan. Banyak yang diperkatakan tentang peranan komputer dalam proses. Ini tekanan yang berpanjangan, tabiat dan tumpuan pada jarak dekat, dan tekanan emosi. Minit berehat setiap jam diperlukan. Jangan lupa tentang kanak-kanak yang sepatutnya pencahayaan tempat kerja. Bekerja di komputer pada waktu malam tanpa lampu tambahan tidak boleh diterima. Adakah dengan latihan anak anda untuk otot-otot mata (putaran mata - untuk luaran dan dalaman untuk - bergerak tumpuan).
Kekejangan otot yang disebabkan oleh postur yang salah sering membawa kepada patologi itu dikenali sebagai skoliosis. Postur ini disebabkan oleh kelemahan otot rangka. Masalahnya ialah bahawa tubuh manusia tidak sesuai untuk duduk lama. Oleh itu, kanak-kanak itu hanya perlu meja di mana dia akan tidak ssutulytsya, jika anda mengawal tanah yang pada masa depan akan mengelakkan banyak masalah. Penanaman yang betul di meja memperbaiki organ-organ dalaman. Ketinggian kerusi perlu menyediakan sudut 90 darjah antara paha dan shin, shin dan antara tingkat. Antara batang tubuh dan ruang meja mestilah genggaman. Bahu semasa bekerja di meja mestilah tahap, jatuh, dan kedua-dua kaki di atas lantai sentiasa. Jarak dari mata untuk menempah sekurang-kurangnya 30 cm Segera membiasakan kerja yang dilakukan di meja, termasuk membaca.
Manifestasi scoliosis sering benar-benar boleh balik. Di tempat yang pertama untuk rawatan dan pencegahan adalah gimnastik bernilai. Latihan perlu dibuat untuk mengukuhkan kembali otot-otot dan mendapatkan postur yang sama. Anda boleh membuat senaman dinding, menyimpan 5-10 minit di landasan yang sama. Bersantai di tingkat atau air rawatan untuk membantu melegakan ketegangan otot. Dan kemudian hanya memberikan kanak-kanak dalam tarian tarian.
Tekanan, atau sebaliknya kesusahan (tekanan kronik) adalah faktor penting bukan sahaja untuk kesihatan tetapi juga untuk pembentukan watak amnya. Anak pertama sekolah pertama boleh berjumpa dengan dadah, rokok, alkohol. Ahli psikologi telah membuktikan bahawa orang kecil adalah sangat sukar untuk mengemudi dalam persekitaran yang baru. Dalam kebanyakan kes-kes ini boleh dielakkan. Untuk melakukan ini lebih kerap dan berkomunikasi Perkenalkan anak anda kepada semua orang boleh berjumpa dengannya dalam kehidupan. Walaupun ibu bapa gaya hidup sihat - adalah cara yang terbaik untuk kanak-kanak yang tidak biasa dengan buruk.  

Ambil pengisar, memasukkannya ke dalam skru dan kuku, mula menembak jatuh semua sekali gus pada masa ini sangat apabila semua empat daripada jiran-jiran anda akan menggerudi lubang dinding. Anda boleh yakin bahawa mereka kini bunyi lebih kurang daripada kanak-kanak hiperaktif lain. Melaksanakan rancangan itu pada hakikatnya ia tidak perlu, tetapi dengan anak-anak terlalu aktif dan bising sesuatu untuk dilakukan.
Kenal pasti matlamat
Oleh itu, kita semua tahu tentang beberapa jenis perangai. Ia boleh menjadi sensytyvnыmy (deria), aktif, reaktif - anak lebih suka keadaan huru-hara dan turun naik emosi dan menerima - apabila kanak-kanak itu memberi tumpuan kepada bagaimana kehidupan mengalir. Cari mana-mana jenis ini tidak tulen. Kanak-kanak hiperaktif yang paling dekat adalah perangai aktif. Tetapi di antara terdapat beberapa perbezaan:
- Kanak-kanak hiperaktif tidak duduk tetap, walaupun jika dia letih. Vybyvshys kuasa-kuasa, dia mula isteryty. Aktif suka poruhatysya, tetapi mungkin membaca buku.
