Tidak boleh tidak bersetuju dengan bentuk yang cantik dan ketegasan payudara adalah salah satu aspek yang penting dalam seksualiti wanita. Raja payudara anjal, tanpa mengira saiznya, benar-benar berasa tidak selesa dalam bikini dan pakaian dengan garis leher terbuka. Ia seolah-olah ia akan kekal selama-lamanya. Walau bagaimanapun, jika anda gagal untuk menjaga bahawa payudara telah mengekalkan belia, keanjalan dan kecantikan, dengan belahan yang dalam dan bikini tidak lama lagi perlu mengucapkan selamat tinggal dan untuk berfikir tentang bagaimana untuk membuat payudara yang lebih kukuh.
 A fisiologi sedikit Untuk mendapatkan kembali keanjalan dan rayuan payudara mesti juga membayangkan sesuatu yang harus bekerja. Saiz payudara bergantung kepada ketebalan lemak, yang menduduki sebahagian besar daripada payudara. Tetapi keanjalan payudara bergantung kepada kekuatan tisu penghubung yang terletak di bawah kulit dan memberikan seluruh payudara. Pada anak-anak muda tisu perantara yang kuat dan elastik cukup, ia memegang dada baik. Dada ini mempunyai bentuk yang indah yang jelas. Payudara cukup anjal untuk melihat dan sentuhan. Dari masa ke masa, tisu penghubung kehilangan kekuatan dan keanjalan, kendur payudara dan menjadi sangat lembut. Dan hanya pada wanita yang menentukan sama ada ia akan dapat selama-lamanya mengekalkan kecantikan payudara anda sendiri, atau sebaliknya, untuk mempercepatkan pudar.
Jika matlamat anda - kecantikan, maka anda perlu untuk menghapuskan dari faktor-faktor yang mempengaruhi kehidupan anda kemusnahan dan kelemahan tisu penghubung, dan sebaliknya, untuk menyesuaikan tabiat dan gaya hidup mereka supaya berjaya menghidupkan nada payudara bekas.
 Bagaimana untuk mengembalikan keanjalan payudara
Pertama, di mana untuk memulakan jika anda mahu menyimpan rayuan feminin anda, iaitu dengan membuang faktor-faktor yang memberikan kesan negatif terhadap kulit dan tisu penghubung subkutaneus. Bagi wanita, ini adalah merokok, alkohol berlebihan, kurang bersenam, pemakanan yang tidak seimbang. Secara umum, amat sedikit. Walau bagaimanapun, pendekatan dengan perkara ini seharusnya tidak menyeluruh. Ia tidak mungkin bahawa anda akan mencapai kejayaan dilihat jika anda mula aktif menjalankan while'll merokok satu pek rokok sehari. Tidak akan ada kesan sekiranya anda berhenti merokok, tetapi akan duduk sepanjang hari: sehari di meja anda pada waktu petang menonton televisyen.
Kecantikan memerlukan pengorbanan. Jika anda mahu yang bagus dada firma? Kemudian melakukannya!
Penuh berhenti merokok.
Penggunaan alkohol sederhana - tidak lebih dari 1-2 kali seminggu untuk 1 gelas wain atau minuman keras 50 gram.
Sekurang-kurangnya 6 jam aktiviti fizikal yang kuat setiap minggu.
Latihan khas untuk otot dada.
Pengecualian penuh daripada diet bahan tambahan kimia, baki lemak, karbohidrat dan protein.
Memilih pakaian yang sesuai.
Hari pematuhan.
Sekarang pertimbangkan semua mata secara terperinci.
Tembakau mempengaruhi secara negatif banyak organ, termasuk sistem pembiakan wanita. Telah dibuktikan bahawa merokok adalah punca kelunturan seksual awal. Ini terbukti bukan sahaja lebih awal daripada bukan perokok wanita, aktiviti seksual menurun dan pudar hawa nafsu tetapi juga perubahan luaran - kemerosotan ciri-ciri wajah, teduh warna tanah dan penipisan kulit, kehilangan keanjalan payudara. Nikotin mengurangkan pengeluaran bahan-bahan dalam badan yang bertanggungjawab untuk keanjalan kulit (kolagen semula jadi) dan kekuatan tisu penghubung.
