Punca-punca bayi tidur miskin
Sekarang kita tahu tidur yang lebih sedikit, sudah tiba masanya untuk menangani keadaan yang menghalang kanak-kanak melihat mimpi manis sepanjang malam.
Fikirkan bagaimana kompleks mekanisme tidur. Oleh kerana sebab-sebab yang menghalang tidur yang sihat boleh menjadi sangat banyak: apa-apa penyakit, tekanan, kesan alam sekitar yang negatif (bunyi, tersumbat dan sebagainya D..), Keletihan berlebihan, berlebihan dan t E., Dll N. ini. Oleh itu, ada sebab untuk tidak tidur selama-lamanya.
Tugas kita - masa untuk mengenali "musuh" dan secekap yang "meneutralkan".
Untuk kemudahan lagi kita bahagikan semua sebab-sebab kepada dua kategori: fisiologi, yang berkaitan dengan kesihatan anak dan psikososial mencerminkan dunia dalaman kanak-kanak itu dan pengalamannya.
Punca-punca bayi tidur miskin
Apabila kanak-kanak yang sakit
Secara amnya, mana-mana yang tidak normal fisiologi mendahului bayi untuk satu pincang tugas pada badan, iaitu penyakit ini. Penyakit, bahkan yang paling biasa, mampu kuat melemahkan badan dan membina semula mod biasa operasi. Biasanya, satu daripada tanda-tanda pertama dari banyak penyakit adalah gangguan tidur tertentu.
Seperti yang anda mungkin bayangkan, hubungan ini tidak sengaja. Tidur - satu proses yang rapat dikaitkan dengan kerja banyak organ-organ dan sistem. Yang paling kecil berair atau mula tracheitis dapat melucutkan tidur kanak-kanak bunyi walaupun sebelum gambar penyakit yang mendasari nyata sepenuhnya.
Dalam kebimbangan dengan gangguan somatik (selesema biasa atau penyakit yang lebih serius), kesan yang teruk pada kanak-kanak kecil tidur memberikan ciri-ciri saraf.
Ramai kanak-kanak di negara kita adalah diagnosis saraf sementara atau kekal. Kebanyakan yang lain bersama-sama apa yang dipanggil sistem saraf perinatal. Diagnosis khusus ini dan termasuk sistem saraf pusat yang telah timbul semasa mengandung, kerana komplikasi kelahiran dan hari pertama kehidupan bayi.
Di negara kita, saya tidak diingati oleh kemalangan. Di Amerika Syarikat dan Eropah, kekerapan diagnosis pada separuh. Ini adalah pendekatan yang lebih terperinci kepada gejala dan sindrom, serta pemahaman yang luas norma fisiologi pada anak-anak muda.
Seolah-olah yang tidak cukup tidur yang sering terganggu akibat ketidakmatangan atau melemahkan sistem saraf.
Bercakap gangguan fisiologi yang memberi kesan tidur, anda boleh ingat gangguan kompleks, dan boleh bercakap tentang ciri-ciri fungsi sementara. Mari kita kaji ini dengan lebih terperinci.
Ia rahsia lagi bahawa bayi yang dilahirkan dengan fungsi tidak terbentuk sepenuhnya sistem saraf. Dalam tempoh tiga tahun pertama pembangunan otak adalah sangat aktif, dan otak (sistem saraf pusat) satu tahun bayi di seluruh dunia yang berbeza dari otak bayi yang baru lahir.
Pada separuh tahun pertama proses perubahan pengujaan dan perencatan pada kanak-kanak itu tidak lagi diselaraskan sepenuhnya. Ini terbukti dalam pelbagai bidang kehidupan bayi. Tetapi apabila ia datang untuk tidur, ia sering manifestasi ketidakmatangan adalah zdryhuvannya sebelum tidur atau semasa tidur. Vzdrahyvanye pada bayi - ia adalah sangat biasa yang hanya menunjukkan peralihan dari satu negeri ke negeri lain. Hanya klik togol suis, suis frekuensi radio bayi shake peralihan daripada terjaga tidur atau tidur dari satu fasa yang lain. Dalam zaman perubahan pengujaan dalam sistem perencatan saraf disertai dengan turun naik yang ketara. Semua akan berada dalam 3-4 bulan.
