Bagaimana untuk menjaga badan selepas 50 tahun

 Apakah prosedur yang perlu dilakukan dengan tubuhnya selepas 50 tahun.

 Membersihkan kulit
 Seperti dalam mana-mana umur lain selepas '50 Kulit memerlukan pembersihan harian yang disyorkan untuk melakukan dengan agen pembersih yang lembut. Sebagai contoh, anda boleh menggunakan solekan penghilang solek yang terdiri daripada minyak sayuran, avocado, kemiri, bijan atau lain-lain.
 Toning kulit
 Jangan gunakan kosmetik yang mengandungi alkohol kerana ia kering kulit dan menjadi dewasa dia jadi cantik menipis. Lebih baik menggunakan tonik, termasuk protein sutera, gandum atau ekstrak kolagen.
 Melembapkan kulit
 Yang jenis tidak akan tergolong dalam kulit anda sebelum, semasa dewasa ia menjadi kering, jadi selepas 50 memerlukan kelembapan kualitatif. Lebih baik digunakan siang dan krim malam. Krim Siang boleh dipilih berdasarkan cabutan daripada gandum atau madu, dan sesuai untuk pelembap penjagaan malam dengan ekstrak tumbuhan seperti minyak alpukat atau macadamia.
 Pemakanan Kulit
 Dalam alam dewasa, metabolisme melambatkan, jadi pemakanan kulit harus menggunakan alat-alat khas yang akan mengimbangi kekurangan oksigen dan unsur-unsur penting lain. Mengapa topeng patut, emulsi, serum dan krim yang mengandungi bahan-bahan aktif seperti ekstrak plasenta dan akar ginseng.
 Pemakanan sengit dan peremajaan kulit
 Kulit lebih 50 tahun untuk menyediakan bukan sahaja penjagaan biasa tetapi tambahan. Untuk tujuan ini topeng khas yang menyediakan pelembap, tindakan berkhasiat dan meremajakan. Topeng ini boleh dibeli di kedai, dibuat di rumah atau mengenakan salun kecantikan. Disyorkan juga latihan untuk muka, membantu untuk meratakan kedutan.
? Asid hyaluronik, yang merupakan sebahagian daripada kulit dan tisu penghubung yang mempunyai keupayaan untuk mengikat air, dengan itu memberi keanjalan kulit. Ia adalah satu komponen banyak alat untuk penjagaan kulit.
 Perlindungan kulit
 Melindungi kulit anda adalah sama pentingnya dengan penjagaan untuknya. Apakah krim khas untuk mengelakkan kesan-kesan negatif daripada sinaran UV, suhu melampau dan angin.
 Untuk menjaga halangan pelindung kulit dan meningkatkan fungsinya bukan sahaja perlu menggunakan alat khas, tetapi juga menyerah penggunaan cara yang menyebabkan penuaan.
 Adalah penting untuk memilih solek dan pergi dengan prosedur umur yang sesuai. Banyak krim dikurangkan beroperasi secara intensif mengandungi hormon yang boleh menyebabkan pertumbuhan rambut pada muka dan badan, jika kita menggunakannya kerap dan tanpa kawalan. Oleh itu, pemilihan dan penggunaan rawatan kosmetik Badan perlu mendapatkan bantuan daripada profesional.
 Jangan gunakan agen pembersihan, termasuk surfaktan, kerana ia menyebabkan kemusnahan sebatian lipid di lapisan epidermis.
 Untuk membersihkan kulit adalah lebih baik untuk tidak menggunakan scrub dengan granul kerana mereka mencederakan kulit. Anda juga harus menyerah kosmetik, termasuk minyak (minyak mineral, petrolatum), kerana kulit mereka muncul filem yang tidak bernafas dan menghalang pernafasan. Atas sebab ini, tidak menggunakan topeng dengan asid buah-buahan yang kaya yang mewujudkan kesan filem pada kulit. Mereka hanya kulit kering dan mendapatkan hasil yang dikehendaki tidak boleh.
