Vitamin yang perlu untuk kehidupan biasa orang mana-mana umur dan jantina. Dalam diet kanak-kanak harus menjadi vitamin ini yang bertindak sebagai pemangkin biologi yang memberi kesan kepada kelajuan dan kualiti tenaga dan proses metabolik dalam badan kanak-kanak itu. Kuantiti vitamin harus memenuhi umur yang diperlukan dan standard kesihatan kanak-kanak, dan vitamin yang berlebihan atau kekurangan boleh menyebabkan kemerosotan serius kesihatan, dan kemunculan pelbagai penyakit.

 Vitamin larut air untuk kanak-kanak

 Semua vitamin dibahagikan kepada dua kumpulan - larut dan larut lemak. Kedua-duanya adalah penting dalam diet kanak-kanak dan dengan itu harus selalu tertelan makanan bayi.

 Vitamin C. Asid askorbik mempunyai pelbagai aktiviti biologi ia mengawal redoks dan mekanisme metabolisme di dalam tubuh manusia. Vitamin ini menyokong keadaan normal tulang rawan dan tulang, mengekalkan fleksibiliti dan keanjalan saluran darah bahan intercellular. Pada musim sejuk askorbinki membantu kanak-kanak untuk menentang virus dan jangkitan, meningkatkan ketahanan dan imuniti kanak-kanak itu. Kebanyakan vitamin ini terdapat dalam sayur-sayuran, buah-buahan dan beri, dan dari produk haiwan - hati dan pengeluaran asid laktik.

 Vitamin B. Thiamine atau Vitamin B1 menormalkan fungsi sistem saraf dan pencernaan kanak-kanak, ia boleh didapati dalam roti dari tepung gandum, kentang, dan kacang dan produk makanan daging. Vitamin B2 adalah peserta utama dalam proses pembentukan hemoglobin, sehingga dapat membangunkan anemia Dyfitsyt sistematik. Untuk menambah vitamin dalam badan, anda perlu minum merebus daripada pinggul meningkat dan memakan pastri yis. Pyridoxine atau Vitamin B6 terlibat dalam sintesis protein dan asid amino. Untuk tubuh kanak-kanak untuk mensintesis mereka sendiri vitamin ini dari makanan tumbuhan dan haiwan perlu menyimpan ia mikroflora sepenuhnya sihat.

 Vitamin PP. Asid nikotinik - peserta utama dalam metabolisme protein, di samping itu, ia memberi kesan kepada nada saluran darah dan keadaan CNS. Vitamin ini boleh didapati dalam daging dan ikan, kekacang dan bijirin, sayur-sayuran, dedak dan tepung kedua-gred.

 Vitamin yang larut dalam lemak untuk kanak-kanak

 Vitamin larut lemak adalah penting untuk pembangunan yang tepat pada masanya dan pertumbuhan kanak-kanak.

 Kumpulan ini termasuk:

 Vitamin A. Retinol bertanggungjawab untuk pembentukan biasa kanak-kanak mengikut umur, ia membantu sifat pelindung daripada kulit dan membran mukus. Fungsi tertentu vitamin A adalah penyertaannya dalam pembentukan retina mata. Retinol anak masuk ke dalam badan dengan produk haiwan - susu, telur, keju, mentega dan sebagainya. Penyerapan vitamin A membantu karotena yang terkandung dalam akar, bahagian tumbuhan dan buah-buahan, berwarna oren terang.

 Vitamin E. Tokoferol terlibat dalam proses metabolik utama yang diperlukan untuk sistem otot, dan mekanisme penjanaan semula. Sumber utamanya untuk manusia - pelbagai minyak sayuran.

 Vitamin D. Vitamin ini adalah pengawal selia metabolisme kalsium fosforus dalam tubuh kanak-kanak, membantu dalam pembentukan dan pertumbuhan tulang, adalah terlibat dalam tisu pernafasan, pengoksidaan dan penurunan, dan kekurangan daripada sebab-sebab penyakit riket biasa. Vitamin ini adalah lebih biasa dalam produk haiwan.

