Setelah ujian kehamilan menunjukkan yang lama ditunggu-tunggu dua jalur, ibu mengandung di kepala dibawa oleh beratus-ratus pemikiran tentang perubahan yang akan datang hidup, bagaimana dan bila untuk memberitahu berita itu kepada suaminya dan keluarga. Sebelum mata saya gambar pop hidup bahagia masa depan: bayi, mainan sekitar, tersenyum bayi, jar serbuk di atas meja dan stack slider di atas papan seterika. Dan kemudian mula mengira tarikh konsepsi khayalan dan tarikh akhir.
 Bagaimana kira-kira mengira tarikh lahir?
Obstetricians mengira dari hari pertama bulan yang lepas. 40 minggu dari tarikh ini dan dianggarkan tarikh penghantaran. Tetapi setiap sekali dikira 40 minggu adalah sukar kerana menggunakan formula Naegeli dari hari pertama haid terakhir mengambil masa tiga bulan dan menambah tujuh hari. Sebagai contoh, haid bermula 1 April, dengan itu tarikh anggaran kelahiran - 8 Jan
Lebih tepat lagi, kehamilan boleh menunjukkan ultrasound yang pertama dijalankan sebelum 12 minggu kehamilan. Ultrasound atas terma yang berbeza berdasarkan saiz janin, jadi untuk dia menentukan tarikh kelahiran tidak perlu kerana jika kanak-kanak yang besar, kemudian meletakkan kehamilan yang lebih, dan dengan itu lebih dekat tarikh lahir. Dan janin dalam kandungan boleh membangunkan yang tidak rata.
Tarikh anggaran lahir di peringkat akhir boleh dikatakan di klinik antenatal sebagai serviks pada masa ini.
Tetapi ibu yang mengandung perlu tahu bahawa 40 minggu - ia hanya satu kemungkinan tarikh lahir. Sebaik sahaja meraikan 37 minggu kehamilan, bayi itu dianggap cukup bulan dan mungkin dilahirkan. Selepas bermulanya 41 minggu kehamilan jangka pos dianggap.
Pada kelahiran kanak-kanak dipengaruhi oleh banyak faktor: ibu kesediaan untuk bayi, diabetes di kalangan wanita, polyhydramnios, preeclampsia. Kembar kembar dan juga biasanya lahir lebih awal.
 Pelopor kelahiran

1.  Perubahan serviks. Pada ibu mereka memberi amaran kepada doktor pada lawatan pranatal yang dirancang.
   Mengurangkan aktiviti kanak-kanak itu. Kerana ia menjadi ruang yang kurang untuk kacau aktif.
   Peninggalan abdomen. Kepala bayi dimasukkan ke dalam pelvis, ia menjadi lebih mudah untuk bernafas, tetapi lebih kerap membuang air kecil. Gaya berjalan adalah "itik". Pusat lebih bonjolan.
   Penurunan berat badan mungkin sekilogram, disebabkan oleh kemerosotan tisu edema. Pada hari-hari terakhir sebelum wanita penghantaran hilang selera makan.
   Kemunculan melatih pengecutan tidak menyakitkan.
   Pelepasan plug mukus. Plag mukus - yang tidak berwarna atau terkejut dengan darah beku jumlah lendir kira-kira 3 ml
   Kemunculan sakit di bahagian bawah abdomen dan belakang yang lebih rendah. Kadang-kadang sakit di bahagian kemaluan, sebagai kanak-kanak itu menekan pada tulang kemaluan. Mengurangkan kesakitan boleh memakai pembalut atau pengangkatan kedudukan berbaring.
   Sebelum kelahiran mungkin mengalami kerap menggesa tandas untuk buang air besar. Ya sistem penghadaman bertindak balas dengan hormon yang merangsang aktiviti generik.
   Pelopor lahir menunjukkan penghantaran cepat, jadi ibu yang mengandung perlu mengumpul benda-benda di hospital.
    Bagaimana untuk memahami bahawa generasi akan datang?
   
   1.  Air patah. Mereka boleh terpancut aliran tajam, dan perlahan-lahan boleh mula bocor. Jika kebocoran air, tetapi tiada pengecutan hendaklah segera dapatkan rawatan perubatan. Seolah-olah buruh belum lagi bermula, tetapi terdapat kebocoran cecair amnion, ia bermakna bahawa integriti gelembung ketuban pecah, dan kanak-kanak yang bebas boleh menembusi jangkitan. Jika air berundur, ia adalah perlu untuk memenuhi hospital. Mereka mengawal doktor bahawa tidak ada hipoksia janin. Perlu berhati-hati jika hijau air.