- Jenis hiperaktif cepat dan banyak berkata kata-kata burung layang-layang tidak boleh mendengar, bertanya soalan dan tidak mendengar jawapannya.
- Jenis hiperaktif dan merampas sedikit tidur, mengalami gangguan usus. Bukan sesuatu yang luar biasa bagi kanak-kanak dan alahan bermusim.
- Hyperaktyvny kanak-kanak tanpa mengira keadaan luaran, berkelakuan cara yang sama, tidak bertindak balas kepada larangan dan komen.
- Kanak-kanak hiperaktif sering menimbulkan konflik, pencerobohan ia sering diucapkan.
Tindakan-tindakan untuk pelupusan
Malah kanak-kanak hiperaktif - masalah boleh selesai. Hiperaktif terdapat dalam banyak kanak-kanak dan jangan - berkembang agak mencukupi untuk orang dewasa. Masalahnya ialah bahawa sebagai seorang kanak-kanak mereka melahirkan banyak masalah kepada ibu bapa. Maka janganlah kamu mengabaikannya beberapa tips:
- Hyperatyvnoho anak tidak berguna untuk memarahi atau menghukum. Kita mesti memahami bahawa kanak-kanak yang tidak bersalah kerana dia adalah "nadi".
- Ajar anak anda untuk menguruskan mereka. Jelaskan bahawa membuang pencerobohan ke atas rakyat dan rakyat - buruk. Mengajarnya permainan yang akan membuang negatif.
- Pada masa yang sama, mengelakkan tuntutan berlebihan dan kelembutan yang berlebihan. Kedua-duanya boleh menyebabkan trauma kanak-kanak.
- Pujilah anak anda ketika dia membawanya mula hingga akhir.
- Melindungi kanak-kanak daripada keletihan yang dikaitkan dengan televisyen atau komputer dan terlalu banyak orang di sekeliling.
- Jangan mengehadkan keinginan kanak-kanak untuk menjalankan, melompat dan berlari. Kekurangan pergerakan sering menyebabkan pecah hiperaktif.
- Lebih suka diet, diet kanak-kanak berfikir.
- Mengajar bayi anda untuk berehat. Ini boleh membantu anda. Cuba yoga dan teknik relaksasi lain.
- Membiasakan permainan kanak-kanak pasif: pemodelan, lukisan dan lain-lain.
Hyperatyvnыy kanak-kanak - satu penyimpangan dari norma. Tetapi melambai tangan pada itu, mereka berkata, akan hanya tidak berbaloi. Tidak boleh pergi, dan kemudian dia akan mengalami masalah dalam alam dewasa. Dan dalam apa-apa hal tidak cuba untuk menetapkan kanak-kanak hiperaktif, mengikuti nasihat yang dalam majalah. Ini hanyalah sebagai pertimbangan. Idea-idea tertentu masih perlu berbincang pejabat pakar, pakar psikologi dan / atau pakar neurologi.  

Memilih pejabat ... Nampaknya yang boleh menjadi lebih mudah?! Walau bagaimanapun, walaupun pen dan buku nota boleh menjadi berbahaya dan berfaedah untuk mengajar, dan kesihatan. Untuk memahami ini, kami menawarkan beberapa petua.
Di antara guru-guru, dan terdapat persepsi di kalangan ibu bapa bahawa kejayaan pelajar adalah bergantung kepada pejabat. Dalam logik ini. Jika contoh yang diselesaikan dengan betul, tetapi pen, keluk tulisan tangan, tidak boleh dibaca berlumur, jadual yang tidak berada di talian, lima tidak mahu bertanya. Sebaliknya, penyelesaian kemas dan bersih, walaupun dengan ralat, guru akan berlembut.