 Dibangunkan banyak teori yang berbeza yang cuba untuk menerangkan perubahan yang berkaitan dengan usia yang berlaku di dalam tubuh manusia, tetapi buat masa ini masih tidak boleh mengatakan dengan pasti mengapa penuaan badan. Walau bagaimanapun, ahli-ahli sains membuktikan bahawa meningkatkan kesihatan dan penampilan mereka dan melambatkan kemunculan penuaan perubahan kulit boleh, memberi tabiat buruk dan mengikuti beberapa peraturan yang mudah untuk melindunginya.
 Gunakan kaca mata hitam dan sarung tangan
 Sunglasses disyorkan memakai bukan sahaja pada musim panas tetapi dalam cuaca cerah, tanpa mengira musim. Sun kesan negatif pada kulit dan wajah, membawa kepada kemunculan bintik umur menyenangkan sebagai lentigo. Ia adalah lebih baik untuk memakai cermin mata hitam yang besar, seperti dalam kes ini, ia melindungi kulit halus di sekeliling mata. Sarung tangan membantu melindungi tangan anda daripada matahari dan angin. Ia adalah penting untuk memakai mereka pada musim sejuk kerana udara sejuk mengeringkan kulit, merosakkannya.
 Penggunaan pelindung matahari
 Perlindungan kosmetik matahari relevan pada musim panas. Dan terdapat juga solekan dengan SPF-penapis. Mula-mula kita perlu menentukan jenis foto anda, dan kemudian memilih alat yang sesuai dengan kulit anda. Untuk perlindungan anda boleh menggunakan krim, payung, cermin mata, khemah dan sebagainya.
 Jangan berlebihan ekspresi muka
 Peniruan kita perlu meluahkan emosi mereka, tetapi tidak boleh menyalahgunakannya. Tambahan pula, wanita muda wajah comel lebih sesuai dan wanita yang berusia harus berkelakuan dengan maruah dan ingat bahawa peniruan yang berlebihan membawa kepada yang tidak diingini regangan kulit.
 Penggunaan scrub
 Scrub adalah disyorkan untuk menggunakan tidak lebih daripada 1 kali seminggu, dengan memilih alat yang paling lembut yang tidak mengandungi granul pengelupasan kasar yang merosakkan epidermis dan melemahkan fungsi perlindungan kulit. Dari scrub tidak sah mungkin mengelupas dan kerengsaan. Selepas menggunakan scrub ini adalah disyorkan untuk diletakkan di atas kulit anda yang pelembap rapi, termasuk, sebagai contoh, minyak zaitun atau mentega shea.
 Pastikan wajah anda bersih
 Jangan sentuh sekali lagi dengan tangannya ke mukanya, menggosok mata, dagu pochuhuvaty, tarik hidung. Ini membawa kepada pencemaran daripada kulit dan sambungannya. Juga dari manipulasi seperti di muka boleh menjejak kapal. Dalam kes ini ia adalah disyorkan untuk berjumpa doktor bagi ubat yang betul yang kadang-kadang diberikan ubat-ubatan yang memberikan kesan pengukuhan atas kapal.
 Menjejaki berat badan
 Adalah penting untuk mengekalkan berat badan anda pada tanda tertentu. Jika ia sentiasa turun naik lebih daripada 15%, ini akan menyebabkan kulit tidak lagi boleh memulihkan turgor, menyebabkan kedut dan mula mengendur morschynytsya.
 Ramai yang percaya bahawa selepas 50 cukup keras untuk mengekalkan bentuknya, menurunkan berat badan atau mengekalkan berat badan pada tahap yang tertentu. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku, perkara utama - untuk mengikuti prinsip makan secara sihat.
 Dalam zaman ini menyusut rangka, tulang menjadi rapuh dan oleh penyakit seperti arthritis, arthrosis dan lain-lain adalah sahabat malar matang orang. Walau bagaimanapun, perbezaan yang boleh diperbaiki, terutama menjaga diet anda.
