Jika ada orang yang jenis pertama diabetes fokus utama rawatan adalah pada insulin yang betul. Tugas doktor - memilih rawatan yang akan mengurangkan risiko komplikasi mungkin dan mengurangkan turun naik dalam paras glukosa.

 Diet untuk Jenis 1 diabetes (diet atau sebaliknya №9) tidak adalah sama pentingnya dengan rawatan ubat-ubatan. Perkara yang paling penting dalam diet - menghadkan jumlah karbohidrat mudah hadam. Secara umum, makan diet yang seimbang yang sihat memenuhi kaya dengan vitamin dan nutrien lain.

 Kami memilih rawatan yang betul
 Jangan lupa bahawa setiap orang adalah berbeza, dan rawatan yang sewajarnya hanya boleh memilih pakar mengikut diagnosis.

 Apa nutrisi dalam diabetes jenis 1 pesakit dibenarkan?

 Kami menganggap umum, apa yang boleh dan tidak boleh makan dengan diabetes jenis. Mari kita mulakan dengan apa yang boleh menjadi penggunaan roti dan bakeri produk, sudah tentu, dengan sekatan tertentu. Tidak lebih dari 200 gram rai, gandum, bran bijirin. Anda juga boleh tepung tepung dengan mengurangkan bahagian roti.

 Apakah yang dihalalkan bagi makan?

 Sup
 Dari sup boleh termasuk dalam sup pemakanan anda dengan sayur-sayuran yang berbeza, sup dan sup yang dimasak pada sup rendah lemak, sup, daging tanpa lemak dan sup cendawan dengan kentang dan bijirin dibenarkan.

 Daging
 Dengan penggunaan produk daging tanpa lemak boleh menjadi anak lembu, daging lembu, ayam, ayam belanda dan arnab rebus atau direbus. Tetapi manakala angsa dan itik daging adalah sangat terhad.

 Ikan
 Jenis rendah lemak ikan bakar atau rebus sebagai agak boleh diterima dalam diabetes jenis pertama. Kadang-kadang anda boleh makan ikan goreng. Ikan lemak perlu dielakkan.

 Produk tenusu
 Sudah tentu, tidak tanpa penggunaan produk tenusu seperti keju yang berani dan rendah lemak dan hidangan dengan ia, susu dan susu minuman, terutamanya berguna kefir atau yogurt. Keju, jenis rendah lemak mempelbagaikan diet anda.

 Telur
 Bagi peminat telur dibenarkan menggunakan produk ini, yang terhad kepada 1-15 telur tidak lebih daripada dua kali seminggu. Adalah lebih baik untuk makan hanya protein. Oleh kerana mereka boleh disediakan, contohnya, telur dadar protein.



 Awas: bijirin
 Bagi bijirin, seseorang itu perlu berhati-hati, kerana ia mengandungi sejumlah besar karbohidrat. Oleh kerana bijirin yang boleh dimakan, saya mesti mengatakan bahawa menonton doktor anda. Dalam bilangan yang terhad boleh digunakan bubur daripada barli, oat, gandum hitam, sekoi, barli dan beras bijirin.

 Sayur-sayuran
 Pilihan Hebat untuk meningkatkan senarai makanan dibenarkan adalah sayur-sayuran. Yang mengandungi kurang daripada 5% karbohidrat, terutamanya disyorkan untuk diabetes jenis pertama. Ia kubis, brokoli, terung, timun, tomato, zucchini, salad, labu. Ini sayur-sayuran seperti kentang, bit, lobak dan kacang memerlukan kawalan, mengambil mereka dibenarkan jumlah tertentu. Sayur-sayuran perlu reneh, tukang masak, bakar atau makan mentah. Diperap dan sayur jeruk dikatakan mustahil untuk mengelakkan dalam menu anda.

 Appetizer
 Akan menggembirakan mereka yang menghidap diabetes dan keupayaan untuk makan sesetengah jenis makanan seperti keju tanpa salt, salad, makanan laut dan sayur-sayuran segar, salad, sayur-sayuran dan tampal skuasy, daging tanpa lemak dan jeli ikan dan daging pengisi.

