Kami pergi ke kedai kosmetik - dan hanya melihat pertama. Ia seolah-olah semua ini balang indah, botol digambarkan berbisik: ". Beli saya" Rumah pulangan wallet agak nipis dengan sekumpulan pakej proprietari mendapati bahawa tidak semuanya adalah baik kerana ia seolah-olah. Bahawa warna gincu tidak betul, tetapi kedua-dua hari dan krim malam yang tunggal. Bagaimana untuk memilih solek untuk berpuas hati dengan ia? Itulah apa yang mereka katakan mengenainya, pakar-pakar dan pakar kecantikan profesional.
Pertama sekali, semua dibahagikan dengan cara kosmetik untuk penjagaan kulit dan hiasan. Dan wanita sering memilih dengan teliti kedua, agak bersahaja merawat pertama. A muda jantina yang adil kecantikan selalunya tidak dalam sistem Tempat yang baik untuk menjaga diri sendiri. Tinggi - krim murah.
Dalam kulit tidak memberi tumpuan seperti akan menjawab - penampilan unpresentable dan pelunturan pra-matang. Jadi memikirkan bagaimana untuk memilih solek yang betul, anda perlu secepat mungkin untuk selama-lamanya mengekalkan belia.
 Bermakna untuk penjagaan kulit.
Adalah diketahui umum bahawa sabun basuh (apa sahaja sifat halus yang tidak bercakap pengeluar) - tidak. Untuk penjagaan kulit yang betul anda perlu sistem trehэtapnaya:
bermakna untuk mencuci
tonik
pelembab atau krim berkhasiat.
Campakkanlah krim mata, gosok, dan jika kulit secara berkala "gembira" jerawat - alat untuk kulit masalah. Bagi seorang gadis muda yang cukup. Lebih baik untuk membeli set ini mudah, tetapi syarikat yang baik, meja solek untuk mengisi ribuan balang yang tidak perlu.
Untuk memilih solek yang betul, anda perlu menentukan jenis kulit anda. Hari ini, terdapat dua jenis utama kulit: normal-berminyak dan normal-kering. Apa yang dipanggil kombinasi kulit - lemak, di mana secara tidak wajar dijaga.
Jenis kulit ditentukan oleh T-zon: dahi, hidung dan dagu. Jika tempat-tempat ini mempunyai liang-liang diperbesarkan dan kadang-kadang bersinar - anda gembira pemilik kulit berminyak. Hakikat bahawa basuh ini selepas anda "caj" orang - hanya terpakai kepada satu cara untuk membasuh, tetapi tidak dengan jenis kulit. Kulit berminyak, walaupun dipanggil hodoh, benar-benar - hanya hadiah daripada nasib. Pada masa mudanya dia pasti menyampaikan detik-detik yang tidak menyenangkan, "menghiasi" jerawat orang dan jerawat, tetapi dengan usia membawa kerumitan kurang dan kurang.
A nipis seperti kertas, "bercahaya" kulit - adalah kering, ia memerlukan penyelenggaraan lebih berhati-hati, terutama di musim sejuk. Di sini semestinya perlu melembapkan dan menghidratkan topeng.
 Bagaimana untuk memilih solek untuk muka, berdasarkan ciri-ciri kulit anda? Elementary, garis kosmetik yang baik semestinya sistem menjaga setiap jenis itu. "Universal" krim yang akan sesuai dengan apa-apa jenis adalah lebih sesuai di atas rak.
Persoalan penting seterusnya: apa jenama kosmetik untuk memilih? Kelimpahan tanda dan pengeluar benar-benar membuat keliru. Nasihat ini: membeli kosmetik di kedai-kedai yang baik (sudah tentu, dalam mana-mana kes di pasaran) dan cara pilihan kosmetik. Menggunakan penjagaan murah - idea yang baik pada dasarnya. Pertama, mereka sering tidak berkualiti, dan untuk yang baik boleh merosakkan kulit. Dan kedua, balang krim mahal akan berlangsung dua hingga tiga kali lebih lama, dan pada dasarnya, akan menjadi terlalu mahal.
Betul menjimatkan kosmetik - ia bermakna tidak membeli terlalu banyak. Dan kualiti apa yang anda masukkan pada kulit anda harus tinggi.
Dari masa ke masa, anda akan perlu untuk menggantikan produk penjagaan konvensional untuk anti-penuaan. Pada satu masa apabila anda perlu lakukan adalah tidak ditentukan oleh bilangan tahun, dan keadaan kulit anda. Seseorang dalam 45 pelembap cukup biasa, dan seseorang telah di angkat 30 memerlukan. Kenal pasti ia akan membantu pakar kecantikan berpengalaman (masih bernilai sekali-sekala melawatnya).
Ia kekal untuk menentukan bagaimana untuk memilih solek solek.
Jadi apa yang kita perlukan:
asas yg mempergunakan gaya suara
serbuk
Merah - 2 warna
krayon
Dakwat India
bayang-bayang
Gincu - sekurang-kurangnya satu atau dua
gloss bibir.
