Kecantikan dan Kesihatan, nampaknya bimbang tentang semua orang sejak zaman purba. Itulah sebabnya terdapat banyak latihan mengenai aspek-aspek. Sebagai contoh, salah satu senaman ini - Ayurveda. Apakah ia? Apa yang ia buat?

 Apakah ia?

 Oleh itu, Ayurveda - doktrin kehidupan. Dan kehidupan dikenali untuk menjadi serba boleh, jadi dalam bidang sains ini merangkumi pelbagai arah.

 Di manakah perkara ini? Adalah dipercayai bahawa ajaran ini adalah tempat kelahiran India, ia ada pada setiap masa, orang memberi perhatian khas kepada integriti sifat manusia, yang terdiri daripada beberapa bahagian yang saling berkaitan. Ya, memperuntukkan beberapa aspek:

 Atma (jiwa). Ini adalah beberapa prinsip semula jadi, yang dinyatakan dalam pandangan agregat alam semesta, sikap, biasa kepada semua prinsip wujud, beberapa peraturan rahsia dan peraturan-peraturan. Manusia harus memahami kedudukan mereka dalam dunia untuk memahami mengapa dia hidup dan wujud.

 Manas (fikiran, minda). Dalam doktrin yang menyatakan bahawa mana-mana orang perbuatan dan tindakan mulanya timbul di dalam fikirannya, mental. Jika atma - titik berlepas, beberapa daya membimbing, yang Manas kerana ia memberi pelupusan badan. Jika fikiran tidak baik, tidak normal. Satu idea yang baik dibentangkan dalam kesihatan yang baik, kebahagiaan dan keharmonian.

 Indriyas - orang rasa. Mereka mampu untuk mengikat minda kepada dunia luar melalui bunyi, imej, sensasi sentuhan. Semua ini memberi kesan kepada fikiran entah bagaimana, maka orang yang ditentukan dengan matlamat dan cita-cita mereka.

 Sharira - badan, jiwa yang menyediakan komunikasi dengan dunia. Badan ini membantu seseorang untuk mempengaruhi dunia.

 Menurut Ayurveda, keempat-empat komponen mestilah dalam perpaduan, barulah kita boleh mencapai keharmonian.

 Apa yang ia buat?

 Mengapa, secara umum, jika anda mahu satu doktrin hidup? Yang ini perlu memutuskan untuk dirinya sendiri. Beberapa, sebagai contoh, cenderung untuk keharmonian rohani dan Ayurveda boleh memberikan. Lain-lain meningkatkan badan dan menggunakan prinsip-prinsip pemakanan Ayurveda untuk menurunkan berat badan. Dan ia juga masuk akal. Masih orang lain mahu memahami erti hidup dan mengambil tempat yang pasti.

 Pengajaran akan memahami segala-galanya. Ada yang mahu meningkatkan kesihatan mereka dan menghilangkan penyakit itu. Ini sains kehidupan, juga, pasti akan membantu. Secara umum, kehidupan terdiri daripada banyak komponen. Dan setiap daripada mereka mempunyai tempat dalam Ayurveda, setiap daripada mereka dibayar perhatian, kerana ada banyak bidang pengajian.

 Peruntukan utama

 Apakah Ayurveda? Ini adalah sains mengenai semua aspek kehidupan dan perpaduan mereka. Ajaran ini adalah prinsip-prinsip asas:

 Baki. Hanya orang yang tahu bagaimana untuk menjaga keseimbangan antara jiwa, minda, badan dan emosi, boleh hidup dalam harmoni dan sihat. Sebagai contoh, yoga boleh membantu menguatkan semangat, badan yang sempurna, menajamkan deria dan menyucikan jiwa. Begitu banyak kepada prinsip Ayurveda, melakukan yoga.

 Setiap orang adalah istimewa, semua orang adalah keperibadian. Oleh itu, adalah dipercayai bahawa setiap daripada kita mempunyai perlembagaan khas mereka sendiri, yang mesti dikekalkan dalam keadaan optimum. Hakikat bahawa satu adalah berguna kepada yang lain boleh mencederakan. Ini bermakna bahawa diet anda, gaya hidup anda perlu menyesuaikan diri dengan alam sekitar, alam sekitar. Jika tidak, ia boleh menjadi tidak seimbang, yang pasti akan memecahkan keharmonian.

 Kami - apa yang kita makan. Penyokong teori ini percaya bahawa rawatan jantung, badan, minda dan pemikiran melibatkan bukan sahaja mengekalkan gaya hidup yang tertentu, tetapi juga makanan tertentu. Tetapi ia adalah diperhatikan bahawa produk itu bagi orang yang berbeza boleh berbeza.

