Persoalan bagaimana untuk mendapatkan nombor ICQ anda boleh sekurang-kurangnya dua kali. Pertama, apabila anda hanya mendaftar untuk IM dan anda tidak biasa antara muka, tetapi anda ingin biarkan jumlah rakan-rakan anda untuk mula berkomunikasi dengan mereka. Kedua, mencari beberapa pekerjaan ICQ berlaku lama ia mencatatkan pengguna yang atas sebab tertentu tidak menggunakan program ini untuk masa yang lama dan terlupa bilik anda. Pada penyelesaian kepada masalah ini dalam kedua-dua kes akan memberitahu pada. Bagaimana untuk memeriksa ICQ pengguna berdaftar Untuk mengetahui nombor ICQ anda selepas permohonan pendaftaran dibuka, anda perlu terlebih dahulu Log masuk menggunakan alamat e-mel dan kata laluan, klik "Menu". Dalam senarai, pilih "Profil Saya".
Selepas mengemukakan tapak ICQ rasmi sebelum anda membuka halaman dalam pelayar pejabat peribadi anda dengan maklumat umum, antaranya anda boleh mencari bilangan dan mengemukakan maklumat tambahan dan membuat apa-apa perubahan yang perlu.
Bagaimana untuk mendapatkan nombor ICQ lupa Untuk mendapatkan semula nombor ICQ dilupakan, menggunakan akaun kedua, yang juga berdaftar dalam sistem mesej segera. Menggunakan akaun dan cuba untuk mengingati seberapa banyak maklumat yang disediakan oleh anda pada pendaftaran, cuba mencari pengguna ICQ, tetapi kali ini anda perlu mencari sendiri. Data yang lebih anda nyatakan semasa pendaftaran dan kini boleh menentukan (nama, nama pengguna, alamat e-mel, tarikh lahir, telefon mudah alih), semakin besar kemungkinan bahawa anda akan segera mendapatkan nombor ICQ anda. Selepas nombor ICQ akan ditentukan mungkin memerlukan pemulihan kata laluan (sekali anda dilupakan dan nombor). Semuanya telah menjadi lebih mudah jika anda mempunyai akses kepada alamat e-mel yang dinyatakan di pendaftaran. Di dalamnya anda akan menerima surat arahan untuk pemulihan kata laluan selepas prosedur dijalankan dari laman web rasmi. Untuk mengingati nombor ICQ masa depan anda untuk memasukinya untuk maklumat hubungan beliau di forum-forum, blog dan perkhidmatan yang berbeza di Internet di mana anda berdaftar. Hanya ambil perhatian bahawa jika maklumat hubungan kepada orang ramai, bilik tersebut akan digantikan dengan nombor ICQ surat atau kata-kata untuk mempertahankan terhadap program mengumpul nombor talian dan kemudian menghantar mesej yang tidak dikehendaki mereka.
Menaip teks, seperti editor MS Word, sering mempunyai untuk menyelesaikan masalah memilih jenis tertentu sebut harga untuk mematuhi peraturan biasa penyerahan. Bersetuju bahawa teks itu, yang sentiasa diiringi petikan pokok "contoh", memetik Jerman "contoh", 'contoh' Bahasa Inggeris dan dua petikan tunggal 'contoh' tidak akan melihat dengan berhati-hati dan akan mencirikan orang yang diambil beliau sebagai tidak cukup menepati masa. Paws-pokok menggunakan editor teks lalai MS Word dalam susun atur papan kekunci Rusia. Walau bagaimanapun, mungkin terdapat nuansa, yang saya ingin memberitahu anda dalam artikel ini. Seperti yang dinyatakan dalam sebut harga pokok Word secara automatik di dalam susun atur papan kekunci Rusia apabila anda menekan Shift + 2. Jika pilihan ini anda mempunyai tidak berfungsi, daftar Word anda, dengan mengikuti langkah-langkah ini. Dari menu utama pilih "Tools" dalam senarai pilih "AutoBaiki Pilihan. Dalam tetapan avtozamen klik AutoFormat apabila memasuki "dan tanda kotak untuk menggantikan item apabila saya berpasangan petikan lurus. Klik "OK" untuk simpan perubahan. Memeriksa atau menukar format perubahan selepas sebut harga. Antara muka pengguna baru Fasih, digunakan di microsoft Word bermula dengan MS Office 2007 dilaksanakan dengan cara yang berbeza.
