Mungkin kebanyakan kita kehendaki di antara mereka yang lebih suka pantai dan bukannya sejuk teduh matahari lembut. Kita semua impian yang indah dan bahkan tan yang akan bekerja pada bukti pertama bahawa anda tidak sia-sia bercuti. Tetapi apa yang perlu dilakukan apabila kita sedikit "terlalu jauh" dari pendedahan cahaya matahari dan kulit kita adalah terlalu ketuhar dan menyerupai tomato masak berair? Pada langkah pertama dalam terbakar matahari dan cara yang paling berkesan untuk masalah anda belajar daripada penerbitan ini.

 Punca-punca selaran matahari, tanda-tanda pertama dan majlis-majlis kebangsaan untuk menghilangkan rasa sakit

 Tidak kira berapa banyak kita tidak memberi amaran bahawa pantai harus tidak lebih daripada dua jam - kita tidak mendengar dan langkah pada meraih yang sama. Ada juga yang memburukkan lagi keadaan dengan berjemur tanpa apa-apa permohonan krim atau losyen pelindung dengan penapis UV. Jangan lupa bahawa penyamakan ini adalah merbahaya bukan sahaja terbakar, tetapi juga risiko pigmentasi dan pertumbuhan tumor malignan dan benigna. Walau bagaimanapun, kesan buruk boleh bercakap panjang, mari kita beralih kepada kes itu.
 Sebaik sahaja anda mula merasakan kesemutan sedikit dan rasa panas pada kulit anda, anda perlu segera mandi sejuk. Hanya bilas tanpa menggunakan pelbagai gel, sabun dan menggosok span - jadi anda akan mempunyai lebih banyak untuk mencederakan kulit.

 Sebaik sahaja selesai rawatan air, Spread terjejas kawasan atau penyelesaian krim soda - ia agak mengurangkan radang dan mengurangkan rasa gatal. Juga satu cara yang baik pertolongan cemas untuk luka bakar matahari mendapati cuka epal sider. Tetapi bersedia untuk hakikat bahawa perasaan yang pertama tidak akan sangat menyenangkan kerana kesemutan mungkin.
 Cuba sebanyak mungkin untuk minum air kosong - ia akan memberikan kelembapan tambahan dan mempercepatkan proses pertumbuhan semula tisu. Buat pertama kali selepas terbakar, lebih baik dikecualikan daripada diet yang pedas dan makanan yang masin, garam dehydrates badan dan rempah tajam merangsang reseptor saraf yang meningkatkan rasa sakit.
 Pakai pakaian ringan ruang dengan linen atau kapas. Sintetik menjadikan kulit bernafas.

 Krim farmasi dan ubat-ubat lain untuk selaran matahari

 Untuk proses pemulihan itu lebih cepat mengesyorkan melawat farmasi dan membeli satu cara yang berkesan untuk kelecuran.
 Yang paling terkenal - ia Panthenol. Di luar dadah ini adalah satu belon, apabila di klik, yang diperah krim cahaya tidak berbau. Struktur buih adalah asid Pantothenic, parafin dan ubat penahan sakit khas lain yang meningkatkan penyembuhan dan mengurangkan rasa tidak selesa.
 Senarai krim indah untuk luka bakar dari matahari boleh menambah gel krim dengan lidah buaya, yang mempunyai ciri-ciri antiseptik dan analgesik.
 Tidak ada salahnya farmasi membeli sebarang antihistamin yang akan menghalang pengeluaran berlebihan neurotransmitter, dengan itu mengurangkan rasa gatal dan sakit yang terbakar.

 Jika anda mengikuti semua cadangan yang dibuat dalam artikel ini, maka setiap hari lain akan berasa lega, dan kesan selaran matahari akan lebih cepat. Mari semua anda akan didenda!  