 Sweet diharamkan?
 Seperti yang kadang-kadang mahu yang manis, tetapi jika diabetes adalah hampir mustahil untuk bertemu. Namun, dengan pendekatan yang betul dibenarkan untuk dimasukkan ke dalam menu jeli, mus, buah-buahan segar, buah-buahan rebus, coklat pada xilitol, sorbitol atau sakarin.

 Rempah dan Sos
 Apabila memasak untuk mengurangkan penggunaan garam, lada, sawi, lobak pedas, garam dan lemak sos. Lebih suka sos rendah lemak.

 Minuman
 Minuman dibenarkan untuk menggunakan teh tanpa gula, kopi, susu, jus buah masam-manis dan jus buah-buahan dan sayur-sayuran sup pinggul.

 Larangan dan pengecualian daripada diet
 Seperti mana-mana diet, terdapat beberapa sekatan dan larangan. Berikut adalah senarai produk yang menghidap diabetes jenis pertama adalah dilarang:

 - Produk dan puff pastri;
 - Sup Lemak;
 - Lemak daging dan ikan, sosej;
 - Dadih keju manis;
 - Pasta, semolina;
 - Pisang, buah ara, anggur, kismis, madu, gula, gula-gula, ais krim dan jem;
 - Jus dengan gula dan air limau.

Ramai wanita hari ini disambut di kemerosotan kulit, kuku, rambut kusam dan rapuh. Kadar moden hidup tidak membenarkan untuk berehat sepenuhnya dan mengambil alasan untuk mengabaikan ini adalah dirinya tekanan, insomnia dan masalah kesihatan yang lain.
Setiap wanita mahu kelihatan baik dan berasa ceria dan pintar, tetapi tidak semua berjaya. Dalam mengejar kecantikan dan keharmonian kaum hawa meletihkan diri diet membeli "ajaib" pil menghabiskan jumlah wang yang besar ke atas perkhidmatan pakar di salun kecantikan. Saya harus mengatakan bahawa ramai wanita memandang rendah peranan pemakanan, manakala hanya melalui seorang wanita diet seimbang boleh mendapatkan semula penampilan yang sihat dan kesihatan yang baik.
Apakah pemakanan yang betul untuk wanita? Seorang wanita yang mahu kelihatan baik dan berasa hebat, perlu mengikut peraturan berikut:
disyorkan 4-5 kali sehari, tidak pereyidayuchy;
jumlah prinsipal bagi makanan perlu akaun untuk sarapan pagi dan makan tengah hari;
makan malam hendaklah tidak lewat daripada 19.00, makan malam harus menjadi cahaya;
selang antara sarapan dan makan malam ideal harus menjadi 12 jam;
makanan yang tinggi kalori rendah kalori pengganti yang lebih baik: dan bukannya kentang lebih baik makan sayur rebus dan shokoladtsi suka salad buah-buahan. Seorang wanita perlu makan setiap hari kira-kira 1800-2000 kalori;
jika anda tidak boleh melakukan tanpa "makan snek di antara waktu makan, makan snek pada buah-buahan kering adalah disyorkan, yogurt, salad segar;
menu yang lebih baik bersedia lebih awal seminggu ke, sekali di kedai, membeli hanya apa yang perlu.
Pemakanan yang baik untuk wanita memerlukan diet dalam produk berikut:
buah-buahan segar dan sayur-sayuran, sekurang-kurangnya 40% daripada diet harian (ia mengandungi vitamin dan mineral penting, dan baik untuk lemak);
bijirin dan biji-bijian, membantu membersihkan badan daripada bahan-bahan berbahaya;
produk tenusu yang akan meningkatkan mikroflora usus (mereka perlu makan pada waktu pagi);
daging dan ikan hidangan yang menyediakan tubuh dengan jumlah yang perlu protein (setiap hari perlu makan tidak lebih daripada 100 gram daging.);
kacang, kekacang, biji (ia mengandungi mineral yang diperlukan oleh badan);
air (mineral biasa dan berkilau), disyorkan minuman harian sekurang-kurangnya 2 liter air - ia akan membantu membawa mayat bahan berbahaya.  

