Kita perlu begitu banyak yang perlu dilakukan dan mula bekerja tidak mahu! Jika anda sudah biasa, maka anda masih berbilion manusia di dunia ini yang cenderung kepada kemalasan. Ia adalah masa untuk mengetahui apa yang ada di belakang kemalasan dan bagaimana untuk memaksa diri saya untuk tidak menjadi malas.
Pada malas membaca banyak dan kerap, fenomena ini adalah biasa kepada semua orang dan mungkin resipi itu dicipta dari set dia. Sebagai contoh, ia diandaikan bahawa kemalasan - ia adalah tidak lebih daripada kekurangan motivasi, dan juga untuk memerangi ia harus datang dengan beberapa jenis pahala yang baik, dan ia akan pergi lebih cepat.
Satu lagi cara untuk memaksa diri saya untuk tidak menjadi malas - hanya melakukan apa-apa. Benar-benar apa-apa. Katakan anda ingin memulakan kerja-kerja, tetapi tidak berfungsi: kali kelima anda menyemak mel atau meluluskan satu lagi permainan komputer peringkat. Jadi jangan pergi, jadi malas malas. Duduk di atas kerusi, keluarkan semua yang anda boleh menonton, membaca atau mendengar dan malas untuk menjaga. Selama lima minit kemudian anda akan menjadi sangat membosankan dan anda berpuas hati untuk vizmetesya kes itu.
Tetapi semua kaedah ini - cubaan agak malas untuk menipu daripada perjanjian dengannya. Sementara itu, untuk benar-benar menghilangkan kemalasan, anda perlu memahami puncanya.
Hakikat bahawa orang terlalu malas untuk melakukan sesuatu yang tidak biasa. Menjadi minat aktif dalam peristiwa-peristiwa dan keinginan untuk menyekat gunung-darah kita. Kami dengan sifat aktif dan bertenaga. Dan jika anda tiba-tiba malas - jadi sesuatu telah berlaku.
Jika anda mengatasi kemalasan, tidak tergesa-gesa untuk menuduh dirinya daripada segala dosa, dan mendengar kepada diri sendiri. Selalunya apa yang kita cenderung untuk memanggil kemalasan, terbukti kelesuan, keletihan atau kekurangan vitamin. Dan keengganan mereka untuk melakukan untuk anda beberapa kerja, badan hanya berkata: "Cukup! Saya letih dan perlu rehat. " Dengan cara itu, jika anda tidak mendengar kuasa dan terus memaksa diri saya untuk tidak menjadi malas, dia akan mencari jalan untuk masuk ke dalam anda di tempat tidur selama seminggu, mengambil, sebagai contoh, virus influenza. Dan ia sentiasa penting pada malam perjalanan ke Paris, anda telah lama menunggu. Jadi jangan cabut kebimbangan untuk kesihatan. Perlu berehat sebelum maut letih, dan serangan secara tiba-tiba malas sering loceng pertama - masa ini.
Beli kompleks multivitamin yang baik dan menguruskan "hari malas" a. Berhenti berfikir tentang kerja. Tergesa-gesa dua jam lebih, pergi berjalan-jalan di taman, membeli tiket wayang, Makan malam di kafe, membaca pada waktu malam sesuatu yang ringan dan berbaring untuk tidur lebih awal. Keesokan harinya anda akan menjadi lebih mudah untuk mengambil kerja. Apa yang tidak boleh dilakukan dalam apa-apa "puasa" sehari, menonton TV, mengambil panggilan dari bos dan bertemu rakan-rakan di bar untuk minum bir atau kelab malam.
Dengan cara ini, jika anda melakukan kerja mental sengit satu hari mungkin tidak cukup. Ironinya, aktiviti mental meletihkan lebih daripada fizikal. Ia akan menyelamatkan senaman, yang lebih sengit yang anda lakukan, semakin kurang pemikiran berkerumun dalam kepala saya, dan ini adalah apa yang anda perlukan untuk berehat.
Juga, jika anda mempunyai serangan kerap kemalasan, melihat yang berhampiran dengan anda. Ada orang (atau lebih) yang mengganggu anda? Konflik di tempat kerja, rakan-rakan dengki dan ketidakselesaan psikologi meletihkan besar. Anda datang untuk bekerja dan tidak mahu berbuat apa-apa, tidak boleh membuat diri saya. Sukar untuk menghapuskan keletihan - dari mana anda boleh mendapatkan letih, jika anda telah melakukan apa-apa? Sekarang anda tahu. Jika keadaan adalah berhampiran dengan musuh, cara yang terbaik untuk menghilangkan kemalasan - untuk menukar persekitaran atau belajar ia tidak bertindak balas.