Klik MS Office di sudut atas sebelah kiri dalam editor teks, kemudian klik pada "Pilihan Word». Dalam dialog "Pilihan Word» klik "Semak Eja" dan kemudian klik pada "AutoBaiki Pilihan. Klik AutoFormat apabila memasuki "dan mengaktifkan item yang diganti apabila saya berpasangan petikan lurus. Jika pemasang tidak menghasilkan keputusan yang dikehendaki, sebut harga boleh ditetapkan seperti berikut:
Untuk memasang akhbar terbuka memetik kekunci tataletak papan kekunci Rusia Ctrl + ke- dan kemudian menggabungkan Shift + kepada (Surat B). Untuk tutup memetik akhbar pokok jalan pintas papan kekunci Ctrl + ke- dan kemudian tekan Shift + ke-. Satu lagi cara untuk memasang pokok petikan menggunakan papan kekunci berangka. Dengan itu anda boleh meletakkan sebut harga seperti ini:
Untuk memasang paip meninggalkan sebut harga terbuka Alt dan tahan kekunci pada jenis papan kekunci berangka 0171. Jika dilakukan dengan betul, semua digit didail akan digantikan dengan bekas tapak kaki terbuka «. Untuk tutup memetik akhbar pokok Kiri Alt dan tahan kekunci pada jenis papan kekunci berangka 0187. Selepas memasuki semua digit didail akan digantikan dengan mawar mengais ». Ia adalah penting untuk mendail nombor dengan papan kekunci berangka adalah juga nombor sebaliknya AutoBaiki pada sebut harga akan berlaku. Jika anda perlu meletakkan sebut harga sekali, anda hanya boleh menyalinnya ke clipboard, contohnya dari artikel ini dan tampalkannya ke dalam satu dokumen boleh diedit.
Perasaan takut adalah sering faktor penentu dalam proses membuat keputusan, ia bergantung kepada pilihan manusia, kesihatannya, kesihatan keseluruhan. Semua orang kebimbangan mereka: seseorang takut kehilangan pekerjaan atau wang mereka, seseorang merasa bimbang dengan kehidupan orang tersayang, seseorang mengambil berat tentang kemungkinan untuk menggugurkan nasib baik, peluang yang baik. Banyak ucapan menakutkan kepada penonton membuat keputusan, ia adalah sukar untuk mengambil tanggungjawab untuk diri mereka sendiri, secara radikal mengubah hidup, pelbagai kepentingan, dan kenalan. Akibatnya, orang kehilangan keamanan, tidak bercakap dengan cara bakal, dengan sukacitanya kecil dan cuba untuk mengurangkan bilangan faktor yang menyebabkan dia takut. Jelas sekali, untuk memulakan hidup kehidupan yang penuh, memenuhi, menghilangkan rasa belenggu, hendaklah terhenti daripada menjadi takut, untuk menghapuskan halangan yang serius. Beberapa nuansa tips berguna dan algoritma yang praktikal untuk membantu secara beransur-ansur hilang rasa takut. Menghilangkan rasa takut. Nuansa, ciri-ciri, nasihat Mengatasi rasa takut, ia adalah penting untuk teliti mempelajarinya, memahami diri sendiri, mencari sumber, menyebabkan kebimbangan dan menentukan bagaimana untuk membantu menyelesaikannya. Takut tidak hanya menahan, menindas dadah, alkohol, perkara yang paling penting - untuk menghilangkan akar penyebab takut.
