Bagaimana untuk melawan selulit

 Pusingan oren cerah oren berair seperti matahari musim panas. Ini bukan sahaja lazat, tetapi juga berguna wakil daripada genus Citrus, kaya dengan unsur-unsur surih dan vitamin. Jika anda makan 1-2 oren sehari, anda tidak boleh bimbang tentang kekurangan vitamin C, kerana salah satu buah-buahan mengandungi kira-kira 532 mg vitamin ini.
 Walau bagaimanapun, bagi ramai wanita limau oren - satu mimpi buruk watak kekal. Ia akan berbunyi perkataan "oren", kerana senyuman itu hilang dari muka berkilau wanita yang cantik di mata dipadamkan dan menggantikannya kagum dan putus asa. Sebab bagi apa-apa metamorfosis yang mudah, salah satu masalah yang paling biasa angka perempuan - selulit - sering dibandingkan dengan kulit jeruk. Sesungguhnya, kulit tidak sekata beralun pada paha, punggung, perut, lengan dalam penampilan hampir sama dengan mengupas buah.
 Tanda-tanda pertama selulitis dapat nyata pada masa remaja. Jika dia mempunyai kecenderungan genetik kepada "kulit jeruk" manakala menjalani gaya hidup yang tidak aktif yang tidak sihat, kulitnya akan menembak keanjalan.
 Selulit menyampaikan banyak penderitaan, terutama moral. Cermin di bilik mandi dan mahu bergantung lebih daripada biasa dia tidak melihat pemikiran pantai dan saman mandi datang peluh sejuk, dia berhenti untuk merasa seksual yang menarik, ada masalah dalam kehidupan peribadinya.

 Apa yang perlu dilakukan dengan selulit?

 Anda boleh berpakaian dalam pakaian tak berbentuk dan memakai tanpa membuang. Anda boleh, berjalan lalu cermin selepas mandi, melihat lantai. Anda boleh mengulangi seribu kali bahawa anda tidak mempunyai selulit, tetapi jika ada, maka dia tidak akan mengganggu. Walau bagaimanapun, semua ini "kaedah" sama sekali tidak membantu untuk menyelesaikan masalah anda.
 Jadi, pergi ke cermin, melihat badan anda dan jujur ​​memberitahu diri sendiri, "Saya mempunyai masalah, dan masalah ini - selulit". Luar biasa sekali, peringkat 1 dan yang paling penting diluluskan, anda diiktiraf masalah. Langkah seterusnya - mencari penyelesaiannya.
 Selulit - Ia bukanlah satu penyakit yang membawa maut, tetapi hanya satu kecacatan kecil dalam rajah. Kami tidak akan berpura-pura, menewaskan selulit tidak begitu mudah. Perjuangan menentang "kulit jeruk" memerlukan kesabaran, ketekunan dan ketabahan. Hanya pelaksanaan tetap rawatan anti-selulit kompleks akan membolehkan anda untuk menghidupkan badan anda dalam keadaan yang baik.
? Sila ambil perhatian bahawa untuk berjaya memerangi selulit harus menggunakan semua kaedah untuk berurusan dengan ia pada masa yang sama. Ia harus mempunyai satu set prosedur yang termasuk urut, Gimnastik, kulit, balutan, topeng, krim dan pemakanan yang betul. Jangan tertipu: memilih hanya satu "suka" kaedah, anda tidak boleh mencapai apa-apa hasil yang ketara.
? Jangan mengharapkan juga bahawa, bermula memerangi selulit, satu minggu anda sudah akan menikmati angka mereka. Ia akan mengambil masa sekurang-kurangnya 2-3 minggu sebelum anda perasan peningkatan. Tetapkan masa, contohnya 3 bulan, rawatan anti-selulit, jadual dan mengikutinya dengan setia. Jika anda tidak lakukan sendiri memuaskan nafsu, pada akhir tempoh yang anda akan menyedari bahawa selulit - ia bukan ayat.  

 Selulit, atau lipodystrophy - Hasil daripada perubahan struktur dalam lapisan lemak subkutaneus. Sel-sel lemak yang sihat mempunyai bentuk bulat. Di antara mereka adalah nipis, tetapi serat kuat yang menghubungkan sel-sel lemak. Sel-sel arteri kecil dan kapal vena yang terletak tidak jauh dari satu sama lain - ruang yang diperlukan untuk peredaran cecair celahan.
 Dalam metabolisme tisu adipos yang sihat berlaku dengan cepat, supaya sel-sel yang tepu dengan oksigen dan nutrien. Walau bagaimanapun, paha, punggung dan metabolisme abdomen adalah sangat tidak stabil. Yang berlaku akibat gangguan sedikit membawa kepada genangan sel-sel darah dan limfa tidak cukup oksigen, vitamin dan mineral dalam tisu hidup radikal berbahaya terbentuk dan akhirnya terkumpul lebih dan lebih.
 Hasil daripada peningkatan kerosakan membran sel dan perlindungan gentian kolagen. Kulit akan hilang ketegangan dan keanjalan, dan bagaimana untuk "flex" di bawah berat tisu adipos bengkak, menjadi kasar dan beralun.
 Biasanya, pembentukan Selulit datang dari bawah ke atas, dan hanya dalam kes-kes yang jarang berlaku "kulit jeruk" muncul pertama pada bahu di dalam, dan kemudian "dipindahkan" kepada perut, punggung dan paha.
 Anda sekarang berada dalam umum bayangkan bagaimana selulit terbentuk. Untuk membuangnya, anda perlu menghidupkan semula proses ini. Dibuang keluar dari badan, toksin, radikal bebas, menormalkan peredaran darah dan peredaran limfa, menghidupkan sel-sel dapat menerima oksigen dan nutrien yang mencukupi biasanya membiarkan kulit untuk "bernafas" dan selulit mesti berlepas.
 Jadikan ia membantu menetapkan semua rawatan anti-selulit Urut, senaman, badan Balutan dan sebagainya. D.  