Sesetengah pakar mengesyorkan pertama penggred mula menulis ciri-ciri dan masalah pen mereka (kerana ia telah dibangunkan dengan bantuan kaligrafi). Dan menambah bahawa anda boleh meningkatkan pen kesan dengan pemberat khas - mengimbangi.
Walau bagaimanapun, dakwat - ini adalah kelemahan utama pen. Mereka memburuk-burukkan, yang di sini kecantikan?
Namun, lebih baik untuk membeli pen gred pertama, dan tidak satu. Pada bayi sering hilang.
Pelajar yang lebih tua lebih suka pen gel. Mereka benar-benar selesa, mudah untuk menulis mereka - tangan kurang tegang. Bagi warna, lebih baik biru tradisional dan hitam. Warna asid Fesyen mata letih, menulis seorang pelajar, guru dan pemeriksa. Dan kemudian warna-warna ini boleh pudar di atas kertas, dan kemudian ia akan menjadi sukar untuk menonjolkan penulisan.
Satu ditambah besar untuk pemegang jika ia adalah sisipan berlapis karet. Ia melindungi jari anda dari tergelincir dan menggosok lepuh. Hanya perlu diingat bahawa sisipan ini mengendalikan pelajar kelas pertama tidak perlu terlalu panjang. Jarinya masih terlalu kecil.
Namun para ahli mengatakan bahawa untuk kemudahan tangan untuk menangani lebih baik dengan badan segi tiga, tetapi agak jarang berlaku.
Dari pensel lebih mudah. Seperti yang anda tahu, mereka datang dalam darjah yang berbeza kelembutan (bermaksud batu tulis). Jadi murid mudah adalah lebih baik untuk memilih pensil sederhana lembut. Terlalu lembut dan akan hilang buruk berlumur untuk penyingkiran. Terlalu keras boleh mencalarkan kertas dan kerana itu juga meninggalkan kesan lelasan. Walau bagaimanapun, jika tahun persekolahan baru, kanak-kanak mula belajar lukisan, ada pensil pepejal berguna.
Pemadam getah lama berlalu, jadi memilih untuk kelembutan seperti sebelum ini tidak bermakna. Mereka diperbuat daripada vinil. Beli pemadam beberapa keping. Mereka juga hilang serta pen dan pensel. Nampaknya ideal - stiratelnaya akhir pemadam pensil sebenarnya tidak begitu baik. Pertama, mereka entah bagaimana jatuh dengan cepat apabila digunakan seperti yang sepatutnya. Dan jika tidak untuk tujuan lain (beberapa semasa proses pemikiran yang menggigit hujung pensil atau pen), maka lebih cepat.
Kes pensil sekolah sepatutnya mudah dan tahan lama. Alyapystыe kes pensil, dengan slot khas untuk setiap mata pelajaran atau pemilik pada elastics dengan transparensi dan tinsel lain pasti menggembirakan mata kanak-kanak, tetapi mereka tidak praktikal dan lebih mahal. Gelembung pecah, kulit alyapystost dan jatuh semua yang tidak perlu dan berbuka di luar. Selain kanak-kanak itu dalam gred pertama akan begitu banyak baru dan menarik, dan ia tidak mungkin mahu menghabiskan masa pen rassovыvanye ingin tahu dan pensel pada sarang dan band elastik.
Satu lagi syarat untuk peruntukan untuk pertama penggred - ia menjadi sukar tetapi mudah. Dalam kandungan lembut dengan mudah boleh memecahkan, dan dia akhirnya pomnetsya kehilangan pemasaran dan keperluan menggantikan. A pen baik boleh bertahan selama bertahun-tahun.
Semasa era Soviet adalah praktikal, plastik atau kotak kayu, kes pensil, tutup dengan slaid-pemerintah - ia boleh dikatakan, adalah sempurna. Satu bukan pilihan yang buruk - pensil-tiub, di mana separuh diletakkan tegas di pihak yang lain.