 Selepas 50 tahun ia harus kualiti yang seimbang, betul dan lengkap. Menghentikan langganan kek lazat dan daging goreng selalu sangat sukar, tetapi sekiranya lebih awal ia terutamanya mengenai kemudaratan kepada angka-angka, ia kini mula membuahkan makanan itu membahayakan kesihatan. Jadi perkara pertama yang memberi sehingga makanan yang menyakiti anda. Anda juga perlu meningkatkan jumlah buah-buahan, sayur-sayuran, ikan dan kekacang dalam diet anda. Ini tidak bermakna bahawa anda perlu melepaskan apa-apa makanan, kerana anda hanya boleh mengubah teknologi memasak, seperti tidak menggoreng dan memasak untuk pasangan. Juga jangan makan makanan yang anda tidak suka, walaupun ia adalah sangat berguna.
? Lebih baik mempunyai oatmeal sarapan, tuangkan air mendidih. Cara memasak polezneyshey ini bijirin membantu secara aktif mengeluarkan kolesterol daripada badan.  

 Penyingkiran rambut di rumah
 Mengeluarkan rambut yang tidak diingini. Emolien selepas penyingkiran rambut.

 Rahsia Pembuangan rambut

 Tahun berlalu dan bahkan berabad-abad, tetapi pada setiap masa dan pada setiap standard benua kecantikan kulit licin tulen. Peraturan ini terpakai bukan sahaja untuk muka, ketiak, tetapi juga pada kulit kaki. Kaki licin bukan sahaja tanda kecantikan, dandanan, cinta diri, tetapi kini kaki penjagaan kulit dan menyingkirkan rambut tambahan adalah prosedur kebersihan yang perlu tiap-tiap diri-menghormati wanita seperti basuh, penjagaan rambut dan kebersihan mulut. Oleh itu, membuang rambut yang berlebihan tidak perlu pryurochuvatysya hanya penerbitan atau untuk musim panas, ia telah menjadi tetap.
 Apakah kaedah-kaedah utama penyingkiran rambut separuh terkenal cantik kemanusiaan? Wanita Hladkokozhie mencapai kejayaan pada zaman purba. Mereka mencapai kesan ini dengan menggunakan prosedur yang agak menyakitkan dipanggil shuharynhom. Ia telah digunakan untuk kulit kaki sirap gula, yang kemudiannya digulung dan melekat kepadanya dan kemudian memotong semua rambut. Walaupun sakit yang agak besar, shuharinh masih sangat berkesan.
 Pada masa ini, terdapat banyak cara dan kaedah pembuangan rambut. Permintaan yang menentukan bekalan, dan kita mempunyai ada cara baru penyingkiran rambut, salun kecantikan bersaing dalam bilangan dan pelbagai teknik dan prosedur baru, namun sering wanita tetap setia kepada kaedah saya untuk menghilangkan rambut.
 Sehubungan itu, semua kaedah penyingkiran rambut boleh dibahagikan kepada dua kumpulan mengikut kepada mereka yang di mana-mana rambut dikeluarkan.
 Kumpulan pertama - penyahbuluan ; Kaedah ini memastikan penghapusan akar rambut, yang bermakna tempoh pertumbuhan semula meningkat kepada 2-3 minggu. Di samping itu, dalam tempoh ini, anda boleh menggunakan losyen khas yang memperlahankan pertumbuhan rambut. Mereka memberikan kelembutan kulit dan kelembutan, dan juga komposisi mereka adalah bahan khas yang menghalang pertumbuhan rambut baru. Walau bagaimanapun, kesan penggunaan mereka hanya boleh dilihat dengan penggunaan yang teratur, di samping pertumbuhan rambut mereka telah berkembang sehingga tidak dapat berhenti.
 Kumpulan kedua kaedah adalah nama biasa pencabutan. Dalam kes ini, mengeluarkan hanya sebahagian daripada rambut yang berada di atas kulit, dan pertumbuhan akar rambut tidak rosak dan ia tidak berhenti kerana prosedur ini perlu dilakukan dengan kerap (biasanya setiap hari). Ini termasuk pencukur dan krim rambut penyingkiran khas yang memusnahkan batang rambut.
 Cosmetologists berhujah yang mana satu kaedah atribut penyingkiran rambut lilin dan komposisi lain. Walaupun akar rambut dengan hampir tidak terjejas, dengan syarat pertumbuhan rambut yang kerap Waxing semakin berkurangan. Oleh itu, ia boleh menjadi sama tahap keyakinan disebabkan oleh satu dan kepada kumpulan lain.