Alkohol yang berlebihan membawa kepada kerosakan kelenjar adrenal. Badan mula menghasilkan hormon lelaki. Lemak sangat perlahan di permulaan badan berkembang corak lelaki dan meninggalkan "kawasan yang perempuan" tradisional - buah dada, paha, punggung. Buah dada kendur, kehilangan bentuk menjadi longgar.
 Buah dada tidak boleh dianggap berasingan daripada seluruh badan. Jika gadis itu adalah postur yang sempurna jika ia memegang kembali baik dan kepala, jika ia adalah gaya berjalan bebas dan mudah - semua dengan sempurna. Gadis-gadis ini sentiasa menarik perhatian. Rahsia kejayaan adalah bahawa mereka memberikan perhatian yang cukup untuk penampilan mereka dan tidak terlalu malas untuk bersenam. Malangnya, payudara terdiri terutamanya lemak dan tisu penghubung dan otot di dalamnya agak sedikit. Oleh itu, terdapat latihan tertentu yang banyak boleh menguatkan otot dada. Untuk payudara adalah senaman yang cukup umum, yang melibatkan otot-otot di bahagian atas dan tengah-tengah dada dan sisi. Latihan yang paling berguna berenang (dua kali seminggu selama 45-90 minit), senaman dengan berat dan senaman regangan otot bahagian depan batang tubuh. Melibatkan diri mungkin kedua-dua di gym dan di rumah sahaja. Semasa senaman ini bukan sahaja menguatkan otot dada tetapi juga memperbaiki peredaran darah, yang amat berguna untuk tisu penghubung dan kulit payudara.
Buah dada wanita adalah salah satu daripada bahagian-bahagian badan, otot dan tisu terdedah kepada siang hari aktiviti fizikal yang minimum. Ini tidak adalah sangat berguna untuk kesihatan payudara, supaya semua proses adalah perlahan dan lembap. Oleh itu kita mesti menggunakan setiap peluang untuk meningkatkan peredaran. Selepas waktu pagi dan petang yang dada pancuran perlu berhati-hati menggasak dengan tuala sehingga ia porozheviye. Apa-apa rawatan air memperbaiki kulit anda dan tisu penghubung - pancuran, kolam, sungai - semua ini menguatkan nada payudara. Latihan khas dengan dumbbells dan membuat langkah darah lebih cepat pada payudara. Melakukan senaman ini ambil perhatian bahawa kebanyakan daripada mereka terpaksa meneran otot sekitar dada dan bahawa mereka lebih suka.
Tidak dapat payudara anjal, jika tidak menyingkirkan produk berbahaya dalam diet. Ia adalah perlu untuk mengurangkan atau menolak makanan untuk bahan tambahan makanan. Setiap tambahan - sama ada pewarna, pengawet dan pemekat - kimia yang bukan sebarang lelaki yang baik, tetapi merupakan ancaman serius kepada kesihatan beliau perlahan-lahan memusnahkan organ-organ dan memberi kesan kepada penampilan orang itu. Di bawah pengaruh bahan tambahan makanan membentuk "salah" lapisan lemak longgar dan tisu perantara tubuh kehilangan keanjalan dan kekuatannya. Ini menerangkan selulitis awal dalam peminat makanan segera muda. Masalah-masalah ini adalah lebih biasa di kalangan kanak-kanak perempuan 17-20 tahun. A 2-3 dekad yang lalu selulit adalah masalah mendalam umur. Berikut selulit bermula kendur bahagian badan yang lain, terutamanya - di dada. Jadi untuk menggantikan makanan yang tinggi dalam makanan tambahan perlu datang makanan yang sihat dan seimbang. Lebih suka daging tanpa lemak rebus, produk semula jadi susu, sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, ikan, telur - dan anda boleh menyelaraskan badan anda untuk kerja yang betul. Ini mesti ditunjukkan di bahagian luar, termasuk penambahbaikan bentuk dan keanjalan payudara.
 Sukar untuk dilakukan payudara kukuh jika sentiasa diseksa memilih pakaian salah dia. Terlalu ketat peredaran darah dan metabolisme bra melambatkan. Tisu payudara tidak mendapat oksigen yang diperlukan dan tidak boleh mengekalkan sel-sel dalam susunan yang betul. Kelemahan tisu pada tahap sel akan membawa kepada kemerosotan dalam penampilan payudara. Oleh itu dada petang harus mengepung bra selesa dengan tegas dalam saiz, dan pada waktu malam anda perlu memakai pakaian yang diperbuat daripada fabrik semula jadi.