Buku latihan sekolah - tema khas. Pertama sekali, melihat kulit hadapan. Biasanya murid tertanya-tanya apabila gambar yang cantik itu. Dalam isu ini anda boleh untuk memenuhi anak anda dan biarkan dia memilih diri anda. Tetapi masih perlu mengawal. Dari mewarna "mata memahat" atau lebih teruk lagi, imej-imej dengan sedikit erotisme yang lebih baik untuk menafikan pelajarnya. Terlalu warna-warna terang hanya yang baik buat kali pertama, dan kemudian mereka akan mengalihkan perhatian dan menyakitkan hati. Seorang gadis awek di kulit tidak mungkin diluluskan oleh guru.
Oleh itu, pelajar yang lebih muda boleh memilih untuk komputer riba dengan kereta, transformer, lanun, Superman, anak kucing pelakon dan penyanyi. Sebuah sekolah tinggi jika mereka walaupun sedikit tertarik untuk belajar, akan memilih notebook popular sekarang dengan formula dan jadual, tips mengenai pelbagai subjek.
Setelah ditangani dengan penutup, melihat di dalam dan menikmati kertas berkualiti. Putih berkilat tidak akan lakukan. Putih lebih baik mudah, sedikit kasar. Atau sedikit kekuningan atau kekelabuan. Laman-laman lain, warna lebih bertenaga boleh merengsa dan sekali lagi meningkatkan keletihan pelajar. Begitu juga meningkatkan keletihan mata dengan jelas boleh talian atau sel dicetak. Atau sebaliknya, dicetak, tetapi warna yang berbeza. Razlynovky warna terbaik - biru atau ungu. Nota ketebalan helaian. Melalui kertas yang tidak bersinar Inskripsi pada belakang - adalah berbahaya kepada mata, dan kelihatan tidak kemas.
Dengan penanda dan petanda Tiada keperluan khusus. Satu-satunya perkara yang anda perlu memberi perhatian - bau ini. Ia seharusnya kecil, dan lebih baik untuk tidak hadir. Sekarang terdapat penanda mudah "perlindungan sclerosis": jika anda terlupa untuk menutupnya, pen kering, dan hanya dipelihara atas. Maka beliau mula menulis lagi, hanya 10 minit untuk menutup tudungnya.
Tanah liat pada dasarnya hanya perlu kanak-kanak dalam kerja-kerja bilik darjah. Mereka hanya akan muat gam PVA: berasaskan air itu, dan walaupun kanak-kanak itu "mabuk" beliau tidak dahsyat. Satu ditambah besar ialah kehadiran yang khas hujung tiub dos - kurang tangan yang kotor, tidak vыlesh tambahan, dan menggunakan gam ini adalah lebih mudah. Yang mudah seolah-olah "gam-stick" dibuat dari silikat yang boleh menyebabkan kelecuran reaksi mukosa alahan dan demam.
Gunting juga diperlukan hanya nachalke. Apabila membeli gunting dan bukan menghabiskan ujian kecil - kertas dipotong. Gunting buruk atau tidak memotong atau dipotong meninggalkan tepi pinggir. Ini tidak mengambil. Juga ambil perhatian bahawa hujung adalah tumpul dan tajam maka anak itu boleh cedera.
Akhir sekali, beberapa tips yang terpakai bagi semua pejabat secara keseluruhan:
1. Jangan membeli pasaran pejabat. Murahnya boleh meliputi sifat toksik perbezaan dan cepat kehilangan meringkaskan penting.
2. Elakkan alat tulis dengan rasa. Mereka yang baik hanya lima minit pertama, kemudian mulakan yang terbaik menjengkelkan, jika tidak menyebabkan alahan.
3. Beli pejabat dengan anak anda. Selepas menggunakan produk ini boleh berdiri di dalam kelas atau sebaliknya mengesahkan hubungan mereka dengan satu kumpulan.