Semasa kanak-kanak zdryhuvannya yang tidak mempunyai masa untuk melibatkan diri dalam mimpi, seolah-olah terganggu dari tidur, dan sering perhatiannya beralih ke kawasan sekitarnya. Akibatnya, kanak-kanak itu terjaga, dan ibu bapa tidak begitu mudah untuk menjelaskan kembali untuk tidur dan tidur itu.
Satu lagi sebab fisiologi gangguan tidur pada kanak-kanak adalah pertumbuhan pesat mereka. Kanak-kanak tumbuh tidak sekata, yang bererti bahawa ada kalanya badan yang kekal tanpa sebarang perubahan. Tetapi kemudian, tempoh pertumbuhan yang kukuh supaya ia tidak mustahil untuk melihat: anak kecil udara menjadi lebih muram dan resah, dan tidur pada waktu malam, spin tidur, menolak selimut dan tidak boleh mencari tempat yang selesa pada bantal. Tidak hairanlah maka "kehilangan" walaupun impian yang paling kukuh dan manis. Nasib baik, ini tempoh yang singkat dan akhir oleh diri mereka sendiri selepas beberapa hari, sekurang-kurangnya - minggu.
Tumbuh gigi, "resah" tekanan perut jatuh melalui persekitaran gangguan yang geomagnetik - semua masalah usia awal juga mempunyai kesan yang besar ke atas tidur pada waktu malam, menyebabkan penjagaan kanak-kanak itu dan sering bangun.
Apabila sesuatu yang anak anda hilang
Untuk memahami sebab-sebab psikososial gangguan tidur, menawarkan untuk membayar perhatian khusus kepada fakta bahawa bayi yang berada dalam defisit. Biasanya, ia mungkin kurang perhatian, kasih sayang, penjagaan, komunikasi, ciuman ibu yang lembut itu pada waktu malam. Semua ini boleh memberi kesan negatif pada bayi tidur.
Apabila ketidakselesaan mental, biasanya orang dewasa adalah untuk tidak tidur. Apa yang boleh kita katakan tentang anak-anak! Reaksi kanak-kanak itu kepada persekitaran luaran adalah lebih cerah dan pengalaman - emosi. Ini bermakna bahawa jika kita akan lupa tentang apa yang berlaku dan tidak cuba untuk memberikan nilai yang, anak kecil bertindak balas "sepenuhnya".
Menghina kanak-kanak yang kelihatan tidur tidak penting, malam ini mampu merosakkan, menafikan bayi rehat yang baik dan mood yang baik pada waktu pagi. Dan ini jenis acara di tadika, sebagai contoh, apabila anak kecil anda dihukum, mengancam atau diambil mainan bodoh "cerita seram" untuk menenangkan boleh menyumbang kepada kemunculan mimpi dahsyat bermasalah, malah enuresis snohovorenyya. Pertimbangkan ini penyimpangan daripada tidur normal lebih rapat, kerana mereka perlu berurusan dengan ramai ibu bapa.
Kekurangan keselesaan psikologi dan sosial boleh menyebabkan parasomnias anak. Adakah anda pernah mendengar tentang hal itu? Pada anak-anak muda Parasomnia sering muncul menangis tajam pada saat tidur atau bangun. Walau bagaimanapun, tingkah laku bayi yang berkenaan tindak balas motor yang berlainan dan berbeza. Lihatlah Parasomnia ini: pada satu ketika, kanak-kanak itu mula berkelakuan gelisah, seolah-olah recollecting sendiri, "Saya tertidur, dengan ibunya, tetapi di manakah dia sekarang? "Pakar percaya bahawa cara bayi yang sedang mengalami emosi setiap hari dan hilang tekanan berlebihan, menjana banyak maklumat. Semasa parasomnyy penuh atau bangun dari tidur, atau terdapat bayi tidur yang tidak lena cetek: ia terletak, menangis, menjerit.
