Hazelnut banyak biasa, kerana ia sering ditambah kepada coklat dan gula-gula lain. Tetapi bukan sahaja bahawa dia adalah terkenal. Adakah anda tahu bahawa terdapat pelbagai ciri-ciri berguna daripada kemiri, yang bukan sahaja boleh menikmati rasa, tetapi juga mengekalkan malah meningkatkan kesihatan?

 Komposisi

 Hazelnut sangat, sangat kaya. Ia mengandungi lemak kira-kira 60%, tetapi mereka tidak, yang digunakan untuk, belajar badan mereka adalah lebih sukar. Kalori juga agak tinggi dan kira-kira 670 kalori per 100 gram. Tetapi terdapat hampir tiada karbohidrat. Tetapi kira-kira 20% protein.

 Dalam bahagian vitamin yang diperlukan oleh tubuh untuk operasi normal: B1 B2 B6 dan E, dan lain-lain. Yang terkandung dalam kacang dan merupakan elemen penting seperti zink, besi, kalsium, kalium, magnesium, fosforus, zink dan natrium. Terdapat banyak komponen yang berguna dan bahan glycerides asid tak tepu, paclitaxel, dan banyak lagi. Ia adalah melalui komposisi ini kaya dan unik produk ini adalah penemuan sebenar dan tentulah dimasukkan dalam diet setiap wanita. Bagaimanapun, lelaki dan kanak-kanak juga perlu makan hazelnuts.

 Manfaat

 Ciri-ciri berguna hazelnuts begitu banyak bahawa untuk menyenaraikan mereka mempunyai sangat panjang. Namun melihat sebahagian daripada mereka:

 Yang menghairankan, produk ini boleh dipanggil diet, kerana ia adalah berkhasiat, tetapi pulih daripada ia tertakluk kepada elaun harian adalah mustahil. Tetapi memperkayakan sebenar badan anda. Itulah sebabnya kacang ini berguna selepas sakit atau keletihan.

 Hazelnuts berguna dan hati, seperti yang terdapat dalam kalium dan kalsium menguatkan pembuluh darah dan otot jantung, jadi fungsi jantung normal.

 Pada kapal nutrien yang terkandung di dalam ini terjejas secara positif, menjadikan mereka fleksibel dan kuat. Meningkatkan proses hematopoiesis. Kacang ini boleh dan perlu makan di radang urat darah dan thrombophlebitis dan vena varikos di.

 Memperkukuhkan sistem imun dan mempercepatkan pemulihan daripada sejuk atau beberapa penyakit lain yang boleh anda gunakan kemiri.

 Protein dan vitamin E membantu menguatkan tisu otot, yang sangat berguna dalam hidup aktif dan sukan.

 Produk ini membantu membersihkan hati dan seluruh badan, sebagai komponen yang terdapat di sini toksin dan menghalang proses pemendapan pereputan.

 Paclitaxel - satu pencegahan yang kuat terhadap pembentukan sel-sel kanser.

 Untuk buah pinggang dan hati Hard Terlalu berguna.

 Ibu menyusu akan berminat untuk mengetahui bahawa hazelnuts makan dapat meningkatkan jumlah susu badan dan juga meningkatkan kualiti.

 Pada hormon juga muncul kesan positif.

 Ada manfaat untuk sistem saraf. Kesan amat ketara permohonan itu dengan peningkatan kerengsaan saraf dan insomnia.

 Ia adalah, hazelnuts, pertama, meningkatkan potensi lelaki, dan kedua, boleh melindungi separuh kuat manusia dari Prostat dan lain-lain penyakit sistem pembiakan.

 Kontraindikasi dan kesan sampingan

 Kerosakan hazelnuts mungkin hanya dalam kes dos harian ketidakpatuhan. Jadi, semua yang anda perlu tahu bila untuk berhenti. Sebagai contoh, hari tidak boleh makan lebih daripada 50 gram kacang. Jika anda makan pada masa-masa, ia boleh menjadi, pertama, menyakiti hati. Kedua, jika anda mempunyai bentuk yang teruk kencing manis, ia juga perlu berhati-hati. Ketiga, jika disalahgunakan produk ini, anda boleh mendedahkan diri mereka untuk menyerang sakit kepala, kerana bahan-bahan yang mampu memprovokasi vasospasm (terutama otak).