Juga sering kita ambil untuk kemalasan takut biasa. Kami tidak dapat mengambil beberapa pekerjaan, hanya kerana kita takut. Apa? Pilihan Berat: tidak mendapat hasil yang diingini, tidak dapat menampung, kita bimbang bahawa yang lain mengatakan, kami berasa takut kepada tanggungjawab. Jika anda berhenti sejenak dan jujur ​​menjawab sendiri yang takut menghalang anda mengambil pekerjaan berurusan dengan ia akan menjadi lebih mudah daripada dengan kemalasan yang tidak wujud, yang tidak jelas apa yang perlu dilakukan.
Satu lagi penyebab kemalasan adalah mudah dan jelas: anda cuba untuk memaksa diri untuk melakukan perkara-perkara yang anda tidak perlu. Tindakan ini dikenakan dari luar, dan anda tahu bahawa tidak baik anda tidak akan. Oleh itu prinsip rasional wujud dan sukar untuk menentang pembaziran tenaga. Jika anda tiba-tiba menjadi sangat malas, tanya diri anda soalan: saya hanya perlu lakukan? Apa yang saya domahayusya ini? Mungkin ada cara yang lebih munasabah dan berkesan untuk menyelesaikan masalah ini?
Apabila bercakap tentang kemalasan sebagai jentera kemajuan, ada di dalam fikiran bukan malas, iaitu keinginan manusia untuk menyelaraskan usaha-usaha mereka dan mencapai keputusan yang lebih baik pada kos yang lebih rendah.
Hakim untuk diri sendiri sama ada dianggap orang malas yang bersedia untuk bekerja di sekitar jam pada satu projek penting, bukan mata terjaga dan perekushuyuchy bergerak, tetapi takut tidak seperti yang gemar membasuh pinggan? Dalam kes ini ia adalah lebih baik untuk tidak - tidak memaksa diri untuk menjadi malas dan memberikan anugerah atau menjemput rumah tangga dan beramal? Semua orang memutuskan untuk dirinya sendiri.
Menjadi penuh dengan tenaga dan benar-benar digulung lengan mereka untuk bekerja keseronokan. Tetapi kerja yang membahagiakanku (dan hanya dalam kes ini ia akan menjadi benar-benar baik), kita perlu belajar mempercayai diri sendiri. Termasuk kemalasan beliau.  

 Tiada bagaimana tidak boleh membawa diri saya untuk melakukan beberapa kerja lama yang belum selesai? Cari kekuatan untuk menyelesaikan sesuatu projek? Nampaknya agak lima minit untuk menyelesaikan itu semua, tetapi engkau sebaliknya, engkau gembira untuk menghabiskan masa di rangkaian sosial, forum, atau dengan cara lain yang mengelakkan kerja ini? Perasaan biasa? "Selamat datang" - adalah apa-apa tetapi kemalasan Seri Paduka Baginda. Masalah utama terdiri dalam fakta bahawa ia perlu menjalani sedikit sahaja, dan dia mula tumbuh seperti bola salji a, benar-benar melumpuhkan keupayaan anda untuk bekerja. Sebab malas mesti berjuang pada permulaan kejadiannya. Bagaimana untuk melakukannya dengan paling berkesan, kami terangkan di dalam artikel ini.
Tips ini memberi jawapan yang pendek kepada persoalan bagaimana untuk berurusan dengan kemalasan. Anda boleh menggunakan kedua-dua mereka bersama-sama dan berasingan. Anda hanya perlu satu masa apabila anda akan mula melawat malas anda disebut mereka.
 Motivasi kepada diri sendiri.
Anda terlalu malas untuk berurusan dengan apa-apa masalah? Kemudian membuat panggilan dengan sendiri, bayangkan ia sebagai tempat pertumbuhan peribadi yang anda hanya perlu pergi. Berjanji untuk membuat diri anda hadiah, jika penyelesaian yang berjaya kepada masalah ini.
 Cari insentif luaran.
Selalunya perlu orang asing untuk membantu anda mengatasi kemalasan. Motivasi diri - ia sangat baik, tetapi ada orang yang lebih baik bertindak patogen luar. Sebagai contoh, jika anda mempunyai perasaan yang kuat tanggungjawab kepada pasukan, maka anda perlu mencari jalan untuk menggunakannya untuk melawan kemalasan.
