Mengapa jatuh tekanan darah
Penyakit ini sering menderita orang yang sangat emosi dan sensitif. Akan tiba masa apabila mereka diserang oleh kelesuan, kecenderungan untuk kemurungan, mati pucuk, mood yang tidak baik. Persekitaran tidak memahaminya gejala dan menasihati hypotensive tidak merengek dan belajar untuk menikmati segala-galanya dalam hidup ini. Walau bagaimanapun, jika anda merasa kurang sihat orang tidak mungkin untuk melakukan ini.
Adalah dipercayai bahawa tekanan darah rendah sering didatangi mereka yang kurang bersenam wujud. Mungkin ada kesan faktor-faktor lain, insomnia, tekanan, keadaan iklim, kekurangan cecair badan. Walau bagaimanapun, jika lelaki itu adalah perasaan halus, ia adalah, menurut doktor, "versi peraturan."
Tekanan darah rendah dikaitkan dengan nada vaskular rendah, tekanan adalah kurang daripada 105/70. Gejala yang biasa boleh menyertai dan pengsan. Semua ini bersama-sama apa-apa seperti mempertahankan diri badan. Dan ia mencerminkan tekanan darah tekanan darah, yang menolak otot jantung, dinding vaskular. Norma adalah tekanan atas antara 100 hingga 120 dan tekanan yang lebih rendah - 60-80.
Jika tekanan anda di bawah angka-angka ini, tetapi negeri ini tidak adalah satu kebimbangan, maka ia adalah kadar semula jadi anda. Tetapi jika hypotension sentiasa disertai dengan nada dalam telinga, pengsan, pening, - anda pasti perlu berjumpa doktor.
Perlu diketahui bahawa tekanan darah rendah tidak hanya hypotension. Ia sering disertai dengan ulser batuk kering, keracunan, perut. Malah atlet selepas latihan berat dan persaingan kadang-kadang mengalami ini. Mungkin ada kesan faktor-faktor lain, kekurangan vitamin, pemakanan tidak seimbang, beban saraf, penyakit berjangkit.
Apakah yang boleh membantu pada tekanan rendah
- Pertama memulakan hari dengan pancuran kontras. Jadi anda mengaktifkan kapal dan pencegahan yang baik hypotension. Prosedur seli air panas dan sejuk perlu mengambil hanya lima minit.
Tekanan menormalkan tidur yang tenang dan pagi senaman 15 minit. Perlu tidur sekurang-kurangnya lapan jam. Satu senaman yang kerap anda akan meningkatkan peredaran, menguatkan kardio - sistem vaskular.
Jangan hadkan diri anda dalam bendalir. Ingat bahawa kekurangan yang boleh menurunkan tekanan.
Apabila anda berasa dedar dikaitkan dengan tekanan yang rendah, cuba untuk menyediakan pertolongan cemas. Bersungguh-sungguh gosok dan menjalankan otot kaki, belakang dan abdomen. Dalam kedudukan yang acuh tak acuh, angkat kaki anda supaya mereka berada di atas kepala. Kesan ketara boleh memberikan akutekanan antara bibir atas dan hidung.
Ubat kuat sendiri tidak boleh diterima, kerana anda perlu untuk menentukan punca masalah ini. Ini boleh berlaku walaupun selepas mengambil antibiotik, antispasmodics dan ubat-ubatan jantung. Pastikan untuk mendengar cadangan doktor.
Jika anda mengalami tekanan darah rendah, anda perlu menyerah diet kelaparan aliran darah yang perlahan dan boleh menyebabkan serangan sebenar hypotension.
Pagi adalah lebih baik untuk memulakan dengan secawan teh hijau. Minuman ini mempunyai tidak kurang menarik daripada kopi, tetapi hatinya tidak terjejas. Jika anda lebih suka kopi, minum sebagai: dua cawan kecil sehari adalah mencukupi. Lebih baik lagi, mengambil analog kopi. Koko mempunyai keupayaan untuk mengurangkan lagi tekanan, jadi hypotensive mengesyorkan meninggalkannya. Jangan mengganggu sepotong keju masin sedikit menaikkan tekanan darah.
Jika anda mempunyai cuaca buruk tidak baik dan anda lakukan orang meteozavysymыy boleh menstabilkan tekanan pil tablet asid askorbik dan sepasang ekstrak teh hijau. Alat yang berpengalaman - tablet glycine di bawah lidah.
Baik untuk "koktel" daripada gelas wain, yang menokok 30 titis berwarna zhenshenevu.
