Sudah tentu, anda mesti menjaga keadaan dan keindahan pakaian anda. Tetapi ada sesuatu yang mengelilingi membayar lebih perhatian, terutamanya pada separuh saksama manusia. Rambut ini. Rambut rambut dan - bahagian yang sangat penting daripada imej anda, dan dari mereka sebahagian besarnya bergantung kepada bagaimana anda melihat orang di sekeliling. Gaya rambut moden elegan adalah mustahil tanpa rambut yang sihat, bersih, cantik dan rapi. Jadi berhati-hati untuk rambut bersih dan dijaga dengan baik harus sentiasa dan berhati-hati.
 Mencuci rambut setiap hari - ia tidak baik?
Terdapat satu sudut pandangan. Sesetengah orang percaya bahawa rambut pencucian yang kerap sakit, mereka dengan cepat menjadi wajah berminyak ini. Ia adalah selamat untuk mengatakan ini adalah salah faham. Sudah tentu, jika anda membasuh kepala anda hari ini, esok akan rasa kesucian. Kami bersetuju dengan kenyataan bahawa jika anda mencuci rambut anda setiap hari, kelenjar sebaceous meningkatkan aktiviti mereka tidak lama lagi mula mengeluarkan sebum. Oleh itu, badan menyesuaikan diri kepada syarat-syarat tertentu dan dilindungi dari alam sekitar. Walau bagaimanapun, rambut yang normal merasakan bahawa rambut anda adalah kotor dan berminyak, anda dalam mana-mana bukan sahaja akan datang dalam dua keinginan syampu. Dan seseorang, mungkin ia akan berlaku keesokkan harinya. Di sini atas dasar ini, dan tiap-tiap orang hendaklah berpandukan berapa kerap perlu saya mencuci rambut saya.
Terdapat satu lagi pandangan palsu dari pencucian yang kerap rambut mula gugur. Sebaliknya, ia boleh berlaku jika anda mengabaikan baik, kepala detergen yang berkualiti. Dengan berhati-hati memilih mereka mengelakkan dadah, orang yang tidak diketahui dibuat.
Satu lagi hujah yang memihak kepada kegunaan mencuci rambut setiap hari. Kelenjar minyak tidak hanya di kepala, mereka meliputi kulit manusia keseluruhan. Dan sama seperti lemak terpencil, kerap melaksanakan perlindungan. Setiap hari anda mempunyai keinginan untuk menyegarkan kulit anda, mandi. Ini dianggap prosedur kebersihan biasa. Jadi mengapa tidak dengan frekuensi yang sama mencuci rambut anda?
Namun, adakah terdapat mana-mana kaedah-kaedah mengenai kekerapan prosedur ini? Ia bergantung kepada beberapa faktor: pada jenis yang spesifik rambut anda, panjang mereka dari masa tahun berkenaan, dan akhirnya pada keinginan anda.
 Jenis rambut dan ciri-ciri penjagaan
Rambut empat jenis. Jadi keputusan untuk yang anda: berminyak, kering, normal atau campuran.
 Normal - Adakah jenis yang paling biasa daripada rambut. Mereka mudah untuk menjaga, mereka adalah baik dan mudah untuk sikat jatuh ke dalam apa-apa gaya rambut. Selepas membasuh rambut jenis ini dalam beberapa hari kelihatan bersih dan gebu. Maka mereka perlu dibasuh di dalam tahap pencemaran, dan ia tidak akan tiap-tiap hari.
Junk prosedur ini setiap hari untuk rambut kering. Jenis ini cenderung untuk menjadi rapuh, seksyen, dan mencuci rambut yang kerap hanya meningkatkan sifat-sifat ini. Sangat berhati-hati untuk merawat pilihan detergen.
Mungkin jenis yang paling bermasalah - Rambut berminyak. Hanya sehari selepas mencuci rambut anda kelihatan kotor dan berminyak. Oleh itu, mereka perlu dibasuh setiap hari menggunakan syampu lembut.
Pada Jenis campuran mampu untuk membasuh rambut saya sekali setiap tiga atau empat hari. Syampu adalah yang terbaik untuk memilih yang sama seperti untuk rambut berminyak - lembut dan lembut.
Dan tidak kira jenis rambut, kekerapan mencuci rambut boleh bergantung kepada topi. Topi baik, berets, topi, mungkin menambah keanggunan rupa, tetapi mereka juga menghadkan akses udara dan hryaznyat rambut anda. Hasil daripada kelenjar minyak yang aktif. Anda mula berasa gatal buruk, rambut kehilangan rayuan. Jadi kepala tidak dapat tidak perlu membasuh lebih kerap. Kesimpulannya adalah: untuk memantau kesucian setiap topi. Dan kedua: kepala sejuk perlu selendang atau topi dilindungi, atau rambut akan menjadi rapuh dengan cepat.
 Syampu Berbahaya?
Ya, ada berpendapat bahawa apabila mencuci rambut dengan syampu tidak menggunakan. Hujah-hujah adalah: pembersih ini terutamanya termasuk bahan kimia yang teruk menjejaskan keadaan rambut. Tetapi ia adalah mustahil untuk tujuan ini menggunakan jus segar?
Setiap syarikat pengeluar kosmetik adalah makmal yang menguji mana-mana produk untuk pematuhan dengan jenis rambut dan kulit kepala. Bagi bahan-bahan semula jadi, banyak daripada mereka boleh menjadi alergen anda. Jadi jalan yang terbaik, terutamanya jika anda perlu membasuh rambut saya setiap hari - memilih syampu yang akan memberi manfaat untuk bertindak pada rambut anda.