 Satu lagi diingat bahawa hazelnuts - ia adalah produk yang sangat alahan, jadi jika terdapat kecenderungan untuk alahan, risiko yang tidak berbaloi. Di samping itu, jika anda keterlaluan dengan kacang ini, anda boleh mendapatkan perut yang sakit.

 Memilih kemiri berkualiti

 Ingin mengetahui bagaimana untuk memilih hazelnuts dan menikmati rasa dan faedah-faedah? Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dicari apabila membeli:

 Pertama sekali, perlu ditegaskan bahawa kacang mentah tidak boleh membeli di mana-mana, kerana mereka dengan serta-merta mula membiak acuan adalah berbahaya kepada kesihatan. Di samping itu, beberapa bahan dimusnahkan daripada shell.

 Kacang shell mestilah keseluruhan, tanpa cip dan retak. Jika tidak peluang baik keracunan.

 Tiada tempat di potemnin dan kacang tidak boleh. Biasanya ia berwarna perang kemerahan warna yang licin, cerah dan sekata.

 Produk menghidu. Ia mempunyai bau yang menyenangkan. Terdapat bau yang tidak menyenangkan? Beli produk ini tidak boleh.

 Dalam berat kacang itu lebih baik tidak membeli, kebarangkalian jatuh ke dalam produk kulat dan bakteria.

 Hazelnuts Harga boleh terdiri daripada kira-kira 200 hingga 1000 Rubles, bergantung kepada saiz dan kualiti.

 Akhir sekali, pembungkusan. Kerana ia juga mungkin untuk menentukan kualiti. Ya, jelas ia tidak boleh, kerana bersentuhan dengan cahaya kacang mereka mungkin kehilangan beberapa ciri-ciri berguna. Di samping itu, pakej yang sepatutnya ada semua maklumat tentang tempat hazelnuts berkembang, pembekal dan tarikh tamat tempoh.

 Cara penyimpanan

 Simpan hazelnuts mentah dapat dibuang atau jar. Adalah lebih baik jika cahaya dan cahaya matahari yang lebih jatuh pada bungkusan tidak akan. Jangka hayat produk ini ialah kira-kira setengah tahun, kadang-kadang lebih (bergantung kepada pematuhan segala langkah-langkah). Tetapi hazelnuts, yang menghabiskan setahun di dalam almari boleh rosak.

 Jika anda bercakap tentang kacang dikupas, mereka harus padat. Selepas pembukaan mengambil produk ini dengan serta-merta atau sebaik-baiknya semalaman. Penyimpanan jangka panjang, seperti yang disebutkan di atas, akan menyebabkan kehilangan sifat mineral atau jangkitan kulat.
 Ia adalah penting untuk melindungi bekas dari kelembapan dan serangga, atau kacang boleh reput atau serangga zavedutsya mereka.

 Bagaimana untuk makan?

 Cara terbaik untuk mendekati hutan kemiri yang lazat? Anda hanya boleh menikmati rasanya dengan memakan segelintir teh atau susu. Kacang panjang ini telah ditambah kepada pelbagai pastri. Terutama menggabungkan ia dengan coklat susu. Ia boleh membuat kek dan taburkan dengan hazelnuts dihancurkan itu, ia akan menjadi lazat. Tambah produk ini untuk pelbagai buah-buahan dan daging salad serta hidangan panas. Kombinasi yang sangat baik dan berguna - ia kacang dan madu. Terdapat banyak cara untuk memasak. Berikut adalah beberapa resipi:

 Gula-gula yang berguna

 Anda akan memerlukan:

 100 gram prun,

 100 gram hazelnuts,

 50 gram madu.

 Prun perlu mengisar kepada pengisar atau daging cincang. Nuts perlu mengisar dalam pengisar kopi (atau juga dalam pengisar). Sekarang campurkan semua, tambah madu, kacau lagi dan membentuk bola saiz kacang walnut. Hantar gula-gula di dalam peti sejuk dan makan dalam masa 3-4 jam keseronokan, minum teh.

 Cookies dengan hazelnuts

 Sediakan:

 1 cawan gula

 2 cawan kacang hazel,

 4 putih telur

 1 vanila pod,

 segenggam garam.

