Kita tahu bahawa selama ini orang telah menjadi nadi yang lebih kerap, tetapi jika sisihan adalah lebih tinggi daripada biasa, ia perlu menyebabkan penggera diperlukan campur tangan perubatan. Ini boleh memberi isyarat awal penyakit kardiovaskular di mana seseorang mesti mendaftar di institusi perubatan untuk melengkapkan semula sepenuhnya. Dalam kes ini ia adalah perlu diagnosis jantung. Walau bagaimanapun, umur - tidak menyebabkan denyutan jantung pesat tunggal. Ia boleh memberi tekanan, penginapan panjang di bawah terik matahari, senaman yang berlebihan, insomnia kronik, dan juga kesan daripada alkohol, teh, kopi.
Adakah mungkin untuk mengurangkan denyut menggunakan remedi rumah? Jika tidak gejala tachycardia kronik, dan anda pertama merasakan hati saya, anda boleh cuba untuk menangani fenomena ini sahaja.

1.  Jika pochastishav denyut di gym, maka dengan serta-merta berhenti latihan. Gunakan mudah latihan senaman pernafasan, mengambil nafas dalam-dalam dan exhales. Minta untuk membawa anda segelas teh hijau dan air tulen. Berdiri di ruang yang sejuk. Semua ini perlu dibawa jantung kembali normal. Lanjutan daripada serangan-serangan ini berlaku tachycardia, meningkatkan aktiviti fizikal secara beransur-ansur, ia akan menjadi senaman yang baik untuk otot jantung.
   Pastikan untuk memulakan pagi dengan caj setengah jam. Ini memberikan badan nada yang diperlukan, menguatkan sistem imun, badan secara beransur-ansur bersedia untuk senaman yang tetap di gym. Dengan cara itu, jika anda tidak mempunyai masa ini persahabatan dengan sukan, ia adalah perlu untuk melakukannya. Jurulatih itu boleh memilih untuk mempunyai program yang sesuai yang akan menyokong keadaan otot jantung.
   Punca denyutan jantung yang cepat boleh menjadi keadaan tekanan, insomnia atau keletihan. Untuk mengurangkan nadi serta-merta mula mengambil bayaran sedatif campuran. Jika terdapat ekstrak perubatan dada valerian, motherwort, pudina, limau balsem, St John Wort - mereka juga membantu anda untuk kembali kepada normal. Tetapi satu pukulan dana ini tidak menghadkan, mereka mesti menggunakan sekurang-kurangnya sebulan.
   Mengurangkan denyut pada bantuan rumah dan aktiviti-aktiviti lain. Pertama sekali menggugurkan semua kes, berbaring dan berehat. Kadar jantung secara beransur-ansur jatuh, dan kesihatan anda akan bertambah baik. Minum teh lemah dibancuh dengan susu.
   Perubatan tradisional dinasihatkan untuk mengurangkan kadar jantung untuk penggunaan biasa ubat semula jadi. Sebagai contoh, ekstrak akar valerian, beri currant hitam dan meningkat pinggul. Tumbuhan ini dapat meningkatkan aktiviti otot jantung. Senarai ini adalah madu, yang perlu ada dalam diet. A beberapa resipi berguna untuk menormalkan degupan jantung.
   The kabinet ubat rumah adalah wajar untuk mempunyai berwarna beri hawthorn bahawa orang secara berkala mengalami beberapa tempoh tachycardia, ia adalah berguna untuk mengambil dua atau tiga kali sehari 20 titis dicairkan dalam 1/3 cawan air. Rawatan tersebut perlu mengambil kira-kira tiga minggu.
   Satu sudu makan rumput kering Leonurus menumpahkan segelas air mendidih, diselitkan lebih satu jam. Kemudian ekstrak ditambah sudu teh madu dan beberapa titik minyak pudina. Ini perlu minum sips kecil. Rawatan berterusan selama sebulan.
   Membuat koleksi bahagian yang sama motherwort herba dan calendula bunga. Satu abad. sesudu koleksi kering untuk membuat segelas air mendidih dan tanamkan selama dua hingga tiga jam. Kemudian tapis. Ambil petang selama dua hingga tiga minggu.
