Setiap wanita penyayang dan dia tahu bagaimana untuk menjaga keriting berharga. Setiap kegemaran syampu dan rambut balsem anda. Tetapi untuk mencapai rambut cantik, hanya menggunakan alat ini adalah tidak mencukupi.




 Dalam dunia hari ini terdapat banyak resipi dan ramuan topeng untuk rambut, tetapi wanita sering hilang dalam pilihan, tidak mengetahui apa yang akan menjadi lebih berkesan. Kami mengambil keputusan untuk membantu anda, wanita yang dikasihi. Berikut adalah resipi terbaik untuk topeng rambut.

 Topeng roti.

 Untuk membuat topeng, anda perlu rendam roti coklat yang biasa di dalam air. Ia akan menjadi sangat bagus jika anda memberikan massa ini bru sedikit. Buburan menyebabkan sepatutnya menyalir melalui kain kasa, kain kasa dan jika tidak, hanya kerana kain buruk yang biasa. Memohon topeng pada rambut anda. Selepas memohon, kepala Balut dengan bungkus plastik dan tuala. Perolehan daripada topeng ini untuk satu jam dan kemudian bilas dengan air suam.

 Topeng Karnival.

 Untuk topeng itu tidak perlu membeli minyak mahal. Ambil kaca dan tuangkan kembali minyak sayuran biasa. Rambut Jalinan di rambutnya terlebih dahulu dan kemudian rendam dalam topeng. Cawan mengikat di belakang dan berjalan dengan dia satu jam. Apabila anda mengeluarkannya, anda akan melihat bahawa semua rambut diserap. Selepas ini rambut prosedur bilas.

 Mask Beer rambut.

 Membeli bir murah yang biasa dan biarkan selama beberapa hari di tempat yang hangat. Kemudian, tuangkan dalam apa-apa sifat. Bahan seterusnya ialah jus lobak merah svezhevыzhytыy, menambah kira-kira 100 ml madu. Teliti campuran semua dan meletakkan banyak rambut. Pastikan keperluan sekurang-kurangnya satu jam. Basuh topeng.

 Topeng yogurt dan nettles.

 Untuk menyediakan topeng ini, anda hendaklah menyimpan pada yogurt. Untuk rambut berminyak perlu yogurt tanpa lemak dan kering sebagai gemuk mungkin. Tuangkan ke dalam mana-mana sifat dan dibakar. Bawa ia ke negeri yang hangat, dan kemudian menambah beberapa jus melukakan hati. Memohon topeng untuk lembap rambut. Bilas perlu 30 minit.

 Topeng herba.

 Anda akan memerlukan: bunga chamomile, daun pisang dan nettles. Herba perlu dikeringkan dan dihancurkan. Tiga sudu besar setiap ramuan tuangkan ke dalam mangkuk. Tuangkan air mendidih dan tutup selama 15 minit. Sapukan pada rambut dan tahan selama dua jam. Bilas rambut.

 Madu sawi.

 Satu sudu teh tanah liat biru mash dengan jumlah sama mentega, tambah kuning telur, satu sudu teh jus lemon dan serbuk mustard. Memohon topeng pada akar rambut dan jurang kekal di seluruh. Menampung polietilena topeng tali leher bahagian atas tuala. Ketua Cuci selepas satu jam.

 Rambut Mask dengan lada.

 Lada hijau sapu pada parut kecil dan campurkan dengan 2 sudu besar yogurt. Tambah 1 sudu makan tanah liat putih dan campuran. Memohon topeng pada semua rambut. Bilas perlu satu jam.

 Topeng Arab.

 Isi buah kesemak masak dua dan tiga limau paun buah menjadi bubur. Tambah myrtle jus sedikit. Taburkan 1 sudu teh kunyit. Tuangkan air mendidih. Biarkan selama lima minit. Kemudian memakai rambut bersih. Bilas perlu satu jam.

 Topeng Itali.

 Haba zaitun dan minyak jarak. Biji labu perlu mengupas dan mengisar dalam lesung. Anggur Mash dan dibiarkan selama dua jam. Kemudian tapis dan memerah jus buah beri. Kemudian campuran segala-galanya dan sapukan pada rambut. Mask rendam selama 30 minit.

 Topeng perlu dilakukan secara teratur, dua atau tiga kali seminggu selama sebulan. Kemudian, anda boleh mengurangkan bilangan kali seminggu. Jika anda akan melakukan topeng ini secara teratur, rambut anda akan menjadi subur, tebal dan berkilat. Tetapi adalah dinasihatkan sebelum menggunakan nasihat doktor anda sama ada anda alah kepada mana-mana bahan.  

 tujuh lama mengetahui bahawa minyak yang berbeza mempunyai banyak ciri-ciri berguna dan kualiti untuk kulit dan rambut. Minyak Castor tidak terkecuali, manfaat daripada penggunaannya telah diketahui sejak zaman purba.






 Minyak Castor mengandungi pelbagai asid, di mana penggunaan minyak begitu popular dalam perubatan dan kosmetologi. Penggunaan minyak kastor untuk menjaga bulu mata memberikan kesan yang benar-benar menakjubkan!


 Ramai kanak-kanak perempuan mempunyai impian untuk mendapatkan panjang dan subur sebatan yang memberikan rupa yang indah dan menawan. Walau bagaimanapun, permohonan harian maskara pada bulu mata, menjadikan mereka rapuh dan membosankan. Minyak Castor memperbaiki struktur silia, menjadikan mereka lebih lama dan subur, membantu menghapuskan kehilangan bulu mata.


 Hari ini terdapat banyak peralatan dan persiapan untuk penjagaan bulu mata, tetapi ramai daripada mereka dalam dos yang berbeza-beza yang mengandungi minyak jarak. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa minyak jarak boleh dibeli di mana-mana farmasi untuk jumlah yang kecil, manakala banyak pengeluar menetapkan harga yang tinggi untuk ubat-ubatan mereka. Oleh itu, penggunaan minyak jarak tidak memerlukan pelaburan yang besar.


 Minyak Castor mudah digunakan di rumah. Sudah tentu, sebelum rawatan perlu dibersihkan secara menyeluruh bulu mata dan kulit di sekitar mata solek pada. Setakat ini, jualan boleh didapati dalam minyak kastor dalam botol khas di mana berus atau berus untuk kegunaan mudah. Tetapi jangan bimbang jika anda telah membeli sebotol minyak konvensional. Sapukan minyak pada bulu mata pasti tidak digalakkan jari, tetapi boleh digunakan untuk berus contoh dari bangkai tua, pra-basuh dengan air suam.





 Penggunaan minyak kastor adalah terbaik pada waktu pagi dan petang selama 1-2 jam, kemudian bilas mata dengan air suam untuk menghapuskan minyak berlebihan. Jika dibiarkan menghadapi beberapa lemak, ia boleh dengan mudah memadam mana-mana pembersih gel. Oil perlu disapu dengan pergerakan yang sama seperti semasa memohon maskara pada bulu mata.


 Minyak Castor adalah benar-benar tidak berbahaya, tetapi untuk tidak berasa apa-apa ketidakselesaan, ia adalah yang terbaik untuk tidak keterlaluan dengan jumlah minyak yang anda akan dikenakan. Tidak ada keperluan untuk menggunakan minyak kastor setiap hari. Untuk bulu mata yang cantik dan sihat adalah mencukupi untuk menggunakan prosedur ini dua atau tiga kali seminggu.


 Menambah minyak kastor bahan lain seperti vitamin A atau minyak zaitun akan pasti sahaja kesan positif ke atas bulu mata.


 Jika penggunaan minyak adalah satu tindak balas alergi yang kecil, ia adalah mungkin untuk memohon minyak kastor di hujung bulu mata sahaja, tanpa hal tidak perlu pergi ke tempat tidur tanpa curahan pertama sisa minyak.


 Peningkatan yang ketara jadi selepas beberapa minggu penjagaan sebatan menggunakan minyak kastor boleh dilihat akan menjadi lebih kuat dan bulu mata tebal, dan matanya lebih ekspresif dan indah.

 Ia berkata amalan penting untuk menguruskan badan intensif fakta bahawa Pilates secara langsung berasal dari yoga India, walaupun ini sering tidak ditekankan oleh pengajar semasa kelas. Ia adalah penting untuk memahami perkara ini, untuk memahami intipati latihan dan kesannya ke atas metabolisme dan kehilangan berat badan dalam kecekapan. Masalah berat badan terletak pada khusus metabolisme dan aktiviti otot dan hormon-enzim dalam sel pusat alam sekitar otot dan organ-organ dalaman, memastikan metabolisme.





 Oleh itu, ia adalah diperhatikan bahawa kedua-dua sistem Pilates tidak bertujuan untuk menurunkan berat badan, kerana matlamat ini mustahil untuk mencapai - badan, terutama tubuh wanita yang mana pengumpulan lemak adalah salah satu daripada "vыzhyvatelnыh" naluri tidak akan kehilangan berat badan jika ia tidak akan menawarkan mekanisme yang lebih berkesan melindungi organ dalaman dan fungsi alat kelamin.


