Orang yang terpaksa berhadapan dengan gangguan tidur, sempurna memahami penderitaan yang membawa masalah ini. Seseorang yang tidak boleh tidur sepenuhnya tugas menjadi buruk di tempat kerja, menjadi gugup dan cepat marah. Tetapi kebanyakan percubaan untuk menangani insomnia diri anda mengambil pil tidur tindakan pantas dan kuat.

 Bagaimana untuk berurusan dengan gangguan tidur?

 Perlu diingatkan bahawa pilihan yang bebas daripada ubat tidur - hanya langkah sementara. Pengambilan ubat-ubatan tertentu adalah ketagihan. Ya, anda benar-benar boleh tidur pada waktu pagi akan rasa terharu dan tidak berhenti.

 Anda harus berjumpa dengan doktor somnolohom yang akan memberi anda beberapa tips tentang kebersihan tidur. Anda mungkin perlu membeli sedatif yang kuat

 Beli pil tidur tanpa preskripsi boleh, tetapi mereka jauh dari cara tidak berbahaya sebagai boleh menyebabkan ketagihan

 Mengambil ubat-ubatan ini secara tetap adalah mustahil. Tempoh maksimum kursus ini - dua minggu.

 Yang ubat yang anda pilih?

 Katakan anda membuat keputusan sendiri untuk menangani insomnia dan membeli pil tidur. Kenderaan berat dijual hanya melalui preskripsi. Tetapi ada beberapa yang boleh dibeli tanpa preskripsi.

 Melaksen. Ini ubat-ubatan agak sederhana dijual dalam bentuk tablet. Adalah disyorkan untuk mengambil satu tablet empat puluh minit sebelum tidur dijangkakan. Seperti yang anda tahu, banyak pil tidur yang kuat menyebabkan ketagihan dan mengurangkan aktiviti di siang hari. Tetapi Melaksenu ini tidak terpakai jika anda mengambilnya dalam dos yang kecil dan tidak lebih daripada dua minggu.

 Donormyl lebih cepat dan membuat fasa tidur tidur yang lebih dalam. Adalah disyorkan untuk mengambil setengah biji ubat selama lima hari. Dalam kes yang jarang berlaku, dos yang telah meningkat kepada satu tablet. Jika tidak melebihi tempoh kursus ini, anda akan yakin bahawa ubat tidak menyebabkan ketagihan.

 Berwarna daripada valerian jatuh atau Leonurus. Alat ini dianggap lembut yang paling popular kerana asal semula jadi. Jika anda mempunyai keupayaan untuk mengumpul atau membeli herba ini, anda boleh membuat diri anda tidur bantuan.

 Valokordin juga sedatif yang kuat yang bukan sahaja memberi kesan kepada gangguan tidur, tetapi juga mempunyai kesan menenangkan umum. Kesan yang sama mempunyai Korvalol.

 Tanpa preskripsi, anda juga boleh membeli Baru-Passit atau persen. Mereka bertujuan tidak begitu banyak untuk memerangi insomnia, bagaimana untuk menenangkan sistem saraf, jadi prestasi mereka agak lembut dan tidak menyebabkan ketagihan.

 Bagaimana untuk membuat pil tidur?

 Pelbagai tinctures yang positif boleh memberi kesan kepada kualiti dan tempoh tidur, ia boleh dibuat di rumah.

 Untuk tujuan ini, berasaskan herba-valerian, motherwort, pudina dan hawthorn.

 Tuangkan herba kering dengan air mendidih dan kebenaran untuk menyemai di tempat yang hangat, maka ketegangan.

 Kemudian mereka menerimanya sebagai ramuan seperti yang diperlukan.

 Prinsip yang sama boleh disediakan alkohol berwarna. Walaupun kesannya tidak begitu kuat, tetapi dalam beberapa kes membantu untuk tidur dan berehat.