Seperti badan, tisu payudara untuk operasi normal memerlukan sejumlah besar oksigen. Jadi sebanyak mungkin masa perbelanjaan di luar rumah.
 Langkah-langkah sokongan
Jika anda berjaya melakukan tugas-tugas asas, anda boleh bust sedikit bantuan. Mandi, menambah ia ramuan herba - bijaksana, celandine, chamomile, lembu - mereka melembutkan dan menyuburkan kulit, menjadikannya lebih anjal. Mandi baik dengan garam laut. Ia adalah lebih baik untuk memilih garam laut biasa tanpa bahan tambahan.
Sangat baik untuk kulit dan otot dada adalah mandi lumpur. Mereka boleh menguruskan untuk keseluruhan tubuh badan dan di dalam negara - seperti aplikasi. Tetapi rawatan dengan kontra lumpur wujud, jadi sebelum anda membawa mereka, rujuk kepada doktor anda.  

 Dadah Fukortsyn digabungkan jenis. Antara komponen input konstituennya adalah magenta, bahan yang fukortsyn berhutang warna raspberry yang cerah. Yang warna ramai orang berfikir kelemahan fukortsyna terbesar. Lagipun, ini digunakan untuk memproses kulit dan ia sering perlu diaplikasikan di kawasan badan yang terdedah.
Biasanya, selepas menggunakan ketepuan warna secara beransur-ansur reda dalam beberapa hari pudar. Tetapi bagaimana jika anda mempunyai mesyuarat penting, dan orang atau di tangan tempat yang merah?
Terdapat beberapa cara penyelesaian fukortsyna bilas kulit. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa membasmi dana svezhenanesennoho adalah bermasalah. Apa hebatnya magenta adalah cat sangat tahan dan tidak terlalu mudah dibentuk ketika cuba untuk mengambil dia keluar dari kulit. Di samping itu, kulit orang yang berlainan sensitiviti yang sangat berbeza untuk kesan kadar permohonan. Jadi jangan putus asa jika anda tidak membantu sehala. Anda boleh mencuba beberapa lebih, terutamanya kerana setiap yang ada dan agak merbahaya.
Bilas fukortsyn atau ketara mengurangkan kecerahan dengan menggunakan krim biasa kanak-kanak itu. Letakkan sedikit krim pada pad kapas dan ringan selama 2-3 minit, lap kulit berwarna. Jika alat itu tidak berfungsi, cuba yang baru mengelap kulit dengan cakera kapas direndam dalam losyen untuk jenis kulit anda.
Selepas manipulasi ini digunakan penyelesaian warna ketara akan kehilangan kekuatan mereka. Prosedur ini boleh berulang selepas satu atau dua jam. Tetapi jangan lap kulit lebih. Ingat, magenta mengambil masa, jadi dia akhirnya "mengharungi" kulit.
Anda boleh cuba untuk mencuci kulit dengan campuran fukortsyn peribadi dimasak terdiri daripada ammonia dan 3% hidrogen peroksida -aya. Untuk membuat ubat ini, campuran komponen ini dalam nisbah 1 sudu teh alkohol untuk dua sudu teh hidrogen peroksida, gaul rata. Anda boleh menambah satu sudu teh suku syampu bayi kepada pemulihan keluar lebih lembut dan tidak begitu banyak merasakan bau ammonia sal. Kapas dicelup dalam campuran memandu dan sedikit vidzhavshy ia selama 2-3 minit, lap kawasan kozhy.Pry kulit berwarna sangat sensitif boleh kesemutan atau pedih. Dalam kes ini, tempoh rawatan tidak boleh melebihi 15-2 minit. Selepas itu perlu bilas bahagian yang dirawat dengan air suam.
Pada tangan dan bahagian-bahagian lain tubuh kecuali muka, kadang-kadang tidak mengeluarkan kesan fukortsyna penyelesaian sabun biasa. Untuk melakukan ini, menyediakan larutan tepu sabun dan lap pad kerusi berwarna direndam di dalamnya. Dengan tujuan yang sama boleh digunakan penyelesaian farmaseutikal alkohol calendula.