   Membuat koleksi jintan manis, daun limau balsem, kon hop dan akar valerian. Setiap komponen -. Satu jam Spoon. Brew campurkan setengah cawan air mendidih dan biarkan selama setengah jam. Ini bermakna anda perlu mengambil satu perempat daripada satu jam sebelum makan. Jadi selama dua minggu.
   Jus limau satu dicampur dengan jus chokeberry (1/2 cawan), kranberi (setengah cawan), lobak merah (1 cawan) dan segelas vodka. Kacau rata dan mengambil setiap hari satu jam sebelum makan.
   Terdapat satu kaedah popular yang membantu untuk "helah" badan, berasa berdenyut di tangan kanannya dan titik selama dua hingga tiga minit untuk menolak mereka melalui setiap saat (frekuensi ini sepadan dengan irama biasa denyutan jantung). Kadar nadi perlu dikurangkan.
   Cara yang paling berkesan untuk mencegah pelanggaran denyut adalah gaya hidup yang sihat. Cuba untuk tidak gugup, ikut tidur. Ikut diet anda, anda disarankan pengambilan garam berlebihan, lemak dan makanan pedas. Alkohol, merokok, kopi - anda kini semua di bawah larangan yang ketat. Jantung berdebar-debar sering berlaku pada orang dengan berat badan lebih. Oleh itu, kita mesti berfikir tentang bagaimana untuk membebaskan diri anda pound tambahan.
   Juga berhati-hati dengan ubat-ubatan. Jika ubat yang mengurangkan kadar jantung, tidak ditetapkan oleh doktor, kerana anda mengambil mereka, dengan menggunakan cadangan orang ini, tahu bahawa walaupun ubat yang membawa anda lega, anda hanya dalam masa menghapuskan gejala dan menyebabkan tachycardia tidak diketahui. Ia boleh berlaku apabila dos berlebihan pesakit, tidak sabar menunggu untuk penambahbaikan, dan sekali lagi menelan pil. Semua ini berakhir buruk, secara beransur-ansur mengurangkan kadar jantung di rumah tidak mungkin.
    Tips Akhir
   Cari nadi anda di tangan. Kelajuan Nya - kelajuan penunjuk kadar jantung. Count rentak dia untuk sekurang-kurangnya 30 saat. Double jumlah itu - dan anda akan belajar bagaimana jantung berdegup seminit membuat. Sebagai contoh, jika setengah minit anda dikira 35 berdegup, maka selama seminit hati dikurangkan 70 kali. Pada orang yang sihat, kadar yang normal adalah 60-100 denyutan seminit. Sudah tentu, hasilnya bergantung kepada sama ada orang yang sebelum itu bekerja, ubat-ubatan yang diambil, sama ada beliau suhu dan bagaimana baik bentuk fizikalnya.
   Untuk mengelakkan serangan tachycardia dan bukan untuk mencari cara-cara untuk mengurangkan kadar jantung, seseorang mesti bergerak. Walaupun kerja itu melibatkan maloruhlyvist, anda boleh melakukan rytmoplastycheskoy gimnastik, yang terdiri daripada pergerakan sayap tangan dan kaki dengan menjalankan peralatan sukan.
   Jika dan terdapat beberapa tempoh tachycardia, kolam renang berguna, berbasikal santai, ski dan mendaki, berlari-lari anak. Pada masa-masa rehat disyorkan bahu dan pinggul urut diri. Layak di bekerja di negara ini dan rumah-rumah juga perlu dalam rutin harian orang-orang yang mempunyai serangan tachycardia.  

 Perkataan "sup" (atau lebih tua versi - takdir) muncul dalam leksikon orang Slav sekitar abad ke-16. Membayangkan ia hidangan cecair (aka - sup, sup), dimasak dengan kubis segar dan masam, yang merah jambu, hijau berpakaian. Memasak makan sebagai petani telah belajar di abad ke-9, apabila mereka mula berkembang kubis. Sejak resipi sup telah berubah sedikit dari tradisional pengisian tepung sup dikeluarkan, tambah sekumpulan rempah. Sekarang, untuk memasak sup dengan kubis segar, hanya perlu menyediakan sup yang enak, kubis akar sama dan herba.