 Apa yang terdapat selulit?

 Selulit tidak semudah ia kelihatan. Doktor masih belum bersedia untuk memberi alasan yang tepat untuk kejadiannya. Ramai pakar disebabkan kemunculan wanita selulit dengan kecenderungan genetik untuk perubahan tersebut dalam tisu adipos. Selain itu, penyokong pandangan ini percaya selulit atau penyakit, atau kecacatan dalam penampilan, dan memanggil ia satu ciri struktur badan.
 Wanita betul atau tidak, tetapi yang moden tidak mungkin mahu meletakkan dengan selulit, kerana peperangan adalah dijalankan untuk hidup dan mati. Dan untuk melawan dengan berkesan, ia adalah perlu untuk menentukan faktor yang lain daripada keturunan menjejaskan penampilan selulit.
 Oleh itu, pelaku yang dikatakan kemunculan "kulit jeruk" banyak. Antaranya keadaan persekitaran yang tidak menggalakkan, pemakanan yang tidak seimbang, kurang bersenam, tabiat buruk, gangguan metabolik dalam sistem hormon, ketegangan yang berterusan, tekanan, keletihan dan sebagainya. D.
 Seperti yang anda lihat, kami keluar senarai cantik bermacam-macam warna. Beberapa penyebab selulit kita boleh membuat keputusan untuk diri sendiri: menghilangkan tabiat buruk dan memulakan gaya hidup sihat, makan secara sihat, bersenam selalu. Dengan faktor-faktor lain perjanjian tidak begitu mudah: Malangnya, kita tidak boleh memberi kesan besar kepada alam sekitar, dan tekanan dan ketegangan telah lama menjadi sebahagian daripada kehidupan harian "bandar yang besar." Anda tentu boleh menasihati kurang saraf atau bergerak ke kawasan luar bandar, tetapi tidak sesiapa sebenarnya memutuskan untuk ikut cadangan hanya kerana risiko selulit.
 Akhirnya pada kumpulan kami senarai berarti sebab-sebab perubatan selulit. Cope dengan mereka hanya boleh menjadi doktor, jadi melawan "kulit jeruk" lebih baik untuk memulakan dengan lawatan ke klinik dan pemeriksaan menyeluruh badan. Selepas semua, kadang-kadang walaupun jerawat yang paling tidak bersalah boleh menjadi tanda-tanda penyakit yang serius organ dalaman.
 Jadi, anda telah ke doktor dan telah mula melaksanakan cadangannya: berhenti merokok, telah dikurangkan penggunaan minuman beralkohol, peti sejuk disumbat dengan sayur-sayuran dan buah-buahan, membuang semua produk berbahaya, dan mendaftar di kelab kecergasan.
 Apa yang perlu dilakukan? Sudah tentu, tidak seketika untuk berehat dan terus mencari secara agresif untuk mencapai impian anda - menyingkirkan selulit.  

 Berikut adalah makanan yang pernah akan hilang dari menu anda, dan orang-orang yang, sebaliknya, ia adalah perlu untuk dimasukkan ke dalam diet harian anda.
 Dalam Larangan mendapatkan jeruk dalam tin, makanan berlemak, daging terutamanya lemak, lemak dan sup daging. Dalam senarai hitam juga termasuk kentang goreng, sosej, pasta, roti, kerepek, sup dan bubur penyediaan cepat, perantaraan dan makanan segera. Elakkan makanan pedas, meninggalkan apa yang mayonis dan sos tomato, minuman ringan dan jus di tetrapaketah ia mengandungi bahan pengawet, bahan tambahan tiruan dan terlalu banyak gula.
 Makan daging tanpa lemak, produk susu dan keju, buah-buahan segar dan sayur-sayuran, ikan tanpa lemak dan makanan laut. Dan memasak makanan kukus atau panggang.
 Gula gantian madu dan roti gandum hanya mengambil. Minum jus segar dan teh hijau, sebaik-baiknya tanpa perasa. Minum sekurang-kurangnya 3 liter air sehari - bersama-sama dengan cecair yang dikeluarkan daripada toksin dan bahan buangan.
 Membersihkan badan daripada toksin membantu minyak konifer. Pada waktu pagi semasa perut kosong selama 20 min sosit 1 sudu besar. l. minyak seperti gula-gula. Jangan menelannya! Kemudian meludah minyak dan teliti bilas tekak.