1.  Katakan anda tahu berapa kerap anda perlu mencuci rambut anda jenis rambut anda. Tetapi anda sering mereka cat atau lencong. Prosedur ini tidak kesan terbaik kepada kesihatan rambut. Jadi setiap kali anda mencuci anda entah bagaimana mesti memulihkan mereka. Jika anda memilih syampu yang betul sederhana, ia tidak membenarkan larut lesap pesat dan kehilangan warna. Pilihan terbaik - untuk membeli pewarna rambut, dan cara-cara untuk menjaga mereka - syampu, perapi - satu firma.
   Jika rambut anda berkaitan dengan jenis lemak membeli syampu, pastikan anda memberi perhatian kepada pelantikan beliau. Walau bagaimanapun, ini terpakai kepada semua jenis rambut. Dan dicat cara, terlalu.
   Kami perlu mencuci rambut setiap hari - melihat detergen hanya ditandakan "untuk penggunaan yang kerap dan setiap hari." Syampu ini akan membantu menjaga rambut bersih tanpa nashkodyvshy mereka. Perlu diingat bahawa yang sama perlu berwaspada apabila membeli pelembap dan topeng untuk rambut. Alat ini juga mempunyai cadangan yang berbeza.
    A beberapa petua berguna
   
   1.  Sebelum anda mencuci rambut anda, mereka harus sikat juga. Akibatnya, mereka promyyetsya lebih baik, kepingan vidsharuyutsya kulit mati, dan mendapatkan rambut bersinar dan kelantangan.
      Memohon untuk mencuci air rambut lembut. Rambut kering berguna untuk mencuci dengan air masak. Dengan cara ini, air adalah lebih baik untuk menggunakan suhu sederhana, kira-kira 35-36 darjah. Terlalu panas atau, air sejuk tidak baik untuk rambut.
      Apabila mencuci terkena rambut dan kulit penjagaan, tidak perlu banyak menundukkan kepala.
      Jangan menyalahgunakan syampu. Anda Bilas rambut dengan menambah dua sudu teh dana untuk rambut panjang - satu untuk rambut sederhana panjang dan beberapa titik - untuk potongan rambut pendek.
      Setiap syampu boleh digunakan untuk menguatkan rambut dan kecantikan. Dibilas campuran herba mereka. Sebagai contoh, chamomile memberikan rambut rona emas bagus, dan warna infusi teh menghidupkan rambut hitam. Nettles berguna untuk digunakan apabila mencuci rambut kering.
      Pakar menasihatkan terhadap rambut kering sering kering, terutama dengan membasuh harian. Udara panas tidak baik, ia membuatkan rambut kering, mengubah struktur mereka. Adalah lebih baik jika anda teka-teki secara semula jadi. Jika tidak ada masa untuk tunggu, gunakan pengering rambut, tetapi cuba untuk rambut sebelum pengeringan masih sedikit kering. Untuk mengurangkan kerosakan ke tahap yang minimum, menggunakan "sejuk" mod pengeringan dan pengering rambut cuba untuk menjauhkan diri dari kepala.
      Perancis berkata perasaan buruk hilang jika syampu. Ini adalah benar jika hak untuk melakukan tindakan ini. Basuh kepala anda dua kali seminggu atau setiap hari - Prosedur yang sama hendaklah membawa anda keseronokan. Dan, sudah tentu, manfaat rambut anda.  