 Perlu diingatkan bahawa mana-mana obat menghilangkan rambut, sama ada jalur lilin atau krim, anda mesti ujian pertama, untuk menghalang kemunculan reaksi alahan atau kerengsaan. Apa cara yang digunakan untuk kawasan yang terhad pada kulit dan menilai jawapan selepas 12 jam jika tiada kemerahan kulit, bengkak, bengkak, lepuh, gatal-gatal, jadi anda boleh menggunakannya dengan selamat. Jika tanda-tanda ini muncul, anda perlu memilih kaedah yang berbeza penyingkiran rambut dan dapatkan rawatan perubatan kecemasan.
 Banyak penyingkiran rambut menyebabkan persatuan yang tidak menyenangkan, dan sebenarnya ia prosedur cukup menyakitkan. Walau bagaimanapun, terdapat kaedah-kaedah umum apabila menggunakan salah satu kaedah yang dapat mengurangkan rasa sakit. Penyingkiran rambut menggunakan jalur lilin atau penyingkiran rambut perlu dilakukan dalam tempoh dua minggu pertama kitaran haid, kerana pada masa yang sensitif dinyatakan tidak sangat menyenangkan dan juga prosedur tersebut tidak membawa kesakitan yang teruk.
 Tidak semua rambut pada kulit adalah pada peringkat yang sama pembangunan. Beberapa mati, yang lain muncul lagi, itulah sebabnya hari sebelum pembuangan rambut kulit perlu teliti stim dan menggunakan scrub. Ini akan membantu membuang sel-sel epidermis mati dan membebaskan walau bulu yang paling kecil - sementara di permukaan, ia tersedia untuk penyingkiran. Jadi untuk menghilangkan rambut lebih, kulit anda kekal lancar untuk lebih lama! Walau bagaimanapun, jika anda disebut peraturan ini terlambat, prosedur pembuangan rambut perlu ditangguhkan - kulit selepas ia lembut dan sensitif kepada pengaruh luar dan, yang paling penting, dia kerengsaan berlaku.
 Sebarang kesan sama agresif adalah memberi tekanan kepada kulit kerana ia memerlukan pelembap bahagian kecemasan, krim, losyen, rempah, minyak (seperti zaitun). Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan bukan sahaja saham khas, tetapi juga menyediakan mereka sendiri menggunakan resepi perubatan tradisional.

 Emolien selepas penyingkiran rambut
 Jumlah Resipi 1
 Diperlukan: 4. l. yogurt berkrim, 1 sudu besar. l. minyak zaitun, daun pisang dan bunga marigold.
 Memasak. Bunga Calendula, daun pisang terletak di dalam satu termos, tuangkan air mendidih, ketat dan biarkan selama 4-5 jam, parit. Campurkan dalam mangkuk berasingan 4. l. penyerapan minyak zaitun yogurt berkrim.
 Permohonan. Gosok dimasak cara mengurut ke dalam kulit kaki selepas penyingkiran rambut.
 Nota. Yang dihasilkan adalah losyen pelembap yang sangat baik; beliau bukan sahaja mengembalikan kulit kelembapan yang hilang, tetapi juga mencegah kerengsaan dan keradangan folikel rambut.
 Jumlah Resipi 2
 Diperlukan 05 liter air mineral masih, 2 sudu besar. l. minyak zaitun.
 Memasak. Campurkan minyak dan air mineral, tuangkan ke dalam botol semburan.
 Permohonan. Sapukan campuran pada kulit anda selepas penyingkiran rambut, berhati-hati berjabat sebelum digunakan.
 Bilangan resipi 3
 Diperlukan: 3 sudu besar. l. Datura daun, 1 sudu besar. l. bunga marigold dan minyak zaitun.
 Memasak. Untuk membuat bahan-bahan mentah ke dalam termos dan tuangkan 15 liter air mendidih, dimeterai dan tanamkan selama 2-3 jam, kemudian terikan, menambah minyak zaitun dan tuangkan botol semburan, goncang sebelum menggunakan.
 Permohonan. Sama rata memohon komposisi untuk kulit kaki selepas penyingkiran rambut dua kali sehari.