Sekali lagi - jika dana tidak dibenarkan untuk membeli banyak kosmetik mahal, anda perlu membeli sedikit, tetapi tidak lama lagi jalan.
Krim nada ideal harus sesuai dengan warna kulit anda. Paling ketara luar mencari nada asas atau bedak di muka anda - ini adalah satu kesilapan dalam memilih warna, jadi berasa membebaskan beliau untuk "cuba". Hanya tidak meletakkan ia untuk menguji pula, kulit pada tangan biasanya lebih gelap daripada muka.
Satu perkara yang sangat penting tentang maskara. Untuk hari solek memerlukan dakwat coklat, jadi akan kelihatan lebih lembut dan lebih semula jadi make-up. Dakwat hitam berambut perang biasanya contraindicated - kelihatan kasar. Dakwat warna pelbagai juga boleh, tetapi hanya untuk parti dan berkelah. Muncul di pejabat dengan bulu mata biru - mauvais tan.
Hakikat bahawa anda perlu memilih maskara yang baik, anda boleh juga tidak menghalang - setiap wanita sekali merasakan semua "keindahan" dan slezyaschyhsya kemerahan pada mata, akan merawat pilihannya dengan berhati-hati.
 Bagaimana untuk memilih solek yang baik untuk mata dan bibir.
Sekali lagi - menarik perhatian kepada jenama, harga dan - penting! - Tempoh simpan. Dan, fikiran anda, bayang-bayang, gincu syarikat kosmetik utama yang hampir bau. Ini dilakukan untuk anda pada masa "rasa" gincu yang tidak sama, merosot. Tetapi "dekoratyvka" daripada jenama murah yang menggunakan bahan-bahan yang mudah rosak murah untuk mencipta produk mereka, sering aroma wangi. Ini tidak boleh membeli. Walau bagaimanapun, ini tidak terpakai gloss dengan buah-buahan, coklat dan vanila perisa yang direka bentuk khas untuk menjadi lazat.
Secara umum, peraturan utama yang perlu membimbing membeli kosmetik: kurang adalah lebih baik dan lebih baik.  

 Sindrom keletihan kronik (CFS) - penyakit yang agak biasa pada masa ini. Beliau adalah penduduk lebih cenderung bandar, bandar-bandar dengan kepesatan kehidupan. Untuk mendiagnosis CFS bermula baru-baru ini. Penyakit pertama digambarkan pada tahun 1984 oleh Dr. Paul Cheney Amerika, yang diperhatikan wabak penyakit itu di sebuah bandar kecil di Nevada. Dalam tempoh yang singkat doktor meminta lebih dari 200 orang dengan aduan kelemahan dan keletihan. Cheney sistematik diperolehi apabila pesakit memeriksa menyebabkan, dan walaupun beberapa perbezaan dalam gejala, datang ke kesimpulan bahawa ia adalah satu penyakit yang sangat khusus yang berkaitan dengan perencatan sistem saraf.
 Tanda-tanda keletihan kronik.
Gejala-gejala yang paling biasa CFS termasuk rasa keletihan berterusan yang berterusan walaupun selepas berehat panjang. Dalam pesakit mempunyai kelemahan otot. Seseorang menjadi tidak bersemangat, tertekan. Sesetengah pesakit mempunyai serangan yang tidak terkawal pencerobohan atau marah, masalah tidur, disertai dengan seram, rasa mengantuk sepanjang hari, keinginan untuk berehat, ketidakstabilan emosi umum. Dalam beberapa kes terdapat amnesia separa. Di samping itu, terdapat tanda-tanda keletihan kronik, perasaan tetap kebimbangan, "kekeliruan" pemikiran. Orang merasa spontan sakit tekak, otot atau sakit sendi, pening. Kadang-kadang pesakit bimbang tentang rasa sakit di kelenjar getah bening. Selalunya penyakit itu disertai dengan penurunan berat badan. Selain itu, pesakit sering mengadu prestasi menurun, keengganan untuk pergi kerja dan melibatkan diri dalam aktiviti-aktiviti biasa. Bagi kebanyakan orang, dicirikan oleh ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, cepat marah atau slizlyvist.
Memeriksa pesakit, doktor biasanya datang kepada kesimpulan bahawa keletihan saraf melampau beliau.
 Punca-punca keletihan kronik.
Terdapat beberapa pandangan mengenai permulaan. Beberapa CFS penyelidik percaya bahawa titik permulaan bagi serangan penyakit yang dialami oleh tekanan manusia yang boleh disebabkan oleh pelbagai faktor - kematian orang yang dikasihi, perubahan tempat tinggal atau kerja, perceraian atau pengkhianatan terhadap pasangan.
Kebanyakan pakar bersetuju pada fakta bahawa punca-punca keletihan kronik adalah lebih mendalam. Menurut mereka, menimbulkan sakit hati-penyakit yang tidak seimbang aktiviti emosi dan intelek. Ini menerangkan beberapa kes sindrom keletihan kronik pengawasan pengawal trafik udara, pembuat keputusan, usahawan aktif, pendidik. Di samping itu, CFS - gila kerja penyakit diiktiraf bagi siapa erti hidup adalah.