 Jenis-jenis orang dalam Ayurveda

 Dalam pengajaran daripada jenis yang berbeza. Terdapat tiga:

 Vata (angin). Orang jenis ini sering bina cantik langsing, rambut nipis, kulit dan kuku. Mereka juga bergerak pantas memahami segala sesuatu dengan cepat, tetapi dengan serta-merta semua lupa. Orang jenis ini tidak bertolak ansur sejuk, mereka tidak boleh menjadi panas. Metabolisme cepat, jadi bahawa berat bersuara tidak boleh pergi. Menurut doktrin ini, diet orang-orang ini harus merangkumi produk-produk berikut: kacang, beras, gandum hitam, produk tenusu. Tetapi ia adalah perlu untuk menghadkan jumlah sayur-sayuran mentah, epal (terutama berasid), soya dan lada (dengan perisa boleh pala dan buah pelaga).

 Pitta (api). Orang jenis ini biasa badan purata. Sifat letupan itu, orang sering boleh datang dalam keadaan marah, marah, menunjukkan pencerobohan. Rambut biasanya ringan, nipis, banyak tahi lalat pada kulit, kulit dengan warna merah jambu dan lebih cenderung untuk kemerahan (contohnya, disebabkan terlalu panas). Manusia tidak bertolak ansur dengan jenis ini panas dan haus, dan lapar (ia hanya menyakitkan). Produk Top: kacang, asparagus, kubis bunga, susu saderi. Dengan rempah boleh ketumbar, pudina, Dill dan kayu manis. Dan dari daging merah, kacang dan kunyit perlu ditinggalkan.

 Kapha (kahak). Orang-orang ini biasanya cenderung untuk berat badan berlebihan kerana metabolisme perlahan. Mereka mudah untuk menambah berat badan, tetapi membuangnya dengan mudah. Manusia jenis ini lambat dan kadang-kadang malas, tetapi yakin, seimbang dan aman. Diet yang perlu disediakan dengan teliti. Perlu makan beras perang, tauhu dan kacang. Bilangan gula-gula, ayam, nasi putih dan daging babi harus menghadkan. Rempah Optimum - halia.

 Prinsip Pemakanan

 Menurut doktrin ini, diet mestilah berasaskan kepada masa tahun. Oleh itu, terdapat empat pilihan:

 Musim luruh. Ia adalah cahaya, kosong, sejuk dan kasar. Oleh itu, ia perlu digunakan lebih bijirin, bijirin, sup tebal, pasti menambah kepada hidangan daging. Tetapi pada salad untuk masa yang lebih baik untuk melupakan, sayur-sayuran haba merawat. Bilangan kopi dan had teh, minuman yang lebih baik lebih ramuan herba.

 Musim sejuk yang sejuk dan keras. Mengukuhkan bijirin badan anda dan sup. Anda boleh menggunakan rempah musim sejuk: halia, kayu manis, bunga cengkih.

 Spring kebangkitan alam semula jadi, dan harus menyedarkan badan anda. Jadi masam, masin dan lemak yang lebih baik untuk tidak menggunakan tepung atau manis. Makan kacang, lobak, lobak, bawang putih, ayam belanda, ayam, dan buah-buahan dan sayur-sayuran.

 Musim panas sering panas. Lebih baik kali ini tahun untuk mengambil buah-buahan cahaya (tidak sitrus dan tidak berasid), sayur-sayuran, asparagus, kubis, beras basmathi. Krim masam dan keju adalah lebih baik tidak makan.

 Biorhythms harian

 Menurut Ayurveda, terdapat Biorhythms harian. Jumlah hari dibahagikan kepada beberapa peringkat:

 Kapha adalah 6-10 jam. Tempoh ini ditandakan keamanan. Biasanya, badan berat, terdapat sikap tidak peduli.

 Tempoh Pitt berlangsung pada 10 hingga 14 jam. Matahari adalah tinggi, sehingga orang merasa lapar yang kuat. Penghadaman amat baik sebagai metabolisme.

 Tempoh kapas dicirikan oleh pergerakan pada peringkat ini mempunyai aktiviti yang paling tinggi.

 Kosmetik, ubat-ubatan

 Jika anda ingin memilih kosmetik atau makanan tambahan, kemudian mempertimbangkan ciri-ciri. Dan ingat, minyak, krim dan barangan bernilai membeli hanya diperiksa di kedai-kedai.
 Harmony anda ketenangan dan kesihatan!  