 Kacang dengan gula dalam blender atau pengisar kopi mengisar. Ia harus datang daripada jenis tepung. Sekarang menambah vanila dan kacau. Protein shake kelajuan mixer kepada kemunculan buih yang kuat dan stabil. Perlahan-lahan meletakkan busa ini ke dalam tepung, kacau perlahan-lahan dengan sudu dan merebak pada lembaran penaik, dipenuhi dengan kertas kulit. Bakar dalam oven pada 170-180 darjah selama kira-kira sejam. Selesai!
 Makan hazelnuts kesihatan, tetapi dalam semua yang anda tahu bila untuk berhenti. Dapatkan faedah paling banyak daripada produk ini dan menikmati rasanya. Selamat makan!  

 Ciri-ciri berguna seperti sayur-sayuran di luar negara pelik seperti labu, yang datang di rantau ini dengan conquistadors Sepanyol, mungkin dikenali ramai. Cemerlang perubatan dan pencegahan, iaitu rasa yang sangat luar biasa dan lazat, agak panjang dan kukuh di atas meja makan malam kami.

 Namun, selepas senarai berat utiliti untuk membantu mana-mana perempuan simpanan yang bermimpi sekerap yang mungkin untuk membantu keluarganya dengan vitamin dan bahan-bahan yang berharga dalam bentuk makanan yang lazat dan sihat. Tetapi kerana ia ternyata, labu - bukan sahaja jus lazat, terang dan daging berair, ia juga adalah benih sangat berguna dan enak yang mengandungi lautan mikronutrien unik dan berharga yang bahkan orang-orang Cina telah memberikan mereka itu, khas yang dikenali sebagai "taman maharaja."
 Seperti yang ternyata, biji labu dari segi kualiti perubatan dan pemakanan mereka boleh bersaing dengan makanan yang paling berguna dan berharga, masih, kerana dalam apa-apa biji kecil mengandungi sebahagian besar jadual berkala keseluruhan.
 Mungkin nampaknya tidak sangat menyelerakan, tetapi terima kasih begitu berharga kepada seseorang setengah badan manusia, baru-baru ini, ia menjadi lebih dan lebih popular bukan sahaja di kalangan penyokong perubatan tradisional, tetapi juga di kalangan pakar rawatan tradisional. Jika anda tertanya-tanya apa yang biji labu berguna, maka artikel ini adalah untuk anda, kerana di dalamnya kita telah cuba untuk mengumpul semua sifat-sifat yang penting dan menarik produk ini perubatan luar biasa.

 Komposisi kaya dengan produk - kadar kejayaan 99%!

 Ramai orang tahu bahawa biji labu - penawar yang hebat untuk parasit, termasuk cacing daripada walaupun doktor secara berkala menggantikan ubat-ubatan tradisional mereka, yang tidak menghairankan, kerana komposisi biji labu tidak mengandungi apa-apa yang boleh memberi kesan buruk kepada manusia badan.

 Hanya lakukan sebaliknya, ditambah segala-galanya dalam komposisi mereka yang terkandung "racun untuk cacing" - kukurbityn, yang tidak membahayakan manusia. Semua adalah hartanah lebih berguna dan penting daripada biji labu diturunkan apabila digabungkan dengan madu, sebagai yang paling berkesan bermakna protyvohlystovoe mempunyai resipi berikut: 250 g benih mentah mengisar, campurkan dengan madu dan membawa kepada keadaan lancar.
 Ubat ini perlu diambil semasa perut kosong, menggunakannya dalam bahagian-bahagian kecil selama 1 jam. Selepas 4-5 jam mesti menerima sebarang julap.
 Secara umumnya, manfaat biji labu adalah bukan sahaja kepada perosak pertempuran, komposisi mereka yang kaya, yang merangkumi hampir semua vitamin B, sejumlah besar vitamin E, dan sedikit A, B, C dan K.

 Di samping itu, mereka mempunyai satu komposisi mineral yang kaya, zink, besi, mangan, fosforus, tembaga, kalsium, magnesium, kalium, selenium dan lain-lain lagi yang dalam gabungan mereka mencipta ubat yang benar-benar unik untuk pelbagai penyakit.