 Kebanyakan orang bimbang sebahagian besar daripada sebab-sebab yang kecil. Sudah tentu, kadang-kadang terdapat tekanan yang munasabah, tetapi dalam banyak kes, kebimbangan mempunyai alasan yang jelas. Orang cenderung kepada gangguan, kemurungan, mengalami ketidakpastian dalam angkatan dan lain-lain. Walaupun personaliti kuat semangat, azam dan berjaya, sering berasa cemas, takut kehilangan kedudukannya sebagai pemimpin, wang, dan banyak lagi. Bagaimana untuk menghentikan membimbangkan permulaan untuk menilai secara objektif keadaan dan mendekati setiap masalah dari sudut praktikal? Untuk berhenti membuang kuasa, emosi dan masa? Ikut nasihat dan kesusahan apabila anda masih oputaet, teruskan algoritma.
 Bagaimana untuk menghentikan membimbangkan. Beberapa cadangan nuanced dan berguna
Emosi kita bergantung kepada banyak faktor. Sudah tentu, orang mahu hidup kehidupan yang penuh, rasa baik dan rasa emosi positif. Anda tidak boleh sentiasa bergantung kepada mengatasi kebimbangan, patuhi perubahan mood segera. Dalam kuasa anda untuk mengawal keadaan emosi anda, dengan menggunakan kaedah yang berbeza. Antaranya ialah kedua-dua universal dan sesuai bagi kes-kes tertentu helah.

1.  Pertama sekali, memberi perhatian kepada sifat kebimbangan anda. Untuk menghentikan membimbangkan, ia adalah penting untuk mengenal pasti sumber-sumber yang menyebabkan keadaan ini. Fikirkan berapa serius masalah anda? Adakah terdapat halangan rangsangan tertentu yang menyakiti anda, atau anda tidak dapat menjelaskan apa yang menyebabkan keseronokan? Dari jawapan anda kepada soalan ini bergantung kepada tindakan lanjut untuk mengatasi tekanan. Pastikan anda menulis terperinci semua pandangan mereka mengenai perkara itu di atas kertas. Pilihan terbaik - untuk menandakan semua menyenangkan bagi item.
   Pilih kebimbangan utama anda dan objektif menilai mereka dari segi orang lain. Sama ada terdapat sesuatu yang lebih sukar, rumit? Mengatasi masalah anda? Adakah anda membuat beberapa langkah-langkah untuk membetulkan keadaan? Tulis jawapan dan mata kepada soalan-soalan ini.
   Teliti menganalisis keadaan anda, anda pasti akan datang kepada satu kesimpulan:
   masalah ini adalah, tetapi mereka boleh diatasi;
   Tiada komplikasi yang serius, anda tidak menjawab, mengapa bimbang;
   Anda benar-benar mempunyai sebab untuk bimbang, anda tidak tahu bagaimana untuk berurusan dengan negatif dan membuat perbezaan.
   Seterusnya anda akan perlu untuk bertindak mengikut keterukan masalah.
   Dalam kebanyakan kes, kami bimbang sebab sedikit atau tiada. Keadaan ini adalah sangat mudah dan kompleks pada masa yang sama. Untuk menghentikan bimbang tentang perkara-perkara kecil yang anda perlukan untuk mengikuti cadangan umum. Tips ini akan membantu bukan sahaja untuk menghadapi tekanan, belajar untuk mengawal emosi mereka, tetapi juga menyumbang kepada pengukuhan keseluruhan badan, sistem saraf dan perkembangan peribadi.
   Ikut kesihatan. Membayar perhatian yang lebih kepada badan, badan, keadaan psikologi. Baik makan, tidak makan sebelum tidur. Pastikan anda mengambil masa untuk bersenam. Walaupun anda jauh dari latihan, tidak pergi ke gym dan tidak pernah membuat latihan sehari-hari, anda akan merasa diri anda lonjakan tenaga apabila badan akan berkembang. Kesan positif kepada kesihatan keseluruhan dan sistem saraf.
   Amat penting untuk impian manusia. Dalam mimpi itu badan pulih, ditaip tenaga. Apabila anda dosыpaete, anda kecewa lebih mudah, lebih cepat anda kehilangan kawalan diri dan mula bimbang. Ia adalah amat sukar untuk mengesan emosi, jika badan menjadi lemah kurang tidur atau miskin, tersentak-sentak tidur. Tidur sekurang-kurangnya 7 jam bimbang kurang penguasaan.
   
   
   