 Bilangan resipi 4
 Diperlukan: 2 ubi besar, 2 sudu besar. l. krim masam, jus separuh limau.
 Memasak. Peel kentang, basuh dan menjengkelkan. Campurkan krim masam dan jus lemon sehingga sebati.
 Permohonan. Memohon topeng untuk membersihkan kulit kaki selama 10-15 minit, kemudian bilas dengan air.
 Nota. Mask dengan sempurna menyuburkan, melembapkan, membasmi kuman kulit, tetapi hanya boleh digunakan dalam masa 2-3 hari selepas penyingkiran rambut.
 Bilangan resipi 5
 Diperlukan: 1 sudu besar. l. bunga chamomile, herba Officinalis Salvia, 1 liter air.
 Memasak. Untuk membuat bahan-bahan mentah ke dalam termos, tuangkan air mendidih selama 12 jam, disejukkan, parit.
 Permohonan. Lap kulit kaki infusi selepas penyingkiran rambut dua kali sehari selama 3 hari untuk mengurangkan keradangan dan mengelakkan kerengsaan.
 Bilangan resipi 6
 Wajib: 5-6 daun aloe besar, 2 sudu besar. l. minyak zaitun 25-30 titis minyak pokok teh.
 Memasak. Aloe mencincang dan memerah jus. Tuangkan ke dalam botol kaca gelap dan meninggalkan di dalam peti sejuk selama 2 hari. Kemudian masukkan minyak.
 Permohonan. Sapukan losyen pada kulit selepas penyingkiran rambut dan urut sapu pergerakan.
 Bilangan resipi 7
 Diperlukan: 2 sudu besar. l. bunga marigold dan daun balm, 20 titik minyak menthol, Yu jatuh minyak pokok teh, 2 sudu besar. l. minyak jarak.
 Memasak. Untuk membuat bunga dan daun dalam termos dan tuangkan 15 liter air mendidih dan tanamkan berpantang selama 12 jam, terikan, menambah minyak menthol dan tuangkan botol semburan, goncang sebelum menggunakan.
 Permohonan. Sapukan pada kulit selepas sahaja kaki penyahbuluan.
 Bilangan resipi 8
 Diperlukan: 1 sudu besar. l. herba celandine dan bunga chamomile, 5. l. krim tebal, 05 liter air.
 Memasak. Untuk membuat rumput dan bunga dalam termos, tuangkan air mendidih, dimeterai dan biarkan selama 12 jam sebelum menggunakan ketegangan. Campurkan dalam mangkuk yang bersih, krim dan 2 sudu besar. l. infusi.
 Permohonan. Sapukan mask pada kulit kaki lapisan nipis yang rata dan disapu diurut selama 10 minit, kemudian bilas dengan baki air suam. Gunakan setiap hari selepas penyingkiran rambut untuk kaki kulit kering.
 Jumlah Recipe 9
 Wajib: 5 daun besar buaya, 05 liter air mineral masih, 20 titik minyak menthol, 10 titik minyak melati.
 Memasak. Aloe meninggalkan dibasuh, halus mencincang dengan pisau dan memerah jus daging cincang atau diperolehi bersaliran botol kaca gelap, tertutup dan meninggalkan di dalam peti sejuk selama 2 hari. Tuangkan ke dalam botol semburan air mineral, menambah jus aloe dan minyak pati. Goncang sebelum menggunakan.
 Permohonan. Sembur pada kulit kaki selepas penyingkiran rambut seperti yang diperlukan.

 Peraturan berikut tidak mempunyai bukti saintifik dan juga boleh dianggap sebagai kepercayaan karut, tetapi kita tahu bahawa rambut yang perlu dikeluarkan hanya apabila bulan menyusut - ia akan melambatkan pertumbuhan mereka, jadi jangan malas untuk menjalankan prosedur yang sama untuk melihat kalendar lunar!
 Penyahbuluan adalah sebaik-baiknya dilakukan hanya selepas mengukus kulit, kerana ia juga akan membantu meningkatkan rambut, menjadikan kulit lebih mudah dilentur dan penyingkiran rambut - lebih mudah. Di samping itu, ia adalah penting untuk mematuhi peraturan kebersihan, yang sebelum penyahbuluan harus membasuh tangan dan kaki kulit dengan sabun dan air untuk membantu mencegah komplikasi ini penyingkiran rambut seperti keradangan folikel rambut.