Untuk mula menyelesaikan segera semua sumber ketakutan anda. Jika sesuatu yang membuat anda tetap kegembiraan, keresahan - adalah juga tanda takut. Sebagai contoh, adakah anda takut untuk menjawab di papan hitam, menulis ujian, meluluskan persimpangan sibuk, tryvozhytesya untuk orang yang tersayang dan tidak suka berada di dalam bilik gelap. Setiap satu daripada kebimbangan ini entah bagaimana dibenarkan. Sudah tentu, kita tidak boleh mengabaikan faktor-faktor yang menyebabkan rasa takut. Dengar intipati mereka. Itulah yang akan membuat perbezaan. Untuk menghentikan takut berhati-hati memeriksa semua kebimbangan mereka, dapatkan menulis "surat bawah sedar." Ambil pen dan kertas, dan memberi tumpuan sepenuhnya pada semua abstrahuytesya itu. Berehat dan berfikir hanya daripada ketakutan anda. Jangan ragu pemikiran, perasaan, menjalankan sekeping semua yang anda takut. Papar semua perkataan, tanda-tanda, lukisan, tetapi pada item. Tulis dengan ringkas, tetapi kemudian Tambahan butiran senarai, butiran untuk meninggalkan jurang yang kecil antara baris. Menilai semua kebimbangan untuk skala sepuluh mata, dengan "10" - ini adalah perkara yang paling teruk yang anda boleh bayangkan. Anda akan melihat bahawa kebanyakan kebimbangan akan diadakan pada ini "tangga" jauh di bawah ketakutan yang paling asas. Selepas merakam segala ketakutan, teruskan dengan latihan. Terdapat dua jenis terutamanya berkesan latihan yang akan benar-benar sesuai dengan semua orang, untuk semua jenis ketakutan. Latihan pertama perlu digunakan untuk pemula. Ambil senarai kebimbangan dan tumpuan. Pilih yang paling tidak menyenangkan atau, kurangnya mengganggu anda klik. Ia semua bergantung kepada persepsi anda. Fikirkan ketakutan ini, fakta dan peristiwa yang menyebabkan ia, bayangkan semua butiran, butiran dan gambar. Pada mulanya ia agak mengecewakan, tetapi kemudian anda merasakan bahawa bermula untuk mendapatkan digunakan untuk "skrip" anda, "filem" takut. Dari masa ke masa, fakta ini tidak begitu menakutkan. Jika anda hanya bermula dengan rasa takut sedikitpun - begitu juga. Ingat bahawa latihan yang perlu diselaraskan secara beransur-ansur, gambar mental tidak perlu memprovokasi anda trauma. Dalam kes-kes di mana ketakutan yang disebabkan oleh kemalangan yang teruk, tragedi hidup, adalah perlu untuk melihat pakar dan tidak cuba untuk mengatasi sendiri, jika tidak kesan boleh diterbalikkan.
Latihan lain yang menjadikan rasa takut yang berbeza bentuk permainan. Sekali lagi, hubungi bahagian anda daripada kertas yang mempunyai rekod dan bermula dari yang paling tidak penting pada takut sepuluh skala. Cuba untuk menterjemahkan takut yang lucu, lucu. Lukiskan sebagai kartun, gambar lucu. Carilah "kelemahan" fakta dahsyat, acara dan menggunakannya dalam bengkel kreatif. Kelas-kelas yang sangat berkesan, yang paling penting - mood yang betul dan imaginasi anda. Setelah ditangani dengan ketakutan menjawab sendiri soalan "mengapa aku takut? "Anda perlu bertanya soalan-soalan berikut: Mengapa kamu takut ini dan apa yang boleh dilakukan untuk menghilangkan rasa takut. Sudah tentu, banyak faktor boleh menyebabkan ketakutan, kebimbangan, anda akan dapat untuk memutuskan beberapa mudah untuk berurusan dengan individu perlu bekerja keras. Tetapi, dalam amalan, kebanyakan kebimbangan boleh diatasi. Bagaimana untuk menghentikan takut jika faktor menyebabkan panik, sangat menarik dan tidak boleh dihapuskan? Benarkan diri anda untuk menjadi takut. Melepaskan emosi anda, berehat. Ingat bahawa ia adalah perlu untuk kawalan: anda mungkin takut, tetapi tidak kehilangan