Anda boleh meningkatkan tekanan darah dan "tonik" semula jadi yang lebih rendah - berwarna Ginseng Siberia, Ginseng, Schisandra. 20-30 titis berwarna menambah secawan suku air dan diambil 20 minit sebelum makan. Dan demikian bagi dua atau tiga minggu, kemudian perlu lakukan selang bulanan.
Phytotherapy
Doktor mendakwa bahawa rawatan herba - salah satu cara yang terbaik untuk menormalkan tekanan yang lebih rendah.
Untuk muat kasturi ini herba, Helichrysum, yarrow, vovchuha berduri. Anda mesti mencampurkan 2 sudu besar. sudu setiap jenis rumput kering. Kemudian satu sudu koleksi ini tuangkan air mendidih dan tanamkan. Separuh cawan infusi perlu minum setiap pagi selama sebulan.
Untuk meningkatkan tekanan anda boleh menggunakan campuran terdiri daripada lemon (4 pcs.), Madu (200 gr.), Kenari (50 oz.), Aloe jus (40 ml) dan satu sudu teh debunga (jika tidak alah kepadanya) . Dua sudu besar campuran ini boleh dimakan sebelum tidur selama sebulan.
Produk untuk meningkatkan tekanan rendah
Set produk tersebut termasuk roti rai, saderi, kentang, kacang, daging, sauerkraut dan coklat gelap dan wain merah kering. Keupayaan untuk meningkatkan jus tekanan rendah dengan epal segar, bit, saderi, lobak merah. Jus berbilang sangat berguna seperti lobak merah dan epal.
Membantu penurunan mendadak tekanan- Letakkan mangsa pada mana-mana permukaan rata. Kaki dan harus ada di atas kepala anda: ia Letakkan sesuatu di bawah kaki.
Berikan udara segar dengan membuka tingkap, membuka kancing pakaian butang.
Mengukur tekanan darah. Jika ia menewaskan, anda perlu untuk menangkap tonometer data dan masa. Dalam masa satu jam untuk melakukan pengukuran kawalan setiap 15 minit, dan kemudian setengah jam.
Pesakit berguna pada ketika ini sangat dibancuh teh hitam manis, di mana ia adalah wajar untuk menambah 10-15 titis sebarang berwarna penyembuhan Siberian Ginseng, syaitan, ginseng, Aralia, pantokrina, Rhodiola rosea). Biasanya di rumah kit adalah hypotensive tonik itu.
Pesakit harus menyembunyikan selimut hangat, kerana menurunkan tekanan darah berkurangan suhu badan. Tetapi ukutuvaty dengan kepala tidak diperlukan, ia perlu menghirup udara segar.
Jika selepas langkah-langkah kecemasan tekanan rendah terus jatuh, anda perlu memanggil "ambulans". Jika pesakit mendapat lebih baik - masih panggil doktor daerah yang diperlukan. Terutamanya apabila serangan itu berlaku pertama.
Tetapi ini tidak boleh dilakukan- Jangan berikan ubat mangsa untuk meningkatkan tekanan atau kafein. Hasilnya akan menjadi nadi yang lebih kerap, yang tidak baik untuk aktiviti jantung.
Selalunya dalam situasi ini menasihatkan pesakit untuk minum cognac atau vodka. Ini adalah nasihat yang buruk: alkohol akan melanjutkan kapal periferal darah yang tergesa-gesa. Dan ia adalah pada masa ini berkurangan.
Ia adalah mustahil pada tekanan rendah memprovokasi aktiviti fizikal. Mencangkung atau kecenderungan mencetuskan aliran darah yang cepat ke otot yang teruk menjejaskan otak. Akibatnya, seseorang boleh pengsan.
Anda tidak boleh memaksa dia untuk bernafas ammonia atau sumber-sumber lain bau tajam. Pengecualian hanya boleh membuat pengsan secara tiba-tiba. Ammonia dan yang serupa boleh menyebabkan kesakitan yang teruk dan berat di kepala.
Adalah dipercayai bahawa tekanan darah rendah adalah paling kerap di kalangan remaja dan wanita muda. Tetapi dengan umur biasanya adalah, sebenarnya, selepas 50 tahun tekanan darah mula meningkat. Selalunya hypotension lancar ke dalam darah tinggi. Walau apa pun, apa sebab-sebab tekanan yang rendah, adalah perlu untuk mengawal dan mencegah tempoh kepahitan.
- Jangan berikan ubat mangsa untuk meningkatkan tekanan atau kafein. Hasilnya akan menjadi nadi yang lebih kerap, yang tidak baik untuk aktiviti jantung.
- Letakkan mangsa pada mana-mana permukaan rata. Kaki dan harus ada di atas kepala anda: ia Letakkan sesuatu di bawah kaki.