 Rambut tumbuh hampir seluruh permukaan badan kecuali tapak tangan dan tumit. Mereka kandungan hormon pertumbuhan dikawal - hormon wanita estrogen, bertanggungjawab untuk kulit licin baldu dan khas, wanita jenis rambut badan, iaitu intensiti kurang dan rambut lemah, kurus dan hampir tidak kelihatan pada badan.
 Androgen, hormon lelaki, yang juga mungkin terkandung dalam darah wanita, yang bertanggungjawab untuk pertumbuhan yang lebih intensif rambut badan, muka, belakang, lengan dan perut.
 Pada wanita, pertumbuhan rambut yang banyak berlaku terutamanya hanya pada kaki dan kadang-kadang pada paha. Buang rambut di bahagian-bahagian lain (contohnya, tangan, perut, belakang) tidak perlu: pertama, sering idea pertumbuhan rambut yang berlebihan di kawasan-kawasan ini adalah buah imaginasi. , Pertumbuhan rambut yang berlebihan Kedua mungkin tanda penderaan hormon di dalam darah, seperti yang dikaitkan dengan peningkatan dalam bilangan androgen dan memberikan doktor yang maklumat yang sangat penting. Oleh itu, adalah perlu untuk membuang rambut hanya selepas menghubungi doktor!
 Satu lagi sebab untuk pertumbuhan rambut yang berlebihan boleh menjadi ciri-ciri negara - ia diketahui bahawa pertumbuhan rambut yuzhanok lebih sengit, dan lebih gelap rambut badan dan kasar. Dalam wanita, sejak akil baligh, pertumbuhan rambut adalah sangat pesat walaupun di kawasan-kawasan di mana rambut badan dianggap satu keistimewaan lelaki benar (kembali, dada, kawasan di sekitar puting). Gadis-gadis dari Utara rambut lebih ringan, lembut, hampir tak kelihatan. Sekarang kesimpulan tidak boleh melawan rambut pada badan jika mereka adalah ciri semula jadi anda. Bayangkan bagaimana sukar dan teliti perlu mengeluarkan rambut, seperti kembali. Tetapi ini bukan satu prosedur satu kali akan mengulanginya lagi dan lagi! Akhir sekali jangan cuba untuk mencukur rambut badan - ia mengancam kemunculan bintik-bintik kecil hitam, yang kemudian berkembang rambut pendek dan keras, dan yang ingin mempunyai bulu? Walau bagaimanapun kaki kulit penyahbuluan - ini adalah apa yang anda mampu dan perlu. Nota, lebih-lebih lagi, bahawa kekerapan dalam kelas ini - jaminan bahawa sebahagian besar rambut hilang selama-lamanya!
 Dan sudah tentu, ingat bahawa penyingkiran rambut adalah contraindicated jika anda mempunyai penyakit kulit, ruam alahan, luka bernanah. Jika anda mempunyai tahi lalat yang luar biasa (yang menonjol di atas kulit, meningkatkan saiz, berubah warnanya, gatal-gatal atau pendarahan) mengelakkan diri daripada penyingkiran rambut dan perlu berunding dengan doktor kulit atau pakar bedah. Hakikat bahawa pendidikan itu perlu menunjukkan sangat responsif terhadap apa-apa kesan tidak spesifik, sama ada cahaya matahari, tindakan mekanikal yang tidak dapat tidak berlaku apabila pembuangan rambut (walaupun anda mengelakkan dan lokasi tahi lalat) atau kesan kimia apabila digunakan krim untuk pembuangan rambut.
 Mana-mana jenis rambut penyingkiran, penyingkiran rambut yang di akar, dengan penggunaan yang teratur membawa kepada penipisan rambut, mula tumbuh lebih lambat, kurang dan akhirnya hilang. Itulah sebabnya ia begitu penting untuk tidak berjalan kakinya dan pada masa untuk berfikir tentang penyingkiran rambut.