      Pengecutan biasa. Agar tidak mengelirukan benar dengan kontraksi palsu yang dia berasa beberapa bulan lalu, perlu dipertimbangkan selang melalui mana ia berulang, dan tempoh setiap pertarungan. Jika kontraksi menjadi lebih kerap, tetapi jangka masa dan intensiti mereka meningkat, ia adalah penderitaan menjelang zaman baru. Apabila mereka berulang 5-7 minit untuk perjalanan ke hospital.
      Ketika pertempuran puak perlu bertenang dan tidak kehilangan mengawal keadaan. Jika kontraksi lemah, ia adalah yang terbaik untuk berehat, untuk tidur. Jika tidur tidak bermakna kita perlu melakukan sesuatu yang santai. Mandi, membaca buku, menonton filem. Semak sekali lagi dikumpulkan barangan hospital, menambah jika sesuatu yang jatuh.
      Jika pengecutan jarang berlaku dan tidak sangat kuat, dan air telah tidak mula beralih, tidak maju ke pergi ke hospital. Didapati di rumah adalah lebih mudah untuk berehat seorang wanita, dan pekerjaannya itu lebih baik diaktifkan.
      Di atas semua, ingat bahawa kanak-kanak itu bermula aktiviti generik. Jadi, bayi anda sudah bersedia dan mahu bertemu dengan kamu. Dan dia juga tidak akan menjadi mudah, maka tolonglah dia! Bertenang, jangan zazhymaytes kepada tenaga buruh dan bernafas! Lung lahir anda!  

 Jadi anda telah memutuskan untuk berhenti. Sebagai inisiatif terpuji. Anda menghilangkan puluhan beberapa masalah kesihatan, boleh mengurangkan risiko mendapat penyakit kardiovaskular diri. Dan menyelamatkan sejumlah besar wang sebelum ini dibelanjakan untuk memusnahkan tubuhnya sendiri. Itu hanya jumlah toksin yang terkumpul di dalam tisu organ dalaman pada satu masa sehingga anda beracun dirinya dalam tar tembakau, telah lama sejak melebihi semua nilai yang dibenarkan. Jadi perlu melakukan "pembersihan global."
 Membersihkan paru-paru
Kebanyakan asap mengalami sistem pernafasan. Oleh itu, pembersihan perlu bermula dengan ia. Apakah yang perlu dilakukan untuk membersihkan paru-paru dan membantu mereka kembali ke operasi normal?
Menganjurkan sekitar udara yang sihat. Ikut kesucian dan kelembapan di rumah dan di tempat kerja, kerap ventilasi bilik. Menyediakan pembersihan harian basah ruang kediaman dan pejabat.
Paru-paru yang jelas dan membantu menguatkan imuniti penyedutan. Anda boleh menggunakan resipi kaum, anda boleh berunding dengan doktor anda dan memilih ubat yang anda akan mengesyorkan ia. Jika anda mempunyai apa-apa penyakit sistem pernafasan, nasihat doktor diperlukan.
Berhenti merokok - tekanan kepada badan. Hanya kerana badan anda sudah biasa dengan dos harian racun. Jadi beberapa minggu selepas anda berhenti merokok, sistem imun anda akan menjadi lemah dengan ketara. Kepahitan Kemungkinan bronkitis kronik, selsema dan lain-lain Untuk mengekalkan badan anda, menyediakan dengan semua vitamin dan nutrien yang diperlukan.

Paru-paru jelas mukus dan toksin membantu latihan pernafasan khas. Mereka sangat banyak kerana anda pasti boleh memilih untuk diri mereka sendiri antara yang paling berkesan.
Aktiviti fizikal semasa pemulihan badan selepas tidak akan berbuat baik. Renang yang disyorkan, yoga, menunggang kuda, berjalan (tidak berlebihan).
 Kapal Pembersihan
Adalah diketahui bahawa risiko aterosklerosis pada orang yang merokok di atas norma sebanyak 12 kali. Ini disebabkan oleh kekurangan zat makanan tisu organ dalaman dan kehilangan keanjalan saluran darah. Oleh itu, berhenti merokok perlu menjaga bukan sahaja daripada paru-paru tetapi juga pemulihan sistem kardiovaskular.
Menyesuaikan diet harian anda. Makanan perlu menjadi sihat. Anda boleh walaupun semasa "duduk" pada diet vaskular khas (dapatkan nasihat doktor anda).