 Sebagai contoh, kandungan yang tinggi zink adalah sangat berguna untuk lelaki, kerana unsur ini menghalang keradangan dan kanser prostat, terutama berlaku bagi orang-orang yang, semakin, menjalani gaya hidup yang tidak aktif (kerja-mesin-mesin rumah-kerja). Untuk mengelakkan penyakit seperti lelaki yang cukup untuk makan kira-kira 60 biji sehari.
 Gabungan fosforus dan zink secara positif mempengaruhi sistem peredaran darah dan otak, dan magnesium, yang banyak biji labu, sangat baik untuk jantung dan fungsi contractile yang.
 Antara lain, biji labu adalah cara yang baik yang merendahkan kolesterol dan menghalang pembangunan kanser. Kalium, kalsium, fosforus dan magnesium memberi kesan positif kepada kesihatan rangka tulang, kecantikan dan kemudaan kulit, kuku dan gigi.
 Jika penggunaan harian sekurang-kurangnya segelintir kecil biji labu, anda boleh menghilangkan banyak kulit "masalah" - ruam, jerawat, jerawat - plus kulit sihat yang dipulihkan, menguatkan rambut, membeli bersinar sihat dan cantik.
 Mengenai benih labu berguna mungkin telah mendengar banyak pelaut kerana ia membantu dengan loya buruk yang boleh berlaku semasa yang kukuh pitching kapal. Dengan cara ini, wanita yang hamil, pada peringkat awal, boleh mengalami keracunan agak kuat, dan kadang-kadang melarikan diri biji labu. Orang yang mengalami sembelit dapat melepaskan diri melalui mereka, dan juga biji labu juga mempunyai kesan laksatif ringan.

 Ia ternyata bahawa biji labu manfaat bukan sahaja kegunaan dalaman mereka, tetapi juga luaran, skuasy mampu untuk merawat luka terbakar yang teruk dan luka trudnozazhivayuschie jika ia memohon terus kepada orang yang cedera.

 Mengimbas manfaat yang tidak boleh dinafikan benih labu harus diperhatikan dan sisi lain adalah produk jadi yang menakjubkan: ternyata, dalam sesetengah kes ia boleh menyebabkan kemudaratan kepada tubuh kita. Sebagai contoh, ia tidak digalakkan untuk terlibat dalam penggunaan kepada mereka yang mengalami penyakit yang serius saluran gastrousus dan mempunyai keasidan yang tinggi dan kebolehtelapan miskin usus.
 Perlu diingatkan biji labu kalori yang tinggi kerana penggunaan yang berlebihan mereka adalah contraindicated terutama kepada orang-orang yang mempunyai berat badan berlebihan.

 Rawatan menggunakan biji labu

 Penggunaan biji labu bersama-sama dengan keluarga hem dalam nisbah 1: 1 memudahkan penyakit saluran kencing dan buah pinggang juga membuat teh kesan positif dan poultices dengan biji labu, yang sangat mudah disediakan.
 Menyediakan keperluan kompres 100 gram dihancurkan flaxseed, labu, menguli mereka bersama-sama dengan air ke dalam buburan tebal dan menambah kepada buah pinggang. Juga, biji labu adalah sangat berguna untuk selsema: mereka melembutkan batuk kering, menurunkan suhu dan mengurangkan pendarahan pulmonari.

 Satu lagi terkenal dan digunakan secara meluas ciri benih - kesan menenangkan mereka. Jika pada waktu malam untuk minum sup susu dalam biji labu, lelaki itu cepat menenangkan ke bawah dan pergi ke tidur, kemudian tidur nyenyak dan secara senyap-senyap mengalir. Benih berkalori tinggi menyebabkan banyak lemak dan minyak sayuran dalam komposisi mereka, juga digunakan secara meluas dalam perubatan kaum dan kosmetologi.

 Dengan cara ini, ia adalah penting untuk ambil perhatian bahawa faedah sebenar penggunaan biji labu adalah mungkin hanya jika penggunaan biji labu mentah, masin atau panggang kehilangan unsur surih yang paling berharga dan vitamin.

 Yang paling berguna dianggap benih segar, ringan kering di bawah matahari. Juga jangan lupa bahawa razhrыzanye berlebihan dan sistematik kulit mereka menggalakkan kemerosotan enamel gigi, jadi lebih baik mendapatkan tangan gandum berharga.