Kremlin diet - sejenis spesies diet rendah karbohidrat. Berdasarkan kepada unit kawalan yang ketat dan mengira karbohidrat yang terkandung dalam pelbagai produk. Mengikuti diet ini, pengambilan karbohidrat harian harus secara purata empat puluh unit bagi setiap seratus gram produk.






 Di bawah diet yang tidak terhad kepada penggunaan daging, keju, ikan, telur, kerana ia tidak mengandungi karbohidrat. Tetapi produk seperti roti, bijirin dan gula adalah di bawah larangan ketat! Sayur-sayuran dan buah-buahan adalah dinasihatkan untuk tidak mengambil beberapa minggu pertama diet, sekatan lagi dikeluarkan, tetapi dalam bahagian yang boleh diterima. Di bawah diberikan satu senarai terperinci produk yang dilarang dan yang dibenarkan

 Peringkat Kremlin diet

 Kremlin diet dibahagikan kepada beberapa peringkat.


 Pertama - adalah dua minggu. Pada masa ini, pengambilan karbohidrat tidak boleh melebihi dua puluh unit bagi setiap seratus gram. Ini dicapai dengan mengeluarkan daripada diet manis, makanan berkanji, buah-buahan, sayur-sayuran krohmalovmisnyh. Tetapi daging, telur, ikan, keju dan mentega boleh dimakan tanpa sekatan sama sekali, tetapi dalam sebab. Hasil fasa pertama adalah bergantung kepada ciri-ciri dalam tubuh dan boleh menjadi sehingga sepuluh paun berat badan.


 Pada peringkat kedua secara beransur-ansur perlu memperkenalkan diet sayur-sayuran, dan buah beri, kacang dan benih. Walau bagaimanapun, kandungan karbohidrat harian dalam seratus gram produk tidak boleh melebihi dua puluh lima unit. Jika keputusan yang positif, anda boleh memulakan peringkat seterusnya. Jika keputusan tidak dicapai, dan berat badan yang tidak dikurangkan, dan boleh sebaliknya, meningkat, keperluan untuk kembali ke peringkat pertama.


 Fasa ketiga berlangsung sekurang-kurangnya dua hingga tiga bulan. Pada peringkat ini, untuk mengambil karbohidrat boleh menambah sepuluh unit seminggu. Pada asasnya, kebanyakan orang berhenti di enam puluh unit dan bergerak ke peringkat seterusnya, tetapi ia perlu mengambil kira ciri-ciri individu, dan menemui untuk diri sendiri jumlah yang perlu karbohidrat tanpa mengorbankan angka.


 Fasa keempat melibatkan mengekalkan norma yang ditubuhkan karbohidrat.


 Di semua peringkat diet harus mengelakkan makan berlebihan, makan selang yang lebih baik dan pecahan melakukan antara waktu makan tidak lebih daripada enam jam.

 Beberapa cadangan dalam diet Kremlin

 Makan pada bila-bila masa apabila anda mahu.

 Minum butыlyzyrovannoy banyak atau air masak. Sekurang-kurangnya 25 hari - 3 liter.

 Makan makanan yang kaya dengan serat.

 Ikut pengambilan vitamin C. Ia adalah dinasihatkan untuk mengambil vitamin kompleks.

 Tidak membenarkan pengecualian yang lengkap karbohidrat daripada diet - ikut unit yang disyorkan.

 Senarai makanan yang dilarang: alkohol gula, susu, gula dan gula-gula, buah-buahan dan jus buah-buahan, sayur-sayuran berkanji, produk soya, marjerin, yogurt, kentang, bijirin, jagung, makanan kemudahan, kekacang, makanan rendah lemak, minyak hidrogenasi, makanan yang mengandungi MSG .


 Senarai dibenarkan makanan: telur, protein shake, kopi dan teh, kelapa, air mineral, keju, alpukat, bacon, daging, ayam, ikan, Omega-3 asid lemak, kacang dan benih, vitamin dan mineral.