   Kebanyakan berjalan di udara segar dan jangan lupa tentang yang lain. Walaupun dari kerja kegemaran anda mesti kerap untuk berehat, bersantai, dan kemudian mengatasinya dengan kekuatan semula. DikehendakiNya sendiri masa lapang paling menyenangkan, membaca, bermain dan berkomunikasi dengan orang tersayang. Ini tidak perlu menyesal masa dan pengalaman untuk masa yang lama untuk membebaskan anda daripada kebimbangan dengan isu kecil.
   Kumpul emosi positif dan sentiasa ingat bahawa anda mempunyai dalam kehidupan banyak yang baik. Anda boleh mengambil sehelai kertas, krayon dan menulis segala yang positif yang mengelilingi anda, faedah sampingan yang baik anda. Fikirkan tentang bagaimana anda sihat dan mudah alih jika anda mempunyai sekurang-kurangnya satu rakan, dikasihi, pekerjaan, hobi, dan banyak lagi. Anda hanya akan melihat lembaran yang lengkap untuk memastikan, punca banyak emosi positif.
   Adalah penting untuk secara objektif berkaitan dengan realiti. Cuba untuk menimbang semua kebaikan dan keburukan. Jika sesuatu yang negatif mendesak - mengambilnya. Sebagai contoh, semua orang tahu bahawa mereka akan mati. Walau bagaimanapun, kita tidak berfikir mengenainya sepanjang masa dan tidak bimbang bahawa lambat laun mati. Mengapa? Orang yang munasabah menerima hakikat ini sebagai fakta, syarat yang perlu. Ini tidak berhenti untuk menikmati kehidupan, untuk merancang dan menikmati kejayaan, komunikasi, hobi kegemaran dan lain-lain lagi. Jika anda untuk halangan diatasi - zmyritsya kewujudannya dan belajar untuk hidup berkualiti muktamad walaupun ia.
   Sukan, latihan, hipnosis diri-dan analisis diri, pertimbangan dari segi positif dalam hidup anda untuk membantu anda berhenti merisaukan masa apa-apa. Tetapi bagaimana pula apabila ada sebab yang baik untuk kebimbangan? Dalam kes ini, anda perlu:
   menganalisis masalah tersebut;
   menilai perluasannya;
   mencari penyelesaian;
   mula mengatasi kesukaran.
   Ini tidak bermakna bahawa apa-apa masalah boleh diselesaikan secara literal. Ia adalah tentang kegembiraan dan mengatasinya anda. Sebagai contoh, jika anda menghadapi masalah tidak larut, anda bimbang tentang sesuatu yang telah berlaku, anda tidak perlu untuk cuba mengubah sesuatu yang luar, dan usaha-usaha untuk mengubah sikap anda terhadap hakikat ini. Menghilangkan aktiviti bantuan tekanan, kreatif dan fizikal. Cari satu latihan yang menarik. Lihatlah sekeliling dan titik pada keinginan anda untuk membantu orang lain untuk menyokong beliau. Berfikir bukan sahaja tentang diri mereka sendiri dan masalah peribadi. Apabila anda zahopytesya perniagaan baru, keseronokan berundur sendiri.
   Ada satu nasihat yang baik: hidup hari ini. Tidak ozyraytesya sentiasa kesilapan lalu dan tidak bimbang tentang masalah yang mungkin timbul pada masa akan datang. Cuba untuk hidup kehidupan yang penuh, menggunakan semua peluang setiap hari.
   Berhati-hati untuk diri mereka, meningkatkan kesihatan, menganalisis masalah dan aspek positif dalam hidup anda, maka anda akan dapat menangani kebimbangan.
    Menang keseronokan. Algoritma
   Apabila keseronokan telah mengalahkan kamu, bertindak dengan algoritma: ia membantu untuk berhenti membimbangkan dan mula berfikir tentang keadaan objektif, untuk menghapuskan punca-punca kebimbangan.
   
   1.  Angkat pen dan kertas dan tumpuan. Mencatat segala sesuatu yang mengganggu anda, titik oleh titik.
      Menganalisis keseriusan masalah. Kadar kesukaran pada skala sepuluh, dan "10" mengambil perkara yang paling teruk yang boleh berlaku dalam prinsip dalam hidup anda. "Kos" masalah serta-merta jatuh di mata anda. Fikirkanlah.
      Menggariskan cara-cara untuk menyelesaikan masalah dan menulis mereka ke bawah.
      Jika terdapat halangan kritikal, berfikir tentang bagaimana untuk hidup dalam keadaan sebagai kualitatif.
      Apabila anda merasa bahawa keseronokan mengatasi mempunyai hampir tidak ada sebab, tetapi yang itu sendiri adalah masalah, membuat pelan kajian terperinci bertujuan untuk menghapuskan tekanan tetap, sebagai contoh:
      perubahan pemandangan;
      berehat;
      sukan;
      berjalan;
      tidur yang baik setiap hari;
      Diet yang seimbang;
      kepentingan aktiviti berguna (karya kreatif), membantu orang, pekerjaan rumah;
      Berbual dengan rakan-rakan, orang tersayang, mengurangkan kepada kenalan minimum dengan orang-orang yang tidak menyenangkan.
      Menjadi "arkitek" secara sedar diri mereka membina kehidupan mereka. Menghilangkan ketakutan, ketidakpastian, menghapuskan semua negatif dan mencari apa-apa fakta positif bahawa dia dan pada mulanya kelihatan tidak penting, membuat positif tangan anda dan Bawa kegembiraan kepada orang lain - anda juga akan merasa peningkatan tenaga, emosi yang baik. Kemudian keseronokan secara senyap-senyap meninggalkan anda.