Biasanya ibu bapa segera melarikan diri hingga ke tempat tidur bayi, cuba untuk bangun bayi sekali lagi untuk membuat kesimpulan atau memberikan air dan makanan. Walau bagaimanapun, sejak 6 bulan tingkah laku ini oleh kebanyakan pakar kanak-kanak, psikologi dan somnolohy tidak digalakkan. Hakikat bahawa Parasomnia - tindak balas semula jadi untuk malam sahaja. Bayi harus membangunkan kemahiran puas diri dan tidur (tanpa bantuan ibu saya dan over-the-botol). Jika tidak, anda mungkin menerima peluang untuk mewujudkan kaitan antara makanan patologi, perhatian ibu dan cara penglibatannya. Dan selain itu, bayi itu dilucutkan pengalaman berharga kemerdekaan pertama dan kemenangan pertama ke atas mereka.
Snohovorinnya dan snohozhdenye - menarik dari sudut pandangan sains, dan malam gangguan begitu jarang berlaku. Selalunya diperhatikan semasa fasa tidur nyenyak apabila anak tidur tiba-tiba mula berkemam sesuatu atau bercakap ayat keseluruhan, tetapi juga menyediakan aktiviti motor snohozhdenye. Budak dengan mata terbuka dan "kosong" daripada tumpuan dan mata tiba-tiba naik beberapa langkah di sekitar bilik. Kadang-kadang ia boleh mula mencari seorang pereka mainan atau mengurai. Episod berterusan panjang, beberapa saat sekurang-kurangnya - beberapa minit pada waktu pagi kanak-kanak itu tidak ingat apa-apa tentang apa yang berlaku, kerana kebanyakan tidak ingat mimpi. Ini tidak menghairankan, kerana aktiviti tersebut benar-benar berlaku pada masa bayi dalam tidur yang mendalam, tidak berbeza dengan tidur di atas katil dan di bawah penutup.
Ibu bapa amaran tingkah laku itu pasti boleh. Statistik, didapati dalam 10-30% daripada kanak-kanak, terutamanya dalam tempoh pertumbuhan yang pesat atau selepas hari yang sibuk.
Diwarisi hanya 20% daripada kes-kes dan dalam 5% kes adalah tanda pertama satu sindrom epilepsi.
Kedahsyatan malam adalah lebih kurang biasa pada kanak-kanak dan snohovorenyya snohozhdenyya menjadi 1-4% daripada semua pelanggaran malam. Walau bagaimanapun, gambar yang jauh lebih serius: kanak-kanak itu menangis atau tiba-tiba mula menangis sangat kuat, dan mukanya menyatakan kekeliruan atau ketakutan yang teruk.
Biasanya, kanak-kanak pagi tidak ingat apa yang mereka takut dan takut pada masa ini cuba untuk mendapatkan kebenaran ibu bapa tidak berakhir positif. Kanak-kanak selalunya tidak memberi respons kepada suara dewasa dan mudah menjadikan diri mereka meletakkan di tempat tidur, tetapi kadang-kadang ketakutan mereka dipergiatkan.
Selain daripada ketakutan yang jelas kanak-kanak, ibu bapa kadang-kadang berhadapan dengan hakikat bahawa pakar panggilan "vehetatykoy": berpeluh sejuk, bernafas sekejap teruk, nadi cepat, gegaran tangan. Ia tidak akan menjadi keadaan yang luar biasa kanak-kanak itu, tidak bertindak balas buruk kepadanya. Serangan kebimbangan adalah secepat berlaku. Sebab-sebab utama untuk saintis takut sebulat suara dianggap tekanan emosi terlalu ganas sepanjang hari keseronokan atau perubahan iklim dan sebagainya kedahsyatan D. Malam sering diperhatikan pada kanak-kanak hiperaktif dengan sistem saraf mudah alih, dan dalam kes-kes yang teruk -. Apabila sistem saraf menjadi lemah penyakit psikiatri.
Bruxism - gigi pengisaran pada waktu malam, di mana orang berkata: "Jika seorang kanak-kanak scrapes giginya, kemudian, terdapat cacing." Punca terakhir bruxism masih misteri. Tetapi masih tiada kajian perubatan yang sangat terperinci gagal mengesahkan kertak sambungan gigi untuk kehadiran anak parasit. Ramai pakar-pakar menunjukkan sifat turun-temurun daripada fenomena ini, iaitu, kira-kira 20% adalah saudara-mara atau mempunyai ciri-ciri yang sama. Juga diperhatikan bahawa kanak-kanak hiperaktif atau kanak-kanak dengan gigi perhatian defisit mencicit muncul lebih kerap daripada yang lain. Oleh itu kita boleh cuba untuk menerangkan bruxism beberapa cara alternatif daripada tenaga "berlebihan" dalam tidur atau menukar ciri sistem pengujaan saraf untuk perencatan.