 Vitamin K. Vitamin ini menormalkan kebolehtelapan dinding saluran darah dan kapilari, dan memberi kesan pembekuan darah. Vitamin K diperolehi daripada sayur-sayuran, kubis, kentang, daging dan ikan.

 Vitamin untuk kesihatan kanak-kanak

 Kebanyakan vitamin dalam tubuh kanak-kanak tidak disintesis, yang bermaksud bahawa vitamin mesti datang dari luar - dengan makanan dan minuman.

 Untuk mengekalkan vitamin dalam sayur-sayuran, sekurang-kurangnya harus mendedahkan mereka kepada pemprosesan mekanikal dan haba, dan buah-buahan dan beri makan segar, tidak menjaga mereka untuk tempoh masa yang panjang. Kursus-kursus yang pertama dan kedua untuk kanak-kanak disyorkan untuk memasak setiap hari, maka mempunyai peluang untuk menjimatkan sedikit jumlah vitamin di dalamnya. A daging dan ikan bakar yang lebih baik daripada goreng, rebus atau reneh. Menjaga memelihara vitamin, maka anak anda akan sentiasa sihat dan menyeronokkan!  

 Penyusuan Susu Ibu adalah makanan yang paling semula jadi untuk anak anda pada awal hidupnya.
 Oleh kerana susu ibu ke dalam tubuh bayi menerima semua yang perlu untuk pertumbuhan fizikal yang betul dan nutrien pembangunan mental dan antibodi disediakan,
 menyediakan perlindungan imun dipercayai daripada jangkitan yang besar dalam tahun pertama kehidupan.

 Baru-baru ini disyorkan jururawat dalam mod bebas, iaitu, atas permintaan bayi.
 Dengan ini penyusuan ibu makan dipasang dengan cepat dan susu dihasilkan hanya dalam jumlah yang diperlukan untuk kanak-kanak.

 Namun kadang-kadang perlu mengepam :

 Dalam berasingan tinggal bersama kanak-kanak lebih daripada 3 jam atas sebab-sebab yang berbeza.

 Jika kanak-kanak itu terlalu sakit atau lemah.

 Jika ibu mengambil antibiotik kuat atau ubat-ubatan.

 Dengan banyak susu dan keperluan rendah kanak-kanak itu, yang boleh membawa kepada mastitis lactostasis dan (untuk kali pertama untuk menstabilkan pengeluaran susu).

 Bagaimana ekspres susu ibu?

 Mengepam proses agak panjang dan membosankan, tetapi setiap ibu mesti menguasai teknik yang betul pam. Anda boleh meluahkan tangan payudara, menggunakan pelbagai pam payudara dan oleh "botol panas." The pam payudara paling berguna dan berkesan adalah secara manual jika payudara lembut dan penuh. Sebelum mengepam Cuci tangan anda dengan sabun dan air, bilas dengan air hanya payudara. Simpan botol steril dengan leher yang luas ke dada. Angkat dada dalam sawit Lawa luar areola. Ibu jari adalah di atas dengan dada dan menunjuk bawah sebaliknya.
 Ketahui bagaimana untuk menyusu
 Perlahan-lahan memerah kawasan payudara untuk areola ke arah yang ke dada, mengelakkan memerah puting. Tidak banyak yang anda boleh memampatkan payudara untuk tidak recompress tidak mencederakan duktus susu. Apabila kontraksi selepas beberapa mula muncul susu - anak sungai atau titik, menyimpan berirama memampatkan dada dengan menggerakkan jari anda dalam bulatan untuk merangkumi semua sinus susu. Hanya klik pada kawasan areola memastikan bahawa susu stsezheno sepenuhnya. Jika dada mengepam ketat dan keras dengan tangan - menggunakan pam payudara. Jika dada penuh dan menyakitkan, pengepaman sangat berkesan mungkin menggunakan botol dengan air suam.

 Bagaimana untuk menyimpan zat pemakanan susu ibu?