 Pro Kremlin diet - Ia adalah satu kehilangan berat badan yang cepat tanpa kelaparan yang kuat. Hanya Kremlin ubat diet adalah "gejala dan kesan hyperinsulinemia seperti - jenis kedua kencing manis, sindrom usus, pencernaan yg terganggu, hiperglisemia, trigliserida tinggi, tinggi LDL-kolesterol, tekanan darah tinggi.


 Dengan kontra termasuk kehadiran kontra seperti kehamilan, penyakit hati, penyakit buah pinggang, sistem kardiovaskular.  

 Khabar angin mengenai keberkesanan cecair chestnut merebak dengan kekuatan yang besar, tetapi tidak semua orang tahu apa yang ia bermakna untuk menurunkan berat badan, dan bagaimana untuk menggunakannya untuk mendapatkan keputusan. Ini adalah makanan tambahan yang dibuat dalam bentuk serbuk coklat dan diambil dalam untuk pembetulan kejayaan berat badan yang berlebihan.

 Cecair formula semulajadi chestnut

 Komponen aktif adalah ekstrak guarana, dan tumbuhan yang tumbuh di Amerika Latin dan telah membuktikan dirinya sebagai kuat cara pemakanan. Menusuk ke dalam badan kehilangan berat badan bukan sahaja guaranin mempercepatkan metabolisme, tetapi juga menyediakan sumber tambahan tenaga dapat memproses jumlah besar jumlah yang cukup kalori.
 Bahan tambahan formula semulajadi harus menyediakan teofilin, theobromine, dan antioksidan penting dan mineral dalam permintaan, terutamanya Resin, saponin, amides, natrium, magnesium, kalium dan kalsium. Ini struktur yang unik bukan sahaja memudahkan penyingkiran pesat deposit lemak, tetapi juga melindungi badan daripada kekurangan vitamin yang tidak menyenangkan, sering disertai dengan pelbagai kaedah untuk menurunkan berat badan.

 Petunjuk dan kesan terapeutik chestnut cecair

 Bersama-sama dengan kesan terapi pemakanan diperhatikan chestnut cecair kerana kerusi biasa jelas peraturan pencernaan, termasuk dan bermula penyucian kualiti semua tanda-tanda slagging.
 Kesan cecair chestnut lembut, dan di antara tanda-tanda adalah untuk menyediakan bukan sahaja berat badan berlebihan, tetapi anomali seperti sembelit kronik, pedih hulu hati dan cirit-birit, dan kekurangan vitamin, lemah imuniti dan mudah mendapat diabetes diperolehi. Manual ini menerangkan secara terperinci kaedah dan dos setiap hari, tetapi sebelum anda melangkah lebih kepada pertimbangan yang berhati-hati dengan perkara ini, anda perlu memahami kontra.

 Kontra chestnut cecair

 Ubat ini tidak disyorkan untuk mengambil dalam penyakit kronik sistem kardiovaskular yang dikaitkan dengan aritmia jantung. Di samping itu, pengambilan bahan tambahan makanan yang diharamkan dalam kerosakan besar hati dan penyakit buah pinggang, endokrin dan sistem kencing, gangguan neurologi jelas.
 Dalam kategori "pantang larang" adalah wanita hamil dan ibu-ibu muda semasa laktasi. Tidak disyorkan masalah berat badan dengan cara berangan cecair di zaman kanak-kanak, dan juga sikap tidak bertoleransi individu beberapa bahan-bahan herba semulajadi formula. Dalam kes kedua, kesan sampingan yang progresif yang memerlukan pembetulan segera atau penggantian regimen dipilih keperluan diet.

