Kopi - minuman Gourmet. Ia menjadikan selamat pagi, hari - yang prolifik dan petang, walaupun sunyi, mencerahkan rasa tart mereka. Ceramah perniagaan dan bertemu, terpencil meditasi dan sembang jarang melakukan tanpa minuman yang indah ini. Sudah tentu, jika disediakan dengan betul. Di kebanyakan negara, mempunyai tradisi sendiri ia disediakan. Tetapi dasar tradisi yang berbeza adalah kaedah-kaedah yang mudah sama.
Bagaimana untuk membuat kopi untuk mendedahkan sepenuhnya rasanya?
Ada jawapan untuk soalan ini tidak wujud. Lagipun, sejarah yang panjang penggunaan jisim terkumpul resipi minuman. Setiap negara mempunyai tradisi sendiri membuat kopi. Tetapi lebih kepada yang kemudian, tetapi buat masa ini - beberapa tip-tip mudah dan berguna.
Pertama sekali, anda perlu menjaga bahawa biji kopi telah segar. Ia adalah lebih baik tidak membeli banyak kopi, pastikan ia rumit, ia boleh menyerap bau dan kehilangan rasa mereka. Selain Korma, jangan simpan terlalu - kopi yang terbaik, harga yang lebih tinggi.
Selain kopi untuk minuman memerlukan air. Tetapi jangan buka pili air. Jika tidak, kopi tidak akan menjadi seperti yang enak kerana banyak bahan kimia yang ditambah ke dalam air untuk membersihkannya. Ia adalah lebih baik untuk menggunakan air minuman botol atau air yang telah diluluskan melalui rumah penapis. Ia bukan sahaja bersih, tetapi lebih lembut. Ini adalah perlu untuk betul membuat kopi di Turka.
Jadi, sebelum anda pra-tanah kopi dan anda mahu mengubahnya menjadi secawan minuman, menyegarkan. Anda boleh memulakan sihir!
 Sediakan kopi: tradisi Kaleidoscope.
Tetapi yang "mantra" untuk memilih? Sangat mudah, anda boleh mencuba semua! Setiap hari rasa baru akan bergerak dari satu negara ke negara lain. Atau mungkin anda berhenti pilihan anda pada mana-mana satu resipi, dan ia menjadi kad panggilan anda, rahsia kecil anda.
Jadi, pergi dalam perjalanan! Mari kita mulakan dengan kopi di Turki.
Dalam Turka membingungkan kopi dengan gula, 2 atau 3 sudu besar gula 1 sudu kopi. Kami akan memenuhi dengan air sejuk dan kacau dengan api kecil membawa kepada mendidih, tetapi untuk permulaan buih tebal sehingga. Buang kopi beberapa saat api, dan kemudian meletakkan penamat untuk mendidih. Segera minum dituangkan ke dalam cawan kecil dan menyeru semua ke meja!

Dengan panas ke hadapan Turki ke Vienna lama sejuk. Pencinta makanan tempatan akan memberitahu kita bagaimana untuk memasak kopi Vienna tulen. Kopi dicurahkan di Turku (1 ch. L. Per cawan), isi dengan air dan membawa kepada pembentukan buih. Secara kebetulan, ini adalah cara yang biasa memasak, dan kopi yang dihasilkan adalah asas bukan sahaja untuk ini tetapi bagi banyak resipi lain. Dan kaitan dengan kopi Vienna biasa, anda hanya tuangkan ke cawan, tambah gula, vanila sedikit, dan di atas put disebat krim dan taburkan dengan serbuk coklat. Itu sahaja!
Pencinta minuman keras telah menyukai kopi di Armenia. Pada semua yang pertama seperti biasa. Sediakan kopi resipi tradisional dan tuangkan ke dalam cawan. Dan kemudian mula keajaiban! Dalam sudu teh meletakkan sekeping gula, tuangkan tiga titik brendi Armenia, tiga titik alkohol dan dibakar. Apabila api padam, menuang secawan gula bakaran dan kacau. Anda ingat rasa ini cerah!