 Cari kelebihan.
Salah satu sebab penting adalah kemalasan yang orang cenderung untuk pertama melihat kesukaran yang mereka hadapi menyelesaikan masalah, itu melupakan manfaat yang menanti mereka dalam hal keputusan yang positif dalam karya itu. Zoseredytesya kepada aspek positif dan mula bekerja.
 Berehat.
Kekurangan kekuatan - ini adalah sebab yang pertama malas. Anda tidak akan dapat berfungsi dengan berkesan, jika tidak tidur hari sebelum dan anda berada dalam keadaan mimpi.
 Buat bertindak segera.
Jika anda menghadapi beberapa masalah, menentukan masa bagi keputusannya. Ini akan membolehkan anda untuk tidak melambatkan ia sehingga yang terakhir dan mendapatkan kepadanya secepat mungkin.
 Buat pelan.
Ramai orang tidak datang bekerja kerana mereka tidak tahu apa dan dalam apa urutan yang patut mereka lakukan. Membuat rancangan dan mengikutinya. Dalam tugas dalam rancangan itu mungkin perlu membuat pelarasan. Tiada apa yang salah dengan itu, kerana perkara utama adalah hasil akhir, bukan cara untuk mencapainya, yang mungkin berbeza.
 Merekodkan kemajuan dan keputusan anda.
Pada akhir setiap hari, tuliskan keputusan yang anda dicapai. Ini akan membolehkan anda realistik menilai produktiviti anda dan mencapai motivasi yang baik untuk berhenti menjadi malas. Jika pada akhir hari anda mempunyai apa-apa untuk menulis - yang bermakna anda tidak berbuat apa-apa.
 Mengikuti perkembangan yang lain.
Kesedaran bahawa keputusan anda adalah jauh lebih rendah daripada keputusan mereka di sekeliling anda boleh mendorong anda untuk bertindak. Menonton kemajuan cherpayty lain mereka inspirasi.

 Menjadi aktif.
Kemalasan menternak kemalasan. Yang kurang anda bergerak, semakin kurang anda mahu ia lakukan. Selepas bangun membuat satu set kecil senaman mudah. Melakukannya secara teratur dan anda akan lebih bertenaga dan ceria.
 Fikirkan tentang akibatnya.
Tidak mengenai akibat yang akan anda hadapi jika anda tidak melakukan pekerjaan dan tentang kesukaran yang anda hadapi dalam perjalanan pelaksanaannya, dan kepada apa yang memberi manfaat kepada anda akan mendapat daripada melaksanakan kerja-kerja ini. Sebagai contoh, yang selepas itu anda akan mempunyai masa yang lebih, atau anda akan mempunyai bonus yang baik.
 Angkat rehat pada tahap minimum.
Jika anda memasuki fasa kerja yang aktif dan produktif, menggunakan tempoh ini untuk seratus peratus. Cuba untuk membuat jumlah maksimum yang mungkin kes, manakala "semangat" anda tidak hilang.
 Bahagikan tugas yang besar kepada bahagian-bahagian.
Selalunya kerja itu secara berterusan ditangguhkan kerana sekeliling mereka. Cuba bahagikan kepada beberapa bahagian. Melakukan konsisten langkah demi langkah dan anda tidak akan melihat bagaimana semua memutuskan tugas.
 Tetapkan tarikh mula.
Perkara yang paling sukar - adalah untuk memulakan kerja. Untuk membantu anda melakukan ini boleh, sebagai contoh, kontrak, yang akan ditetapkan peringkat pertengahan kesediaan, terikat kepada tarikh tertentu.
 Kenal pasti sebab-sebab peribadi.
Semua yang dinyatakan di atas tidak bermakna jika anda tidak mahu dan tidak berniat untuk membuat kerja-kerja. Oleh itu, sebelum anda melakukan sesuatu yang anda mempunyai untuk menentukan apa yang benar-benar penting untuk anda untuk mencari alasan yang akan memberi inspirasi kepada anda di sepanjang jalan dan setiap cara untuk memberi motivasi.
Motivasi - adalah kunci kepada kejayaan. Jika anda boleh memberi motivasi kepada diri sendiri, ia akan mencapai hasil yang positif dalam segala yang kamu lakukan. Ini akan membantu anda untuk mengatasi kemalasan mudah dan cara semula jadi yang harian mengatasi berjuta-juta yang orang di seluruh dunia.