Minum banyak air, sekurang-kurangnya satu setengah liter sehari. Air adalah penting badan. Ia adalah air bersih, tidak kopi, teh atau soda. Dari kedua adalah lebih baik untuk memberi.
Melibatkan diri dalam sukan. Berhati-kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular. Hanya tidak membawa diri mereka untuk keletihan, anda tidak vpravlyayetesya mencatatkan pada pertandingan Olimpik, dan untuk pemulihan.
Mengambil ubat-ubatan yang meningkatkan metabolisme dan pemakanan tisu. Sebagai contoh, "riboksin." Tetapi pertama mesti lulus pemeriksaan perubatan dan berunding dengan doktor yang berpengalaman.
 Membersihkan sistem penghadaman
Pada lelaki merokok tahap berkurangan pengeluaran air liur dan jus gastrik. Ini seterusnya, menimbulkan pembangunan saluran gastrousus: semua jenis gastritis, ulser, sembelit, dysbiosis, dan lain-lain
Beberapa minggu akan mengikuti diet. Tidak berminyak, pedas atau masin makanan, tidak kelaparan atau makan berlebihan. Buat pakar diet diet akan membantu anda.
Anda boleh mengeluarkan toksin, mula mengambil kursus adsorbing ubat. Mengembalikan tahap pH asid perut dan bantuan antasid. Anda juga boleh menggunakan beberapa resipi popular, mereka juga kadang-kadang agak berkesan.
Sebelum mengambil sebarang ubat-ubatan perlu berjumpa doktor. Jangan lupa mengenainya. Dan pastikan anda lulus pemeriksaan perubatan, terutamanya jika anda adalah batuk bimbang, berat dada atau sakit.  

 Menggabungkan perniagaan dengan percutian - apa yang boleh menjadi lebih baik! Terutama apabila ia datang kepada sesuatu yang lazat. Mujurlah, terdapat banyak nutrien dan produk hanya lazat yang boleh memberi faedah ketara kepada tubuh badan manusia. Ini adalah makanan istimewa yang diperbuat daripada bahan-bahan semulajadi dengan rawatan haba minimum, atau melakukan tanpa. Pelbagai salad dengan berpakaian cahaya, panggang atau dalam air garam daging tanpa lemak dan ikan, jus dan minuman buah-buahan. Makanan tersebut merupakan asas diet yang sihat memberikan anda kekuatan, meningkatkan mood dan tenaga.
Dan yang paling penting - untuk mengikuti diet ini, tidak memerlukan makanan. Cukup untuk mematuhi peraturan: komponen sumber kualiti yang lebih tinggi dan menyediakan mereka dengan berhati-hati, lebih banyak faedah yang akan hidangan siap. Sudah tentu, prinsip-prinsip ini adalah jauh lebih mudah untuk diikuti pada musim panas, apabila kedai-kedai, pasar, dan banyak - hanya di atas katil di bawah tetingkap yang banyak makanan segar. Tetapi pada musim sejuk bukan sahaja boleh, tetapi anda benar-benar perlu untuk menikmati makanan untuk meningkatkan imuniti. Jika Cranberry, Raspberry dan herba biasa lain menemani kami melalui musim sejuk, laut buckthorn-makan lebih kurang. Sayang, kerana ini beri terang oren literal "berkumpul panas matahari dan manfaat vitamin musim panas.
 Manfaat buckthorn laut
Kilang tak berat dengan banyak beri kecil bernilai lebih penduduk Greece purba. Dan Siberia dan membandingkannya dengan nanas. Semua yang lain cukup untuk mengetahui bahawa buckthorn laut memberikan kemungkinan kepada semua sitrus vitamin C dan enzim yang menghalang kemusnahan semasa pemanasan. Kandungan antioksida menyediakan laut buckthorn mengandungi vitamin A, E dan kumpulan B dalam kuantiti yang lebih kecil tetapi juga buckthorn nebespoleznom mengandungi vitamin B K; Folik, oleik, linoleik dan beberapa asid organik lain; lemak tak tepu, tanin dan gula kompleks. Semua komponen ini terlibat secara langsung dalam metabolisme, memberi kesan kepada kesihatan dan suasana hati kita. Flavonoids juga menguatkan dinding saluran darah. Akhir sekali, mungkin "kelebihan" utama buckthorn laut adalah pro-vitamin A atau beta-karotena. A terhadap penyakit yang kuat, ia membantu sel-sel menentang kesan radikal bebas dan mengurangkan kemungkinan tumor kanser.