 Gisele Bundchen - supermodel Brazil, telah memperoleh pengiktirafan dan kemasyhuran di seluruh dunia. Ini kecantikan berusia 34 tahun memulakan kerjaya pada masa remaja awal dan sehingga kini telah mencapai tahap yang agak besar.

 Selebriti Asal

 Star podium Masa Depan lahir 20 Julai, 1980 di sebuah bandar kecil Brazil dipanggil Oryzontyna. Sebagai seorang anak dia serius terlibat dalam bola tampar dan mahu mendedikasikan perniagaan ini sepanjang hidup saya, tidak berfikir tentang pemodelan. Tetapi kehidupan telah membuat penyesuaian kepada rancangan gadis itu. Dalam beliau muda '14 Giselle bersama-sama dengan rakan-rakan pergi ke Sao Paulo, di mana sebuah kafe tempatan ia menarik perhatian organisasi Elite Pemodelan, menjemput beliau untuk mencuba nasib di hadapan pemodelan. Beliau telah memberikan persetujuan kepada cadangan itu, yang membawa maut untuknya.

 Peringkat kerjaya Giselle

 Pada tahun 1995, selebriti masa depan, bertentangan dengan keinginan ayahnya, tiba di Sao Paulo pada model persaingan dan mengambil tempat yang utama untuk membuat untuk kejutan yang tidak dijangka beliau. Selepas apa-apa tergesa-gesa dia mendapat ke New York di mana dia pergi ke podium dalam pakaian dari meter itu Huchchio seperti Gucci, Carolina Herrera dan Ralph Lauren.
 Pada tahun 1999, majalah fesyen terkenal, termasuk "Vogue", diletakkan pada halaman-halamannya beberapa gambar Gisele Bundchen, selepas yang namanya muncul di kedudukan pertama penilaian dan penerbitan "majalah Rolling Stone" model mengiktiraf wanita yang paling indah di alam semesta .

 Pada usia 19 dia jatuh ke dalam senarai model yang paling tinggi dibayar. Pendapatan tahunan tidak kurang daripada 150 juta.
 Kerjaya Girl berdiri masih. Antara pencapaiannya ialah bahagian terbesar dalam rumah-rumah fesyen pengiklanan: "Versace", "Gianfranco Ferre", "Valentino", "Celine" dan lain-lain. Wajahnya muncul di muka depan majalah "Rolling Stone", "Vogue", "Arena", "Allure", dan lain-lain Selain itu, babe ini berjaya membintangi dua filem: "New York Teksi" dan "The Devil Wears Prada» . Model ini juga mempunyai garis sendiri seluar dipanggil "Gisele PENGHUNINYA".

 Bintang catwalk Life

 Pada tahun 2000 beliau memulakan percintaan dengan Gisele Bundchen Hollywood pelakon terkenal Leonardo DiCaprio. Setelah pelakon terkenal pertama kali melihat keindahan di podium, beliau telah terpesona dengan kecantikan dan daya tarikan beliau. Pada tahun 2004, Valentine telah dinamakan sebagai salah satu daripada pasangan yang paling indah, mereka juga mengumumkan pertunangan mereka, tetapi, malangnya, pada tahun 2005, Kesatuan runtuh selebriti.
 Pada bulan Februari 2009, model yang telah menemui kebahagiaan dalam perkahwinan dengan Tom Brady - Pemain, hubungan dengan mana ia bermula lebih daripada dua tahun sebelum perkahwinan. Pasangan itu adalah ibu bapa kepada dua orang anak yang indah: anak lima tahun Benjamin dan dua tahun anak perempuan Vivian.
 Di samping itu, lama sebelum perkahwinan, Gisele Bundchen ialah dalam hubungan dengan model Scott Barnhill, pelakon Josh Harnett dan seorang jutawan.

 Fakta menarik mengenai orang yang terkenal:

 Gisele dibesarkan dalam keluarga yang besar, dia mempunyai lima adik-beradik, saudara-mara, salah satu yang jatuh model berkembar.

 Namanya adalah bertanggungjawab nenek moyang bintang dari Jerman, yang berhijrah ke Brazil pada abad XIX itu.

 Walaupun ibu bapa mempunyai seorang selebriti hebat di Jerman, dia tidak tahu bahasa.

 Giselle mempunyai tatu bintang di pergelangan tangan. Selepas New York malam pertama, dia tidak menemui sebarang bintang di langit, melihat apa yang boleh berdoa. Kemudian Bundchen memutuskan untuk mengekalkan simbol di badan mereka.

 Model ini telah dijemput untuk peranan dalam "Angels Charlie", tetapi menolak cadangan kerana kesuntukan masa percuma.