 Jika anda tidak boleh tidur, pil tidur kaedah yang cepat akan menjadi satu penyelesaian sementara. Perkara pertama untuk memahami punca-punca insomnia dan cuba untuk menghapuskan mereka. Cara yang paling mudah untuk menjadi berjalan kaki di udara segar pada waktu malam dan makan malam tidak terlalu mewah. Walau apa pun, jika anda tidak boleh tidur, tidak-mula diri penerimaan pesat pil tidur, tetapi pertama berjumpa doktor.  

 Sowings bakteriologi dipanggil jenis ujian makmal air kencing, yang membolehkan anda untuk mengesan dengan tepat kehadiran pelbagai jenis jangkitan. Cecair badan tidak menjadi steril, yang terutama berkaitan air kencing. Kebanyakan bakteria masuk ke dalam struktur melalui uretra. Hakikat bahawa bakteria patogenik dan bagaimana untuk mentafsirkan hasil daripada analisis ini, kami akan membincangkan dalam artikel ini.

 Definisi bacteriuria

 Analisis ini bertujuan untuk mengenal pasti dan menganggarkan jumlah bacteriuria, iaitu tahap kepekatan mikroorganisma. Untuk orang yang sihat, mikroorganisma seperti bakteria berikut dyfteroydы, streptococci dan staphylococci beberapa spesies. Bakteria ini tidak patogenik dan tidak menanggung apa-apa kemudaratan kerana tumpuan mereka dalam air kencing boleh diabaikan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa mikrob lain, kandungan yang tinggi yang mungkin menunjukkan perkembangan penyakit tertentu. Oleh itu, adalah perlu untuk diuji dan menyahsulit air kencing.

 Bagaimana untuk mengumpul air kencing bagi mikroorganisma menyemai bakteriologi?

 Kajian ini dijalankan dalam beberapa peringkat dan memerlukan koleksi menyeluruh bahan. Untuk melakukan ini, mengambil kira ciri-ciri berikut penyampaian analisis:

 Untuk hasil yang tepat, ia adalah perlu untuk menyediakan bahagian tengah daripada jumlah air kencing pagi 3-10 ml ini perlu mengumpul dalam bekas pakai buang yang steril.

 Pengumpulan cecair di dalam menyemai bakteriologi perlu dibuat selepas kemaluan tandas berhati-hati, jika tidak data dinyahsulit mungkin salah.

 Air kencing dikumpul perlu diberikan kepada makmal dalam masa 2 jam koleksi.

 Proses selanjutnya adalah seperti berikut: bahan biologi diletakkan di dalam bekas yang mengandungi nutrien untuk bakteria bahan (agar-agar gula larut, dan lain-lain). Jika selepas beberapa jam di dalam tangki tidak akan muncul koloni mikroorganisma, jadi bakteriologi menyemai air kencing adalah negatif. Tetapi jika menunjukkan pertumbuhan yang kukuh daripada kulat dan bakteria, maka hasilnya adalah positif dan dapat memahami bahawa jangkitan menunjukkan bakteriologi menyemai air kencing.

 Dalam apa kes yang menyelidik?

 Doktor boleh memerintahkan analisis jika pesakit diperhatikan berikut:

 Sistem kencing

 disyaki flora tahan

 di awal kehamilan

 penyakit yang berulang

 kawalan rawatan

 immunodeficiency

 corak atipikal penyakit

 diabetes

 Penjelasan data

 Menentukan bakteria dikesan dalam air kencing boleh bakposeva melalui unit penunjuk SOMEWHAT kolonyeobrazuyuschyy. Ia menandakan sel mikrob yang mencetuskan pertumbuhan koloni bakteria.

 Hasil mungkin termasuk:

 Jika doktor mendapati 1000 cfu / ml mikroorganisma, maka keputusan ini mencadangkan sengaja ditelan dalam sampel air kencing tanaman. Dalam kes ini, tidak perlu untuk merawat.

 Jika kadar yang berbeza-beza antara 100,000 CFU / ml, ini mungkin menunjukkan kehadiran keradangan organ-organ kencing. Dalam kes ini, doktor menetapkan kursus rawatan antibiotik.