 Dalam kehidupan hampir setiap gadis datang masa yang sangat menarik, selepas itu mengubah cara hidup berbeza. Dan ia bukan mengenai mesyuarat yang malang atau perkahwinan, tetapi ia juga penting bahawa kita bercakap tentang kehamilan. Perasaan bahawa anda menjadi ibu yang membuat anda paling bahagia di dunia. Tetapi bagaimana untuk memahami badan anda apabila jantung anda dilahirkan hidup baru? Malah, terdapat beberapa tanda-tanda yang mengatakan tentang kehamilan itu, walaupun pada peringkat awal. Apakah gejala-gejala ini dan bagaimana mereka perlu bertemu, membaca di bawah.

 Pada apa alasan yang ditentukan di awal kehamilan

 Sehingga bulan depan mungkin masih banyak masa dan banyak gadis-gadis untuk melambatkan permulaan yang tidak sedar yang "menarik" kedudukan. Dan semua kerana mereka tidak mempunyai pengetahuan tentang gejala semasa mengandung.
 Yang pertama dari tanda-tanda biasa ialah pening sedikit atau loya. Terutamanya perasaan ini juga dikuatkan pada waktu pagi selepas bangun dari tidur.
 Perlu berhati-hati jika anda mendapat sakit perut sedikit. Sakit berserabut lemah - sangat kerap semasa implantasi telur disenyawakan dan menetapkan di dinding rahim. Sebaik sahaja anda mula merasa seperti - anda boleh dengan selamat membeli ujian untuk mengesahkan keputusan.

 Juga pada awal kehamilan mempunyai ciri-ciri tidak berbau pelepasan jelas mukosa, banyak yang sedikit. Jika anda menjadi curiga keputihan yang banyak putih dari bau masam, anda tahu bahawa anda mungkin seriawan. Penyakit kulat mempunyai kesan ke atas janin, tetapi pada dasarnya memberikan perempuan itu tidak selesa. Mengesan bercakap tentang apa yang anda perlu untuk menunjukkan doktor dengan segera, kerana ini boleh menjadi kehamilan ektopik.
 Bengkak payudara - adalah satu ciri penting dalam kehamilan bermula. Anda mungkin merasa sedikit kesakitan dan menunaikan sedikit daripada bau yang lemah susu (Kolostrum).
 Anda akan hotitysya lebih tidur. Sudah tentu, dalam beberapa tahun kebelakangan ini banyak mengalami sindrom keletihan kronik, tetapi sekali gadis hamil menyedari bahawa badannya adalah sesuatu yang salah. Keinginan yang melampaui batas untuk tidur, bangun sukar - ini adalah loceng pertama yang anda tidak lama lagi akan menjadi seorang ibu.

 Tanda utama kehamilan - loya

 Sukar untuk mencari seorang wanita yang akan dirasai di peringkat awal kedudukan "daya tarikan" keracunan beliau.
 Gejala utama sindrom ini - muntah. Selalunya ia berlaku pada waktu pagi atau di bau produk yang (sering bertindak balas terhadap wanita hamil dan bau manis salai).
 Perubahan mendadak dalam rasa dan pilihan masakan. Ia telah dicipta oleh banyak jenaka, tetapi mengandung pada ketika ini tidak geli hati. Keinginan untuk mencuba sesuatu yang tidak standard, seperti sabun atau kapur, sebagai manifestasi ketoksikan.

 Seperti yang anda lihat, ini tanda-tanda awal kehamilan di lebih spesifik. Tetapi kita masih mengesyorkan untuk membuat 100% ujian pasti atau rujuk pakar sakit puan. Lebih cepat anda menjadi berdaftar, lebih baik untuk anda dan bayi dalam kandungan anda.  

 Definisi Vulgar daripada taji tumit dan fasciitis saintifik plantarnyy - penyakit yang utama gejala adalah sakit di tumit. Ungkapan ini dikaitkan dengan proses degeneratif dalam membran tisu penghubung (fascia). Fascia - shell untuk otot kita. Kerosakan kepada fascia, terutama dalam bidang sistem muskuloskeletal, menyebabkan kesakitan dan progresif, jika tidak melibatkan diri dalam rawatan.



 Dalam dunia hari ini penyakit ini telah meluas, seperti sakit tumit telah menjadi teman tetap ramai orang, terutama wanita, yang lebih suka dengan kasut tumit tinggi dan orang-orang yang kelebihan berat badan (kaki tidak dapat menahan berat badan).

