Trimester pertama kehamilan, yang berlangsung selama 12 minggu adalah sangat penting untuk perkembangan kanak-kanak, ia dianggap paling bertanggungjawab. Dalam tempoh ini, telur yang disenyawakan menjadi embrio dan embrio - janin. Dalam trimester pertama kehamilan, kanak-kanak yang terbentuk permulaan paling organ-organ dan sistem, jadi ibu yang mengandung perlu memberi penuh perhatian kepada kesihatan dan gaya hidup mereka.
Trimester pertama kehamilan, tanda-tanda dan kesihatan
Dalam tubuh wanita mengalami perubahan hormon yang ketara. Akibatnya, meningkatkan jumlah pinggul dan perut (berat tidak berubah), puting areola gelap payudara menjadi lebih dan lebih sensitif. Sepanjang keletihan trimester pertama yang wujud dalam badan, yang akan diadakan untuk 13-15 minggu. Juga dicirikan oleh perubahan mood, cepat marah, cepat marah, menangis.
Sesetengah wanita mungkin predobmorochnoho keadaan yang dikaitkan dengan peningkatan paras progesteron dan regangan otot kelancaran saluran darah. Hasilnya ialah genangan darah di kaki. Sebaliknya, aliran darah kepada kenaikan rahim. Hasil akhir proses ini mungkin mengurangkan tekanan dan pengsan.
Salah satu masalah trimester pertama kehamilan mungkin sembelit yang kerap. Proses penghadaman menjadi perlahan disebabkan oleh peningkatan paras progesteron, yang diperbuat daripada otot yang tebal dan usus kecil lancar.
Ramai wanita menakutkan rupa keputihan dari saluran kemaluan. Biasanya, ini adalah normal semasa trimester pertama, tetapi masih lebih baik untuk memberitahu doktor anda untuk mengelakkan seriawan.
Selalunya trimester pertama juga loya dan muntah-muntah. Mereka tergolong dalam apa yang dikenali sebagai manifestasi ketoksikan. Loya boleh menyebabkan apa-apa bau tajam dan kelaparan.
Perkembangan janin pada trimester pertama kehamilan
Bulan Pertama
Kira-kira empat hari selepas persenyawaan telur sampai rahim. Beliau akan mewakili bola dengan cecair, yang mengandungi kira-kira 100 sel. Sekitar akhir minggu ketiga, telur yang mula dilaksanakan di dinding lembut rahim, iaitu implantasi. Proses persenyawaan dianggap selesai apabila telur itu selamat dilampirkan kepada dinding.
Bulan-bulan kedua dan ketiga
Bulan-bulan kedua dan ketiga trimester pertama kehamilan adalah tidak kurang penting daripada yang pertama. Terdapat tab semua sistem dan organ-organ dalaman kanak-kanak itu. Pada akhir bulan ketiga pembentukan sistem peredaran darah hampir siap dalam tempoh ini menggunakan ultrabunyi boleh menentukan degupan jantung bayi.
Dalam trimester pertama kehamilan, kanak-kanak mula membentuk mesin holosoobrazuyuschyy.
Sesetengah fungsi otot, kanak-kanak itu mula membuat langkah pertama, bergerak kaki dan tangan, kepala belakang, memampatkan cam, membuka mulutnya. Pada 12 minggu ada menggenggam refleks.
Apakah pembentukan alat kelamin luar. Buah mengambil lantai dari kira-kira sembilan pada minggu kedua belas trimester pertama.
Dalam trimester pertama kehamilan dan berakhir dengan pembentukan plasenta. Ia memainkan peranan utama dalam pembangunan yang diperlukan untuk menyokong hormon kehamilan.
Trimester Pertama Kehamilan: Pemakanan
Sudah tentu, peranan ibu untuk menyediakan dengan baik sebelum hamil, melihat diet anda walaupun ketika merancang, lebih suka produk semula jadi hanya berguna. Kita mesti memberi nikotin dan alkohol, elakkan mengambil ubat-ubatan tanpa nasihat doktor sebelum.
Terdapat kaedah-kaedah tertentu bekalan pada trimester pertama kehamilan. Peraturan utama adalah dengan menggunakan kenikmatan makanan neharyachiy. Makan sedikit lebih baik.
Jika anda mempunyai "ditarik" pada masin dan masam - satu petanda yang baik. Dalam trimester pertama kehamilan produk tersebut adalah satu kemestian. Sauerkraut, jeruk, epal direndam sekeping herring atau menyumbang kepada peningkatan selera makan.
Buah-buahan dan sayur-sayuran, sudah tentu, sangat berguna untuk tubuh seorang wanita hamil dan bayi yang semakin meningkat, tetapi masih digunakan dalam trimester pertama mereka perlu berhati-hati. Mendengar perasaan mereka, makan apa yang anda suka dan di seluruh tahap yang berikut.
Dalam trimester pertama kehamilan mesti termasuk dalam diet anda ikan rebus dan daging. Asid amino yang terkandung dalam protein haiwan, penting untuk perkembangan kanak-kanak.
Produk tenusu juga perlu menduduki tempat yang penting dalam diet anda. Kalsium dengan bayi anda akan memerlukan lebih banyak.
Minum jus segar. Juga, tidak menafikan diri anda dalam penggunaan buah-buahan rebus, minuman buah-buahan, dan air mineral jadual - cecair yang anda perlukan pada trimester pertama. Pada masa yang sama kita mesti melupakan kopi. Kafein membahayakan badan kanak-kanak yang baru muncul ini. Mempunyai kesan diuretik, kopi meningkatkan dehidrasi.
Jika anda makan dan minum dalam kuantiti yang mencukupi, anda boleh mengelakkan sembelit, yang kerap pada trimester pertama kehamilan. Jika masalah penghadaman masih timbul, untuk membantu menubuhkan beliau prun kerja, beets, segelas air, sips mabuk pada waktu pagi dengan perut kosong, dan segelas minuman kefir sebelum tidur.
Bagi vitamin, disintesis dalam badan beberapa. Kebanyakan mereka daripada makanan. Setibanya mereka di trimester pertama kehamilan harus mengikuti rapat. Jika nutrien adalah hilang, kanak-kanak itu mula "mendapat" mereka daripada ibu, memberi kepadanya kesan negatif. Oleh itu, diet ibu pada trimester pertama hendaklah lengkap.
Dalam trimester pertama beberapa mikronutrien penting:
- Tembaga, zink, selenium dan asid folik untuk membantu mencegah kecacatan kelahiran seperti pembentukan yang tidak betul tulang belakang dan saraf tunjang;
- Cobalt, iodin, selenium diperlukan sebagai ibu dan bayi. Anak tiroid memerlukan elemen-elemen ini, dan mineral ini membantu ibu mengurangkan keterukan ketoksikan;
- Vitamin C membantu meningkatkan ibu rizab penyesuaian badan dan menguatkan jantung kanak-kanak;
- Magnesium dan vitamin B6 dan E membantu mengurangkan ancaman keguguran;
- Vitamin PP menyediakan respirasi sel.