 Penggantian ini adalah sangat sengit, tetapi tidak terlalu tinggi untuk beban kerja otot dalam siri terhad dengan berehat di antara set kira-kira satu minit. Bertindak secara langsung ke atas kawasan-kawasan masalah utama, kerana mereka bukan sahaja menjimatkan wang lemak, tetapi pusat-pusat data enzim berkembang zon memastikan daya maju organisma. Ini seterusnya, membolehkan beliau untuk melepaskan tahap sel "vыzhyvatelnoho" penyimpanan lemak.


 Oleh itu, Latihan 1: berdiri, kaki lebar bahu selain, jari kaki pulih di luar pada 45 darjah, tarik tangan ke sisi pada ketinggian bahu, tapak tangan menghadap ke bawah. Lutut bengkok untuk mencapai kedudukan selari pinggul ke lantai, tangan serentak pada arka yang luas jatuh bawah, menyeberang pergelangan tangan anda pada ketinggian pinggul. Jawatan menyimpan tiga akaun, tidak tergesa-gesa; kemudian mengerahkan glutes maksimum, meluruskan kaki di atas sarung kaki (satu pergerakan), melaksanakan langkah tangan melalui pihak up - untuk mempersilangkan pergelangan tangan di atas kepalanya. 2 set untuk 16 wakil setiap.


 Latihan 2 : Kneels di atas tikar mendaki nosochky menyelaraskan badan dari lantai, bengkokkan lutut rapat ke dada, seolah-olah ssutulyvayas (benar-benar tidak perlu), angkat paha, sehingga seluruh badan bagaikan Inggeris «V, terbalik kaki. Kemudian pinggul yang lebih rendah, kembali di landasan yang sama, lutut - untuk dada, tekan menegang dengan maksimum jadi kami cuba tarik pusat ke arah tulang belakang. Kemudian kembali ke kedudukan permulaan. Kitaran seluruh dianggap sebagai latihan satu ulangan. Lakukan 2 set 10 ulangan setiap.





 Latihan 3 : Kedudukan Normal berdiri langsung stupnuty meluas (secara individu) ke kanan, belok stokin kanan, menjaga kaki kiri diluruskan. Palms memampatkan di atas kepala anda, siku menggunakan 90 darjah selain. Menyimpan pinggul kedudukan rasstavlennom, hak bengkok, menghulurkan batang tubuh tepat, lengan diregangkan dalam arah yang sama. Dalam satu akaun untuk kekal pada kedudukan ini, maka membuang batang tubuh kembali ke kedudukan permulaan dengan kaki selain dan bengkokkan siku anda - pada awal untuk condongkan. 10 ulangan berturut-turut dilakukan dalam satu arah, kemudian menukar kaki dan berjalan yang banyak menyengetkan cara yang lain.


 Latihan 4 : Menjadi lutut di atas lantai (permaidani), mengambil kaki kiri ke kiri (nosochok adalah di atas tikar, ia terpakai), cenderung ke kanan, dengan telapak tangan kanannya vpyrayemosya lantai berdekatan dengan lutut kanan. Kaki kiri koyak dari pad, menjaga kaki lurus, menunjuk ke arah luar. Cabutan kaki sama di udara 10 bulatan arah jam dan 10 - terhadap. Tukar arah dan ulangi. Running 2 set senaman.


 Latihan 5 : Terletak di punggung lutut bengkok vpyrayemosya kaki di atas lantai, tangan di sisi kaki. Mengekalkan kedudukan yang memisahkan kaki dari lantai, angkat untuk meletakkan selari dengan lantai. Torso menolak kembali 45 darjah (ia menyerupai surat «V»), dan ketegangan tangan dan ditarik dengan kuat ke hadapan, juga selari dengan lantai. Kemudian perlahan-lahan meletakkan tulang belakang ke kiri, mengambil kaki dan mengangkat tangan anda di atas kepala anda, tapak tangan menghadap ruang besar. Kami kembali ke kedudukan bermula sit-down dengan lutut terletak. Ulang untuk bahagian lain. Ini akan menjadi satu latihan keseluruhan dilakukan 2 set 10 latihan.


 Perlu diingatkan bahawa kesan yang sangat penting dan positif sebagai pengurangan agak radikal dalam jumlah lemak badan dan peningkatan dalam aktiviti secara keseluruhannya, jelas dicatatkan selepas bulan aktiviti harian, sering - daripada minggu kedua latihan.