 Sakit tumit: rawatan dan nasihat perubatan

 Doktor tekanan yang boleh menghilangkan penyakit ini, tetapi tidak perlu terutamanya untuk diri mengobati-, dan datang ke doktor, menjalani satu siri pemeriksaan dan menerima rawatan profesional, berdasarkan pelbagai: ubat, fisioterapi dan fisioterapi.

 Sebelum anda pergi ke majlis ini, dan rawatan tepat pada masanya bermula secara bebas melakukan tindakan mudah melegakan sakit tumit:

 Keuntungan hangat mandian kaki setiap hari, sambil menambah garam (yg mengandung natrium atau terapeutik), soda dan sabun biasa. Kami mengesyorkan mandi pada waktu pagi dan petang;

 Tidur Sapukan pad pemanasan kaki - ia boleh diisi dengan air, pasir panas atau berada di dalam beg kain plain dengan garam suam di dalam dapur;

 Pastikan untuk mengurut menggunakan minyak urut khas berdasarkan voltaren diclofenac dan kemudian memakai sarung kaki.

 Kebanyakan orang menolak rawatan untuk taji tumit tidak perlu. Sepenuhnya menghilangkan penyakit ini kerana tidak mungkin, tetapi buat masa ini untuk memperbaiki dan melegakan kesakitan mungkin.

 Kaedah tradisional rawatan taji tumit

 Ia adalah penting bahawa anda memahami semua rawatan berikut untuk taji tumit di rumah tidak menggantikan rawatan perubatan yang profesional dan berkhidmat sebagai cara tambahan untuk menghilangkan kesakitan.
 Terdapat dua sumber yang baik:

 Tincturation akasia, mengisi satu daripada tiga bahagian bunga putih dengan alkohol dicairkan atau vodka. Beri pendirian sedikit, campuran itu dipanaskan dan gosok kaki sepenuhnya. Selepas memohon adalah dinasihatkan untuk menjaga kaki anda hangat selama berjam-jam. Ini akan membantu meningkatkan peredaran dan mengurangkan kesakitan;

 Purata sapu sabun pada parut kecil, cairkan beberapa sudu vodka atau alkohol dan dibakar. Sebaik sahaja sabun cair dan sedikit sejuk, menambah tumit, membuat tuam pada waktu malam.

 Doktor berpengalaman mengesyorkan mengelakkan sebarang nasihat berkaitan dengan penggunaan memampatkan asetik. Tiada manfaat yang ketara daripada pendekatan ini akan membawa pengamal perubatan tradisional, tetapi risiko yang tinggi kulit terbakar pada kaki dan juga merawat luka terbakar. Elakkan aktiviti fizikal aktif pada tumit yang sakit.

 Pencegahan taji tumit

 Tidak kira sama ada anda mempunyai penyakit ini pada masa ini atau tidak untuk mengelakkan atau pemulihan kelajuan perlu mengambil cadangan-cadangan berikut:

 Jangan overstress kaki. Tisu penghubung dalam melakukan senaman fizikal yang berat boleh hilang dalam fleksibiliti dan rehat, menyebabkan kesakitan yang teruk dan keradangan;

 Elakkan memakai kasut yang tidak selesa dengan tumit rendah pilih pin selesa untuk berjalan di dalam;

 Gunakan kasut ortopedik kepada substrat jika kaki rata menderita;

 Pada tanda pertama penyakit pergi ke doktor dan mula menggunakan tips dari artikel: mengambil mandi garam, menggosok tumit salap dan sentiasa panas.

 Ingat bahawa tidak ada yang lebih baik daripada diri anda tidak akan dapat untuk menjaga kesihatan mereka sendiri. Jangan bermain rolet, hubungi profesional tidak menggunakan kaedah dipersoalkan rakyat rawatan tumit taji menggunakan campuran asetik dan aktiviti fizikal dengan berjalan kaki, seperti yang dibuktikan standard rawatan perubatan agak berkesan untuk sakit di kakinya.

 Untuk memahami masalah yang lebih baik lagi, menawarkan untuk menonton video: