Terdapat banyak cara untuk bakar ayam dalam oven, dalam foil, lengan, atau dalam bentuk lembaran. Burung ini adalah daging sungguh sedap yang berbeza yang setiap pilihan seterusnya menyediakan yang baik makan mahkota perempuan simpanan. Ia semua bergantung kepada pilihan anda. Anda boleh memasak ayam di dalam ketuhar, tetapi anda hanya beberapa bahagian-bahagiannya. Dalam mana-mana kes menunjukkan imaginasi hidangan dan menambah bahan-bahan yang berbeza, anda akan benar-benar karya masakan.

 Dalam rasa yang baik, yang mempunyai burung ini, ia juga adalah produk yang diet. Semua orang tahu bahawa ayam sering sebahagian daripada diet yang berbeza dan diet yang betul. Ini tidak menghairankan, kerana ia juga amat berguna: mengandungi protein mudah dicerna, unsur surih dan banyak bahan-bahan lain yang berguna untuk badan.
 Hari ini kita akan menyediakan ayam yang indah di dalam ketuhar menggunakan lengan yang. Sebelum memasak burung harus disembowel, bilas dengan air dan keringkan dengan tuala kertas. Penting: garam, lada dan rempah memerlukan bukan sahaja luaran tetapi juga dalaman. Oleh itu, rasa terlalu berat dan lembut.

 Resipi untuk ayam dalam ketuhar dengan sayur-sayuran

 Hidangan ini anda akan sila kedua-dua anak-anak dan isteri. Ayam bakar dalam oven untuk yang sangat memuaskan dan berguna. Melalui memasak lengan membentuk kuah lazat banyak. Ini bagus untuk makan malam atau makan tengah hari, adalah berguna sebagai makanan sehari-hari atau perayaan.
 Bahan-bahan yang diperlukan:

 bangkai ayam

 bawang - 1 pc

 Kentang - 7 perkara

 teluk daun - 5 pcs

 separuh limau

 lada - 2 pcs

 Bawang putih - 1 ulas

 Minyak sayuran

 lada hitam, garam, rempah secukup rasa

 Kaedah:

 Sudah dibasuh dan vypatranu bangkai dipotong bersama-sama peritoneum dan meletakkan bawang dibelah empat, lemon dan 3 daun bay.

 Memerah melalui akhbar bawang putih dan campurkan dengan minyak sayur-sayuran. Berus campuran ayam, garam dan lada dan taburkan dengan rempah. Luangkan seketika.

 Sekarang menyediakan sayur-sayuran. Buang dari benih lada dan potongkan kepada beberapa bahagian cukup besar; dihiris atau kentang dihiris.

 Sediakan lengan. Kurangkan jumlah ini untuk muat ada ayam dengan sayur-sayuran dan masih mempunyai tempat. Lampirkan satu hujung klip khas.

 Letakkan ayam di dalam sarung dan sayur-sayuran, menambah teluk daun baki, taburkan dengan sedikit minyak. Lampirkan hujung hos.

 Panaskan ketuhar kepada 200 darjah dan meletakkan ayam di dalam kuali atau bentuk.

 Ayam bakar dalam ketuhar selama lebih kurang satu jam negeri emas. Tetapi kali mungkin berbeza-beza bergantung kepada saiz dan kuasa hidangan ketuhar.

 Nasihat

 Kami telah dikumpulkan untuk anda beberapa nasihat dan cara:

 memilih wap atau bangkai ayam sejuk untuk baking. Daging ais tidak akan begitu berair dan rasa;

 Memasak dalam foil untuk bahagian yang patut individu (sayap, paha, dada, dan lain-lain). Ia adalah penting untuk memilih foil pepejal untuk memastikan ia berlaku;

 lengan tusukan beberapa kali untuk sekali pasangan keluar. Oleh itu, ia tidak akan pecah dan tidak lusuh;

 pastikan untuk memanaskan dahulu ketuhar sebelum sebelum anda mula baking. Ini akan membantu anda untuk mengawal lebih baik masa memasak.

 Sekarang anda tahu semua tentang bagaimana untuk memasak ayam dalam ketuhar. Gunakan tips ini dan raduyte diri anda dan orang yang anda sayangi hidangan yang lazat!

 Ayam dimasukkan ke dalam bakul pengguna kerana kos yang rendah. Tetapi bukan sahaja nilai yang membeli ayam, ayam dianggap produk yang pemakanan semasa memasak atau pemadam ia tidak mengubah sifat berfaedah dan boleh disediakan dengan jumlah yang minimum minyak atau tidak. Salah satu resepi ayam lazat dengan kemerah-merahan kerak dibakar - grill. Setiap pasar raya mempunyai pengeluaran sendiri grill ayam, jadi masalah pengambilalihan makan tengah hari atau makan malam pesat tidak perlu. Tetapi apabila memasak sendiri, datang bukan sahaja lazat, dan sangat lazat, terutamanya jika anda menggunakan resipi diuji, yang kami akan memberitahu anda.
 Resipi klasik untuk ayam panggang
 Apakah yang perlu saya lakukan untuk ayam dengan daging yang segar dan halus di dalam? Nampaknya grill boleh dilakukan di mana-mana ketuhar, walaupun lama dan primitif tanpa perolakan. Satu resipi klasik untuk ayam panggang adalah salah apabila burung yang disapu dengan bawang putih dan garam dan biarkan selama sehari, kemudian membuat sos dengan mayonis dan jus lemon, menambah perasa sedikit untuk ayam atau daging, roll dalam campuran separuh siap dan, satu hari, dihantar ke ketuhar. Untuk satu ayam yang anda perlukan:
 - Bawang putih - 1 matlamat;.
 - Mayonis - 100 gr.
 - Lemon - 1 pc;.
 - Garam dan perasa secukup rasa.
 Jangan lupa bahawa ayam di dalam peti sejuk perlu disimpan dalam beg plastik, jika tidak ia akan mengalirkan bau produk lain. Dalam usaha untuk menyediakan ayam panggang dalam oven, anda perlu membeli muncung di mana burung penuh diletakkan (meletakkan ia ke dalam mana-mana kuali atau kunci). Jika tidak, anda boleh menggunakan botol kaca, separuh penuh dengan cecair. Dia meletakkan pada lembaran pembakar lemak yang tidak roztikavsya dalam dulang oven. Tetapi jika anda lakukan grill pada botol, burung yang perlu diletakkan di dalam satu bekas yang sangat sejuk, atau kaca tidak boleh menahan suhu ekstrim dan pecah. Panggangan memasak - 50 minit pada suhu 180 ° C hingga 220 ° C.
 Bersedia diperiksa dengan mudah: menusuk kerak perlawanan, dan jika jus yang keluar merah, ia bermakna bahawa hidangan itu perlu kekal masih terbakar.
 Dalam ketuhar lama biasanya sertakan bata ke apa-apa dibakar. Jika anda mempunyai dapur pemanasan serba moden, bimbang kerak tidak perlu. Berdekatan adalah propeklysya yang lebih daripada yang lain, anda perlu tuangkan minyak dari kuali dan mengurangkan suhu ketuhar kepada 20 ° C. Ayam panggang, barbeku, makan sayur-sayuran segar dan herba. Bawang putih memberikan hidangan rasa pedas, tetapi versi klasik dan anda tidak boleh menggunakan.
 Berpakaian untuk ayam panggang
 Untuk daging dan kerak berperisa keluar, boleh digunakan sebagai bahan-bahan:
 - Butter - 40 gr.
 - Thyme - Disember 10;.
 - Lemon - 1 pc;.
 - Bawang putih - 2 ulas.
 Bangkai ayam menyediakan pengisian, basuh dan keringkan. Kemudian gosok dengan garam dan lada, meninggalkan rendam selama 1-2 jam, kemudian lemon, ia dimasak dalam air mendidih selama 1 min., Letakkan hirisan ke dalam ayam. Terdapat menghantar mentega, bawang putih dan thyme, dihancurkan dalam pengisar. Kandungan teragih seragam pada permukaan dalaman burung. Selepas inti yang tidak diperlukan untuk menghantar ayam di dalam peti sejuk untuk hal memberi setiap hari, ia bersedia untuk memasak. Untuk ayam emas keluar, suhu ketuhar harus 220 ° C, masa memasak - 1 jam.
 Resipi panggang kaki
 Untuk pengisian yang anda perlukan untuk membeli sos sos tomato atau barbeku (yang suka lebih). Dengan 4 kaki anda harus mempunyai: 3. l. sos zaitun minyak, garam, lada hitam dan pasli.
 Sebelum anda menghantar kaki di dalam ketuhar, mereka perlu garam dan lada dan goreng dalam minyak zaitun hingga kekuningan mendapatkan menyenangkan. Mempunyai sejuk sedikit, setiap promaschuyetsya sos ham atau sos tomato, selepas 15 minit prosedur perlu diulangi. Masa penyediaan - 30 minit pada 220 ° C. Kerak dibentuk oleh lapisan sos, adalah kemerahan warna dan bau yang sangat wangi. Sebelum berkhidmat, menghiasi hidangan dengan pasli cincang. Ham panggang disediakan dengan cepat tetapi mereka tidak hidangan pemakanan, kerana sebelum goreng dalam mentega.  

 Lelaki kuat bahu akan sentiasa di mata kanak-kanak perempuan dan wanita simbol keberanian, perkasa dalam kekuatan dan kebolehpercayaan. Kita semua telah mendengar ungkapan "bergantung pada bahu lelaki", "bersembunyi di balik lelaki belakang luas" dan lain-lain lagi. Dipam otot korset bahu, tidak seperti orang lain, sentiasa akan dapat dilihat di bawah mana-mana pakaian dan usaha anda tidak akan terlepas dari jantina yang adil. Jika anda perlu bekerja pada bahu mereka bahawa mereka sesuai dengan kata sifat yang terbaik, kemudian cadangkan anda membaca artikel kami bagaimana untuk pam sehingga bahunya di rumah.
Pertama sekali mari kita ingat apa yang ia terdiri daripada otot belakang dan apa yang anda perlu bekerja. Seperti yang anda tahu, otot korset bahu terdiri daripada dua otot utama: trapezius dan berbentuk delta. Otot trapezius dengan bentuk trapezoid dan jatuh dari belakang leher ke tengah belakang. Otot berbentuk delta delta atau mempunyai bentuk segi tiga dan terletak di bahagian atas sendi bahu tangan. Mereka terdiri daripada tiga bahagian, yang dipanggil anterior, lateral (tengah) dan delta belakang. Pembina badan profesional untuk membina bahu ideal dalam latihan memberi perhatian yang sama kepada setiap bahagian-bahagian ini.
 Bagaimana bahu di rumah pam cepat.
Untuk membina rumah bahu ideal anda boleh mula dengan pushups di hadapan pada tangan, kaki di dinding. Untuk latihan ini, anda perlu untuk meletakkan tangan bahu-lebar selain anda, kira-kira 15 inci dari dinding. Kemudian angkat sebelah kaki, yang lain membuat tolakan, sentuh kaki dinding, mengambil tangan penekanan dalam keadaan dia berdiri terbalik. Mula tekan tubi di atas lantai.
Pada mulanya, anda mungkin perlu untuk membantu rakan untuk belajar bagaimana untuk mendapatkan semula kedudukan untuk tekan tubi. Jangan melakukan senaman ini jika mengalami gangguan fungsi otak dan juga semasa pelaksanaannya adalah tergesa-gesa besar darah ke kepala.
 Bagaimana untuk mengepam sehingga bahu pada bar.
Kita diberitahu dalam artikel tentang bagaimana untuk belajar untuk mengejar di bar yang menarik di peringkat awal boleh membantu anda pam sehingga bahu. Ia adalah yang terbaik untuk menarik bahu akan bekerja secara langsung cengkaman luas dan tarik kepala. Merumitkan mengetatkan lagi boleh menggunakan forklift.
 Bagaimana untuk mengepam sehingga berat bahu.
Bagi mereka yang serius memikirkan persoalan bagaimana dengan cepat pam sehingga otot-otot bahu, tidak boleh melakukan tanpa senaman dengan dumbbell.
 Latihan №1.
Mengangkat dumbbells pos.
Latihan untuk delta sisi. Sebahagiannya dimuatkan delta depan dan lengan.
Ambil dumbbells, berdiri tegak, kaki lebar bahu selain. Tangan perlu sedikit bengkok, tapak tangan menghadap satu sama lain. Angkat dumbbell dalam arka ke sisi sehingga mereka sampai ke paras bahu. Pegang untuk satu saat dan atas. Ulang berkali-kali. Anda boleh melakukan senaman ini di bangku simpanan. Ini akan mengasingkan delta dan skontsentryruete beban kepada mereka.

 Latihan №2.
Mengangkat dumbbells ke hadapan.
Latihan membangun depan delta. Ambil dumbbells, berdiri tegak, kaki lebar bahu selain. Tangan harus sedikit bengkok, tapak tangan diarahkan ke kaki. Angkat dumbbell dalam arka ke hadapan sehingga mereka mencapai paras bahu. Pegang untuk satu saat dan atas. Ulang berkali-kali. Anda boleh melakukan senaman ini di bangku simpanan. Ini akan mengasingkan delta dan skontsentryruete beban kepada mereka.

 Latihan №3. Mengangkat dumbbells dari tempat yang terdedah di sebelah. Membangunkan sisi delta. Ambil halter yang di sebelah tangan dan berbaring di atas lantai atau bangku. Angkat lengan halter sedikit bengkok.
 Bagaimana bahu pam menggunakan berat cepat.
Walaupun tidak ramai yang mampu untuk melengkapkan Barbell rumah sukan anda, kerjanya amat berkesan untuk bahu dan cerita kami tidak akan lengkap tanpa pertimbangan latihan dengannya.
 Latihan №1.
Rod bangku duduk. Terdapat depan dan sebahagiannya tryseptsы Delta. Duduk di bangku simpanan. Mengambil satu pukulan yang di separuh lebar penyitaan leher bahu anda dan mengunci di dada. Angkat overhed Barbell dan bawah ke kedudukan permulaan. Ulang berkali-kali.

 Latihan №2.
Rod Bench dari kepala duduk. Pelancaran pada dasarnya delta purata. Adalah sama dengan latihan yang lepas, hanya meningkatkan tahap di kepala, tidak terlebih makan.

 Latihan №3.
Mengangkat berat ke hadapan. Senaman menggunakan otot berbentuk delta dan otot bahagian atas dada. Berdiri tegak, kaki bahu-lebar selain untuk memakai. Ambil ditembak di leher cengkaman atas sedikit lebih luas daripada bahu dan memegang bahagian bawah berhampiran pinggul. Ini adalah kedudukan permulaan. Meningkatkan tahap ke dada dan kembali ke kedudukan permulaan. Ulang.
Artikel ini adalah tentang bagaimana untuk berurusan dengan gimnasium, kami diberitahu bagaimana untuk berkesan bersenam otot anda. Ambil dua latihan yang berwajaran mendekati 30-35% kurang daripada ketiga terakhir pekerja dan kerja anda untuk mencipta beban Berat maksimum pada otot yang menyebabkan mereka negeri hypertonus, menyediakan ini pertumbuhan otot sambil menghormati rehat yang betul dan pemakanan.
Ini latihan asas untuk pemula untuk mengepam bahu. Cuba mereka dengan langkah-langkah keselamatan, secara beransur-ansur meningkatkan keamatan tekanan dan dari masa ke masa menjadi pemilik bahu yang besar.