Saya ingin menghilangkan mitos lain mengenai gigi pengisaran malam. Ramai ibu bapa percaya bahawa dengan gigi yang rosak anak. Doktor gigi menafikan hakikat ini, percaya bahawa dengan enamel bruxism gigi utama memakai sangat jarang berlaku. Dalam kebanyakan kes, kanak-kanak ini adalah gigi yang kuat dan sihat.
Ketidakupayaan menetapkan Kencing malam - satu lagi fenomena yang berkaitan dengan masalah tidur. Walaupun gangguan tidur enuresis dianggap bahawa ia adalah gangguan psychophysiological kompleks, yang secara langsung berkaitan dengan tidur. Punca-punca banyak enuresis, jadi berurusan dengan kadang-kadang sukar. Sebaik-baiknya, seorang kanak-kanak dengan gangguan ini berunding dengan beberapa pakar, dan mungkin terapi paling berkesan hanya kerjasama pakar-pakar perubatan dan psikologi (dan lebih kerap pakar homeopati dan reflexologist). Mencari punca sebenar dan mengatasinya - tugas utama doktor bekerja dengan kanak-kanak itu.
Saya ingin memberikan beberapa tips tentang tidur kanak-kanak dengan Ketidakupayaan menetapkan Kencing.
Apabila bayi yang ada masalah dengan jatuh tidur tidur dan malam adalah berbeza berehat, ia adalah amat sukar untuk membuat keputusan untuk membangunkan dia pada waktu malam dan duduk di atas tandas. Adakah ia berbaloi? Satu-satunya resipi untuk semua sukar untuk menyediakan enuresis kerana setiap kanak-kanak mempunyai gambar individu. Paling pasti - melihat kepada anak kecil anda.
Jika anda menonton mudah terangsang saraf terlalu tinggi, tics berkala kelakuan rozhalmovanist (contohnya, kerdipan kerap, kepala dan potryasыvanye t. E.) Malam bayi sekali lagi yang lebih baik daripada menyentuh. Ia hanya masa yang apabila kebanyakan melonggarkan sistem saraf dan dapat memulihkan.
Jika kanak-kanak itu tidak menunjukkan kebimbangan yang berlebihan atau tabiat konservatif, anda boleh cuba untuk menyedarkan. Biasanya, Ketidakupayaan menetapkan Kencing pada kanak-kanak berlaku dalam fasa tidur nyenyak. Kadang-kadang kanak-kanak ini snohozhdenye diperhatikan bahawa, terlalu, seperti yang kita dapati, adalah apabila kelonggaran maksimum sistem saraf. Bangun kanak-kanak itu pada masa ini adalah sukar, tetapi dia bangun, dan menetapkan beliau pada tandas, anda boleh yakin bahawa tidur malam ini dengan cepat dipulihkan tanpa membawa ketidakselesaan anak banyak.
Dengan melakukan ini beberapa malam berturut-turut, diikuti tingkah laku dan perasaan bayi anda, pastikan kebijaksanaan tindakan itu. Jika kanak-kanak itu menjadi marah, menangis dan tidak bermaya, dan impiannya adalah memuaskan, amalan penanaman dalam periuk malam menyala. Jika anak lelaki atau anak perempuan anda diperhatikan keletihan jelas sistem saraf - isyarat untuk mengganggu sementara "operasi malam".
Akhir sekali, bercakap tentang punca-punca tidur miskin dan terjaga dengan kerap pada kanak-kanak, jangan lupa tentang keadaan hidup. Ini termasuk bilik tidur dan ketinggalan kanak-kanak kurang bersedia mengenai isu-isu kesihatan dan penjagaan kanak-kanak. Lampin basah selimut dan menyesakkan bilik terlalu panas tidak akan melakukan bayi ketat tidur. Hanya katil mudah digabungkan dengan keselesaan diri kanak-kanak itu boleh memberi tenang, tidur makan minum malam.