Kebanyakan wanita sedar bahawa jalan ke hati manusia adalah melalui perutnya. Lemak - hanya apa yang melayan bahawa ramai yang tidak ambil peduli. Dan jika ia dimasak dengan kasih sayang di rumah, tidak ada keraguan bahawa orang akan menghargai usaha anda. Persoalannya timbul seperti daging babi, maka ia ternyata enak dan lazat? Ciri-ciri berguna Lemak - bukan sahaja lazat dan berguna, tetapi juga perlu, terutamanya pada musim sejuk. Produk ini menghalang overcooling, cukup untuk makan sedikit setiap hari dan dengan itu menyokong badan dalam "pertempuran" negeri. Pilihan Memasak Cara penjerukan, ada banyak, dan mana-mana pelayan wanita memilih betul-betul resipi yang suka dia. Tetapi tidak semua orang tahu bagaimana untuk daging babi, kerana teknologi memasak memainkan peranan yang besar dalam mendapatkan produk yang lazat. Kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk menanggalkan kerak lemak air garam di Ukraine: hasilnya ternyata sangat lembut, berair dan rasa. Untuk memulakan, mari kita lihat apa bahan-bahan yang kita perlukan:
air minuman - 2 liter
1 kg daging segar
air masak - 1 liter
6 daun daun bay
garam (6 sudu tanpa slaid)
6 ulas bawang putih
4 kacang putih, lada manis dan hitam
berpakaian untuk lemak
Pra-rendam lemak dalam 2 liter air, terutamanya jika ia mempunyai lapisan daging. Letakkan daging yang direndam dalam kuali atau bank (mengikut pilihan anda), taburkan dengan bawang putih dihancurkan, daun bay, lada. Sekarang untuk menyediakan air garam yang perlu mendidih satu liter air. Sejuk ke suhu 35-40 darjah dan membubarkan garam di dalamnya. Bacon masin Bagaimana lama Sekarang isi dengan lemak air garam, set penindasan atas dan kebenaran untuk tanamkan selama dua hari pada suhu bilik. Kemudian memegang dua hari di dalam peti sejuk. Nastoyavsheesya tepuk lemak dengan tuala kertas untuk menghapuskan kelembapan berlebihan. Gosok perasa dipilih dan meletakkan di atas plat atas bawang putih. Bahawa ianya dikekalkan lebih lama, balut setiap bahagian individu dalam kerajang dan tempat di dalam peti sejuk. Dengan menggunakan kaedah ini memasak, anda akan mendapatkan daging yang lazat, cantik dan lazat, dimasak di rumah. Ingat bahawa ia amat bagus untuk hanya vыnutoe dari peti sejuk, potong plat nipis, disusun di atas roti coklat.
Rawatan arthritis. Latihan berguna untuk artritis.
Latihan untuk artritis
1. Ulurkanlah tanganmu di hadapan anda, mengambil pergelangan tangan ke belakang sedikit. Bengkokkan jari telunjuk dan uprites anda belakang bersama beliau atas sebelah dalam ruas bahagian bawah ibu jari. Jari-jari yang lain tidak perlu bengkok. Kemudian berehat jari telunjuk anda dan seli mengulangi seluruh jari anda. Ulang 6 kali dengan setiap tangan.
Rajah. Gimnastik pergerakan nombor 1 2. Picit bersama pad indeks dan ibu jari. Jari telunjuk boleh sedikit bengkok di tengah-tengah bersama. Pastikan jari lain lurus. Dolichit tiga pad dan memutuskan sambungan. Ulang seli tengah, jari manis dan jari kelingking. Jangan bersenam 5 kali dengan setiap tangan.
Rajah. Gimnastik pergerakan nombor 2 3. Bend siku anda untuk menurunkan tahap perut dan lipat bersama sawit supaya jari menoleh. Perlahan-lahan mencairkan tangan di tangan, tidak mengambil pergelangan tangan selain, siku dan menyambung bersama-sama. Kembali ke kedudukan permulaan. Ulang 6 kali.
Rajah. Gimnastik pergerakan nombor 3 4. Angkat berus ke atas dan melampirkan telapak tangan di belakang yang lain, ibu jari mencari dalam arah yang berbeza. Ibu jari Ottopыrte ke sisi dan meluruskan jari anda. Hidupkan ibu jari pertama 6 kali dalam satu arah, maka satu lagi 6 kali - kepada yang lain.
Rajah. Gimnastik pergerakan nombor 4 Minyak avokado melembapkan kulit kering dan membantu dalam pengelupasan. Gandum kuman kedutan rozhladyt minyak pada tangan-Nya dan minyak walnut menambah kulit seperti sutera. 5. Buang tangan kiri di hadapannya dengan tangannya ke bawah dan memerah ke dalam genggaman, kemudian meluruskan jari telunjuk anda dan sedikit jari, membuat "kambing." Ibu jari bengkok penutup pertengahan dan cincin jari. Letakkan tangan kanan di atas belakang tangan kiri dan perlahan-lahan tepuk ia. Jangan menjalankan 6 kali, kemudian ulangi, bertukar tangan.