Faktor-faktor di mana terdapat sering sindrom keletihan kronik adalah persekitaran yang tidak menggalakkan dan kehadiran penyakit kronik manusia, termasuk virus.
 Rawatan keletihan kronik.
Perubatan terpaksa mengakui bahawa tidak difahami sepenuhnya dan siap CFS tahan rawatan. Biasanya bermula dengan diagnosis pemeriksaan yang menyeluruh pesakit. Doktor, allergist dan pakar perubatan dengan arthritis dan fibromyalgia mengkaji keadaan pesakit. Biasanya, jika CFS analisis menunjukkan tiada penyelewengan yang ketara dari norma. Selalunya, pesakit pada mulanya ditetapkan antidepresan untuk menyokong keadaan emosi dan mental normal pesakit. Sebagai rawatan dos ubat dikurangkan melalui penggunaan kaedah lain.
Untuk pesakit yang telah menyangka bahawa kejayaan dalam pemulihan bergantung bukan sahaja kepada rawatan perubatan dan tugasan khas sebagai dari dirinya sendiri.
Rawatan keletihan kronik termasuk keperluan untuk mematuhi rutin harian, diet yang ketat dan aktiviti motor; kubu, normalisasi keadaan mental dan emosi.
Cope dengan penyakit ini membantu fisioterapi dan kolam renang. Mungkin yang paling berkesan setakat ini adalah urutan badan atau leher yang penuh. Ia berjaya membuang pengapit otot, membantu badan untuk memulihkan bekalan darah penuh. Penggunaan unsur-unsur terapi manual meningkatkan kesan yang santai dan mengaktifkan urut.
Rawatan CFS digunakan secara meluas kaedah perubatan alternatif, seperti akupunktur. Prosedur ini memberikan kesan yang menenangkan bagus, mengurangkan rasa sakit dan bertujuan untuk memulihkan operasi sempurna daripada organ-organ dalaman.
 Kesukaran dalam rawatan disebabkan oleh hakikat bahawa CFS sering didiagnosis pada peringkat lewat dan disimpan selama beberapa tahun, meningkatkan keadaan mental dan emosi pesakit. Bagi menyokong badan dalam keadaan yang agak stabil dalam kes-kes ini adalah immunocorrectors digunakan secara meluas.
Kunci untuk merawat keletihan kronik adalah pengecualian yang lengkap emosi negatif dan tekanan yang tidak wajar kedua-dua fizikal dan psiko-emosi. Pembantu terbaik di negeri ini aktiviti rekreasi aktif - memancing, hiking di dalam hutan untuk beri dan cendawan, memenatkan kerja di kotej. "Set semula" badan sempurna membantu berjalan berkaki ayam di dalam hujan. Beberapa langkah-langkah yang diambil dalam hari yang membeku di salji dengan kaki yang terdedah, terpaksa melalui sejumlah besar emosi tidak dikenali kerana kesan yang sangat positif terhadap tubuh manusia.
 Mencegah keletihan kronik.
CFS paling kerap memberi kesan pertengahan umur. Jadi pergi ke 40 tahun peristiwa penting, dan lebih baik lagi masih perlu mengambil langkah-langkah untuk mengelakkan penyakit berbahaya ini. Mencegah keletihan kronik adalah sikap utama yang bertanggungjawab terhadap kesihatan mereka. Dengan sering melakukan senaman fizikal yang mudah, yang utama matlamat adalah pencegahan "klip" menormalkan aliran darah dan operasi sempurna daripada organ-organ dalaman. Untuk melakukan ini, yang terbaik patut pelbagai "sambungan".
Ia adalah penting untuk mengisi hidup anda dengan emosi positif - kelas hobi kegemaran, mesyuarat dengan rakan-rakan rapat dan saudara-mara, pameran, konsert (atau tempat yang anda paling rapat dan menyenangkan) - semua penuh dengan terang pengalaman hidup gembira. Sebaliknya, kita mesti menolak hubungan dengan orang dengan mudah memusnahkan kamu kira, memaksa marah, bimbang, saraf.
Jangan takut untuk menukar kerja jika ia adalah satu punca tekanan dan emosi yang berterusan.
Cuba untuk berkomunikasi dengan lebih kerap dengan kanak-kanak kecil - mereka adalah tulen, tenaga positif kesan positif kepada keseluruhan alam sekitar. Jika tidak ada rakan-rakan anak-anak hanya duduk di taman kanak-kanak di mana kanak-kanak berjalan, mendengar kicauan kuat "mereka - jiwa penuh dengan kedamaian, sukacita, damai sejahtera.
Masa selsema Merawat, mengingati bahawa kadang-kadang mereka adalah latar belakang yang terhadapnya di lain "baik" keadaan yang berlaku CFS.
Cuba untuk membiarkan emosi ke dalam hidup anda positif, lebih ramai orang yang baik dan bahagia. Belajar untuk sentiasa berfikiran positif memancarkan kebaikan dan keamanan, dan anda akan dapat mengekalkan kesihatan mereka.