 Semua orang menyedari manfaat oatmeal, tetapi oat, dari mana ia dibuat, sesuatu yang kita kaitkan dengan makanan semata-mata. Malah, rumput ini adalah jisim keseluruhan nutrien, dan cara-cara untuk menggunakan set besar. Ia adalah mungkin untuk menyediakan bukan sahaja sup, tetapi juga pelbagai teh, campuran dan juga jelly dan puding. Ini mempunyai kesan yang baik pada badan kita.

 Amat berguna dalam penyakit-penyakit gastrousus oat, kardiovaskular, batu karang, asma, dan lain-lain Di samping itu, ia adalah disyorkan untuk sentiasa menambah kepada diet anda kepada mereka yang mengalami kencing manis sebagai bahan-bahan yang membentuk oat boleh mengurangkan tahap gula dalam darah.
 Dengan cara ini adalah salah satu daripada beberapa hartanah oat, yang membenarkan penggunaannya untuk menurunkan berat badan. Mereka yang ingin menghilangkan pound tambahan mesti menambah bijirin dalam diet anda.

 Apakah oat berguna untuk menurunkan berat badan?

 Pertama, ia mengandungi banyak asid amino, tetapi yang paling berguna daripada mereka - beta-glucan. Komposisi ini adalah sama dengan protein otot manusia, jadi asid amino ini mudah diserap oleh badan. Dia merendahkan gula darah, mengurangkan pengeluaran jus gastrik, sekali gus mengurangkan selera makan dan melaraskan kerja saluran gastrousus keseluruhan.

 Kedua, dalam banyak serat larut oat, melalui yang cepat datang rasa kenyang dan kemudian lama untuk mahu makan. Di samping itu, gentian ini boleh menghilangkan sembelit.

 Ketiga, oat boleh membawa cecair berlebihan badan manusia keseluruhan dan membersihkannya daripada toksin. Oleh itu, mengurangkan bengkak dan keadaan bengkak mata hilang.

 Keempat, bijirin ini mengandungi bahan yang meningkatkan metabolisme keseluruhan, dan lemak khususnya, dan juga meningkatkan nada saluran penghadaman keseluruhan.

 Juga dalam oat mengandungi banyak vitamin A, B, C, E dan K, serta makronutrien, seperti kalium, magnesium, besi, iodin, zink, kromium, selenium, dan lain-lain Struktur ini bijirin yang hebat termasuk: protein, lemak sihat, karbohidrat kompleks, asid amino. Serta amilase, lisin, tyrosine, choline, methionine, kanji, garam mineral dan minyak pati.
 Jadi dengan bantuan oat anda boleh menurunkan berat badan tanpa rasa lapar, dan mengatur kerja saluran gastrousus. Di samping itu, menepukan tubuh dengan bahan yang berguna.

 Oat Diet

 Untuk menurunkan berat badan anda boleh mengambil diet oat. Asasnya ialah: selama seminggu dibenarkan, hanya ada satu oat. Tetapi untuk beberapa hari ia tidak menyebabkan anda kemuakan - dengan oat boleh memasak hidangan yang berbeza. Ia adalah baik untuk kita oatmeal biasa, biskut oatmeal, anda boleh membuat jeli atau puding juga boleh bakar memasak sup oat. Keadaan sahaja - anda tidak boleh menggunakan gula, garam, susu dan mentega.

 Jika anda tidak boleh hidup tanpa gula-gula, anda boleh memaniskan pinggan, menambah sedikit buah-buahan kering atau prun. Minuman dibenarkan hanya minum teh hijau tanpa gula dan air. Tersebut untuk mengikuti diet yang tidak lebih daripada satu minggu, atau sembelit boleh bermula. Tetapi pada masa itu anda boleh kehilangan satu hingga lima pound.

 Bagaimana untuk menghasilkan sup untuk menurunkan berat badan?