Rajah. Gimnastik pergerakan nombor 5 6. Keluarkan tangan kiri di hadapan anda, sawit ke bawah. Sambung pad ibu jari dan jari telunjuk. Kemudian letakkan jari tengah kepada indeks, cincin - secara purata, sebuah jari - pada gelang. Kemudian meluruskan jari anda dan berehat mereka. Ulang 6 kali dengan setiap tangan.
Rajah. Gimnastik jumlah pergerakan 6
Payudara wanita - adalah bahawa apa yang pada mulanya menarik perhatian kanak-kanak lelaki. Oleh itu, setiap wanita mahu dalam dadanya adalah yang baik, firma dan saiz yang baik. Di samping itu, dada ini boleh memberitahu yang sangat baik bentuk dan kesediaan fizikal wanita untuk menjadi seorang ibu. Ramai wanita membawa hati mereka dalam keadaan yang memuaskan melalui operasi pelbagai salap dan seluar pembetulan. Walau bagaimanapun, untuk mencapai matlamat ini, ia akan cukup setiap hari untuk melaksanakan satu set latihan yang direka untuk meningkatkan payudara.
Senaman untuk otot dada untuk wanita
Mari kita senaman untuk otot dada. Latihan pertama: berdiri tegak untuk sarung kaki kelihatan sedikit luar. Letakkan buku berat di kepalanya, dan bergerak ke hadapan, menjejakkan kaki pertama pada tumit, maka di luar kaki ke kaki. Senaman ini perlu dilakukan kira-kira 2 minit. Latihan yang akan datang - meletakkan kaki lebar bahu selain, tangan larut dalam tangan, jari menyertai bersama-sama. Melakukan 15 pusingan tangan pertama satu cara dan kemudian lain. Oleh itu adalah perlu untuk menyambung bilah dan perbaikilah. Tulub tidak rock. Satu lagi senaman: meletakkan kaki lebar bahu selain, batang tubuh condong ke hadapan pada sudut yang betul, anda perlu perbaikilah belakang anda. Tangan kanan, tidak mencangkung, ketuk kaki daripada kaki kiri, dan begitu juga sebaliknya. Lakukan 15 kali.
Latihan yang akan datang untuk otot dada untuk wanita di rumah: Kaki perlu diletakkan pada lebar selain, tangan dan membuat tali pinggang. Mencangkung 10 kali, membengkokkan lutut anda dan lantai tanpa mengambil kelima. Belakangnya perlu disimpan lurus. Kami kini perlu bangun dan tarik keluar tangan. Bulatan perlu menyentuh kaki kiri ke jari-jari tangan kanannya, dan begitu juga sebaliknya. Ini bukan untuk membengkokkan lutut anda. Lakukan 10 kali. Kemudian anda berada di belakang anda dan memanjangkan senjata di sepanjang badan. Kaki perlu disimpan lurus, menarik stoking dari anda. Di suatu tempat di sekitar 8 kali seterusnya perlu tarik kaki ke dadanya. Lie di belakang anda dan menetapkan kaki, lengan atas lanjutan. Dengan keadaan ini perlu untuk menarik keluar tangan anda dan duduk, kemudian membengkok dan menyentuh tangan stokin kaki. Latihan ini perlu diulangi kira-kira 10 kali. Anda juga boleh bangkaimu sujud dan meletakkan tangan di belakang kepala anda. Kemudian anda perlahan-lahan mengangkat kepala dan dada anda, terkemuka dengan siku anda kembali. Senaman ini perlu dilakukan kira-kira 6 kali. Satu lagi usaha yang berkesan untuk otot dada untuk wanita di rumah, bangun, meluruskan belakang anda, letakkan kaki lebar bahu selain, maka anda perlu membuat 3 kecondongan ke hadapan tanpa membengkokkan lutut kaki, tangan menyentuh lantai, kemudian meluruskan dan membengkokkan belakang. Ulang 8 kali. Kemudian bangun dan menyertai tangan di atas kepalanya. Kemudian kira-kira 12 kali perlu twist paksi batang tubuh. Anda juga boleh menggunakan latihan ini: berdiri tegak dan meletakkan kaki lebar bahu anda selain. Bengkokkan lutut anda dan perlahan-lahan bengkokkan belakang supaya anda boleh mendapatkan jari anda ke kaki. Jadi mengulangi kira-kira 10 kali. Ini adalah senaman untuk otot dada untuk wanita dan kanak-kanak perempuan di rumah.