Walau bagaimanapun, ia adalah masa untuk sejuk. Dan ini akan membantu kami dalam kopi ais Switzerland. Rebus penapis kopi biasa dan sejukkan. Dalam pada itu, beliau membesar sejuk, mengambil kuali, isi dengan air dan meletakkan separuh terbakar. Nalomaem coklat gelap sedikit dalam mangkuk kecil. Apabila air mula mendidih dalam periuk, letakkan semangkuk coklat di atas untuk mencairkan ia. Sekarang membingungkan kopi, coklat panas dan serbuk kayu manis dan biarkan sejuk sedikit. Pada masa ini keperluan disebat krim untuk keadaan udara garpu atau mixer. Dalam kaca dengan dinding tebal meletakkan beberapa keping ais, tuangkan kopi dan menghiasi ia dengan krim putar dan serbuk kayu manis. Dan anda boleh menikmati kedamaian dan tenang bersama-sama dengan kopi di CHF
Ini akan melengkapkan perjalanan kami melalui dunia tradisi kopi. Tetapi jangan bimbang, kerana sekarang anda tahu bagaimana untuk memasak kopi tanah, dan akan dapat gunakan jalan raya dengan secawan obat sihir!  

 Pada setiap masa, artis dan penyair menyanyikan keanggunan garis badan wanita. Kadar Mudah, rahmat semula jadi bukan sahaja menyampaikan keseronokan estetik di sisi pemilik mereka, tetapi dia sendiri membawa keseronokan terperi. Lagipun rasa indah dengan bentuk sempurna begitu baik. Kenyang yang berlebihan - bukan sahaja pound yang tidak perlu dan kesukaran dalam memilih pakaian. Selalunya ia peramal masalah kesihatan masa depan. Oleh itu, keputusan awal untuk mengurangkan berat badan, lebih mudah untuk merealisasikannya.
Antara pelbagai peluang untuk mencari bentuk yang dikehendaki dan menghilangkan pound tambahan adalah cara yang paling popular untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Pakar memberi amaran bahawa kesan yang diingini akan gagal. Tetapi jika anda ingin cepat menurunkan berat badan 10 kg akan ditadbir tidak seperti ramai orang akan suka. Pertama, lemak yang berlebihan akan "meninggalkan" tidak kawasan masalah: muka, dagu, dada dan punggung. Sekurang-kurangnya mula mengurangkan lemak badan di bahagian perut dan paha. Ia adalah dalam lemak perut dan kaki yang paling padat, jadi yang membelah badan menghabiskan lebih banyak masa.
Dalam usaha untuk mencapai matlamat yang lebih cepat dan mengurangkan berat badan dengan betul, anda perlu sentiasa mengurut kawasan masalah. Mereka boleh menjadi sebagai tangan dan manual atau mekanikal pemijat. Urut baik meningkatkan peredaran darah, yang membantu membakar lemak lebih cepat. Alat yang sangat baik untuk kehilangan berat badan yang cepat akan menjadi apa-apa aktiviti fizikal. Ini boleh menjadi penting kerja-kerja rumah, berjalan setiap hari purata atau kadar yang pantas, berenang dan gimnastik beban cahaya pada waktu pagi dan pada siang hari pada masa yang sesuai untuk anda.
Jika anda berfikir tentang bagaimana untuk mengurangkan berat badan sebanyak 10 kg setiap minggu, anda perlu bersedia untuk sekatan yang teruk dan meninggalkan walaupun lengkap banyak makanan yang sudah biasa dalam diet.
 Doktor Diet.