 Kesan-kesan sampingan chestnut cecair

 Chestnut Rare dalam badan hudeyuschem beroperasi secara senyap-senyap, tetapi jika terdapat peningkatan kepekaan terhadap huaranynu, maka kulit tidak tidak termasuk kemunculan ruam kulit, gatal-gatal, bengkak dan peningkatan kesesakan. Dalam kes seperti ini, mengurangkan dos harian adalah sia-sia, memilih ejen terbaik pemakanan yang tidak mengandungi huaranyna formula semulajadi atau komponen alahan lain.

 Kesan sampingan yang lain harus diperuntukkan kebimbangan meningkat atau kemurungan, yang memberi kesan kepada kualiti hidup badan nipis. Dalam mana-mana kes, anomali ini perlu dibincangkan dengan pakar pemakanan untuk lepas mengambil langkah segera untuk menanganinya.

 Dos dan dos harian chestnut cecair

 Bahan tambahan makanan "chestnut Cecair" adalah untuk kegunaan dalaman, tetapi untuk menggunakan komposisi pekat adalah sangat penting untuk larut dalam cecair. Mengapa ia perlu? Hakikatnya bahawa bijirin serbuk menembusi perut dalam kuantiti yang tidak mencukupi, tetapi banyak ia kekal di mukosa tanpa menunjukkan tindakan pemakanan mereka. Itulah sebabnya serbuk coklat yang akan larut dalam air, jus, teh hijau, sup atau bubur susu, dan mengambil setengah jam sebelum hidangan utama. Minum air diperlukan, tetapi menunggu selang masa yang ditetapkan masih disyorkan.
 Apabila seseorang selepas dos tunggal makanan tambahan akan diserahkan kepada hidangan utama, pastikan anda melihat bahawa selera makan tidak sekuat setengah jam yang lalu, dan keinginan untuk makan hilang sepenuhnya. Oleh itu, bilangan hidangan dikurangkan, dan satu bahagian setiap kali akan berkurangan dalam jumlah, tetapi juga memberi rasa kenyang. Jadi ia adalah satu proses semula jadi untuk mengurangkan berat badan, manakala dalam sumber tambahan badan daripada proses tenaga adalah deposit purba lemak dalam lapisan subkutaneus.

 Maklumat menarik tentang cecair Chestnut

 Guarana tumbuh di Amerika Selatan, dan digunakan bukan sahaja sebagai komponen makanan tambahan pemakanan, tetapi juga sebagai minuman tenaga, komponen pemakanan sukan. Dengan tindakannya adalah sama dengan kafein yang dikenali, tetapi tidak seperti yang kedua, tidak menyebabkan lompatan yang tidak dijangka dalam tekanan darah.
 Untuk mengesahkan keberkesanan ubat ini banyak kajian, dan di peringkat antarabangsa. Dalam satu daripada eksperimen yang melibatkan tikus, dan selepas enam minggu daripada pemerhatian, saintis membuat kesimpulan bahawa tikus telah kehilangan 50% daripada beratnya, manakala baki aktif dan sihat.
 Ahli sains berpengalaman dari Denmark Torben Andersen menunjukkan bahawa dalam dua minggu, pesakit yang mengambil chestnut cecair, jatuh £ 11, manakala mata pelajaran lain yang memilih kaedah lain untuk menurunkan berat badan, hampir hilang hanya 500 gram. Hanya satu kesimpulan, dan ahli sains berkata dengan pasti bahawa guaranin menggalakkan pembetulan berat badan yang cepat dan selamat.
 Hari ini, rakyat Amerika diiktiraf secara rasmi guaranin pemakanan yang berkesan dan selamat pada masa yang sama komponen yang merupakan sebahagian daripada banyak makanan tambahan, pil diet. Chestnut jarang tidak terkecuali.
 Kesimpulannya, kita hanya boleh menambah berat badan yang tidak cukup untuk yang produktif menerima chestnut cecair, juga penting untuk mengikuti prinsip-prinsip pemakanan yang baik, tidak menjejalkan baking malam atau kuih-muih yang berbeza. Dengan gaya hidup angka tambahan makanan, malangnya, tidak akan menyelamatkan.