 Kubis sup tulang-resipi klasik
Untuk menyediakan sup yang lezat dengan daging daripada kubis segar perlu bahan-bahan berikut:
kira-kira 900 gram daging lembu pada tulang (boleh menggantikan daging babi atau ayam);
Kira-kira 400 gram kubis segar (jika anda mengambil nota muda bahawa sup kubis berdiri lama);
lima kentang kecil;
Pasangan mentol, lobak merah, bunga cengkih bawang putih;
satu lada (lada loceng merah);
30 gram daun pasli dan satu sudu teh jintan manis, daun bay;
tujuh kacang lada hitam;
empat sudu minyak bunga matahari;
tiga sudu pes tomato.
Memasak sup kubis berlaku dalam beberapa peringkat. Pertama anda memerlukan jumlah periuk dalam liter 25-3 untuk meletakkan daging, bawang dan lobak merah, daun bay beberapa, tuangkan semua air dan masak selama beberapa jam dengan api kecil. Setelah daging masak dengan sempurna, mengeluarkannya dari kuali dengan sayur-sayuran. Sayur-sayuran boleh dibuang, potong daging kepada kepingan. Ketegangan sup, daging dipisahkan daripada tulang, meletakkan sana lagi. Daging disediakan untuk masa yang lama, tetapi memasak sup dengan kubis sup segar selepas memasak anda akan cepat!
Kemudian mencincang bawang besar dan bawang putih. Tambah mereka lada, semirings dicincang. Goreng dalam pes tomato dalam kuali minyak bunga matahari. Masukkan bawang, bawang putih dan lada. Campuran, tumis dengan api perlahan selama lima minit. Gosok pada lobak parut kasar, menambah sayur-sayuran. Chop kubis dengan berhati-hati. Hantarnya dipadamkan dengan sayur-sayuran, menambah beberapa ladles sup. Rebus kubis dengan sayur-sayuran lain untuk kira-kira sepuluh minit, kemudian tuangkan pengisi ke dalam kuahnya. Tinggalkan sup dengan sayur-sayuran dalam pinggan, termasuk api yang kecil.
Potong kentang dan pasli halus, menurunkan mereka untuk kuahnya apabila ia mendidih. Tambah benih ukropnыe dan garam. Mari kentang povarytsya walaupun lima belas minit sebelum kesediaan sepenuhnya. Selepas mengeluarkan kuali dari dapur, menunggu: sup harus berdiri selama lima belas minit. Tumpahan sup yang lazat di atas pinggan, sup krim masam dengan murah hati Zabiela, potong roti hitam. Hidangkan sup dengan pai dan kulebyakamy, pai dan soba.
 Resipi mudah untuk vegetarian
Mereka yang tidak mahu memasak sup dengan kubis segar dengan daging, menu vegetarian seperti berikut dan berpegang teguh berpuasa atas sebab-sebab agama atau perubatan, kita boleh menawarkan sayur-sayuran sup resipi mudah. Ambil kira-kira satu paun kubis segar dan kentang, bawang saiz sederhana, lobak merah, tomato dua, beberapa ulas bawang putih, 40 g minyak bunga matahari, setengah hingga dua liter air dan herba, rempah dan garam untuk menambah pilihan anda.
Potong kentang dan lobak merah kecil, cincin separuh bawang, tomato - potong kemas, mencincang kubis. Dalam air mendidih, tambahkan secubit garam dan kubis cincang. Selepas tujuh minit ke tempat yang sama kentang dan masak selama dua puluh minit. Walaupun kentang dan kubis dimasak, goreng dalam kuali dalam bunga matahari minyak bawang, lobak merah, dan pada akhirnya, menambah keping tomato dan potushkuyte lima minit. Pada akhir memasak untuk sup yang terhasil, tambah sos dan sup membawa kepada kesempurnaan. Greens dan hirisan bawang putih menambah apabila dimasak sup.
Sup kubis, dimasak dalam daging atau sup ikan, nenek moyang kita dipanggil kaya, dan sayur-sayuran - kosong.