Pada hari pertama 6 majlis liter botol minum apa-apa air mineral yang sesuai dengan anda kesaksian. Pada hari kedua, minum 800 gram susu bebas lemak, membahagikan kepada 4-6 majlis, dan 21 jam makan satu epal stohrammovoe. Pada hari ketiga adalah sama dengan yang pertama. Tetapi keempat yang akan lebih menyenangkan dan gembira. Dengan lobak merah segar, kubis dan hijau membuat salad, musim dengan satu sudu mana-mana minyak sayuran. Jumlah berat salad harus kilogram sama. Ia perlu dibahagikan kepada tiga peringkat - pagi, tengah hari dan petang. Dalam salad di siang hari anda boleh minum dua gelas air atau teh tanpa gula. Pada hari kelima minum 800 gram susu bebas lemak. Menu hari keenam akan terdiri daripada telur rebus dan secawan teh untuk sarapan pagi, segelas kubis sup, kentang dan sayur-sayuran lain yang anda perlu minum di 23:00. Untuk makan tengah hari anda mampu 100 gram daging dimasak tanpa lemak dan 100 gram kacang hijau dalam tin. Pada akhir hari, makan tiga epal untuk makan tengah hari, makan malam dan 21 jam. Pada hari yang ketujuh engkau mampu untuk makan 100 gram yogurt bebas lemak, minum dua gelas susu atau yogurt. Pada waktu petang, minum segelas teh tanpa gula.
Minggu diet ketat kekal di belakang. Bangun pada timbangan, anda akan mendapati bahawa anak panah mata kepada 10 kg kurang dari seminggu yang lalu. Sekatan makanan melakukan silap mata. Anda adalah keras? Tetapi ingat berapa tahun anda "mengumpul" pound tambahan dan anda akan menyedari bahawa kemenangan ke atas obesiti adalah cepat. Dan peluang untuk memakai pakaian saiz 1-2 kurang yang sama, ia adalah perlu untuk menarik diri bersama-sama selama seminggu.
 Apple diet.
 Ini merupakan satu lagi diet untuk menurunkan berat badan 10kg dengan cepat. Asas diet adalah epal. Buah ini kaya dengan pektin, yang menyumbang kepada pecahan sel-sel lemak. Selain pektin meningkatkan saluran gastrousus, penjelasan dan penyembuhan badan.
Breakfast pada hari pertama akan terdiri daripada tiga epal parut, berpengalaman dengan beberapa titik jus lemon. Untuk makan tengah hari membuat salad epal besar, telur rebus dan sayur-sayuran, limau okropyvshy ia. Makan Malam akan terdiri daripada 3-5 epal segar.
Diet pada keesokan hari akan terdiri daripada epal dan beras rebus. Untuk sarapan pagi, makan 100 gram beras dan 3 epal. Untuk makan tengah hari - epal dan bubur nasi. 3 epal besar meletakkan pada lembaran penaik dan hantar selama 15 minit di dalam ketuhar yang panas. Buang, sejuk, mash daging, dibebaskan dari teras epal. Yang mash menyebabkan disesarkan dengan 100 gram beras dan makan. Anda boleh minum dua gelas air atau teh. Makan Malam - 100 gram beras.
Menu pada hari ketiga akan terdiri daripada keju dan epal. 100 gram keju rendah lemak dan 2 epal makan untuk sarapan pagi. Untuk makan tengah hari sapu 2 epal besar, campuran mereka dengan 200 gram keju lemak bebas, musim dengan dua sudu teh madu, taburkan kacang di atas. Jika anda ingin minum 2 gelas air atau teh tanpa gula. Makan malam hari akan terdiri daripada 150 gram keju rendah lemak.
Sarapan hari keempat membuat dua lobak merah dan epal. Lap mereka pada parut kasar dan musim dengan jus lemon. Jumlah mesti sama dengan bahagian 300 gram. Makan tengah hari - yang sama, tetapi salad yang perlu mengisi dua sudu teh madu. Untuk makan malam, makan dua epal.