 Bagi mereka yang tidak menyokong mono-diet, anda boleh menyediakan sup khas untuk menurunkan berat badan dengan oat. Dengan itu, anda akan turun berat badan, dan oleh itu anda tidak perlu meninggalkan hidangan tradisional mereka.
 Resipi sup ini agak mudah. Untuk membuat ia, anda hanya perlu dua bahan: oat dan air. Sup itu tidak patut dibuat dengan oat atau bijirin. Mereka adalah tertakluk kepada layanan istimewa dan oleh itu kehilangan banyak nutrien. Untuk tujuan ini, adalah lebih baik untuk memilih oat gandum. Anda boleh membeli di kedai-kedai makanan kesihatan atau di pasaran yang lebih luas.

 Satu setengah liter bank oat perlu teliti dibilas dengan air suam. Kemudian tuangkan ke dalam periuk dan tuangkan tiga liter air. Kemudian letakkan di atas api yang kuat dan tutup tudung. Apabila mendidih, kecilkan api dan masak selama kira-kira tiga jam sehingga ia membuka semua bijirin. Seterusnya, keluarkan kuali dari haba dan biarkan sejuk sup. Selepas anda meneran melalui kain hipoksia tipis.
 Oat bijian yang masih perlu mengisar dalam pengisar, dan melalui kain hipoksia tipis, memerah jus dari mereka di dalam bekas sup. Kemudian masukkan kembali lagi liter air masak sejuk. Semua merebus bersedia! Simpan di dalam peti sejuk hanya memerlukan.

 Minum merebus daripada oat adalah seperti berikut: sebelum setiap waktu makan utama, kira-kira 40-60 minit sebelum makan, minum 1 cawan sup panas. Untuk ini adalah perlu untuk memanaskan air mandi. Oleh kerana sifat-sifatnya menyelimuti dinding perut merebus ini membantu mengurangkan selera makan dan akan menghalang penyerapan lemak dan karbohidrat tidak baik dengan hidangan utama.
 Kursus ini mengambil sup ini adalah dua hingga empat minggu. Untuk mencapai keputusan yang baik dalam penurunan berat badan, kali ini ia adalah lebih baik untuk memberi makanan yang mengandungi banyak karbohidrat, seperti dalam oat yang mencukupi mereka. Produk-produk ini termasuk: pasta, gula-gula, roti dan pastri.

 Ingat keburukan

 Oleh kerana itu harmlessness sup ini untuk menurunkan berat badan boleh digunakan hampir semua orang. Namun terdapat beberapa kontra. Jangan minum rakyat sup yang:

 buah pinggang atau kegagalan jantung;

 bijirin keistimewaan;

 batu karang.

 Tetapi dalam usaha mencapai keharmonian adalah lebih baik untuk tidak keterlaluan, kerana penggunaan terlalu kerap oatmeal sup boleh menyebabkan sakit kepala, jadi anda harus mengikuti kemasukan rawatan yang disyorkan.

 Bagaimana pula dengan kelebihan?

 Apa pun itu, tetapi ini kesan sampingan kecil boleh melebihi semua oat sifat berfaedah milik, iaitu:

 keupayaan untuk menubuhkan berfungsi dengan betul saluran gastrousus, dan dengan itu mengurangkan berat badan;

 rawatan pelbagai penyakit gastrousus saluran, jantung dan hati;

 Pemulihan kadar jantung;

 membuang cecair berlebihan, mengurangkan bengkak;

 membersihkan badan daripada toksin;

 kolesterol dan gula darah;

 rawatan diatesis pada kanak-kanak, dermatitis dan ekzema kronik;

 menguatkan saluran darah dan sistem muskuloskeletal;

 normalisasi sistem endokrin;

 rawatan selsema, dan lain-lain

 Jadi, selalu makan oat di dalam makanan, dalam variasi yang berbeza, sama ada bubur, merebus, infusi atau apa-apa lagi anda ozdoravlyvaete badan anda, dan juga mendapatkan bonus: kurus, kulit yang sihat, rambut yang cantik dan kuku .
 Semua ini kelebihan oat lagi menunjukkan utiliti yang luar biasa itu. Jadi jika anda ingin sentiasa cantik dan sihat, kemudian mulakan setiap pagi dengan oatmeal saya, dan kemudian anda tidak takut apa-apa penyakit dan mereka pound tambahan!