kawalan ke atas diri mereka sendiri, untuk mengawal diri mereka. Fikirkan tentang ketakutan anda kadang-kadang sengaja dan mendapatkan digunakan untuk ia. Secara beransur-ansur, pengaruhnya ke atas anda akan mula berkurangan. Sangat penting: tidak pernah lemas ketakutan tidak "membunuh" takut kepada ubat-ubatan, alkohol. Best terganggu oleh kebimbangan berikut perkara: Fun Sihat: melihat Comedies, membaca buku, pergi ke gelanggang atau artis kegemaran konsert; Ambil kreativiti (sulaman, mengait, lukisan, arca, seni manik, dll); ia mungkin bahawa anda akan menemui bulatan yang besar, untuk mengenali orang yang menarik mendapat banyak pengalaman positif baru; mana-mana masa kerja (contohnya, satu perkara yang berguna - membantu sebagai sukarelawan - mungkin mengalih perhatian anda daripada pemikiran buruk). Menguatkan badan anda secara keseluruhan, kerana apa-apa kelemahan, penyakit, kekurangan aktiviti fizikal juga memberi kesan buruk kepada sistem saraf, keadaan emosi. pilih yang menarik dan boleh dilaksanakan untuk bahagian anda sukan, mulakan lawatan; Beri perhatian kepada menu anda: Elakkan makanan yang terlalu pedas dan berlemak, menghapuskan alkohol, cuba untuk berhenti merokok; tidur yang cukup setiap hari, tidak mengganggu tidur dan tidak zasydzhuytesya lewat; sering berjalan di udara segar, cuba untuk sekurang-kurangnya 5-10 minit sehari untuk menumpukan mengecas, menjalankan otot. Sila ambil perhatian bahawa ketakutan anda boleh menjadi insentif yang baik untuk mengubah keadaan menjadi lebih baik, melakukan pembangunan diri, untuk memberi tumpuan kepada pertumbuhan peribadi. Sebagai contoh, jika anda takut pengucapan awam, tanya diri anda matlamat untuk menjadi seorang pemidato yang benar, untuk bercakap dengan bebas dan santai, tidak teragak-agak untuk mengatakan yang indah, menarik, untuk menangkap penonton. Kelas khas, kursus anda pasti akan menjadi berguna, dan akhirnya mendapati panggilan-Nya, tiba-tiba anda membongkar bakat yang tidak diketahui ini. Sebagai contoh, sering orang-orang yang takut kehilangan pekerjaan mereka dengan semangat itu ditangani meningkatkan profesionalisme, merealisasikan diri-yang tidak lama lagi yang paling ialah stesen tugas biasa untuk kedudukan yang dibayar dan perspektif. Fikirkanlah: bagaimana anda boleh membantu anda takut? Mengapa anda boleh mendapatkan untuk menghentikan rasa takut? Anda kemungkinan besar akan melihat peluang tersembunyi melaksanakannya. Bagaimana untuk menghentikan takut. Algoritma Ingat nasihat dan bertindak ke atas algoritma untuk menghilangkan kebimbangan anda dovleyuschyh.
Fokus dan keluarkan faktor menjengkelkan. Fikirkan tentang apa yang menyebabkan rasa takut.
Ambil kertas, pen. Rekod teliti perkara-perkara yang anda takut. Fikirkan tentang mengapa faktor-faktor ini menyebabkan keadaan anda takut. Vnyknit intipati ketakutan. Menilai segala ketakutan pada skala sepuluh mata. Menjawab soalan: bagaimana untuk menghilangkan rasa takut? Apa sebenarnya yang anda perlu takut berlalu? Menentukan cara yang paling berkesan untuk mengatasi kebimbangan. Jika fakta yang menyebabkan rasa takut, tidak boleh dihapuskan - zmyritsya dia. Jangan lupa untuk mengawal emosi, jangan biarkan kehilangan kawalan diri. Ikut kesihatan, berjalan, mencari hobi yang menarik. Menumpukan latihan masa. Ingat kebimbangan, jangan cuba untuk menenggelamkan mereka. Menghapuskan sebab-sebab takut, ikut emosi dan jangan lupa tentang badan anda, meningkatkan kesihatan. Kemudian semua kebimbangan secara beransur-ansur gagal, dan anda akan dapat untuk membuat hidup mereka lebih baik.