 Jika agak berbeza dari 1,000 hingga 10,000 keputusan seperti dipanggil dipersoalkan. Dalam kes ini, pemeriksaan semula.

 Oleh itu, kami telah meneliti konsep asas dan kaedah penghantaran untuk analisis bakteriologi air kencing. Mengetahui konsep asas dan kaedah persampelan air kencing, anda boleh membuat proses lebih mudah dan lebih selesa peperiksaan.

 Pengukuran tekanan membolehkan anda dengan cepat mencari punca penyakit dan menghilangkan itu tanpa menunggu kemerosotan. Setiap daripada kita adalah unik dan mempunyai ciri-ciri fisiologi, tetapi walaupun ini terdapat kriteria tertentu untuk menentukan tekanan pada manusia dianggap normal.

 Apakah ia?

 Kebanyakan orang tidak membezakan antara konsep-konsep seperti tekanan darah arteri, tetapi di antara mereka terdapat perbezaan yang ketara. Darah - konsep yang lebih umum yang menunjukkan bahawa darah memberi kesan kepada organ-organ tertentu. Darah dikatakan bahawa kesan adalah dalam arteri berkembang. Begitu juga, ia adalah mungkin untuk mengesan rerambut (kapilari) dan vena (dalam vena).

 Mengapa semua ingin tahu tekanan darah saya? Oleh kerana ia adalah lebih mudah untuk mengukur daripada jenis lain, dan ia menjurus kepada perubahan tertentu dalam kesihatan.

 Tekanan sistolik

 Jenis darah, seterusnya, terdiri daripada dua faktor: sistolik dan diastolik prestasi. Sistolik (bahagian atas) - tekanan yang membangunkan semasa pengecutan otot jantung, tetapi ia bukan satu tekanan jantung, kerana ia melibatkan suntikan arteri besar (aorta). Apabila pengurangan itu, dan aorta tertutup, darah yang telah diluluskan melalui jantung bermula mengalir dengan bebas melalui kapal. Daya dengan yang terdapat aliran bebas denyutan jantung rehat, dipanggil diastolik (bahagian bawah) tekanan.

 Perbezaan atas adalah sangat berbahaya kepada kehidupan, menunjukkan aritmia jantung dan arteri besar. Seperti yang dinyatakan di atas, setiap orang mempunyai ciri-ciri fisiologi individu, tetapi ada kadar yang konvensional tekanan sistolik adalah 120 mm Hg. Diastolik normal ialah 80 mm.
 Pada siang hari, nilai boleh diubah, yang merupakan satu proses semula jadi. Oleh itu, dalam mata pelajaran berikut sihat ia semua berlaku pada waktu malam ketika tidur, dan adalah paling tinggi semasa aktiviti - dari tengah hari hingga 15:00.

 Hipertensi dan hypotensive

 Ia adalah sukar untuk mengatakan apa tekanan yang seharusnya berada di dalam orang, jadi untuk menentukan norma, ia adalah perlu dari semasa ke semasa untuk mengukurnya. Jadi, jika anda sentiasa meningkat (pada peraturan bersyarat 120/80 mm), anda merawat tekanan darah tinggi. Sebaliknya, jika anda sentiasa mengalami prestasi yang lemah merkuri, ia dipanggil hypotonia.
 Hipertensi dan hypotensive mesti berupaya untuk menyesuaikan parameter berasa ceria dan sihat. Ini boleh dilakukan dengan menggunakan ubat-ubatan khas dan remedi kaum. Anda juga boleh membuat makanan diet yang betul dan minuman yang meningkatkan atau mengurangkan tekanan. Adalah diketahui bahawa alkohol meningkatkan tekanan, jadi ia tidak digalakkan untuk menggunakan tekanan darah tinggi, terutamanya semasa krisis.
 Mengetahui tekanan yang normal, dan bagaimana untuk memantau prestasi mereka sendiri, anda boleh menonton kesihatan anda. Dalam kes tekanan yang melampau adalah disyorkan untuk berjumpa doktor kerana ia mungkin menunjukkan sistem kardiovaskular tersembunyi.