Semua ini orang manfaat yang tidak ternilai mendapatkan dari buckthorn laut sebagai minyak, jus, decoctions, tinctures, jem, kolak dan beri beku. Dengan, rasa yang menyenangkan sedikit tart dan rasa manis-masam berdirilah mereka bukan sahaja dalam bidang perubatan tetapi juga dalam masakan. Setuju yang lebih menyenangkan untuk menguatkan kesihatan menggunakan ubat ini lazat daripada menelan pil tanpa rasa dan ramuan. Gula-gula Oblepihovyj berjaya menggantikan jem raspberry semasa selesema, mengurangkan kesakitan penyakit gastrousus dan keluarkan keradangan dalaman. Anda boleh menyediakan di rumah, tetapi perlu menggerumit dengan penyediaan buah-buahan, ranting berduri tersangkut ketat. Benar, menyembuhkan jari sadnyaschye selepas ini akan membantu semua sama minyak buckthorn laut.
 Resipi buckthorn
Seperti mana-mana buah yang lazat, laut buckthorn muncul dalam pelbagai resipi. Dalam segar pencinta ia rasa gourmet hanya kerana ia sering ditambah gula atau pemanis lain. Secara keseluruhannya, lebih-laut buckthorn tidak perlu apa-apa - jadi kaya dengan rasa sendiri. Kami menawarkan resipi termasuk kebanyakannya hanya buckthorn dan gula.

1.  The buckthorn laut keseluruhan dengan gula. Kaedah yang biasa beri penuaian untuk musim sejuk. Kebanyakan buah dengan teliti diselesaikan, meninggalkan hanya matlamat dan tahan lama, dibasuh, oshparyuyut air mendidih dan lap kering. Kemudian diuraikan oleh bank-bank, banyak menuang gula (1 kg laut buckthorn mengambil satu paun gula). Jam enam bank dengan buah dalam pasteur pada 85 ° C dan ketat atau roll.
    Lecek dengan buckthorn gula. Lebih memakan masa berbanding dengan proses preskripsi sebelumnya. Bersih dan kering beri dihancurkan dengan melalui kain hipoksia tipis atau penapis halus. Buburan dicampurkan dengan gula dalam nisbah 1: 2 diletakkan dalam balang dan menyimpan di dalam peti sejuk di bawah hood. Kosong ini adalah semua berguna sebagai buckthorn dan sebagai "memelihara" itu sendiri antioksidan semulajadi. Sos ini tidak merosot untuk musim bunga dan, antara lain, mempunyai keupayaan ajaib untuk melegakan mabuk.
    Jelly dengan buckthorn laut. Satu lagi goodies membantu tidak seperti kedai konfeksi. Anda perlu jus buckthorn, beri matlamat yang perlu melalui pemerah jus. Kemudian panaskan jus di dalam periuk. Pada suhu 70 ° C, tambah gula (850 g setiap liter jus) dan api kecil membawa kepada mendidih, kacau sentiasa. Dalam proses cecair mendidih pekat sedikit dan uvarytsya. Tuangkan ke dalam balang steril, tutup daripada sampah-sarap di luar dan sejukkan pada suhu bilik. Cawan ostyvshim jeli berhampiran sintetik atau kertas "penutup".
    Jem Buckthorn dengan gula. Penuaian musim luruh Tradisional 1 kg buah, 1 liter air dan 15 kg gula (atau nombor yang berbeza daripada bahan-bahan yang mematuhi nisbah kelantangan). Membuat sirap dengan melarutkan gula dalam air panas. Sirap semasa ia masih panas, tuangkan buckthorn dan biarkan selama empat jam. Kemudian keluarkan buah, cecair manis masak sehingga mendidih, kemudian mengubahnya buckthorn dan membawa ia mereneh sehingga lembut, kacau selalu. Matikan api Tunggu sehingga jem penyejukan dan kemudian meletakkan di bank steril dan berhampiran.
   Seabuckthorn dimasak dengan gula, sempurna dipelihara di dalam peti sejuk dan menyimpan vitamin, gula, mineral dan pigmen. Akhirnya pemuliharaan boleh rozsharuvatysya pada sirap lut (yang jatuh ke bahagian bawah bank) dan paling beri (mereka terapung). Selain daripada buah beri akan terhablur gula. Ini tidak menjejaskan sama ada rasa atau jem hartanah. Anda boleh mencampurkan ia lagi atau menggunakan sirap berasingan likat dan pulpa karamelyzyrovavshuyusya.