 Susu Dinyatakan mesti disimpan dalam steril, bekas kaca dimeteraikan. Peti sejuk dinyatakan susu boleh disimpan untuk tidak lebih daripada 48 jam. Jika anda merancang untuk menyimpan lebih daripada setengah jam pada suhu bilik atau lebih daripada dua hari di dalam peti sejuk untuk bekas susu harus disterilkan.
 Anda boleh untuk 30 minit untuk menyejukkan susu melahirkan dan kemudian membekukan ia. Cawan untuk pembekuan hendaklah diisi hanya separuh susu. Jumlah yang lebih baik dan botol yang berbeza susu dimaksudkan untuk memberi makan suplemen atau lengkap. Sentiasa melekat label pada botol tarikh.
 Bergantung kepada suhu susu menyatakan boleh disimpan untuk masa yang berlainan. Peti sejuk / penyejuk beku dengan rejim suhu yang berbeza boleh menyimpan susu ibu dari 7 hari hingga 6 bulan.
 Pada suhu bilik penyimpanan susu tidak boleh melebihi 6 jam dari sumber haba dalam gelap.

 Bagaimana untuk meluahkan dan bagaimana untuk menyimpan susu payudara video

Bilik salah satu daripada banyak kemajuan dalam menyusukan bayi. Dalam banyak cara, menyusu terus dari pencipta kepada orang yang dimakan, dan tidak ada permintaan dan kebimbangan mengenai pengumpulan, ciri penyimpanan, penyediaan dan sifat-sifat produk segar.
 Walau bagaimanapun, dengan sebab-sebab tertentu, kebanyakan ibu menghabiskan mengepam dan menyimpan produk susu untuk anak-anak mereka. Sesetengah orang menghabiskan ciri yang jarang, dan lain-lain - setiap hari.

 Bagaimana untuk memilih pakej untuk penyimpanan
 Susu perlu menyatakan dalam kapal disucikan. Kapasiti untuk tempoh masa yang panjang penyimpanan susu hendaklah ditutup secara ketat. Kapasiti yang diperlukan dalam bentuk kaca dan plastik. Terdapat perselisihan tentang bahan yang betul untuk penyimpanan yang cekap susu kepada semua ciri-ciri yang berguna dan faktor imun yang terkandung di dalamnya, dipelihara kaedah terbaik.
 Jika anda membaca hasil penyelidikan terkini, kami mengambil keputusan untuk menyimpan susu dalam plastik dan kaca kapal tanpa kesan-kesan buruk yang mungkin nyata itu sendiri dalam barang-barang berkualiti rendah.
 Peringkat pertama adalah kaca, yang terletak di kedua hidangan yang diperbuat daripada plastik keras yang telus, dan ketiga dalam legap plastik berkhidmat perkakas dapur.
 Jika anak anda jarang mengambil dinyatakan susu, terutamanya bahan yang mana adalah berdasarkan penyimpanan produk tenusu bekas mempunyai signifikan yang besar itu. Kerana dalam kes ini, walaupun jenis kapasiti mempunyai kesan negatif ke atas unsur-unsur susu, satu kesimpulan umum ia peratusan yang sangat kecil.

 Jika anda tidak menutup peti sejuk
 Jika ibu makan pergi bekerja dan mahu terus melibatkan diri dalam memberi makan, walaupun jika tiada peti sejuk terdapat satu kaedah untuk menyimpan ztsidzhenoho produk tenusu hari. Kebanyakan kajian menunjukkan bahawa susu manusia mempunyai ciri rintangan pertumbuhan bakteria yang indah, dan tidak merosot dengan kehadiran suhu ambien sepuluh jam dari masa mengepam.
 Jika tidak ada peti sejuk, anda boleh membeli beg kecil - peti sejuk dan penyejuk beku, atau thermoses mudah.
 Secara pilihan, termos boleh dilengkapi dengan ais sebelum anda keluar untuk menyejukkan dalam kamera, dan kemudian tuangkan cara cepat ais untuk pemindahan dalam termos dinyatakan susu.
 Susu yang anda bercadang untuk memberikan anak anda, ia adalah disyorkan untuk menyimpan di dalam peti sejuk, tidak dalam peti sejuk.