Pada sarapan hari kelima mendidih dua lobak merah dan bit a. Potong keping dan gosokkan pada parut a. Perasakan dengan jus lemon dan satu sudu teh minyak sayur-sayuran. Pada makan tengah hari, makan secawan oat, dimasak dalam air, satu kecil beets rebus, potong cincin dan dua telur rebus tanpa garam. Untuk makan malam, anda akan parut lobak merah segar, berpengalaman dengan madu atau minyak zaitun.
Menu hari keenam sepadan dengan menu yang pertama, dan pada hari yang ketujuh makan apa yang mereka makan pada diet hari kedua.
Dalam minggu ini, cuba untuk tidak minum soda. Menghilangkan dahaga hanya air mentah atau mineral. Amat digalakkan dalam minuman diet, garam dan gula. Untuk kesan yang terbaik adalah disyorkan untuk berhenti merokok. Bersama-sama dengan memberi diet tidak memberi kesan positif kepada keadaan dan warna kulit.
Jika diet ini anda kelihatan terlalu teruk, dan anda tidak tahu bagaimana untuk mengurangkan berat badan sebanyak 10 kg sebulan dan tidak mendedahkan diri anda kekangan keras, cuba untuk bertindak seperti ini. Beri penggunaan bulanan lemak, pedas, masin dan manis makanan, termasuk pastri dan mufin. Di hujung jari anda dan di dalam beg tangan anda perlu sentiasa epal atau lobak merah, anda perlu makan dalam kes serangan akut kelaparan bukannya kek biasa, pastri dan coklat. Oleh itu mana-mana buah-buahan dan sayur-sayuran salad berpakaian dengan jus lemon dan satu sudu teh minyak sayur-sayuran, boleh dimakan tanpa sekatan. Sama seperti sup dan rendah lemak daging dan sup ikan, sup dan sup Borscht lagu. Jangan menyalahgunakan bijirin. Hadkan kepada 200 gram bubur setiap hari. Dalam tempoh sebulan, anda disarankan minuman manis lemak susu dan yogurt.
 Walaupun ini batasan cukup untuk kehilangan 10 kg sebulan. Jika anda akan memaksa diri untuk melibatkan diri secara aktif dalam aktiviti fizikal - kurang perjalanan dengan kereta atau pengangkutan awam dan berjalan lebih, berjalan kaki setiap hari menjalankan 3 hingga 5 batu, melakukan gimnastik pada waktu pagi, sebagai tambahan kepada penurunan berat badan anda sedang menunggu untuk perubahan lain. Iaitu - meningkatkan nada otot, meningkatkan peredaran darah, tidak melambatkan menjejaskan penampilan dan warna seseorang.
Tetapi kita tidak harus lupa bahawa kenyang tambahan tidak selalunya hasil daripada pemakanan yang tidak terkawal. Kajian terbaru menunjukkan bahawa obesiti sering memberi kesan kepada wanita yang makan secara sederhana juga, tetapi merasakan rasa tidak selamat, tidak menentu. Ahli-ahli sains percaya bahawa dalam kes ini mencetuskan mekanisme pertahanan purba badan dan lemak dihasilkan sebagai satu cara perlindungan dari bahaya. Jika anda percaya bahawa makanan yang sederhana, tetapi untuk sebahagian dengan kelebihan berat badan tidak berfungsi, mungkin anda perlu menghubungi seorang pakar psikologi atau sendiri untuk sampai ke punca sebenar apa yang berlaku?
Oleh itu, anda perlu mengurangkan berat badan, atau "lelaki yang baik harus banyak"? Malangnya, "banyak" dalam kes ini tidak semestinya bermakna "cantik" dan "berguna". Jadi, mari kita menurunkan berat badan! Tetapi berhati-hati. Jika anda menderita daripada penyakit-penyakit kronik dan gangguan dalam sistem pencernaan, pastikan anda berunding dengan doktor anda tentang rancangan anda untuk mengurangkan berat badan dan hanya selepas kelulusan memulakan rancangannya.